Сегодня открыла для себя ваш канал. Хотя проблем особых нет. Но эфиры очень интересные, поднимают настроение. Спасибо за позитив. Очень приятно на вас смотреть
😀😀😀👍👍👍Прекрасно!!!! История про платье!!! Замечательно, что я вас нашла!!!!! Но то что вы такой...бессовестно стройный....просто....опускают меня, ниже плинтуса...
Доктор, так как же убрать живот..??? Все пишут , что много воды, лишней болтовни... это хорошо , что вы любите свою работу, вы знаете все наши проблемы, вы сами сознаете , что слишком увлекаетесь .. тяжело поверьте вобрать в себя то что надо для пользы.. похоже энергия у вас бьет через край.. а что же нам с животами делать???👍👍😱👏👏😳🙄😁☺️😄🤣😂😃✋️
Наталья, так всё было сказано: больше двигаться, делать 12000 шагов ежедневно, избегать жиров и простые углеводы в любом виде...Просто настройте себя не на критику, а на восприятие информации. Успехов Вам!
Многие пишут,что много лишних слов и не нужной информации-вы слушайте внимательно,мне тоже так казалось,но я перестала жрать и незаметно для себя изменила питание,мне 55 лет и поверьте,я много чего попробовала для похудения и не могла похудеть ни на грамм,а главное я поняла причину своего ожирения,каждый человек вправе сам выбирать,что для него лучше.Доктор ,огроменное спасибо за ваши труды
А я слушала, слугала...и пошла есть ночью, уже бы спала, но хочется истину услышать, всё никак...уже кушать захотелось. На голодный желудок нет хорошего сна😅
"Раззудись рука, размахнись плечо" 🤣🤣🤣🤣🤣 Вот насчёт отсыпного дня, это реально работает 👍🏻 тоже замечала, что если высплюсь, причем важно, чтобы меня не будили с утра, потом такой плоский животик, прямо загляденье 👍🏻
но вчерашний вечер доказал, что видео доктора волшебника нужно включать как можно чаще,) существует четкая зависимость: днем не послушала, не прониклась - вечером объелась изюмом и орешками. 😔😔
не "просто послушала", конечно.)) я перестала есть вредное. сразу как-то на второй план отошло моё стабильное РПП. ...и пошли отвесы каждый день. 7000 шагов 1700 мл воды 1700 г еды если не нарушать и слушать эфиры доктора - наутро минус триста, минус четыреста, вчера было - минус шестсот грамм за сутки.
Случайно наткнулась на это видео, отличное объяснение, ценные рекомендации 👍🏻👍🏻👍🏻 Спасибо! Но вот единственное, что не понравилось, зачем вы с двух ракурсов съемку сделали в одном экране? Тяжеловато смотреть, отложила смартфон и просто слушала.
Сергей Михайлович Вы просто молодец 😊слушать вас просто душа радуется 😊настроение лично у меня класс, так держать !❤Благодарю Вас❤😊и Вам здоровья ❤❤😊Елена пенсионерка .Москва 😊
Рада заглядывать на вашу страничку. Худеть не спешу. Но оччень нужно из за проблем с ахилловым сухожилием. Хорошое блюдо сразу понемногу смакуют, потом вкушают. Так и с рекомендациями по изменению себя. Рост 165. Вес 83. Разбег для работы есть. Спасибо за ваше усердие помочь ленивым.
Перешла к этому видео так как не могу справится именно с подкожным жиром. Талия у меня 66,5 а живот 90. Это все к вечеру, но бедра у меня 99 сантиметров. С кладка жира массивная если брать по середине живота. Её сложно отщепнуть Но то что живот чутка висит а точнее есть складочка под ним это ооочень мотает нервы. Из за сложившихся обстоятельств выбирать что есть я не могу, да и из за графика больше 3 раз в неделю не могу заниматся. Сейчас продолжаю свои попытки похудеть 😅😅 Само видео интересное, досмотрела до конца. С меня лайк
А тех, кто поклонник всего стройного, но стройность канула в небытие. Когда то лет 30 назад вес 52 рост 167. Но теперь вес 82. Рост не поменялся. Вот как нам быть
Я тоже всю жизнь была худой "до безобразия". К 60 живот, жир и все такое. Но я вот что хочу сказать: во всей этой истории главное- здоровье. Иногда и худоба человека не радует, сами знаете почему. 82- не трагедия, я думаю, надо просто жить и по мере своих сил бороться с тем, от чего хочешь избавиться. Ну а не получается бороться- хотя бы не расти дальше. Здоровья всем, и худым и полным.
Здравствуйте ❤️ Сергей Михайлович 🌞🌞🌞 Слушала вас, поставив телефон на микроволновую печь, сама напротив тушила картофель с капустой в тушонке. До этого уже испекла торт шоколадный со сгущенно- масленным кремом. У меня и жир висцеральный и яблоко, и маленький рост с +35 лишним кило... вдруг....меня озарило ☝️🤣. Спасибо Вам, дорогой доктор, Вы настоящий профессионал ☝️🤗🌞
Здравствуйте Сергей Михаилович из Германии подписалась на ваш канал. Мой вес зашкаливает 100 кг при росте 162 тоже хочу похудеть. Слушаю вас и смотрю на людей которые похудели мотивация зашкаливает. Спасибо вам большое.
Фраза Сергея Михайловича про то, как полная женщина может решить вопрос с обидчиком, просто сев на него, напомнила мне шутку моей коллеги, которая говорила своему мужу : " я тэбэ быты не буду, я на тэбэ сяду!"
Кстати, да! Это правильно! Очень часто голод воспринимается буквально, а на самом деле человек хочет пить. Его организм. Центры в мозгу голода и жажды рядом, поэтому часто люди путают.
При всем моем уважении и благодарности к доктору за его титанический труд - ну, очень много слов и иногда просто не хватает времени дослушать эфир до конца. Спасибо большое!
Может ,доктор, другой канал откроете,юморной?Для тех, кто западает на этот юмор? Люди совета ждут, помощи, а не на концерт пришли. Время у всех не безразмерное, извините!
Сергей Михайлович я так рада что нашла вас.Смотрю эфиры с удовольствием, ваши юмористические вставки это что-то. Пока смотрю услышу много интересного и насмеялась от души👍♥️🥰
Здравствуйте.Я и так знала,что у меня большой живот и он меня бесит.А сейчас померяла себя 1см. над пупком и у меня 100 !!!!С 1 марта похудела на 6 кг. и двигаюсь дальше,конечно с ещё большим задором.Спасибо за эфир!!!!
Смотрю эфиры в записи :) во время зарядки или пробежки. Поэтому, чем дольше эфир, тем дольше зарядка/пробежка :) За неделю прослушивания и применения на практике -2.4 ! Спасибо, Сергей Михайлович :)
Какие же есть зануды!!! Доктор просто очарователен, скажите спасибо, что он образами говорит - так лучше воспринимается информация) юмор конечно вне конкуренции 🔥👏
Ваши ролики самые хорошие антидепрессанты и нервозность проходит и кортизол подает так что я себе нашла выход плюс мега информации и хорошего настроения.Спасибо и всех благ Вам.
Сергей, почему я вас раньше не видела. Прелесть, что за эфиры. С юмором рассказываете о серьезных проблемах. Теперь буду худеть, используя ваши советы.
