Тёмный

КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬ ГРУДЬ 

Голдобин Ярослав
Подписаться 591
Просмотров 283
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

31 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 3   
@иваниванов-й5р2ж
@иваниванов-й5р2ж 23 часа назад
Я вторым упражнением делаю разводку лежа на наклонной скамье, а когда сил не хватает- перехожу на жим этими же гантелями.
@Goldobin_yaroslav
@Goldobin_yaroslav 22 часа назад
@@иваниванов-й5р2ж первым упражнением делается жим, потому что там вы сможете взять вес больше
@ВладимирРыжкин-б7р
@ВладимирРыжкин-б7р День назад
Упражнение хорошее но считать не надо , спину не прогибать , вдох и выдох делать равномерно
Далее
17 Ходов ПЕШКАМИ Подряд!В Психбольнице ему ЗАПРЕТИЛИ Шахматы. Бессмертная Партия Пешек
12:42
17 Ходов ПЕШКАМИ Подряд!В Психбольнице ему ЗАПРЕТИЛИ Шахматы. Бессмертная Партия Пешек
Просмотров 695 тыс.
Если ты знаешь эти 50 слов, у тебя отличный английский
21:48
Если ты знаешь эти 50 слов, у тебя отличный английский
Просмотров 277 тыс.
Как живет самый влиятельный кавказец России? История Сулеймана Керимова
18:13
Как живет самый влиятельный кавказец России? История Сулеймана Керимова
Просмотров 833 тыс.
儿子的漏风日常，爸爸辛辛苦苦攒点私房钱，转眼就被儿子全都给妈妈了！#funny#萌娃#cute
00:19
儿子的漏风日常，爸爸辛辛苦苦攒点私房钱，转眼就被儿子全都给妈妈了！#funny#萌娃#cute
Просмотров 1,2 млн
Алан, ты в порядке? 🤪 #dota2 #teamspirit
00:13
Алан, ты в порядке? 🤪 #dota2 #teamspirit
Просмотров 185 тыс.
МЖ. Может, папа - ты? 16.02.2023
40:03
МЖ. Может, папа - ты? 16.02.2023
Просмотров 328 тыс.
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
13:49
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Просмотров 3,2 млн
Сделай и о твоей мощной потенции будут слагать легенды и писать стихи и песни даже после 90 лет
17:44
Сделай и о твоей мощной потенции будут слагать легенды и писать стихи и песни даже после 90 лет
Просмотров 1 млн
40 фраз из повседневного английского (медленно)
20:20
40 фраз из повседневного английского (медленно)
Просмотров 454 тыс.
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
24:22
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
Просмотров 5 млн
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
19:29
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Просмотров 944 тыс.
7 мощнейших привычек для здоровья, которым вы НЕ следуете!
20:00
7 мощнейших привычек для здоровья, которым вы НЕ следуете!
Просмотров 3,2 тыс.
Вычислили «закон законов» природы. Скрывался в формулах | Пушка #83
27:31
Вычислили «закон законов» природы. Скрывался в формулах | Пушка #83
Просмотров 139 тыс.
Мудрые цитаты Конфуция, которые меняют твое сознание!
11:47
Мудрые цитаты Конфуция, которые меняют твое сознание!
Просмотров 15 тыс.
7 класс Атанасян. Вся геометрия за 100 минут. Треугольник, окружность, задачи на построение
1:31:57
7 класс Атанасян. Вся геометрия за 100 минут. Треугольник, окружность, задачи на построение
Просмотров 603 тыс.
Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстро
21:40
Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстро
Просмотров 597 тыс.
Как живет самый влиятельный кавказец России? История Сулеймана Керимова
18:13
Как живет самый влиятельный кавказец России? История Сулеймана Керимова
Просмотров 833 тыс.