Как укрепить мышцы спины? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым

Подписаться 209 тыс.

Просмотров 8 тыс.

50% 1

ВЫБИРАЙ фитнес-трекер ▶️clc.to/xyOf3g
ВЫБИРАЙ смарт-часы ▶️ clc.to/ZWQ-qA
ツ ПОДПИШИСЬ на канал ▶️ / @btcomfyua
Наш канал о Цифровой технике ▶️ / @comfyua
#Comfy, #ComfyПолезноиLifeStyle, #ЗОЖ,
Сегодня мы разберем тему, которая будет интересна многим - как укрепить мышцы спины. Денис Минин на практике покажет такие упражнения:
0:32 - Гиперэкстензия классическая
1:40 - Обратная гиперэкстензия
3:07 - Упражнение на шведской стенке
4:12 - Наклоны корпуса
5:43 - Выпады назад
7:51 - Упражнение лежа на спине
9:11 - Важный лайфхак
Смотрите ещё:
✅ ВСЁ о беге для начинающих ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым • ВСЁ о беге для начинаю...
✅ ТОП 10 вредных продуктов ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым • ТОП 10 вредных продукт...
👍 Подпишись на наш крутой Telegram - t.me/comfyua
👍 Читай наш любимый блог - blog.comfy.ua/
👍 Заходи на сайт - comfy.ua/
Музыка: Jan Chmelar - Beat Them Up 1

Опубликовано:

28 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 5

@btcomfyua 6 лет назад

*Всем привет! Сегодня мы разберем тему, которая будет интересна многим - как укрепить мышцы спины. Денис Минин на практике покажет такие упражнения:* 0:32 - Гиперэкстензия классическая 1:40 - Обратная гиперэкстензия 3:07 - Упражнение на шведской стенке 4:12 - Наклоны корпуса 5:43 - Выпады назад 7:51 - Упражнение лежа на спине 9:11 - Важный лайфхак

@btcomfyua 6 лет назад

*Друзья, пишите, что ещё вам интересно узнать о ЗОЖ, тренировках, спорте? Мы постараемся учесть пожелания в следующих видео!*

@НастяХлонь-л1ь 5 лет назад

Вы самые крутые ❤️

@ГалинаМешкова-ш5щ 5 лет назад

Добрый день Денис .Скажите пожалуйста после операции на позвоночник ,можно делать такие упражнения ? У меня удалили грыжу ,и стоят имплантанты два штуки .