Как РАСТЯГИВАЮТСЯ БАЛЕРИНЫ | Подробно Про Балет 

😳 честно говоря очень неохотно😅😑 все внимание ногам.. но исправляемся потихоньку😇

@@AG-db5os "очень неохотно" :) :) :)

Мне важно, чтобы верх был разогрет, всегда с него начинаю.

Правильно! Но я со спины. У меня это самое сложное место...

@@smartballet @Про Балет l Pro Ballet вот и я поэтому с опаской спину 'трогаю' 😅 наверное из-за недостатка знаний в разогреве спины и терпения на ее разогрев.. хочется все быстро - эть эть наклонился по сторонам и готово 😂😂😅 стыд😂😂

Спасибо огромное Ирина за поддержку. Если честно, то у меня есть кумиры по стилю и поведению на тв и я очень хочу соответствовать хоть какой-то части...

На эти фишки уходило мнооого времени, поэтому теперь не делаю. Хотя с ними гораздо веселее смотреть!

чудесная зеленая видеолягушка здесь!

Marina Arshinova спасибо вам за поддержку!

Спасибо большое за отзыв. Это очень ценно для меня!

Наташа будет очень тронута прочитать ваши добрые слова. Спасибо!

Валерия Ульянина, на вкус и цвет... мне Влада понравилась больше

А мне две нравятся, восторг просто!​@@user-xr9cz2yp9u

Thank goodness we can learn ballet just by watching! 👍

Будем стараться держать темп!

Девушки старались и чуть стеснялись :)

Каждый в итоге вырабатывает свой комплекс. У кого что болит...

😘

Спасибо

Вам спасибо за отзыв!

Думаю, многим пригодится. Ребенок может сравнить свой разогрев и взять то, что недостает...

Старались ;)

Будет, обязательно! Не бросим!

Конечно! Каждому своё, но что-то у девочек похоже...

По другому только совсем у немногих...

Да, да, у меня тоже!

Я думала, что одна такая😅

Я просто медленно растягиваюсь, очень медленно. Сперва поясница, затем бедра и зад. После, обязательно закачиваю живот. Если живот не мучать, то начинает болеть спина...

Спасибо за ответ!)

Йога это оккультная практика. О здоровье нет речи ни в одном её виде. Крыша может протечь и организм в разнос пойти. Аккуратнее с телом.

@@santashmyakus8516 Позвольте с Вами не согласиться. Йога - это тысячелетиями накопленная мудрость определенной части человечества, в основе которой лежат самые естественные растяжки нашего физического тела, подсмотренные и взятые на вооружение у самых разных животных, со временем отшлифованные и усовершенствованные физические и психоэмоциональные упражнения, названые "асанами". С оккультизмом йога не имеет ничего общего .

@@zdorovyeuspeh17 В индуизме тысячи богов. В нём есть 9 основных религиозно-философских школ. Одна из них Йога. Йога - это аскетическая практика, которая способствует воссоединению человека с безличностным абсолютом. Айенгар Беллур(основатель одной из крупнейших школ, практик с 50-ти летним стажем, призннаный авторитет Йоги) «Прояснение Йоги»(классика Йоги): «Путь Йоги - исток 3-х остальных путей. Он приносит спокойствие, умиротворённость и подготавливает УМ(не тело) к абсолютному, неограниченному ПОДЧИНЕНИЮ богу, в котором все четыре пути сливаются». «Йога это духовное стремление». «Йог же знает, что он отличен от своего тела. Что оно лишь временная обитель его духа. И для йога смерть это жизнь посвящённая богу. Раз он связал всё своё существо с богом, то что же ему бояться». «Асаны это не просто гимнастические упражнение, это позы. Они снимают усталость и успокаивают нервы. Но их главное значение заключается в тренировке и дисциплине УМА для соединения с безличностным абсолютом». «Йог не ищет бога в небесах. Он знает, что бог внутри него. Он ощущает царствие божие внутри и вовне, и находит рай в самом себе». «Некоторые Асаны названы в честь богов индуистского пантеона. Другие напоминают об аватарах, воплощениях божественной силы». «НИКОГДА НЕ ПЫТАЙТЕСЬ заниматься самостоятельно Йогой. Совершенно необходимо иметь гуру.» «Йог возносит самое дыхание своего бытия в жертву богу и получает дыхание жизни от бога как его благословение». Елена Рерих: «Йога без внутреннего перерождения немыслима». П.С. С Йогой(индуистскими божками) шутки плохи. Это оккультная практика, а не физкультура. Мозги протекать начнут, одержимость бесами, ущерб телу. Примеров масса. Не прельщайтесь иноземными бесами и их обрядами.

@@santashmyakus8516 Если Вы так видите йогу, то это Ваш личный выбор. Ваши страхи и Ваши личные Демоны :) Я вижу и практикую йогу иначе. Я сама себе авторитет. Точка. Всех благ!:)

​@@zdorovyeuspeh17 Вы спортом профессионально занимались? Или физическим трудом? В том, что касается физической культуры тела мелочей не бывает. Всё имеет последствия и свою цену. Йога это оккультная практика со всеми вытекающими. Она не про здоровье. Далай-Лама XIV во время визита в Россию в 1996 году:"Заниматься медитацией и упражнениями в отрыве от традиции без наставника это прямой путь к шизофрении". Елена Рерих: "Насилие над тонкими центрами приводит к смерти духовной". Шизофрения - это состояние сна наяву. Ложные воспоминания, нарушение памяти, голоса, видения, мысли и т.д.. Не поспите дня 3 и окажетесь в схожем состоянии. Нарушение работы мозга через определённые физические практики это суровая реальность. Оно вам надо?.. Йога - это работа с УМОМ, т.е. МОЗГОМ, а не физкультура.

На девочек можно пойти посмотреть в театры ;)

Спасибо

Не за что! Получается и я ленивый ;)

Thank you 🙏🏻

Значит вы "мягкая"! Повезло!

Спасибо 😉

Hello!

👋

Do not try. I get used to it from childhood 😉

It’s 👌 ok

Нет 😉

Это отлично!

Это от природы у меня кости раскрыты...