bodhiyarik я с 19-27 лет пытаюсь увеличить линейный рост костей,получилось с 169-174! До сих пор не сдался! Принимаю регулярно аргинин(аминокислоту) и колю гормон роста(Jintropin) перед тренеровкой и перед сном. Надежда до сих пор не "погибла":D
Уже почти 16 лет. Рост 183 см. Хочу ~190см. Сейчас в приоритете тренажёрный зал 3 раза в неделю. Подскажите пожалуйста как правильно комбинировать тренировки?
"Тренировки" чего? Если роста,то кач на 2ом месте ,по самочувствию, - чтобы не закрепощал...а лучше - на 50 дней ежедневн.тренировок роста - качалку исключить.
Здравстуйте. Мне 16 лет и 10 месяцев, мой утренний рост - 183, рост мамы - 172, рост папы - 175, живу на частном доме, есть огород, поэтому питаюсь фруктами и овощами с него, да и в целом достаточно рационально, делаю растяжки утром, вишу на турнике при возможности, какие у меня шансы вырасти до 189? Недавно узнал, что зоны роста открыты
Привет! Ну,шансы хорошие ..хотя пик роста наверное позади.Но 6 см добрать вполне можно) Изучи внимательно,досконально, - метод и факторы влияющие на рост, - и занимайся минимум 50 дней ежедневно от 40 мин.за занятие( разогрев бегом, Прыжки,Растяжки,Висы)
Здравствуйте , мне 20 лет мой рост 180 . Рост отца 187-190 , рост мамы 170 . Но мою надежду питает то , что не вооружённым глазом видно , что телосложение ещё не до конца сформированное. Как думаете у меня есть шанс накинуть см 5. ? И да большое спасибо за видео)))
Uzumymw Aezakmi ,небыло оповещения твоего вопроса...Нет,я после того как вырос и мой рост меня устроил(лет в 17/18), - этой темой не интересовался...Но у меня или под 1ым или 2ым видосом про рост, - есть ссылка на видео "для мотивации"... и там чел американец утверждает что "да", ростут и после 20ти))
@@user-jl7vm4to2h Да. У меня родственник есть ему щас где-то 23-24. Он щас 177см, а в 21 был где-то 166-168(точно не помню). А щас такой. Он говорит, что каждый день морковку ел
Не закрепощает.А вот удары по голове негативно влияют на рост.Т.е.год/ два лучше мешок,офп,и если в парах, то отработка комбинаций.БЕЗ вольного боя и спаррингов
Подскажи как борьба влияет на рост. Хожу в неё уже 4 года, но уже месяц делаю эти упражнения. Не хочу в борьбу но папа заставляет и уверяет что это поможет моему росту
Здоров! Борьба тормозит рост.1.Потому что закрепощает изза чрезмерной нагрузки на мышцы..2.Берешь вес партнера на позвоночник,3.Мостик на голове(как и удары по ней) негативны для роста.Дней 50 прогуляй борьбу или пофилонь,предупредив тренера,и эти дни занимайся ростом..а потом вернешься в борьбу.
@@mspacey6230 тренер взрослый чел,и если ТЫ ЕМУ СЕРЬЕЗНО ОБЬЯСНИШЬ,ЧТО ЗА ЭТО ВРЕМЯ ХОЧЕШЬ ПОДТЯНУТЬ ВВЕРХ РОСТ, - ОН ПОЙМЕТ) Короче лучше поговорить с ним.Тем более,50 дней не долгий срок.
Добрый вечер! Мне 9 мая исполнится 16 лет. Мой рост сейчас составляет 173 см. Смогу ли я вырасти до 178-180 см? Рост отца 170 см, рост матери 164 см. У остальных мужчин в семье рост выше, чем у моего отца. У дедушки по отцовской линии 180 см, по маминой 178 см. У прадеда по отцовской динии 176 см. У родного дяди моей мамы рост около 2 метров.
Посмотри пост ниже,капслоком. Никто.Не знает. Вырастишь еще,или нет . Одно 99% > если ничего для роста не будешь делать,то не вырастишь. Если будешь заниматься, какойто шанс есть.
@@bodhiyarik Спасибо большое за внимание :) Да, я сейчас занимаюсь. Наладил график сна, позже 23:00 спать не ложусь. Рано утром делаю йогу. Днем после занятий вишу на турнике, делаю растяжки, занимаюсь гимнастикой. Вечером перед сном делаю упражнения для растяжки позвоночника.
Привет.Я вырос с 15-16 до почти 18 только на 2,5 см.Хотя до этого рос хорошо.И в общем то прибавки я не замечаю.Уже как год есть щетина,не полноценная,но очень заметная.И примерно в это же время(год назад) рентген показал,что зоны роста в фазе закрытия.Так вот, получиться ли у меня вырасти на 5+- см,ведь ,как я понимаю,зоны роста уже закрылись и половое созревание почти завершено?
Чувак, отвечаю всем на этот вопрос одинаково! Порылся б в комментах, - нашел бы ...У меня такого опыта роста "после18" нет ..ну,мб на 1/2 см и вырос...но я не тянулся расти ПОСЛЕ 16ти! Я тогда стал пить,улица,босяки,девочки,стрессы,и + бокс и удары по голове....НО ПОД ВИДОСАМИ О РОСТЕ ЕСТЬ ССЫЛКА,ТАМ ЧЕЛ УТВЕРЖДАЕТ ШО ТЕЛЕГА О "ЗОНАХ РОСТА " - ФУФЛО.И люди растут,если стремятся .
Здравствуйте, мой рост 158см в 15 лет. Отец выше меня где-то 5-7см возможно у него рост 165, мама ростом с меня. Есть варианты, что я смогу вырасти до 175 хотя бы?
У моего отца рост 176 см,мне 15 лет и рост 178-180.Если я буду соблюдать всё ваши рекомендации я смогу вырасти до 190 см +? А вообще я постоянно мичтаю выросли до 200 см.Буду очень рад если ответите!!!
@@bodhiyarik , здравствуйте, я занимаюсь спортом, работа с гантелями, турниками, брусьями. Даю нагрузку на мышцы. Это замедляет мой рост или стоит продолжать?
Здравствуйте. Мне через неделю исполнится 17 а мой рост все еще 173-174( рост моего отца 170-171,рост мамы 160-161. Могу ли я дорасти до 180 см? Очень интересно узнать версию такого человека как вы! Заранее благодарю!
Это спрогнозировать невозможно. А шанс есть всегда. Поэтому надо изучить метод,исключить негативные факторы ( курение,дрочка,закрепощения,удары по голове,перегрузки), - и заниматься ежедневно в течении минимум 50 дней
Здравствуйте рост 163, возраст 14 лет, рост отца 176, рост мамы 164, с завтрашнего дня всё начинаю делать как вы говорите, даже купил подушку ортопедическую и спортом ещё отдельно занимаюсь + на плавание хожу теперь и ложусь спать в 22:00 но проблема в том что я постоянно сорюсь с родителями, не то что я с ними ссорюсь а они на меня орут и всё в этом духе постоянно ( я заслужил, сам не ору на родителей, просто ору в подушку потом)) ) и нервов очень много трачу е только из за ссор так же у меня болезнь шляттера и плоскостопие 3 степени на сколько есть потенциал вырасти?
Здоров) про ортопед.подушку я ничего не говорил...КОНЕЧНО, - ПОТЕНЦИАЛ ЕСТЬ ВСЕГДА,ЗАНИМАЙСЯ И ВЫРАСТИШЬ) Что касается "ора": молчать вапче это неправильно,отвечать нужно.Только не ответным криком, - а спокойными аргументами, - и если "прав", и если "неправ". ВСЕ ошибаются) удач!
@@elvado05 это В Целом верно) ну а кратко - как реагировать - я написал.Конечно, - полный контроль эмоций и реакций,Естесственно могущий наладиться, - возможен к 30 годам.Если только не развиваться целенаправленно в этом направлении.
Мне 14 (в конце мая будет 15) рост 172, хочу 180. Роста отца 170, рост мамы 160. Скоро начну пить витамин А, и две аминокислоты повышающие гормон роста (орнитин и карнитин) и омегу3, занимаюсь спортом и стараюсь правильно питаться. К середине весны хочу пропить ZMA и витамин D. Получиться ли вырасти? P.s рост дяди 178см
Привет! У меня таких фактов нет .Но я б на вашем месте попробовал: изучив методу и влияющие на рост факторы, - позанимайтесь ежедневно 50 дней, от 40мин.за 1 занятие.
Если только то что ты перечислил, - Нет. Почему ты не спрашиваешь об этом у тех, кто советовал тебе для роста "молочные продукты,ЗАНИМАТЬСЯ на турнике и качалку" - ?
Здравствуйте.Мне 21 год и смог ли кто в таком возрасте вырасти на 5см +-?Волосы на лице вообще не растут и лицом выгляжу как старшеклассник.Значит получается половое созревание у меня не закончилось и зоны росты должны быть открыты?
Я ничего не знаю про "зоны роста"...это новая хрень которой в моей молодости не было. И не знаю кто рос в твоем возрасте. Но попробовал бы на твоем месте ,если есть цель. Изучи метод ( прыжки вверх,растяжки и висы), убери негатив факторы особо курево,дрочка,закрепощения и удары по голове...и занимайся от 50 дней ежедневно
Привет.Есть отзывы ,что люди растут и в 19ть ..под 1ым моим видосом по росту есть видео с американцем который подтверждает.Изучи метод+ факторы,воияющие негативно и позитивно на рост, - и позанимайся от 50дней ежедневно)
bodhiyarik могу ли я просто висеть на турниках, а так же растягиваться хорошо тратить на это час времени каждый день . Как думаете будет результат ? Я не курю не пью сам спортсмен . Так же пью таблетки спортивные .
Здравствуйте.Могу ли я в 17 лет вырасти до 177-180,при росте 172 см.Мой папа ростом 170 см,мать 163 см,но у моего отца есть братья,рост которых 183-185 см.Есть ли вероятность вырасти хотя бы до 177?
Здравствуйте. хотел проконсултироватся по поводу рост,надеюсь заметите.Вот мне 14 лет ,24 января будет 15 , Папа ростом 186, мама 165 , мой рост 168.5-169. Занимаюсь почти год волейболом и 3 месяца баскетболом.Мне кажеться за того что начал мастурбировать 3 года назад ,повлияло негативно на рост .
Так в чем вопрос? Повлияла мастурб.или нет? Я ж не лаборатория) Если не часто дрочил, - то норм,не повлияло.Потому что в эти годы сама природа создает излишки семени.И тело сбрасывает в ночных поллюциях.Короче, - надо дрочку сводить к минимуму, а полностью отбросить далеко не каждому дано.Не переживай,еще будешь расти.
@@bodhiyarik кстати я как раз уже месяца 2 этим занимаюсь.На плаванье хожу 2 месяца , прыгаю частенько, вешу часто по минуте, стараюсь больше спать больше полезного есть , стал есть намного меньше сладкого.Надеюсь ещё спустя года пол , что то выйдет
@@mysaf01 ИЗУЧИ ВНИМАТЕЛЬНО рекомендации,вплоть до мелочей."частенько" и "вишу по минуте" это не то.Заниматься надо Ежедневно,минимум 50 дней и минимум 40/45 мин.за одно занятие.Спорт и другие Перегрузки отложить на это время.Тренировка: разогрев легкий бег(10/15мин)+ прыжки вверх к обьекту минимум 100/120( левой,правой,двумя - поровну)+ растяжки минимум 10/15мин.+ висы мин.10 мин(в сумме)
@@bodhiyarik спасибо за совет, просто этим я занимался по рекомендации Рустама Ахметова, он говорил , что висы иногда по много только повредят позвоночнику , а прыжки подряд тоже нежелательно. Его методика заключается в том , чтобы постоянно уделять внимание росту, постоянно прыгать, висеть и делать это понемногу.Но это только очень малая часть его методики.
Спасибо что ответили! Вот - рост отца 177, мама 160 ( я уже +- как она) совсем недавно исполнилось 14 лет. Начиная с мая, занимаюсь, прыгаю, с начала лета вешу на турнике, но с 10 числа ( июль) начала каждый день по 2 раза,утром и вечером. Также утром и вечером гимнастика Норбекова. Начала 200 прыжков в день выполнять. Не пью, ни курю.
@@ksenialee911 )) ну так - отлично👍до роста отца вполне реально дорасти) Не знаю,что такое "гимнастика Норбекова".. нужно делать растяжки по типу йоговских,с расслаблением в растянутой позе,до первой боли...Растяжки на ноги и позвоночник.Заниматься нуно)период от 50 дней ежедневно, - тогда это запрограммирует тело,тело привыкнет и уже подключится расти на максимум.Дальше - пей морковный сок ежедневно,др.витамины и ешь творог.А можешь найти ссылку дето под моими видосами от модели Саши ..и там аптечный комплекс витаминов и микроэлементов👍
@@ksenialee911 и "200прыжков" - как,куда? Можно и мб меньше,Но именно ТЯНУТЬСЯ К ПРЕДМЕТУ ВВЕРХУ(листочек,метка,ветка,баскетб.корзина,и т.д.)... а не просто "прыгать вверх"
Привет) я думаю - можно! Изучи метод и позанимайся,ежедневно,минимум 50 дней... На счет "недотягивания" до роста родителей, - бывает,редко,и люди пишут об этом...причины мне неизвестны...
Здравствуйте!) А на сколько сантиметров можно вырасти если ежедневно висеть на турнике ,растягиваться, выполнять различные методики и так далее? Мне 15 рост 162 (Мама 165 ;Папа 190) я хотела бы быть 170-175 см. Возможно ли это? Очень интересно узнать ваше мнение!
bodhiyarik По логике я должен быть меньше. Ещё мне хочется сильно вырасти, но мне кажется что из-за того что я уже перерос сильно родителей я не вырасту
Здоров! У меня нет ,как понимаешь, - такого опыта.Но.Есть отзывы,и на ютубе ролики (ссылку я давал под своими видосами по росту), - что люди растут и в 20, и в 23,25
@@novichkov5603 а ты видос что по ссылке ВНИМАТЕЛЬНО смотрел? Насколько я помню,там утверждается что "закрыты или нет зоны роста" - это до лампочки...времени нет у меня пересматривать тот видос заново
Хотел уточнить на счет курения бросить не могу сиги стараюсь не курить парю под систему но с никотином буду ли я рости если буду курить реже на счет дрочки хуйня могу сколько угодно не теребить жратва нормальная хаваю колеса (витамин а е кальций и д ) батя не высокий 170 мне 16 172 очень медленно расту с учетом что спортсмен лет с 6 упражнения для вытягивания позвоночника и турник делаю с 6 класса
Потому и медленно растешь, - что "спорт с 6 лет". Спорт это перекачка в него Максимума энергии и сил.Это не "физк/ра в свое удовольствие"! Дальше - если это борьба ,кач,штанга - закрепощает и не растешь..если это бокс,футбол - вредно росту изза ударов в голову.А курение ,конечно,вредно,снизь до максимума а лучше брось.Но куришь,опять же ,скорей всего,- что спортом раскочегарил сердце/огонь желаний.Но то такое..пройдет.
@@bodhiyarik нет я тяжести не тягаю спорт у меня тайский бокс растяжка ног шпагаты отжимания раньше лет в 13 качался был дико коринастый но рос будто цветок говном поливаютщас фигура осталась иногда сумку с грузом беру и на турнике подтягиваюсь
@@davidemerson6827 для роста бокс вреден.Удары в голову и вообще перегрузка сил.Если займешься по моей методе ,минимум 50 дней Ежедневно, - это время надо исключить бокс
@@davidemerson6827 так в этом видео и следующем часть2, - все рассказал.Прыжки вверх к обьекту ( лев.,прав.,двумя), растяжки Всего тела и висы на турнике.И исключить вредные факторы.
Начало здесь : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-OvibJzXlKk8.html !!! Вот видео о котором я говорю,здесь обширный комплекс аптечных витаминов: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tvoX0C443bQ.html
Нет ,ты преувеличиваешь.Есть и высокие дзюдоисты.Просто тяжести на позвоночник и закрепощения ( опять же, если тренироваться интенсивно,максимально), - ЧУТЬ замедляют рост.Я б дал гдето 30-50% замедления. Т.е.если бЕз этих нагрузок ты бы вырос на 10см,то с ними - на 5 или 7 см
Курение,алкоголь,закрепощения(кач,борьба,спорт на износ), психонагрузки повышенные по разным причинам,неуемная мастурбация, ..очень приземленный ум(главное - материальное).. гдето так
@@user-ji9ql3ph2w чтото добавишь ,вырастишь.А вот на сколько, - не известно.Может 3,5,7 см... Этого никто не угадает.Изучи метод,все факторы"против" и "за" рост, и позанимайся минимум 50 дней ежедневно,от 40 мин.за 1 занятие👍
