🔥 Скидка 30% по промокоду YOU30 на любой онлайн-курс или вебинар на моем сайте ➡ byssfit.ru 💪 ProGYM - инструкция по работе с телом: t.me/progym_byssfit
Обожаю мфр, познакомилась с ним в фитнесцентре. Купила роллер и домой. Офигенная штука! Интуитивно делала как в ваших упражнениях)) Мячик у меня всегда под столом, когда сижу за компом, гоняю его ногами туда-сюда)) Спасибо за видео и разъяснение как делать правильно! 👍
Соня, спасибо за видео! Пару лет назад на канале у Вас же увидела похожее видео и купила себе ролл) катаюсь уже несколько лет, в восторге от того, насколько легче стало жить!) даже купила маленький ролл, что бы брать в отпуск) узнала из видео новые нюансы, благодарю)
Визуальный кайф смотреть: цвета, свет, обстановка 😍🔥 Шикарное и очень полезное видео. Именно благодаря тебе, и походам в SoulUnit познала кайф МФР, без которого не могу жить теперь 😄
После просмотра Ваших видео загорелась и купила массажный ролик, большой. Сейчас провела первую тренировку, первый круг было очень больно икры, боковую и переднюю поверхность бедер. Второй круг прошел намного лучше. Я аж взмокла😂 Буду дальше стараться. Спасибо, Соня, что вдохновили))(
Вы супер, это без ценно, благодарю вас, скоро приобретуподобные ролики и мячики и с удовольствием буду делать, спасибо большое за этот дар и талант ваш на служению людям во здравие тела и затем Духа 😇😇😇
❤ спасибо большое...сделал массаж так отлично приятно...У меня болела голова. Я вчера тренировала руки и ноги... Всё тело болело..А теперь отлично и голова не болит
Соня, спасибо за такое подробное видео!) Один вопрос. Если я буду делать раскатку ягодиц/ног в качестве заминки в день низа тела, будет ли это правильно и эффективно? Или лучше тогда сделать МФР в другой день?
❤❤ Добрый день,у меня грыжи в позвоночнике ,хочу ваш розовый массажёр,но вы не показали как его использовать, и как ввести в поиск что бы купить именно такой.? Спасибо вам!!!!!
Захотелось острых ощущений. В стопах очень много мелких косточек и в результате постоянных нагрузок на стопы теряется подвижности между ними. Вобщем, украла у детей мяч-прыгун маленький диаметром 1,5-2 см и прорабатываю им стопы. Иногда до слез
Ещё супер способ, прокатывать деревянную гимнастическую палку стопой, можно купить на любом маркетплейсе. Проминает очень глубоко, силу нажима можно регулировать весом
Здравствуйте, мне говорили, что МФР нельзя делать при наличии опухолей, даже доброкачественных, что запущенное кровообращение может повлиять на их преобразование в злокачественные, Вам что нибудь об этом известно
Мфр или массажер - это 2 разные вещи, обе хороши по-своему. Выбирайте то, что комфортней вам. Я массажер использую гораздо реже, чем ролл, на мой взгляд им тяжело самостоятельно проработать заднюю поверхность бедра, ягодицы, спину. Да, и переднюю поверхность люблю больше раскатывать.
Соня, подскажите, пожалуйста, вы сказали,что при варикозе нельзя выполнять мфр ,а ,если в данный момент нет расширенных вен, подлежащих "удалению"(сделала ЭВЛК в 2021году), но сосудистые звёздочки есть. В таком случае можно заниматься или нет?!
А живот? Мне кажется животу как раз было бы хорошо, что бы уменьшить и что бы кожа не отвисла. Ну я массирую руками иногда, но этого мало. Ну конечно это с утра, пока еще не ела.
