👍 Лучшая благодарность = подписка + лайк!
💖 Поступай в онлайн-школу танцев vk.cc/ayxQGJ
😉 Новый канал про танцы КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ vk.cc/bZl18D
👍 Вступай в Мастерскую хореографов vk.cc/bYrPST
📜 Смотри трюки в плейлисте «Акробатика» vk.cc/ayRWiV
Как сделать колесо в шпагат (гимнастика, акробатика). Ещё один вид колеса. И это трюк среднего уровня. У нас на канале есть много уроков на разные виды колёс. Посмотрите их, пожалуйста (ссылки ниже).
Вначале, конечно, нужно научиться делать колесо (обычное упражнение колесо). О том, как делать колесо, есть отдельный урок на нашем канале (ссылка ниже). Также понадобятся стойка на руках и продольный шпагат. Если вы уже знаете, как сделать колесо и уже садитесь на любой продольный шпагат, то приступайте к уроку.
Только вначале проверьте, есть ли у вас подписка и нажат ли колокольчик. Вам - чтобы ничего не пропустить, а мне вы этим поможете осуществить мою мечту - миллион подписчиков!
Итак, как сделать колесо в домашних условиях с красивым выходом в продольных шпагат. Этот урок будет быстрым. Вначале вспомним, как правильно сделать колесо (гимнастика) и как сесть на продольный шпагат, а затем через ряд подводящих упражнений, подберёмся к основному элементу.
Посмотрите ещё видео: «Как быстро и правильно научиться делать колесо», «Как сделать колесо на голове (гимнастика…» «Как сделать колесо в выпад…», «Как сделать колесо в выпад - 2. Красивое колесо…», «Кто круче? Челлендж-соревнование со зрителями. Колесо…», а ещё больше трюков в плейлистах ЭЛЕМЕНТЫ и АКРОБАТИКА.
Посмотрите интервью с замечательными людьми на моём втором канале (все ссылки см. ниже):
«Ирина Корочинская - от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» (история успеха),
«Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира…» (об уникальной Академии танца в Анапе),
«Кристина Мацкевич - Честный обзор конкурса «Таврика» (г. Алушта)».
НОВОСТЬ!!! Открылся Канал КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ: vk.cc/bZl18D
- Беру интервью у экспертов
- Освещаю танцевальные и спортивные события
- Знакомлюсь с лучшими коллективами России
Переходи и подписывайся. Будет интересно!
ШКОЛА
👍 Мастерская хореографов - vk.cc/bYrPST
👍 Групповые онлайн-занятия в Zoom - vk.cc/bZKIoP
💖 Онлайн-школа танцев (все курсы) - vk.cc/ayxQGJ
СОЦСЕТИ
👉 Мы в Instagram - vk.cc/aygsnz
👉 Мы Вконтакте - chris_revolution
👉 Мы на Ютуб - vk.cc/4N4tNI
👩 Я в Инстаграм - / kristi_matskevich_
👩 Я Вконтакте - kristi_matskevich
👩 Я в Тик-ток - @Kristi_matskevich
✉ Сотрудничество (выезд с мастер-классами, реклама, предложения) сюда - Online-revolution@mail.ru
Тайм-коды:
0:16 сегодня мы выучим новый трюк - ещё один вид колеса. У нас на канале есть очень много видео про виды колёс - посмотрите их, пожалуйста (ссылки ниже)
0:48 демонстрация трюка: как сделать колесо в шпагат
РАЗБОР ПО ЭЛЕМЕНТАМ
1:01 элемент 1: обычное упражнение колесо
1:25 элемент 2: продольный шпагат
1:34 элемент 3: проносить ноги из стойки на руках на шпагат. Сидя на корточках, выпрыгиваем в комочек и скрещивая ноги, разводим их в шпагат
2:12 элемент 4: стойка на руках, а затем раскрытие ног и выворачивание их в шпагат
2:51 элемент 5: соединяем - делая колесо, останавливаемся и разъезжаемся на шпагат
3:09 элемент 6: медленно проносим ногу на шпагат (с помощью стены). Выполняя колесо, облокачиваемся на стену и пробуем с опоры проносить ногу под себя
3:46 трюк слитно: колесо в шпагат
3:54 надеюсь, что у вас получится так же классно. Обязательно поставьте нам лайк 👍 Подписывайтесь на нас в соцсетях. Не забудьте подписаться на мой канал и обязательно поставить колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео. Всем пока. Спасибо за просмотр.
#акробатика #гимнастика #хореография #колесо #элементы #стойканаруках #танцы #акробатический
Посмотрите ещё видео:
🎥 «Как быстро и правильно научиться делать колесо » - vk.cc/aAOAay
🎥 «Как сделать колесо на голове (гимнастика, акробатика). Виды колёс. Средний уровень» - vk.cc/c0AuNu
🎥 «Как сделать колесо в выпад…» - vk.cc/aAOzYs
🎥 «Как сделать колесо в выпад - 2. Красивое колесо. Эффектный трюк, средний уровень. Акробатика» - vk.cc/bZvwmd
🎥 «Кто круче? Челлендж-соревнование со зрителями. Колесо. Повтори за нами» - vk.cc/bXgrm6
📜 Плейлист «Элементы» - vk.cc/azXSlW
📜 Плейлист «Акробатика» - vk.cc/ayRWiV
Посмотрите видео на моём втором канале:
🎥 «Ирина Корочинская - от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» - vk.cc/c08DYZ
🎥 «Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира…» - vk.cc/bZvhDz
🎥 «Кристина Мацкевич - Честный обзор конкурса «Таврика» (г. Алушта)» - vk.cc/c0qCDG
#шпагат #продольныйшпагат #тренировкавдомашнихусловиях #тренировкадома #урокитанцев
15 апр 2021
