Знакомо почти каждому: что-то забыли сделать, не можем вспомнить куда положили ключи от квартиры или телефон. Обычно мы это списываем на возраст. И с одной стороны, действительно есть данные, что примерно у каждого пятого жителя планеты после 65 лет наступает ухудшение памяти и умственной работоспособности. Но в большинстве случаев в этом виноваты мы сами: на образ жизни, где-то лень. Ведь мозг, как и мышцы требует постоянной тренировки. Дефицит каких витаминов может привести к проблемам с памятью? Какие тесты помогут выявить, что у вас действительно проблемы с памятью, а не просто перегруженность информацией? И какие упражнения эффективно помогут улучить память?
Отвечает Заслуженный врач РФ, д.м.н., профессор Светлана Владиславовна Трофимова.
💊Подписаться на канал "Доктор": / @doctorchannel
🔸🔸🔸
Телеканал «Доктор» - первый научно-популярный, познавательный телеканал о медицине. Мы предлагаем широкой аудитории - программы о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний.
Телеканал «Доктор» это:
- Ведущие специалисты России и мира;
- Фундаментальная наука и новые идеи в сфере медицины;
- Инновационные методы диагностики и лечения
заболеваний;
- Современные технологии и медицинское оборудование.
#доктор #здоровье #память
11 июл 2024
