Медитация возвращения в тело плюс вилома пранаяма

Заряд бодрости #84. Растяжка. Садимся на шпагат за 3 недели

神級躲閃，這反應速度太帥了！ #shorts #sports #fighting

От iPhone 16 такого не ожидал никто!

Свожу все свои тату (abricoss_a_tyt)

Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy

Как сесть на продольный шпагат? Хатха-йога поможет. Комплекс на 30 минут

Йога с ASANNA

Подписаться 34 тыс.

Просмотров 13 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Выполняйте этот комплекс и уже через 3 месяца шпагат вам обеспечен
Поддержать канал:
secure.wayforp...
Instagram:
/ ___asanna___
Теоретическое видео о растяжке • ВСЯ ПРАВДА О РАСТЯЖКЕ ...
Йога туры
asanna.com.ua/...
Заказать персональный план тренировок по йоге:
asanna.com.ua/...

Опубликовано:

27 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 25

@nadezhdanadezhda2019 3 года назад

Анна, большущее спасибо!) Не ожидала что когда нибудь сяду на шпагат!)) У меня получилось благодаря Вам!)

@mrswildtraveller2122 5 лет назад

Очень нравится эта практика! Реально приближает к шпагату)) Хотелось бы такую и для поперечного шпагата!

@Светлана-б2х5т 3 года назад

1:29 милейшая ящерка)))) Аня,спасибо за Ваши уроки 💜

@sofybogun 3 года назад

Супер практика! Комплекс очень грамотно составлен, ножки и спина тянутся очень хорошо! Спасибо большое ❤️

@ЕкатеринаАвдонина-э6з 4 года назад

Приятно с вами заниматься, благодарю вас

@СофияКулагина-д6г 4 года назад

Впервые за 10 лет тренировок шпагата я коснулась пола в растяжке!! СПАСИБО 💜 Мечта стала реальностью🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️

@Vrikadar 3 года назад

вы классная, спасибо за практику)

@Bukisews 5 лет назад

Спасибо за практику! Остался ещё просвет со спичечный коробок)), в очередной раз словила шанти, очень приятно!!

@vitakulik2237 5 лет назад

Спасибо!!! Как всегда прекрасная практика!!!

@vvks9901 3 года назад

Левая нога в продолке правой коленом вниз, а правая нога в левой продолке коленом в сторону. Нужно выравнивать симметрию 🙏 Массаж в помощь )

@svetlanagonchar2355 4 года назад

Благодарю за практику!! 🙏

@Алена-ь3у8ч 4 года назад

Спасибо за тренировку 🙏

@gauhararysbekova5381 4 года назад

Вы просто супер,спасибо вам за ваши практики🤗😘

@АнастасияЯковенко-п1ж 4 года назад

Вы замечательная, спасибо 😊

@angied6975 4 года назад

Спасибо !!!

@MegaFlera 5 лет назад

Очень красивая девушка

@dachetsha_0889 5 лет назад

Можно ещё видео для шпагат, очень понравилось

@TheLizozoo 4 года назад

Моя любимая тренировка шпагата! Спасибо Вам. А есть на поперечный?

@Fredi-qf1ro 4 года назад

Благодарю 🙏❤️💐

@Natalya.Bekker 2 года назад

как много слов(

@СашаКоптілова 4 года назад

Пернматайте все на менуту двадцать увидите там по стенке ящереца ползла😅

@СветланаФедорова-ж4л 4 года назад

Спасибо, Анечка ! 💞

@Olgasergeevna1988 4 года назад

Просто супер! Благодарю)

@Oohlisport 4 года назад

Отличное видео!

Далее

Медитация возвращения в тело плюс вилома пранаяма

29:48

Медитация возвращения в тело плюс вилома пранаяма

Просмотров 3,6 тыс.

Заряд бодрости #84. Растяжка. Садимся на шпагат за 3 недели

33:16

Заряд бодрости #84. Растяжка. Садимся на шпагат за 3 недели

Просмотров 7 тыс.

神級躲閃，這反應速度太帥了！ #shorts #sports #fighting

00:11

神級躲閃，這反應速度太帥了！ #shorts #sports #fighting

Просмотров 916 тыс.

От iPhone 16 такого не ожидал никто!

00:43

От iPhone 16 такого не ожидал никто!

Просмотров 1,4 млн

Свожу все свои тату (abricoss_a_tyt)

00:35

Свожу все свои тату (abricoss_a_tyt)

Просмотров 558 тыс.

Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy

00:20

Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy

Просмотров 3,7 млн

Комплекс на Шпагат. Как сесть на продольный шпагат. Хануманасана

44:18

Комплекс на Шпагат. Как сесть на продольный шпагат. Хануманасана

Просмотров 165 тыс.

Подготовка к поперечному шпагату

1:07:37

Подготовка к поперечному шпагату

Просмотров 6 тыс.

Как начать заниматься йогой? | Мой путь в Йоге | Советы для новичков в Йоге | FYSM

16:22

Как начать заниматься йогой? | Мой путь в Йоге | Советы для новичков в Йоге | FYSM

Просмотров 3 тыс.

Владимир Зайцев. Основы философии йоги.

1:35:21

Владимир Зайцев. Основы философии йоги.

Просмотров 29 тыс.

30 минут растяжки на поперечный шпагат. Шпагат в домашних условиях!

37:03

30 минут растяжки на поперечный шпагат. Шпагат в домашних условиях!

Просмотров 83 тыс.

Йога практика для всего тела. 40 минут

45:19

Йога практика для всего тела. 40 минут

Просмотров 6 тыс.

ЙОГА-ОНЛАЙН: Продольный шпагат. Хануманасана. Екатерина Андросова

1:01:49

ЙОГА-ОНЛАЙН: Продольный шпагат. Хануманасана. Екатерина Андросова

Просмотров 3,1 тыс.

ХАТХА-ЙОГА | Продольный шпагат и прогибы. 70 Минут

1:11:31

ХАТХА-ЙОГА | Продольный шпагат и прогибы. 70 Минут

Просмотров 7 тыс.

ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ⚡Интенсивная тренировка, 60 минут.

58:17

ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ⚡Интенсивная тренировка, 60 минут.

Просмотров 10 тыс.

Удлинение и освобождения позвоночника в йога практике

52:41

Удлинение и освобождения позвоночника в йога практике

Просмотров 6 тыс.

神級躲閃，這反應速度太帥了！ #shorts #sports #fighting

00:11

神級躲閃，這反應速度太帥了！ #shorts #sports #fighting

Просмотров 916 тыс.