Как я бросил курить!История бывшего курильщика! 

Всем добрый день!!!Если вы бросили курить или бросаете обязательно напишите об этом комментарий, это будет дополнительная мотивация для тех кто пока не решился.А если вы курите то обязательно напишите сколько в месяц у вас уходит на сигареты!В комментариях как всегда без МАТА и ОСКОРБЛЕНИЙ(буду удалять)! Всем УДАЧИ и приятного просмотра!

Братишка вот слушаю , смотрю на тебя жаль что у меня нет такого друга как ты !!! Удачи тебе и твоей семье! Респект тебе!

Паромонов, не глядя лайк! Всем в помощь в борьбе с зависимостью!

Книжка помогает однозначно, главное не нарушить основное правило: никакой одной сигареты. Курил почти 20 лет, прочитал книгу и сразу бросил, где-то через год из любопытства закурил одну ту самую. И пошло поехало опять, лет на семь, а второй раз бросить ой как трудно. Книжка тут уже не так эффективна, нужно жёстко себя мотивировать. Четыре года назад каким-то чудом удалось бросить, а то уже сам себя проклинать начал. Самое интересное, что бросить хочется всегда, аж до слёз, но это очень трудно сделать. Общий стаж получается 23 года.

Мне 35 лет.Не курю 5й день.Очередная попытка за последние полтора года.Стаж 20 лет.Дай бог мне сил и терпения.

Курил 15 лет, сейчас мне 34 года. Бросил 1.5 месяца назад. Записался в спорт зал и на беговой дорожке понял что мои легкие в не лучшем состоянии)) Когда выкурил последнюю сигарету из пачки, решил за следующей не идти. Было не легко, особенно первые дня 3-4, потом наступает момент, когда понимаешь что это достижение и будет обидно его перечеркнуть.

В феврале будет 9-ть лет, как бросил!!!....✌ (курил где-то, с 18 до 40 лет). Я обошёлся безо всяких пластырей и книжек, пошёл по другому принципу...принципу уменьшения дозы (сила воли видать всё-таки, есть и это очень хорошо). Палец вверх однозначно! 👍 Интересная и познавательная история. И прежде всего она для тех, кто ещё не понял!

Закурила в 28 лет и курила 28 лет. К концу доходило до трёх пачек в день! Мечтала бросить, загадывала на каждый Новый Год. Думала, что умру, настолько это уже было запойно. Кстати алкоголь не употребляла вообще! А бросила неожиданно и в миг, не зная что последняя сигарета уже была. Банально оказалась закрытой и без сигарет. И сразу мысль: ну ты же хотела бросить, вот шанс - радуйся! И я воспользовалась. С радостью. Это было ключом - радость. Стала читать сайты (а их много!) - что происходит каждый день без сигарет. В какой-то день там уже происходит какое-то обновление клеток, а в другой - уже нет ни одной клетки, которая бы помнила что это такое - быть под действием никотина и всевозможных смол и ядов. И очень радовалась. Муж курил, но у него пачка на 2 дня и так было всегда. Пока я не уговорила его бросить, но дома он не курит. Запах я теперь не переношу, к слову, совсем. Как же от меня несло этой дрянью... прокуренные вещи - ужас!!! Что сказать? Не мучалась ни дня, не потянулась за сигаретой ни разу. Как отрезало, от радости наверное... а как курила!!! Вот уже почти 2 года, как забыла что это такое. В моём случае это оказалось легко, честное слово! Видно, я настроилась... ведь все в нашей голове. А вообще силой воли обладаю... когда-то и похудела на 47 кг: со 105 до 58 кг. И держала вес 15 лет, теперь с возрастом снова диеты, весной - пост. При росте 165 см все равно держу вес 62-65 кг. Но стоит толко распуститься... и я знаю что будет. Поэтому силой воли держусь. Это работа над собой. А вот с сигаретами не пришлось держаться. Не было такого. Все было легко и весело, это не работа, а отдых оказался. Всем желаю именно легкого бросания курить!

27 мая 2020 будет десять лет, как завязал с табаком. Отмечаю каждый год эту дату как второй день рождения. Курил 32 года. Не каждому удается убежать из никотиновой тюрьмы, но мне удалось это сделать благодаря книге Карра "Легкий способ бросить курить". Обращаюсь к тем, кто корит себя за слабую силу воли и не может бросить самостоятельно. Какая разница, что помогло вам в побеге: пластырь, таблетки, книга или инфаркт, самое главное результат. После разрыва с сигаретой единственное разочарование у меня это осознание того, что курение ничего не дало: не стал богаче, не стало больше друзей, не стал мужественным, ничего..., только прожженные рубашки и майки. Так что, друзья, не опускайте руки и помните, что главное не сколько прожить, а как! Удачи!

Я бросил курить 2.7 года назад. Есть такой счётчик бросающих курить. Один из показателей счётчика- сумма съекономленных денег. Так вот, 92 тыс. на сегодняшний день съэкономленно.

Поспорил с женой кто первый бросит, ну и приз за это 10000 ₽.короче бросил и итог ни сигарет ни денег.!😨

По поводу снов с курением- такая же тема) думаешь ну нахера??? так тяжело бросать было.... а тут бац, а это приснилось)))

Все не давала покоя,кружка кофе,которая стояла и остывала((

Бросил 8 месяцев не курю😎полет нормальный😎видео огонь👍

Ты молодец. Мне 60. И я себе на 50 лет сделал подарок - бросил курить. Постоял вечером на балконе, покурил и на следующий день проснулся некурящим. И очень правильно, чтоб сразу и ни одной тяги. Раз и на всегда!

Эта штука умеет ждать, не курил с 2004 по 2018, потом осенью 18-го как-то решил выкурить одну сигарету, просто захотелось. И прокурил весь 19-й год. Вот с нового года опять не курю, собрался с силами. Ещё раз убеждаюсь, основная проблема в голове, в мыслях и внутреннем состоянии.

Не курю вот уже восемь лет, бросил сам - без таблеток и пластырей, очень рад этому, хотя иногда закурить охота...

Бросил курить 14 лет назад, стаж курильщика был шесть лет, начал с 17-ти. Дошёл до полутора пачек в день, а если в выходные с алкоголем, то и до двух! Самое главное, также как и автор, осознал и составил так называемый "график курильщика", в котором свои обычные действия в течение дня связал с выкуриванием сигареты. Далее принцип - "откажись от ОДНОЙ! сигареты": утром пошёл в туалет - покурю по дороге на работу, а сейчас не надо, поехал на работу - покурю на работе, а сейчас не надо, перед работой в курилке с мужиками - покурю в обед, а сейчас не надо, и так целый день. В итоге вечером перед сном говорите себе: "покурю завтра утром", и на следующий день продолжаете переносить курение на потом. Главный принцип, который вы себе проговариваете - вы не бросаете курить, вы отказываетесь от ОДНОЙ сигареты, которую вы выкурите позже. Весь смысл в том, что на третий день вы поймете, что без сигареты можно выпить утренний кофе, пройти от дома до остановки, работать более плодотворно, не прерываясь на бесконечные перекуры. И самое главное, легче засыпать! По своему опыту скажу, что уже через неделю равнодушно смотрел на такую привычную пачку сигарет в своём кармане, а ещё через две недели через курилку при входе на работу пробегал, задержав дыхание! Никотин организму физически не нужен!!! Зависимость исключительно психологическая и она преодолевается гораздо легче, чем вы думаете! P.S. Насчёт снов - всё как у автора, даже сейчас два-три раза в год снятся:))) Да и ладно - во сне покурил и хватит!)))

Десять лет курил и уже десять лет как бросил и очень этому рад.

Молоток! Замотивировал. Не курю с сегодняшнего утра!

Хорошее видео, после него ощущается сильная мотивация бросить!

Не курю 5 месяцев, курил 12 лет. Автору респект!

Хорошие советы! Спасибо. Сам не курю, но есть кому посоветовать твоё видео.

Не курю прим. 25 лет. Стаж курильщика 7-8 лет. Считаю отказ от курения, в свое время, одним из самых важных поступков в жизни. И при случае, всегда мысленно хвалю себя за это! Всяких таблеток и пластырей тогда не было, а источником мотивации служили здравый смысл, и подшивка журналов "Здоровье" за 199..какой-то год, со всякими страшными картинками))). Отличный ролик, всё правильно разжевано!))

Земляк, просто красавчик, мотивацию бешенную получил. завтра далеко поеду на машине (Омск), не буду брать сигареты с собой, посмотрю, что со мной будет, классный видос, продолжай. лайкос подписка)))

Спасибо!, за мотивацию! Чётко, коротко, конкретика!!

Годно! Респект!!! Главное желание!!! Человеческие запчасти стоят бОльших денег!

Хотелось бы отдельное видео о том как лучше составит меню и как что и с чем есть))) Очень хорошая мотивация Подержите лайком🤙🏿

14.01.2020 первый день без сигарет. Кстати вчера смотрел твое видео -25 кг веса, решил и курить бросить, вот и видео это смотрю сегодня. Лайк.

Мне 37. Не курю больше 10 лет. Читал Аллена Карра. Автор ролика поразил простотой своего подхода. За что ему отдельный респект. Про то как он худел, посмотрел и сразу подписался. После этого ролика понял, что подписался правильно. Просто молодчага! Большой палец вверх! И огромное спасибо за вклад впопуляризацию здорового образа жизни!

Бросить курить легко. Я много раз бросал.🤣😂

Приветствую Юрий! Поставил на паузу на 6-ой минуте т.к. прибываю в некотором шоке=) Случайно ютуб выдал Ваш ролик про похудение (хотя я как-бы и не искал подобного контента), в каком то смысле увидел себя, как будто посидел 30 минут в зеркало просмотрел, точно так-же вес приблизился к 100 кг, такие же мысли, посмотрел и принял решение пойти Вашим путем (уж больно зацепило) правда с алкоголем я совсем не дружу, порой банка пива стоит по два месяца, о более крепком даже не говорю, крайне редко выпиваю 1-2 раза в год наверно. Но не об этом. Подписался и пошел глянуть, что еще интересного есть, вот тут и натыкаюсь на главную свою проблему - курение, ну думаю дай гляну, и уже на 6-й минуте понял, что ком в горле стоит, а все от того, что сынишка подрастает, сейчас ему почти 6 лет, а я "ч"удак дымлю у него на глазах каждый день, конечно же задумывался об этом, но как-то вот со стороны это бьет сильней и видимо прямо в "нужное место". В общем спасибо Вам! Надеюсь все-таки возьму себя в руки =)

Отличное видео и подача материала 👍🤝 «Лёгкий способ бросить курить» отличная книга👍Занимайтесь свои здоровьем товарищи и не пускайте жизнь на самотёк💪Автору видео отдельная благодарность 🤝

Просто красава🤝👍Реально КРАСАВЧИК💪

Все ваши видео приятно смотреть, четко и по делу. Думаю многие курильщики задумались, или даже попробуют тоже сказать стоп сигаретам.

Бросить курить легко. Самое главное - это сильное желание бросить, если колеблишся в голове, то без вариантов. Ну и мне помогла знаменитая книжка, главным образом она помогает разложить мысли по полочкам. Курил долго, не курю ещё дольше и не тянет.

Бросил резко эту пагубную привычку,с 27 октября 2015 не курю,как то так. Стаж курения с 13 лет,сейчас мне 36 лет. За первые 3-4 месяца набрал 12 кг,сейчас вес стабилизировался 76кг при росте 171. Все в Ваших руках и Вашей голове.

Огромное уважение! Респект!

Ни одного Диза,красотень))

Начал курить в 17 лет (хотя с детства занимался футболом). Студенческая жизнь дала о себе знать - пиво, дискотеки, гулянки. В 24 уже не мог представить себя без сигареты и выкуривал по пачке "красного мальборо", а во время пьянки мог еще одну выкурить. Единственное, что "радовало" - не мог курить утром. Результат курения - отдышка, затраты и самое обидное, зависимость от этой "маленькой убийцы". У меня получилось, было нелегко, но получилось. Бросал резко. И вот уже почти 11 лет я не курю. Ребята, это такой кайф!!! Главное не опускать руки, когда будет срыв. Очень мало людей бросали с первого раза, но очень много людей бросали после нескольких попыток. Удачи всем!!!!

Курю но постепенно сейчас всё чаще посещают мысли бросить, вот соберусь с силами и начну, ролик классный буду пересматривать и в бой со своей зависимостью 😂👍👍

Ох уж эта тема сигарет ) мне 38 лет , стаж курения был 23 года , курил в последнее время как паровоз (1.5-2 пачки) в день , если ехал на рыбалку на выходные то затаривался сразу блоком , так как боялся что не дай бог закончатся сигареты и негде будет купить, денег улетало уйма , курил парламент, а это грубо говоря 300 рублей в день, когда садился к примеру в электричку и ехал пару часов то уже была ломка без сигарет , курил ночью специально вставал вообщем был полностью зависим как никотиновый наркоман., стал по началу задумываться просто о вреде курения, смотреть ролики про дырявые легкие , про неизбежные инфаркты и инсульты, про всякие эти вот гадости , но продолжал курить исправно, в голове стало чаща промелькать мысль а может попробовать бросить , хотя до этого никогда не пробывал бросать курить, но потом успокаивал себя мыслью что нет если и бросать то не сейчас, сейчас не время, все плохо на работе , праздники впереди и все в этом духе и так оттягивалось это ещё полгода .,но в один момент в простой мартовский день выкурив после обеда очередную сигарету которая была последней в пачке решил попробовать не курить , смял пачку и пошёл в магазин, купил семечек, орешков и стал нервно ждать своей участи ., первая неделя была очень тяжелой, все раздражало, нервы, психоз , апатия, сонливость ., бросал без таблеток, пластырей и каких либо книжек , просто на силе воли , продержался неделю и стал собою гордиться , потом месяц первый без сигарет и вот сейчас уже 10 месяцев без этой дряни , некоторые до сих пор не верят что не курю, единственное что пока смущает в этом деле то лишний вес поднабрался , но это я думаю поправимо ), так что если кому полезно будет, то вот такой вот у меня момент пока на данном этапе жизни

Молодец!!! Видео очень легко и не принуждённо заходит. Стаж курильщика более 20-ти лет, сейчас мне 32. Очень рано закурил на постоянной основе. Про пример родителей - 100% правда. Не курю уже 22 дня. Год назад бросал, в общей сложности не курил почти 5 месяцев, но спустя 1,5 месяца позволял себе после застолья выкуривать по 1-2 сигарете (1-2 раза в месяц). Отсчёт не обнулял. Но в итоге спустя 5 месяцев, снова закурил. Последние лет 10 расход - 30-35 сигарет в сутки, когда выпивал ещё больше. Надоело травить себя. Невыносимый запах пепельницы изо рта, общее состояние организма и т.д. По поводу снов, что снова закурил было тогда и сейчас. В момент, когда решил бросить - очень важный момент не начать снова, а это да ,действительно 1-2 затяжки более чем достаточно.

главное понять свое желание...и действовать!)

Помню как то дискутировали с тобой когда ты записал видос про похудение) Теперь благодаря твоему видео почти полгода не пью) Жаль не курю, а то и курить бы бросил))

Всем здоровья! Не любитель писать комментарии, не удержался, похвастаюсь своим результатом дорогому зрителю который читает этот отзыв! 13.11.16-го. года стал первым днем отказа от сигарет после 20-ти. летнего стажа, к своему удивлению тягу перенес легко, хотя, нет! после чашки кофе очень сильно хотелось курить, пришлось от кофе тоже отказаться, ради эксперимента пил чашку в неделю, через пол года и это тяга прошла. Каждый день читал календарь курильщика и будто чувствовал в своем организме описанное изменения.

Уважаемый товарищ! Ты потрясающий мотиватор! Услышала тебя и перевернула всю свою жизнь в отношении лишнего веса, алкашки, и сигарет! всё о чем рассказываешь, один в один из нашей жизни! Лишний вес уже минус десять кг за два месяца, алкоголь практически исключен, а сегодня увидела твой ролик про сигареты и задумалась ооочень серьезно, а смогу ли я и их победить!!!? Скорее всего смогу! Благодаря мотивации очень серьезной из твоих роликов! Уважение и огромное спасибо тебе!

Я 20 лет курил, но по большому счету бросить особых попыток не делал - так денек, другой после простуды.... Всегда были глупые оправдания типа, что я буду делать когда коллеги пойдут на перекур, как утром пить кофе без сигаретки, а сартир...??? но надежда, что наступит тот день когда я скажу Всё не курю! была и в один прекрасный день я увидел по ТВ из чего сейчас делают табак. И я решил попробовать хотя бы сократить курево, перешел на какие-то тонкие потом, ограничил себе количество сигарет - утром одну, вечером одну и одну перед сном. Мучил я себя наверное неделю пока не понял, что "ломку" не снимают,ни одна сигарета не три, нужно либо курить, либо не одной. И тут я встретил старого друга который много раз бросал курить и похвалился ему о своих достижениях, а он мне говорит "Ты не бросишь" честно меня немного заело и я полный решимости сказал себе Всё Не курю ни одной! Домашним я конечно ни чего не говорил о своих намерениях, ну мало ли не выдержу ))) они бы меня заподкалывали бы))), Жена заметила, что не курю на третий день))). Недели через три я поехал в город на роботу и минут через 20 встрял в пробку, а когда увидел из впереди стоящей машины вылетела спичка и пошел дымок - я понял, что я сегодня наверное первый раз встал утром и не подумал "Закурить бы". И вот в Ноябре прошлого года исполнилось 8 лет как не курю! Так что пробуйте бросить и вы все кто намеревается - у вас получиться! К стати мне, как ни странно 50-10 грамм водки или бутылка пива немного снимали тягу к курению, так что не переусердствуйте, а то можно стать алкашем)))

Лайк с ходу,👍

Всем доброго времени суток! Спасибо большое за это видео и за предыдущее про -25кг. Очень мотивирует! Не курю пару месяцев, снился такой же сон и тоже просыпался в холодном пату)). После того, как бросил курить, очень много набрал в весе. Сейчас "планирую" заняться собой - в плане рациона питания! Еще раз спасибо вам за хорошее видео!

Не курю уже 5 лет, нормально чувствую себя

Мне 35. Курю лет с 15 с перерывами. Ужас. Смотрю видео и курю. Решил бросить. Удачи мне. Спасибо за мотивацию!

Я курил 46 лет ! Три недели не курю ! Но я с деревни ,работаю много ! Магазина у нас нет ,с дачниками не разговариваю ! Но курить не хочется ,у меня силный характер ! Рвет меня сильно ,чтоб закурил ! А вот езжу в город за продуктами ,пью пиво ,курить не хочется ! И последнее ,если бы была возможность я закурил ,,но пол сигареты больше не могу ,противно ! Бросил ,таблетки пил ! Да забыл ,когда настали дни сильно курить хотелось! У меня своя баня ,так парился что на ногах стоят не мог ! Очень сильно помогает и работа !

В этот раз у меня всё получиться 👍👍👍

Курил около 20 лет. Бросил с помощью книги Алена Кара "Лёгкий способ бросить курить" Надеюсь тоже кому то мой опыт поможет. Бросил легко и сразу без последствий и какой-либо тяги начать заново. Автору плюсик к карме ))

Отличная мотивация как и с выпивкой, так и эта. Меня сейчас не столько интересует автомобильная тема, как бросить пить и курить. Спасибо тебе, подвижки в сторону здорового образа жизни благодаря тебе налаживаются ! А в моей ВАЗ-2105 я и так хорошо разбираюсь :)

Юрий, спасибо за полезные видео! Я курила почти 24 года, и вот уже 10 лет не курю, и не тянет. Но бросала я другим способом: сначала уменьшала количество выкуренной сигареты (не докуривала до конца), потом стала увеличивать интервалы между курением (пока от дома до метро иду, могу и не покурить, и дальше пока от метро иду до работы, выкурю не две, а одну, сигарету). Потом уже курила на работе только одну сигарету до обеда, а вторую после обеда, третью по пути с работы, далее только после обеда на работе, далее уже только дома после работы. Причём муж курил дома, как обычно. Ну а напоследок вдруг закончились сигареты, и я просто не купила, так и бросила. Причём случилось это 22 апреля, в день рожденья Ленина - теперь это у меня особый праздник! )))

Узнал, что себестоимость средней пачки 7 рублей с копейками:( курю и плачу, плачу и курю. В ближайшее время настроюсь и сделаю очередную попытку. А всем курящим, бросайте это дерьмо нахрен, минусов этом дохрена чем плюсов. Удачи всем!

RESPECT!!! Молодец!!! Муж пытался бросить с табексом,примерно месяц продержался и снова закурил, увы...

Привет Юра! Моя история связанная с курением очень похожа на твою, курил более 10 лет, бросил почти 23 года назад, 4 апреля будет ровно. Бросил не с первого раза, но очень хотел этого, так как понимал выкуривая более пачки в день то, что убиваю себя. Как говорится не было счастья, да несчастье помогло, в тот день внезапно ушел из жизни мой 49-ти летний тесть, закурив сигарету. И так как я уже был полон намерения бросить и совершил до этого несколько попыток, этот случай оказал на меня сильное впечатление. С того дня и не курю, чему очень рад. И да, как и ты во сне"курил" с жадностью года три и просыпался с радостью, что это сон, хотя наяву и не хотелось давно. Видимо где-то в голове эта зараза крепко сидит, но главное настоящее желание. Всем кто задумывается бросить, Вы сможете это сделать, примеров много, удачи!

Похоже я вялотекущий курильщик, курю 2 пачки в неделю, иногда меньше иногда больше. Тоже надо бросать, стаж уже лет 20 примерно.

Все правильно сказал я не курю полтора года хотя курильщик с 15 летним стажем, да про курение во сне это точно я аж засмеялся. Спасибо большое за видео.

Ты делаешь годный контент! Смотрел твой ролик про сброс лишних кг, меня впечатлило. За 2 недели минус 6 кг. Курить тоже хочу бросить, но когда уже полностью привыкну есть по 5 раз в день

Прикольно! Комменты интересно почитать. Я первый раз покурил в 1ом классе, хорошо так покурил, до тошнотиков, головокружения, и в последствии до сильной головной боли. Хватило на долго! Потом сигарету взял только в фазане, но это было чистой воды баловство. Стал покуривать уже когда работал, но это тоже было как то не в серьёз. Пацаны позовут, а я мол сигарет нету, не купил. Когда прокатит, а когда на мол держи потом отдаш, если что, только составь компанию...)))). Это были 2000-01года. И позже, как то всё постепенно друзья начали говорить: - ты когда сигареты уже покупать начнёшь куришь как взрослый, а всё стреляешь... Ну я естественно стал покупать. Хотя тяги сильной всёровно не было. А потом и не заметил как втянулся. Так же когда на работе был небольшой расслабон, за игрой в карты сигареты кончались молнеиносно. Так же мог 1.5 пачки за день убить легко. И это как бы в течении рабочего дня(день правда был не нормированный), а к походу домой нужно было брать пачку. Бросил сразу!!! Правда с жуткого похмелья)))). Тогда, я даже запах самых приятных цветов переносить не мог не говоря уже о сигаретах. Тошнило от всего!!! Были в клубе, и так же вся одежда, всё!!! абсолютно всё воняло куревом, поилом, и всеми сопутствующими запахами. Кое-как пережил эти 2 или 3 дня не помню. Но курить меня не тянуло. Тут и решил больше не курить. Как бы стаж не большой, ну по сравнению с ровестниками, они то как бы со школы дымили во всю, а я в начале рабочей жизни подсел. И вот что запомнилось больше всего!!!☝ Когда бросил появилось ощущение пустоты. Тоесть не знаешь чем себя занять в тех случаях когда курил. Вот например: Пришёл на стоянку завел машину, закурил. Как бы два дела сделал машину прогрел и покурил. Пришёл на работу пока чайник закипает подкуришь, и докуриваешь уже с чаем.👍 Да вот элементарное! На горшок пошёл и всё! всё!!! Чё делать то?!!! И таких примеров много))). Лично для меня это самый весомый был фактор. Потому как если чем то занят и забыл покурить особой ломки не было... И самое главное когда бросишь курить, спустя недельки две или три у всех по разному, начинаешь слышать запахи☝. Конечно когда куришь тоже слышишь, но лишь принюхавшись. Бросил не то в 2009-10м годах, даже не заморачивался с датой и тому подобное. А запах сигарет очень нравится, но пока она не подкуреная. Иногда даже хочется закурить, каких нибудь вкусных сигарет ароматизированных, вишнёвых там или ещё каких либо. Было дело году в 2015 или16 подкурил сигарету, не всебя естественно, после чего плевался ещё день наверное)))) пацаны на работе ржали... Когда бросал L&M лёгкий стоил 25-27р. Винстон - 29р. PALL MALL - 30-33р. ( если не ошибаюсь) Я L&M курил он точно так стоил.

чувак,ты сейчас рассказал всё обо мне... только мне 37 и курить я начал в 9. Ну и перестал в 35. Единственное что у меня не так было так это что отказаться от привычки было на удивление легко... с одного раза.

Курил 30 лет сейчас 42 , бросил 22.12.19 пока держусь

Пока не курю с 15.12.19 , держусь

Курил 30 лет! Не курю 12. Бросил почти сразу, как только перестал употреблять алкоголь (совсем)! Когда не пьёшь, то легче бросить курить! Поэтому, считаю завязывать нужно и с тем и с другим одновременно! И ещё очень правильная мысль в вашем видео, пример, который подают мамы своим малолетним дочерям! Я думаю, если спросить у любой мамы, хочет ли она, чтобы её дочь курила? Она будет махать руками и говорить, что вы сошли с ума! И при этом спокойно может закурить при своих детях! Много раз видел такую картину!

Бросил 2 месяца назад, курил 15 лет по пачке в день! Сейчас 35, начал заниматся спортом и следить за здоровьем. Бегаю трусцой по часу в день и чувствую себя на высоте!!!! Удачи всем кто бросает, это самое лучшее что вы можете сделать для себя и ваших родных ✌✌✌

Привет, Юрий! Курил с 17 лет. Уходило около пачки в день. Сейчас мне 49. Лет с 37-40 все бросал разными способами. Самое большое держался три месяца. А три года назад шутили с приятелем (он тоже периодически бросающий курильщик), и я в шутку отдал ему сигареты и зажигалку, мол больше не курю. И с тех пор не курю вообще. Но я не говорю, что бросил, а говорю, что просто перестал хотеть. Сам до сих пор удивляюсь, но это так. На курящих смотрю как на чудаков. Несколько раз пробовал затянуться для интереса, ощущения, как в первый раз - приятного мало. Вот так отвернуло, наверно, выкурил своё.

Молодец, пожалуйста продолжай свои видео про здоровье.

Здравствуйте! Мне 37 лет, стаж 20 лет. Бросил курить 3 месяца назад, и очень горжусь собой что смог заматевировать себя в другом, на много большим чем "Курение". Ведь бросал я поверьте мне лет 5, но сдавался очень быстро, за что себя постояно нарекал и ругал. Сейчас меняется жизнь аж на глазах в лучшую сторону) Бросайте люди это зависимость, и все у Вас будет 🔥

0₽ трачу бросил два года назад сам, правильно сразу нужно сразу постепенно не бросишь всякие пластари и таблетки пи...шь всё зависит от тебя . Это просто привычка , лайк 👍👍👍 ребят чувствую себя в 32 на 20 лет спортом заниматься стал кароче бросайте курить и почувствуете разницу удачи 🤘🤘🤘💪💪💪💪 забыл курил 14 лет , бросайте 👍👍👍👍

бросил курить в 2004 году. Ломка была гдето дней 40 но не сорвался.

Курил 35лет, бросил, счастью нет предела, не курю 3месяца, пользовался по началу таблетками табака, считаю что очень помогли ну и настрой конечно, до этого бросал несколько раз не получалось, сейчас думаю видимо тогда не пришло еще время

Земляку респект) Курил по взрослому) лет с 11-12. Лет 10 назад решился бросить, так как легкие уже не воспринимали дым, задыхался. По книге Карра бросил. Хватило на 3 месяца, кск выпил, так сразу закурил. Так вот потом лет 8 и курил. Но теперь, когда вижу цены на курево, качество табака, которое уже не вызывает удовольствие, а только дискомфортные ощущения во всем организме пытаюсь 2 года расстаться навсегда с этой привычкой. Бросаю уже 3 раз за эти 2 года с Табекс. 2 раза начинал опять курить, когда выпивал. Надеюсь в этот раз все получится , так как тяга есть только наркотическая, удовольствия от курения уже не испытываю ой как давно, только тошнота, давление и т.д. Всем кто решился на этот шаг, не затягивает, бросайте как можно бысрее, здоровее будете)

25 лет курил. Где-то после 10 лет стажа бросал, с Ален Карром. На 4-ре месяца хватило. Потом через 20-ть лет с табексом (книжка уже не работала) . На время приема таблеток и хватило собственно. То есть месяц где-то. И вот месяц назад новая попытка. Скажу, что было два раза перед этим на неделе что-то вроде прощупывания почвы пробовал, на шесть часов хватало. Дальше чем шесть часов позволило прыгнуть приложение "не курю". Вот как пос авил так и не курю. Конечно не благодаря ей. Программа разными счетчиками делает этот процесс как соревнование с собой. Это подстегивает. Но конечно основное - это разговор со своей головой. Без желания не получится. Всем успехов и мне тоже) Автору привет. Строил на Щекиноазот всякие штуки. Но и надышался химии на нем) и фенол и метанол...Это похлеще курева мне кажется. Сочувствую тем, кто трудится на таких предприятиях всю жизнь. Но и понимаю, что не их выбор в целом. Таких градообразующих вонялок по стране много. Берегите себя!

Курил 40 лет. Бросил в июле. Бросил легко, попал с инфарктом в больницу и эти 10 дней пухлых ушей прошли не заметно. После выписки решил уже не начинать. Сейчас внезапно начало плющить. Купил сигару. Сбивает с одной затяжки и больше не тянет. Она крепкая, больше одной и не сделаешь. Когда курил в месяц уходило 3000 р и у жены 3500 . Это округлил. Она бросила сразу. как приехал из больницы и сказал. что не курю. И мучений у нее не заметил.

Курить начал в 20 лет, после поступления в военное училище, несколько раз пробовал бросить, бросал, срывался. Вроде Марк Твен говорил- бросить курить очень просто, я сам это делал сотни раз. Но в 50 лет, было 1 сентября, смотрю дети в школу идут и т.д, РЕШИЛ, БРОСАЮ КУРИТЬ. Сейчас мне 68, т.е 18 лет не курю Да, нельзя допустить ни одной затяжки. Сейчас вообще нет тяги закурить, НО если сорвешься, это КАПЕЦ!!! Будьте здоровы!

Курил 28 лет,в мае 2019 просто разболелась голова,не покурил день не болела,потом курил и опять побаливала,вечером просто решил не покупать сигареты,так и пошло-поехало,пока даже и не тянет)

Да, я тоже начал попытки похудеть, поле твоего ролика:)

Общение конечно важно с челов который прошол этот этап...

Сейчас бросаю курить. Не курил 6 дней. Временами хочется курить. Но подобного рода видео дает мотивацию. Спасибо автору

Хорошие видео такой тематики. Побольше таких. Может снять еще видео о своем меню? Чтото изменилось с того момента как начал худеть?

Доброй ночи! Только что посмотрел 2 ваших ролика про похудение и избавление от никотиновой зависимости! Очень мотивирующие и интересные! Во всяком случае надеюсь, что меня замотивировали, так как у меня те же проблемы, сигареты, алкоголь и излишний вес! Но вот почему ваш выбор пал на отечественный автопром и Ладу Веста я понять никак не могу)) за те же деньги можно взять любой из огромного списка автомобилей зарубежного производства, которые по надёжности, комфорту и много чему ещё будут в разы лучше лады) Вот например моя Хонда CR-V 2008 года выпуска, правда с небольшим пробегом, 130000, но все же стоит сейчас дешевле, чем Лада Веста.

Молодец

Очень харизматичный мужчина

Благодарю

Бросил в 30 сейчас 42 пытался бросить пару раз, но как то раз проснулся и понял что нет желания курить. Прошла неделя не хочу, вторая не тянет, и пошло поехало. Жена сразу бросила. И друг лучший бросил сам , я его не агитировал. Думал после первого застолья закурю, но даже и в голову не приходит закурить. Курил 16 лет.

Спасибо за мативацию

Курил 7 лет по пачке в день, а то и более. Бросил не курю 4 месяца, спасибо за видео прям подбодрило.

Мне 19 лет, из них я курю 9 лет... Бросаю курить... Пока второй день держусь

Согласен с тобой на все 100! Курю 1,5-2 пачки в день. В год уходит 800у.е.

Я начал курить в армии. (Курящим перекур. Кто не курит, работает без перекура.) Курил пять лет после армии. Как то раз приболел. И так мне стало хреново, что было не до сигарет. Через неделю отпустило. Но, слава Богу, сигареты не дают бесплатно! А зачем покупать то, без чего можно обойтись? Глядя на меня бросила и супруга, хотя ей было сложнее. Сейчас с возрастом мы безумно рады, что нам удалось избавиться от этой пагубной привычки. Теперь нам просто противно находиться в обществе курильщиков! Мы всеми силами этого избегаем. Когда на улице мимо меня проходит курящий, я инстинктивно задерживаю дыхание чтобы не вдыхать эту гадость! А соседа снизу, который летом курит в окно своей квартиры, порой мне хочется убить! Травишься сам, не трави соседей. Скотина!

Бросил на 21 день. Решил попробовать затянуться на 22-й (я ведь уже бросил). И понеслось всё по новой.

Бросил в 25 лет,стаж курения при этом был 8 лет. Мне повезло и бросил я довольно легко. Дома я принципиально никогда не курил, и однажды сильно простудившись, слёг на несколько дней. Банальная лень и сильный кашель не давали мне выйти зимой покурить на улицу. По прошествии 4 дней, задумался "а есть ли смысл продолжать курить, если и так всё неплохо?". Так и бросил (не курю уже чуть больше 4 лет). Поколбасило пару недель, потом стало гораздо легче во всём. Ароматы, вкусы... всё ощущается по-новому. Первые пару лет также видел кошмары, в которых я курю сигареты и тоже просыпался в холодном поту, потом отпустило. Ребят, всем кто бросает эту пагубную зависимость, желаю осознать, что "оно вам не надо", пока еще не поздно! Всем удачи.

Мне 37 курить начал где-то в 13, думаю бросить

Спасибо. Уже месяц не курю

Хочу бросить курить, но многие кто бросил, не замечая этого, испытывают большой стресс, даже ваши сны о том, что закурил и просыпаетесь в холодном поту, говорят об этом. А доказано, что главный источник болезней - это стресс и недовольство жизнью или обстоятельствами. А Ваш подписчик и Вы интересен мне как блогер и человек. Но вот такое моё мнение. Поэтому считаю, что вредные привычке (зависимости) эффективнее заменять на здоровые привычки (зависимости). Я пока не смог найти, но в поисках. Это лично моё мнение и пишу так как уважаю Ваш канал и Вас!

Не курю неделю, точнее не кидаю снюс. До этого были сигареты, электронки, айкосы и кальяны. Пару лет назад удалось бросить на месяц, но вернувшись в родной город увидела как курят друзья и захотелось быть в коллективе. Не курите , лучше быть зож, ребят)