100% СПОСОБ СТАТЬ НЕСЧАСТНЫМ. Смысл тревоги и депрессии: как ты заводишь свою жизнь в глубокую ж*** 

Меня тревога не мотивирует к действию Когда тревожно, - парализует. Невозможно ни есть нормально, ни делать дела, мёрзнешь всё время, мутит и нервничаешь, ужас )) хочется сквозь землю провалиться, спрятаться Помогает только сон

тот не ловкий момент, когда понимаешь, что у тебя есть только два состояния: сожаление о прошлом и тревога о будущем😒

В школе я ни с кем не общалась и всегда была изгоем,ну,так получилось.Когда я после школы,пошла в колледж,я думала, что заведу друзей там.Но ,как только я оказалась в окружении сверстников я не знала о чем я могу говорить,как мне говорить. Со временем мне становилось всё хуже и хуже от осознания того,что у меня не получается выстроить какие-либо отношения с одногруппниками, хотя я очень хотела. Так продолжалось пока на зимних каникулах я не наткнулась на ваш канал.я стала часто на него заходить,натыкалась на какие-то методы,искала их в интернете и хотела испробовать .начиная с января я стала делать первые попытки общения , чем в начале учебного года они были более удачные , дальше я понравилась популярной девочке группы, внимание которой я даже не пыталась привлечь.к концу июня меня же приняли к себе в компанию девочки ,я от этого очень счастлива . Сейчас я могу открыто общаться пока только с одной девочкой с группы , хоть с некоторыми я до сих пор чуть тяжело общаюсь и большинству мне пока сложно открыться,я думаю это пройдет со временем, только мне снова надо выйти из зоны комфорта стать более активной.я зашла на недавно вышедшее видео только для того , чтобы сказать большое спасибо ! Я верю если продолжу работать я смогу свободно общаться со сверстниками

Видео интересное, но я не могу представить себе человека в депрессии+тревожности (реальных, серьезных), который встанет и пойдёт развивать проседающие сферы. Они и просели-то потому, что у него нет ресурса на них.

У кого тревожно-депрессивное расстройство, ставьте лайк.

Для тревожности может эта схема и подходит, но точно не для депрессии. Выбрать дело или хобби которое будет вдохновлять? - Ага, конечно. Когда у тебя депрессия тебя уже НИЧЕГО не вдохновляет, всё становится безразличным, все эмоции и чувства под анастезией, ты, вроде, живой, но внутри уже мёртвый. И депрессия, в какой-то степени, становится спасительной "комой", в которую вводит собственная психика, чтобы ты не сошел с ума окончательно.

Я страдаю тревожным расстройством, а мой друг - депрессивным, из печального прошлого я тяну его в настоящее, он меня - в настоящее из пугающего будущего. Так и живем) Любви и юмора всем в помощь!

В начале 2020 у меня всё пошло под откос. Я набрал лишний вес, плотно втянулся в курение, затем неизлечимо заболела мать, я взял её и отца к себе домой. В общем, прошёл примерно год и мать умерла, всё это время был жёсткий стресс, больницы работали в карантинных режимах. Потом заканчивались деньги и при этом было очень много работы по проекту. У меня у самого начались проблемы по неврологии со странными проявлениями, я делал разные МРТ, УЗИ, но ничего толком не находилось. Вроде бы после смерти матери и после того, как завершился проект, жизнь стала возвращаться в более спокойное русло. Но меня начали довольно серьёзно накрывать грусть и печаль, где-то раз в месяц доходило до очень мрачных мыслей, потом немного отпускало и так по кругу, при этом на фоне была тревога по поводу непонятных неврологических реакций. Раньше я всегда был жизнерадостным человеком, на позитиве, поэтому я подумал, что вряд ли у меня может быть депрессия, скорее всего это на фоне вот этих непонятных нарушений по неврологии. Я совершенно перестал заниматься бытом, запустил квартиру, там причудливым образом хаотически были разложены различные вещи, покрытые слоем пыли. Я подумал, что нравится мне или нет, но если я не могу найти физических причин болезни, то надо искать психолога или психотерапевта. Даже Евгении написал на e-mail, хотя знал, что она не берёт новых клиентов и не надеялся на ответ. Вооружившись советами с ролика Евгении про депрессию о том, что причина может быть в физических нарушениях и лучше сначала их исключить, пошёл для начала к обычному терапевту, чтобы всё-таки проверить что-нибудь ещё перед тем, как пойти по психическим специалистам. Проверил анализы по крови - всё ништяк, терапевт сказал, что это психосоматика и надо идти к психотерапевту. Я уже настроился на психотерапевта, но потом подумал, дай-ка сдам кровь ещё раз, чтобы там было по максимуму проверок, а то ведь в обычной поликлинике всего несколько параметров. Анализы вышли примерно на 20000 р., крови взяли, будто на донорство сходил. И увидел, что надо проверить желудок и печёнку. Пошёл к гастроэнтерологу, сделал ФГДС - реально, желудок убит, печёнка посажена. Составили схему лечения, прошла неделя - стал чувствовать себя бордрячком, настроение значительно улучшилось, полностью прошли неврологические проблемы, которые меня год мучали! Потом я бросил курить по книге Аллена Карра. Снизил вес на 8 кг, осталось ещё на 7 снизить до идеального ИМТ. Короче говоря, получается, что при депрессии можно попробовать зайти со стороны работоспособности всех систем, может быть что-то барахлит. Но при этом я не просто так на этом канале сижу, ещё есть над чем работать и в ментальной сфере. Конечно, очень бы хотелось именно с Евгенией поработать, хотя бы чтобы понять в правильном ли я направлении двигаюсь самообучаясь по роликам. *UPD* Кстати, возлагаю надежду на видео про балансировку сфер, которое скоро выйдет, так как все эти проблемы с желудком и печёнкой я заработал из-за дисбаланса в сферах. Думаю, если бы всё было сбалансировано как надо, то и питание было бы нормальным. У меня в настоящее время есть перекос в нескольких сферах, типа где-то 0, где-то 10 или даже больше. После начала терапии я начал интуитивно что-то выруливать, но было бы круто всё это грамотно разобрать и расписать. Так что с нетерпением жду видео про балансировку сфер )

Честно, из разряда "Если вы бездомный, просто купите себе дом". А что делать, если у тебя куча хобби, но ни одно не приносит радости, потому что как бы хорош ты в нем ни был, результат твоего творчества тебя расстраивает и кажется тебе убогим? Если у тебя настолько мало энергии, что тебе лень поднимать ложку ко рту? Если твоя тревога не связана ни с чем конкретным, у тебя в жизни все прекрасно, но просто в груди тебя будто бы колят морские ежи, и ты не можешь ни сидеть, ни стоять, ни лежать? Если ты просто можешь захлебнуться от боли и разрыдаться, хотя причины нет, ни малейшей? Меня вытянули только таблетки, беседы и ковыряния в себе вообще ни к чему не привели. Советы вроде этого только для легких депрессией, тяжелым до одного места мотивашки

Опять советы из серии "хочешь быть счастливым - будь счастливым". Нарисуй диаграмму своей жизни, убавь - где перебор, добавь - где недобор. Если бы все было так просто....

ура, видео как раз для меня. сейчас нахожусь в постоянно депрессивно-тревожном цикле жизни. все время сплю и избегаю жизни, так как она меня вообще не устраивает. полностью отключился мозг и самоощущение, не знаю что я люблю, кто я, какая я. так как, долгое время игнорировала свои чувства, эмоции и ощущения. даже зная что нужно делать, теперь уже нет эмоц. энергии действовать.

Тут Евгения ещё не указала, что при длительном снижении или отсутсвие физической активности, депрессия обязательно появится. Через 5-7 месяцев. Всем тревожно- депрессивным показаны прогулки и занятия фитнесом. Это в сферу здоровья можно отнести

Ну просто возьмите и наладьте все сферы своей жизни, делайте это упражнение каждый день и тревога с депрессией пройдут 🥰 спасибо, сэкономлю на психиатре

Депрессия это не только о прошлом. Но и о настоящем и будущем

Постараюсь без мата, хотя хочется. До конца не досмотрел. При депре- хобби найти, встать и что-то сделать?! Чего? Я с кровати не мог встать, простите, чтобы в туалет сходить. А когда встал побриться, полоснул руку так, что 5дней в больнице лежал. Благо психиатр хороший попался, нормальный курс таблов прописал. Найти хобби с эндогенным депрем это из серии: поешь шоколад и попускай мыльные пузыри.

У меня тревожно-депрессивное расстройство и ваше видео как будто вообще про другое. Меня вытаскивают только таблетки (и то, с рецидивами) и психотерапия. Никакие диаграммы и тд не помогут мне, если я банально не могу пойти помыться. Расстройство у меня не от моих ошибок прошлого - а от ошибок моих родителей, так же, как и тревога.

Огромное и вопиющее чувство обиды и несправедливости от этого видео! У меня тревожно-депрессивное расстройство + КПТСР. О каком промедлении в развитии может идти речь?! О каких сожалениях в прошлом?! Просто начертить диаграмму и все пройдёт? Зачем обнадеживать бедных людей? Это тяжёлое и сложное расстройство, которое требует лечения у психиатра и психотерапевта одновременно!

Это хорошие советы для людей со слабой тревожностью. Но когда доходит до панических атак как в моем случае думаю без медикоментов никак не выкрутится. В том плане что это даже не возможно осознать, просто тебе нужно что то сказать а ты в состоянии будто умираешь....

Смотря вас и обогощая себя знаниями из различных источников я перестаю опираться на перманентное мнение других, они уже не значимы для меня, мне все меньше хочется угождать, я потихоньку избавляюсь от идеализации всего на свете и способна испытывать, выдерживать, различные чувства одновременно, и у меня нет желания забыть опыт или его обесценить, пусть просто это существует.

Мне приходила мысль, что сильная тревога может быть связана с неправильной реализацией, но не думала что могу быть права на этот счет. Как всегда Женечка, спасибо Вам за то что навели на правельные мысли💜 Сразу как включаю видео, сразу лайк, потому что это всегда прияное общение с Вами и предельно полезно))

Как обычно пустые слова и советы несвязанные с реальными случаями, на ее 1 примере, если у девушки нет духовности(нет смысла жизни), нету хобби(того чем она хотела заниматься), а потом Евгения говорит - Открываешь дело которое тебе сильно нравится.... Откуда она может знать что ей нравится???, если нет смысла жизни, хобби и желания... Вообщем стандартные советы : провал в работе - найди работу, нету друзей - найди друзей. А как, никто не говорит...

Женя, вы бы осторожней рассказывали, что все так просто. Есть ситуации с депрессиями и тревогой, когда нейромедиаторный расколбас уже таков, что человека ничего не радует, не успокаивает и не заводит - и без препаратов не обойтись. Идешь гулять - не радует, пробуешь хобби - та же фигня, пытаешься работать - ничего не получается, даже спать не выходит, и так по кругу. Препараты помогают выйти из этого и перестроить химию мозга. Несколько дней назад пара потрясающе развитых людей покончили с собой на фоне депрессивного кризиса девушки, мир лишился двух крутых ученых. Почему девушка не дошла до психиатра и пилюлек? Поэтому не надо упрощать так сильно.

Находиться в данном состоянии, советуют развить сферы, но ты не можешь ничего делать, потому что нет сил…

Офигеть! Из-за моей сложившейся жизненной ситуации я в последнее время думала и рассуждала обо все этом и пришла примерно к таким же выводам, что в видео. Неожиданно во время, Евгения, вы помогли мне все это структурировать в голове и облочить какими-то корректными словами мои ощущения и мысли. Спасибо 🧡🧡🧡

У меня сегодня праздник: Евгения выложила очередное видео!!! Спасибочки!!!😃

Всем советую книгу Виктора Франкла "Доктор и душа", она как раз про поиск экзистенциального смысла. Если копнуть глубже, все тревоги и депрессии упираются в один самый простой и одновременно самый сложный вопрос "Зачем я живу или делаю то-то и то-то?". Желаю всем удачи в поиске ответа для себя!

Абсолютно шикарное видео, расставило для меня всё по полочкам. Я долго не могла понять, как из казалось бы достаточно тяжелого состояния депрессии и тревоги получилось выйти без психо- и лекарственной терапии. Теперь понимаю, что в тот момент (сначала сильно настрадавшись от анализа) начала неосознанно подтягивать проседающие сферы своей жизни и таким образом гармонизировала колесо баланса. Спасибо вам!

Евгения, что за прикол? Как она пойдет и откроет свое дело, если у нее депрессия и ей "лень" даже выйти за продуктами, учитывая, что она изначально перед этим своим выбором не хотела работать и тд? Отличный совет, просто иди и что-то сделай да

Вижу Евгению - сразу ставлю лайк ❤️

Мне сегодня приснился сон, что Женя выложила за раз целых три новых видео :) сон практически оказался вещим

Я недавно совершила неправильный выбор - пошла не на ту специальность, на которую хотела. Естественно, я буду переучиваться, потому что с подобным ни за что жизнь не свяжу. Чтоб вы знали, я творческий человек, меня всегда интересовало творчество, но по идиотской причине я пошла на специальность далеко этому противоположную. Там чисто в документах целый день копаться. Я всегда имела не самую крепкую психику, но в последнее время все это начало усугубляться из-за моих переживаний по поводу неверного выбора. Началась ежедневная меланхолия, нервность, иногда не могу даже заснуть - просыпалась ночью и мысли крутились обо всем этом. Начали усугубляться фобии и тики. Это у меня было всегда, но в последнее время всё стало еще хуже. Причем специальность не самая сложная. Там нет ничего, чего бы я не смогла. Я просто чересчур впечатлительная. Я хочу уйти со специальности, но я несовершеннолетняя и вечные скандалы из-за всей этой ситуации с родителями (но при этом никто меня не заставлял идти на эту специальность). Не знаю, как буду доучиваться. Советую людям несмотря ни на что идти на специальность, к которой у них лежит душа. Всегда надо думать.

Как я рада, что вы не забросили канал, вы такая классная, спасибо за все знания, которые вы даете, это очень полезно

Женечка! Спасибо, что в прошлых видео напомнили о Луизе Хэй. Прочла Исцели свою жизнь. И есть уже изменения! Всю жизнь везде опаздываю. А тут три недели вставала полшестого и приезжала к полвосьмого на работу! Потрясающе! И вообще, её такой простой стиль изложения как то удивительно проникает в самую суть. И хочется жить, когда читаешь! Нужно продолжить обязательно).

Милая девочка,желаю Вам здоровья,счастья,любви,радости.Поражена,с каким позитивом,лёгкостью оптимизмом Вы говорите о таких сложных,тяжёлых вещах.Как Вы выбрали такую сферу деятельности?!! Откуда берете силы?!!! Благодарю Вас!!! Моя дочь подросток нашла Ваши видео," подсела"и ,думаю благодаря этому такие позитивные изменения,я тихо радуюсь и желаю Вам огромного счастья.

Я вроде бы понимаю, но одновременно не понимаю. Работая 5 дневку по 8 часов - лично для меня много, я мало что успеваю помимо работы и мне кажется, у большинства людей так, уйти с работы страшно, потому что есть страх остаться на улице без денег, а вдруг кошка заболеет, а у меня просто не будет денег, чтобы ее вылечить, не будет денег оплатить съёмную квартиру, возможно у меня на глазах шоры, но я вообще не понимаю, как их снять, верить что все получится и прыгнуть с головой в изменение, надеясь на везение...как бы я себя не убеждала, не пыталась менять восприятие, я не могу верить в то, чего нет, поэтому уверовать в лучшее будущее мне вообще сложно, я вообще разрываюсь от тревоги, когда думаю о смене работы, не знаю как прекратить поток плохих мыслей. Спасибо за видео, как обычно есть над чем подумать в себе)

Евгения, вы молодец! Не люблю писать длинные простыни о своей жизни, просто знайте, что вы помогаете, как никто другой. Спасибо!

Это для относительно здоровых людей в моменты кризиса либо для лёгкой формы, но явно не для тех, у кого выученная беспомощность или синдром жертвы.

ОСМЫСЛЕНИЕ психических расстройств, наполнение их смыслом, ПРОЩЕНИЕ их, РАЗРЕШЕНИЕ их - "решает" их, растворяет их. А тупое отрицание и высмеивание этих страданий (как делали наши Советские родители и вся культура прошлого) - усиливает и углубляет их.

Как классно,как четко и по существу, но с какой эмпатией),спасибо👍😘

Это как раз то видео, которое мне сейчас нужно. С нетерпением жду следующего. Женя, надо сказать, это прекрасный ламповый фон и вы тоже очень хорошо выглядите в этот раз!

Оооооо, Женечка, спасибо за то, что вы делаете✨✨✨ очень жду новый плейлист про сферы жизни 🌸🌸🌸🌸

Сто процентов стать несчастным, это переживать о мнении других людей. А также стараться быть человеком что постоянно сравнивает себя с другими.

Евгеша , спасибо что вы есть. Вы рассказываете так искренне . Мне очень нравится, что вы всегда говорите о себе...как вы боролись с установками , которые были даны вам вашей семьёй.Только человек, переживший травмы и сумевший их побороть , способен дать настоящий рецепт счастья 💕❤️❤️

Евгения, как же я рада, что Вы вернулись и радуете нас видеороликами!! Спасибо Вам большое! За бесплатно раздавать такие ценные советы и показывать людям, что выход есть везде и всегда! Еще раз Спасибо) Буду ждать следующих видео!!! Вы - супер ♥♥♥

Евгения, Вы клад! Спасибо, что делитесь такой полезной инфой бесплатно, когда многие эксперты на платных сеансах такого не рассказывают!

Купила уроки на video 👍 В этом видео я очень четко поняла, что я не в депрессии, я знаю, что мне нужно делать, мне просто нужна смелость, чтобы действовать 🌷

Как же вовремя вы сделали это видео🥺 Спасибо вам большое за ваш огромный труд!

Женечка, благодарю за Ваш труд! Каждое видео - это подарок! Вы делаете этот мир лучше, так как рано или поздно в каждом из нас прорастет зерно, посаженное Вами! Благодарю от всего сердца 💕

Качество моей жизни повысилось в разы после того, как я открыла вас ," сокровище" Евгения ❤ спасибо от всей души

Евгения, спасибо большое за то, что делитесь с нами настолько полезной и интересной информацией! Очень ценно.

Женечка, спасибо за логику и разницу в тревоге и депрессии! Ждём восемь сфер жизни! Здоровья Вам и благополучия и гармонии во сферах Вашей жизни ❤

БЛАГОДАРЮ!🌺 ЭТО просто,то что мне надо было именно сейчас.Перед сном и ночью просыпалась с мыслями об этом ,но не могла структурировать.Тревога довела до тяжелого заболевания( няк)Вы,Женя- наша добрая Фея Познания.

Благодарю за информацию. Как всегда все четко, ясно и по делу. Ещё хочется отметить как Вы изменились сами. Открытое, светлое лицо. Возможно я по другому, что-то вижу, но мне кажется дело Евгения в Вас)))) ❤️❤️❤️

Я, конечно, слушаю, что ты говоришь, Женечка, но всё время отвлекаюсь на то, что ты благоухаешь, как цветочек 🌺🥀🌷🌸🌹

Спасибо большое! Очень приятно, что на протяжении стольких лет, как я слушаю Вас, видео все ещё информативные и полезные. А тем временем я как раз в экзистенциальном кризисе, будем как-то выходить) PS. Уже почти четвёртый год поражаюсь, как же хорошо меня чувствует мой муж, ведь он объяснял мне эти же вещи интуитивно, выслушивая мои переживания, хотя он не по работе, не в качестве хобби не связан со сферой психологии. А когда находишься внутри личного кризиса мозг как будто отключается, и дойти самой хотя бы до чего-то путного в данный момент почти не получается.

Евгения, спасибо, что вернулись ❤️

Ура наша Женечка!🙏🏻❤️ Я хочу чтобы у вас было 2 млн. подписчиков!

И ещё, вы невероятная! И вы мне настолько созвучны🤗🥰🤗

Вот невозможно оторвать глаз. Харизма ❤. Любовь с первого взгляда. Спасибо Вам за Ваши ролики !

Спасибо, Евгения! ❤️ Вы самый лучший психотерапевт на Ютубе!

Меня лечит просмотр ваших видео. Не важно о чем вы говорите, мне просто очень нравится ваша грамотная подача материала и то с какой заботой вы относитесь к каждой отдельной проблеме. Спасибо Евгения!

Выход: * начертить круговую диаграмму и выставить баллы 8 сферам жизни; *выявить наименее развитые сферы; *развивать эти сферы, принося гармонию в жизнь🤩

Я так ждала этого видео… не знала от кого, но так ждала. Мне оно было так нужно, я снова так многое понимаю. Вы гениальна, никто ещё не расширял мой горизонт настолько и никто, никогда не давал такой качественной базы, дающей знания, которые направляют в сторону ещё больших знаний… вы так помогаете мне исчерпывать всю свою любознательность. Спасибо, Евгения❤️

Спасибо за видео ❤️ На этой неделе я чувствовала себя очень опустошённой и ничего не хотела делать и не понимала почему, а это видео прояснила что да как. С нетерпением жду продолжения, пойду давит оценки сферам жизни и уже понимаю что у меня хромает🤕🥲

Раньше после роликов Жени мне казалось, что мне нужна психотерапия, а сейчас, уже новые видео, дают мотивацию заниматься своей жизнью.

Мне кажется психотерапия всем нужна, те же проработки установок. Как же этот молодой человек заведет друзей без проработки, оставаясь на своем уровне шкалы? Как человек может изменить своё отношение, свою жизнь, не меняя сознания а именно установок? Даже если у него нет расстройства личности. Да у всех есть травмы, у всех есть установки, и при этом человек сам это не может изменить, т.к. просто нет полноценного понимания этого. Как можно просто сделать эту круговую диаграмму и просто развивать сферы, если у человека депрессия? Или это о тех людях, которые сами решили, что у них депрессия = плохое настроение и что-то не получается? Просто человек в депрессии нихрена сам не может, элементарно зубы почистить сложно и нафиг надо. И еще не поняла вот этого разграничения в начале "депрессия" и "клиническая депрессия", она не одна?

Спасибо большое за то что вы делаете. Это то видео, которое было мне так необходимо.

Спасибо вам огромное, читаю много литературы на данную тему, но вы так четко и ясно все объясняете, что это заменяет десятки книг❤️

И возник вопрос про девушку: если у нее тяжёлая депрессия, как же она откроет свой бизнес? Теоретически, разве депрессия тяжёлая это не когда я ничего не хочу и ничего не могу и нужна в первую очередь терапия?

Вот мне интересно, то что у женщины депрессия из-за того что ее три раза жестко киданули, это она еще и виновата в этом? По-моему это просто естественное состояние отсутствия энергии от таких ударов. ее пробили, она стала безжизненной. и дальше уже страшно жить. типа три раза фигово, вдохновения на дальнейшее как то совсем не остается. И это не потому что она хороший, добрый, доверчивый человек, а потому что это жизнь, и не повезло и такое случается. Преодоление депрессии это возможность вновь быть полным, энергичным и смелым. Это время отдыха и "зализывание ран", ведь одно из проявлений депрессии отсутствие чувств. Когда психика уже не выдерживает этот груз и вырубает нафиг все. В этот момент необходима помощь из вне. Без нее практически невозможно выбраться... Человеку мир должен показать, что есть добро, помощь, внимание, что она нужа и ценна. Это может быть и психотерапевт и люди близкие. Но если этого нет и ты просто будешь думать что "это я во всем виновата, что такая доверчивая добрая дурочка, надо менять себя, установки и тд" не думаю, что это способствует хоть какому-то излечению. Мир наш к сожалению невероятно жесток, но есть и обратная сторона тепла, любви и света.

Раньше только выборочно смотрела видео Евгении, сейчас я смотрю каждое видео! Потому что очень интересно и познавательно. Спасибо

Евгения, такие частые выпуски🤤🥰 Спасибо за ваш труд❣️✨🥺

На три вещи можно смотреть бесконечно. На воду, на огонь, и на эту темно-зеленую рубашечку).

один из самых деловых советов на просторах интернета. КАЖДЫЙ человек вне зависимости от расы, религии, финансового и географического положения, доступности медицины и наличия понимающих людей в своей жизни может взять ручку и начать раскладывать свою жизнь по полочкам. Типичные советы базируются на факте, что человек всегда здоров, имеет друзей и пару тысяч долларов, чтоб завтра отправится на Бали или взять и сменить жилую ситуацию за раз…

Большое спасибо вам за это полезнейшее видео! Жду следующее видео!

Это гениально! Евгения-Вы мой спаситель!

Замечательное видео. Сколько Вас смотрю (более 2 лет) чувствую прогресс в своём развитии. Всем удачи💕💕💕

В конце прошлого года я не могла встать с кровати, не могла говорить и даже не могла приготовить себе бутер. Просто не было сил и желания. Иногда я по два часа сидела под столом, просто потому что это было самое спокойное для меня место, а по ночам смотрела в потолок комнаты и думала, как было бы здорово, если бы я просто перестала существовать и чувствовать ЭТО. Постоянную тревогу, панику, круговороты мыслей в голове о том, что я что-то не так сделала, не так сказала, не сделала или не сказала. Помогли только антидепрессанты и нейролептики (месяца четыре практически не спала, а если спала, то видела психоделические яркие тревожные сны). Спасибо чудесному психиатру, который помог мне понять, что со мной происходит, поставил диагноз, выписал таблетки и постоянно был на связи. За полгода стала другим человеком! Бывает, конечно, что-то опять накатывает, но теперь я знаю, что выход из такого эмоционального состояния есть!

Евгения, спасибо вам большое за все что вы делаете. Очень своевременное видео (для меня), ждем продолжения.

Спасибо, Евгения! С нетерпением жду следующего видео

Женя, ты супер!

Лежу сейчас на кровате, посплю 3 часа и продолжу дежурить в армии.И это видео как раз во время, пересматривал видео про ГТР дабы перестать вечно переживать, и это видео еще больше дало сил и вдохновления, с нетерпением жду нового, спасибо Женя!

Спасибо, Евгения, что Вы с нами 🤍🤍🤍

Спасибо Вам за то, что вы есть. За ваш переработанный, переосмысленный, обогащенный профессиональными знаниями жизненный опыт, которым вы делитесь в доступной для обычных людей форме.

Рекламирую Женю в вк, просто потому, что Женя-хороший человек, и советы работают!Свою маму "подсадила" на этот канал. Рада, что и она меняется))) Процветания, и всего наилучшего!

Какая важная для меня тема🙏

Евгения, Вы одна из немногих кто по делу, по сути и ещё и понятным языком рассказывает достаточно сложные вещи. Вас очень приятно слушать, доверять . Спасибо за качественный контент, за вашу открытость и солнечность. Я комментарии не пишу, но тут прям на удержалась ! ❤ Благодарю все душою!!!!

Прекрасная атмосфера у видео сложилась) спасибо, Женя🤍

Ну что ж, Евгения, благодарю. Этим видео Вы меня вытащили из депрессивной ямы, в которую я попал не так давно из-за того, что перерабатывал. А вообще хотелось сказать, что Ваши последние видео просто великолепны.

Когда смотришь новые видео и понимаешь о каких клиентах идёт речь и в каких видео ты о них уже слышал)

Женя!!!!!☀️ Спасибо за такое понятное и открытое изложение очень важной информации 🙏❤️

Спасибо! Как всегда, выходит видео в самое время)

У меня есть хроническая тревога)) у меня расстройство личности. Но благодаря твоему прекрасному каналу, Женя, я становлюсь все здоровее! Благодарю!

Евгения, вот вы говорите, что этому молодому человеку из последнего примера не нужна психотерапия, а нужно восстановить свое колесо по 8 сферам, НО как он это сделает, если он отрицает весь смысл дружбы? Какая мотивация делать то, в чем не видишь смысла? Может нужно сначала понять этот смысл? Психотерапия разве этому не поможет?

Выводы в конце бесценны! Вы шикарно выглядите ✨

Спасибо за данное видео и с нетерпением жду следующего!✨

Евгения, снимите видео, подробнее о панических атаках, как с ними бороться, как с ними жить и тд. Или о первых отношениях почему появляются страхи, как с ними бороться и тд. Спасибо.

Видео понравилось, потому содержание более информативное, чем эмоциональное, как часто бывало в последнее время. Чёткая структура. Всё понятно, интересно. Хотя Женя просто пышет жаром, и это тоже приятно. Раньше она была лёгкая, воздушная, нежная, как добрый эльф. Как в ролике "Как я на самом деле снимаю видео)". А теперь просто бомба.

Спасибо Вам огромное за то, что каждое видео оканчиваете тем, что все возможно и легко! Так и хочется быстрее начать решать свои психологические проблемы, когда с тобой такой психотерапевт. Вы даёте столько положительных эмоций через свои видео! Безумно Вас уважаю!❤️

Спасибо, Евгения, очень помогли немного разобраться в природе моего тревожно-депрессивного расстройства)