КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ БЕЗ ПСИХОТЕРАПЕВТА: 8 сфер жизни 

Видео из цикла 8 сфер:
РАБОТА: • 8 сфер: ЭФФЕКТИВНОСТЬ ...
СЕМЬЯ: • Video
ОТДЫХ: • 8 сфер: ОТДЫХ! Как пра...
САМОРАЗВИТИЕ: • Video
Наша жизнь состоит буквально из того, что мы делаем. Наши повседневные занятия составляют собой ткань, полотно нашей повседневности. Поэтому если вы хотите быть счастливым, вам нужно, грубо говоря, иметь в своей жизни на регулярной повседневной основе много полезных и приятных дел, занятий и привычек, которые будут наполнять её пользой и удовольствием. Жизнь каждого человека имеет 8 основных сфер: работа, здоровье, месья, друзья, хобби, отдых, саморазвитие и духовность. Каждая из этих сфер закрывает собой определенные потребности. По каждой из сфер вы можете быть удовлетворены своей жизнью от 0 до 10 баллов (это субъективно). Если ваши показатели по какой-то сфере низкие или сфера совсем не развита, вы не можете быть счастливы. В вашей жизни создается дисгармония и перекосы. Даже если в какой-то сфере вы очень развиты (например, в работе вы поставили себе 8-9-10 баллов), но у вас совсем нет семьи и друзей ( о баллов), вы будете очень несчастны.
Если вы хотите стать счастливым без психотерапевта, вы можете:
1. Провести себе самодиагностику (заполнить колесо баланса жизни)
2. Начать развивать те сферы жизни, которые у вас отстают (это контринтуитивно, потому что как раз привычки подсказывают вам, что хочется продолжать развивать именно свои сильные стороны, т.е. те сферы, которые и так переразвиты)
00:00 Вступление
07:22 8 сфер жизни
08:19 1. Работа
08:55 2. Здоровье
09:33 3. Семья
10:04 4. Друзья
10:24 5. Хобби
10:45 6. Отдых
11:28 7. Саморазвитие
11:49 8. Духовность
12:40 Как вести диаграмму сфер жизни?
18:04 О чем говорят здоровые привычки?
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo:
vimeo.com/strl
Мой инстаграм:
/ evgeniia.streletskaia
➡ vimeo.com/ondemand/muzhtiran
Курс "мужья-тираны" на Vimeo. Можно покупать отдельные видео (по одному) или весь курс целиком
➡ • ПСИХОЛОГИЯ ТИРАНА(псих... первое видео из курса "мужья-тираны"
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. / strelochka