Тёмный

Как правильно включать в работу мышцы ягодиц. Девушкам. 

Papa Smith
Подписаться 250 тыс.
Просмотров 17 тыс.
50% 1

Абсолютная Чемпионка в фитнес бикини среди мастеров 2021 г. Евгения Рупосова, показывает маленький секрет правильного использования нейро маскулярной связи при тренировках на ягодицы.

Спорт

Опубликовано:

 

1 фев 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 59   
@Ya-ne-Yulya
@Ya-ne-Yulya Год назад
Какие у людей залы шикарные,хочется плакать 😢
@user-qo9tc2yc6t
@user-qo9tc2yc6t Год назад
Ура! Видео с Жекой 😍🥰👍🏼👏🏽
@user-uq3pd4zq3u
@user-uq3pd4zq3u Год назад
Эту технику впервые показал.на своих подопечных и ввел- именно Анубис( Иглрь Романов) и только потом по стране пошла эта техника ) Мария Бархударова у него взяла основу техники.Сейчас его методику немного усовершенствовали и это здорово ) ! Многие просматривали его инсту и втихаря учились)))))
@sult4939
@sult4939 2 месяца назад
Я тоже смотрю на Марию , чувствуется что близко прям
@dormantevil9327
@dormantevil9327 Год назад
Евгения прекрасна в любом виде)
@irina_je
@irina_je Год назад
«Так как я человек жадный!» Евгения!!!! Ты и жадность- это просто несовместимые вещи! Я недавно родила и у меня заболела тяжело Мама, моральная и даже в некоторой степени интеллектуальная (может быть ты помнишь подарок, который сделала мне от чистого сердца) поддержка от тебя , были как глоток чистого воздуха! 😘 Ценю. И обещаю, когда мы вылечим маму и доча подрастёт, придём за тебя болеть на соревнованиях , уверены, что ты ещё ни раз покоришь пьедесталы ☺️👌🏻
@alinaa4100
@alinaa4100 Год назад
Женя лучшая!❤️👏
@mila_bu
@mila_bu Год назад
Успела соскучиться) видео 👍
@user-nf5vi7bl8u
@user-nf5vi7bl8u Год назад
Классное видео.Побольше таких.Очень полезная инфа.И девочка красивая
@shamilns
@shamilns Год назад
Красивая?))) ахахахах
@Sunrise_la
@Sunrise_la Год назад
По больше видео с Женей
@sparta7030
@sparta7030 Год назад
Молодец без лишних слов,и всё чётко показвла!
@user-bc1oj7gi8d
@user-bc1oj7gi8d Год назад
Угарное видео получилось😄👍👍👍👍👍
@Sunrise_la
@Sunrise_la Год назад
Самая адекватная и крутая девочка
@sirius8779
@sirius8779 Год назад
Симпатюлька женщина твоя ! 👍👍👍
@user-gy3li6sg6o
@user-gy3li6sg6o Год назад
Хрень
@nataljapopkova5081
@nataljapopkova5081 Год назад
Спасибочки красотка! ) 👍🔥❤️🌹
@marynasymonenko351
@marynasymonenko351 Год назад
Красивая девочка, спасибо!
@From_the_like
@From_the_like Год назад
Откатило сильно по мясу, как буд-то с курса слезла)) Прям худая такая.
@PinHead44
@PinHead44 Год назад
Зато наколки на месте)))
@Sunrise_la
@Sunrise_la Год назад
Капец, я так сокращать мышцы ещё не умею))
@elenamallena
@elenamallena Год назад
Какой инст у Жени?)
@Cat_Schrodinger369
@Cat_Schrodinger369 Год назад
Пусть Женя покажет упражнения на жопу для тех, у кого нет тренажёров, но есть свободные веса и резина.
@Yulka33
@Yulka33 11 месяцев назад
Снимайте чаще с Евгенией 💪 красивая и классная 👍💪💦
@anat0lievich
@anat0lievich Год назад
правильно включать ягодичную можно только на эваларе.
@Serezha_NSG
@Serezha_NSG Год назад
Подскажите ее инсту
@LutyiBugor
@LutyiBugor Год назад
все чётко, но татушки эти капец как весь вид портят.
@coco-nutsi
@coco-nutsi Год назад
Шёл 23 год, микрофон все так же один... 😅
@ladyteffi
@ladyteffi Год назад
Напишите иг Жени!)
@klounashka
@klounashka Год назад
А как на эту чудесную девушку подписаться?
@itiszhanna4472
@itiszhanna4472 Год назад
Начало: 4:41
@user-yh5uu5fk5s
@user-yh5uu5fk5s Год назад
Понятно теперь почему Папа Смит юзает многоповторку - нарабатывает выносливость чтобы с этой лялей справиться 😅
@michailslepovatiy5990
@michailslepovatiy5990 Год назад
Пытатся не значит справляться)😀
@user-bl5ss1cr7c
@user-bl5ss1cr7c Год назад
Да,100 пудова,но справится ли???
@michailslepovatiy5990
@michailslepovatiy5990 Год назад
🧸
@gamm33
@gamm33 Год назад
Губы накаченные и фарму употребляла точно... Или на курсе
@michailslepovatiy5990
@michailslepovatiy5990 Год назад
Видишь футболка, значит не на курсе сейчас 🤔
@dimka781
@dimka781 Год назад
к чему это? употребляла или не употребляла? в проф спорте все атлеты употребляют. во всех видах проф спорта. ну проходи мимо просто. иди в макдональдс, там найдешь свою любовь.
@rosedavidova6815
@rosedavidova6815 Год назад
Поэтому голос как у мужика? 😂
@user-eh8sf8zx6p
@user-eh8sf8zx6p Год назад
Простите, но такое ощущение, что Евгения " с бодуна " Постоянное задирание футболки, стëб непонятно о чем и очень мало по существу разбора упражнений. Мне не понятно, почему такие профессионалы, так непрофессионально себя ведут. 👎
@user-gl6lr5tt6p
@user-gl6lr5tt6p Год назад
Да да да
@user-us4be9sn6v
@user-us4be9sn6v 6 месяцев назад
Женя после рино не похожа на себя(
@anastazijakruska3932
@anastazijakruska3932 Год назад
😂😂😂😂
@user-cp7do2sg2n
@user-cp7do2sg2n Год назад
Шорты поменять надо, не видно
@natalin7653
@natalin7653 Год назад
Женя а можно без мата .вы раньше вежливая и милее были .наверное заразились звёздной болезнью .извините за откровенность
@user-cp7do2sg2n
@user-cp7do2sg2n Год назад
И с губами перебор
@user-qi6bo6sj4p
@user-qi6bo6sj4p 5 месяцев назад
Женя красотка! Но! Что с лицом?
@user-ol6bv4xy5n
@user-ol6bv4xy5n Год назад
Она сама не знает как их включать))..толька папа Смит знает на самом деле..
@user-gg5lk1qr1d
@user-gg5lk1qr1d Год назад
А нельзя взять и показать нормально, а не выделываться, понты эти. Многословие, актриса👍
@rosedavidova6815
@rosedavidova6815 Год назад
Неприятное самолюбование, полезного 0, голоса за кадром вообще не слышно
@user-gg5lk1qr1d
@user-gg5lk1qr1d Год назад
Да и волосы можно было подвязать, это же не реклама салона красоты!!?
@term7777
@term7777 Год назад
Транс какой-та 🤔🤔🤔
@asmreraser9750
@asmreraser9750 11 месяцев назад
Какая же тягомотина. Ма5да старая, можно быстрее ?
@shamilns
@shamilns Год назад
Если баба делает на теле дофига татух, всяких убогих, без разницы, можно делать вывод о ее психологическом состоянии
@rosedavidova6815
@rosedavidova6815 Год назад
Какой вывод стало интересно?))
@shamilns
@shamilns Год назад
@@rosedavidova6815 нестабильная психика, неврозы, потакание своим сиюминутевм желаниям и многое многое другое... незвозы этот прям лайтовая классика татуированых баб¯\_(ツ)_/¯
@shamilns
@shamilns Год назад
@@rosedavidova6815 неуверенность, так как много татух делают в основном психологически слабые люди.
@rosedavidova6815
@rosedavidova6815 Год назад
@@shamilns да ерунда это, девушка очень дале уверена в себе, я думаю татухи это невыраженные эмоции, слова, знаки адресованные всегда кому то конкретно
Далее
Sigma Girl Education #sigma #viral #comedy
00:16
Просмотров 2,3 млн
Тренажер Ягодичный мостик
0:44
Ортиз о бое с Флойдом #boxing
0:15
Просмотров 375 тыс.