Как себя ОБМАНЫВАЮТ Армрестлеры? Разбор! 

В конце самый важный совет☝️, сам себе это говорю и другим... Молодые ребята насмотрятся топов и повторяют эту хрень за ними, и думают что именно это им нужно, а те на них хайпуют...😪. Супер видос👍.

У Владимира всегда самые технически грамотные разборы! 👍

Топ контент! На эту тему еще не было таких разборов, спасибо!

Видео супер, спасибо! ❤️‍🔥

Спасибо за ролик! Желаю мотивации и продолжай гнуть правильную линию

полезное видео, спасибо, выпускай почаще!

Мои мысли , в слух ...спасибо , брат

Информативно, потрясающий контент! Спорт по уму 👍

Вижу видос Ставлю лайкос🎉 Вова по делу Респект наделу🦾

Круто Волудь

Эго,, оно настолько неконтролируемо у некоторых, что они готовы на самые безумные веса, толко вот цена этому слишком высока. Думать надо головой а не отдавать эту функцию своему эго. Коротко и ясно разобрал. 💪💪 Успехов.

я вот смотрю в интернете нет нормального контента где есть полная база упражнений на блоке , так по 1-2 упражнению покажут и все , можешь снять тренировку на блоке для верховиков и для крюковиков очень было бы полезно

Как-то так я себе это и представлял :D

Привет можешь снять про сгибание кисти со штангой с закрытом хватом и открытом хватом закрытом хватом тежелее чем открытом хватом мне непонятно

молодец

А говорили математика не пригодится в жизни 😂

👍👍👍🔥🔥🔥

Что то новое прям) Не видел похожего

видос крутой, можно ли высчитать сколько кг можно поднять со спиной и без?

А есть ли смысл делать в такой короткой амплитуде только травма

Гирю 32 стоя в чистой технике поднять (на 180° без рывка, локоть на одном месте без упора) это для меня показатель силы

Вопрос: есть смысл или нужно ли принимать креатин армрестлеру? Слышал что выносливость снижает и совсем не нужен

При увеличении рабочих весов в чистой технике - упираешься в мёртвые зоны в итоге и имеешь выбор - либо застрять и не увеличивать рабочий вес, либо начать преодолевать мёртвые зоны читингом. Читинг нужен. Но видео полезно, для тех кто именно раздувает результат.

Все верно, но почему из этого сделан вывод, что чистые подъемы с полной амплитудой лучше? Вариант бицепса с плечевым ротатором и амплитудой 45-90 градусов это как раз таки армрестлинг, а качка банки у стены без читинга с прямой рукой и мелкими (относительно) весами скорее бодибилдинг. Наблюдая за теми же Деном или Леваном не особ поворачивается голова думать, что они тешат эго, когда сокращают амплитуду, Леван в 45 градусов 120кг гантель делал, зачем еслиб мог качать 50 в полную амплитуду? Можно ли сопоставлять эти нагрузки? Ден всю жизнь качался с читингом и накачал банки по 60 см и охеренную бочину, у Адама Баркинхоева коронное упражнение не подразумевает качки банки в изоляции с мелким весом, всегда идет ротация плеча и короткий угол, растут веса, растет сила, на блоке дак вообще монолитный угол, привел его в пример потому что растет очень быстро и оставляет позади вчерашних конкурентов, которые тренировались годами или даж десятилетиями. Иван Матюшенко, наш гений арма, где у него качка банки в длинную амплитуду и подобные методики? Там вообще практически одна статодинамика в углах. Ларратта писать сюда?)) Мне не нравится подводка под тешат эго. Это работает ))

чо делать и как бороться если генетический тонкие и короткие пальцы с маленькой ладонью в весе 85?

Зачем перемножения веса на сантиметры, если можно перемножить его на косинус угла?

подъём Ларрата техничное упражнение?

Сколько бицуха и вес сейчас, Володя?

А какую прибавку даёт фармакология? Почему об этом все молчат?

Но Один нюанс в борьбе нет полной амплитуды. Либо половина движения и ты выйграл либо другая половина и ты проиграл. И это всегда две половины до и после.

Что значит чистая и грязная техника. Ты тренируешь силу движения, а не отдельную мышцу. И так называемая грязная техника - это куда более приближенный к столу вариант.