Как работать в гарде сидя? Защита гарда. Восстановление гарда. 7 вариантов свипов. 

Класс понятно и эффективно

Хороший канал, с полезным материалом.Приятно смотреть на качественную работу и детальное обьяснение💪🏻 Случайно сюда попал из предложенных, но теперь-то буду заходить как можно чаще. Спасибо

Спасибо. Прекрасный, наглядный, системный разбор.

Отличный урок Хотелось бы увидеть Как работатать в гарде снизу, когда соперник сушит схватку, плотно прижимается и не даëт работать Руки прячет и контролирует таз

Слышал, как первый свип называли "гинеколог". Мы так и называем теперь).

👍👍

Расстояние между ног нужно закрывать

Не можешь ты это все сделать с соперником 😅