Как я избавился от тревожного расстройства, панических атак, обсессивно-компульсивного расстройства 

На протяжении 2х лет у меня были ПА, я не ездила на общественном транспорте, когда я заходила в магазин за продуктами, меня охватывала дикая паника, потому что там не знакомые мне люди. Я плакала и выходила из магазина. Это касается всех общественных мест (я имею ввиду помещение) кино, магазины, кафе, общ.транспорт. Я понятия не имела, что мне с этим делать, денег на психотерапевта не было. И я просто каждый день страдала, я была в ужасном состоянии, пока меня это в край не заебало. И я просто сквозь страх, слезы, тошноту и панику шла туда, где мне было плохо. И знаете что? Я победила. Да, было ужасно ощущать все это, но я смогла, оказалось, что я сильнее. прошло уже около 2х лет, как я избавилась от этого, и я чувсвую себя свободной. Иногда бывают рецидивы, но они не такие яркие, и я уже знаю, что нужно делать, и больше не поддаюсь этой херне. Рассказываю это потому что, когда я искала ответы в интернете, я ничего не нашла, вдруг кому-то поможет.

Дмитрий, твоя открытость и искренность просто трогает до глубины.

Хотела послушать историю из жизни, а нашла у себя психологическое расстройство

Боже, у меня этот ужас длился очень долго. Сама не помню, когда это началось (лет в 10-12, наверное). Длилось где-то до 16-17 лет. В то время я думала, что я ненормальная, сумасшедшая. Об этом знали только мама и частично отчим. Они не понимали, что со мной происходит. Говорили, что я не всесильная и просто своими мыслями ("плохими мыслями", как я их называла) не могу никого убить, и никто из-за меня не умрёт. Я понимала это, но ничего не могла с этим поделать. Рыдала, истерила, меня трясло, я ненавидела эту штуку, сидящую внутри меня, думала, что у меня раздвоение личности. И, самое главное, я думала, что одна такая. Ни к каким психологам я не ходила, даже не могла представить себе, как буду об этом кому-то постороннему рассказывать... В общем, страдала я очень долго. И все пункты, о которых ты говоришь, были у меня. Вернее, есть и сейчас, но я стараюсь их "усмирить". И вот сейчас посмотрела это видео, и вспомнила про эту жуть. Но она как-то незаметно прошла, клин клином у меня не получалось вышибить, просто постепенно всё шло на убыль. я думаю, это из-за изменения отношения к себе и из-за очень положительных перемен в жизни. Потому что в то время моя жизнь была серой, а примерно два года назад всё поменялось в лучшую сторону, и эта болезнь отступила. Спасибо тебе большое за это видео, я осознала некоторые вещи. Не знаю, прочитаешь ли ты этот комментарий, поскольку их здесь уже больше четырехсот, но появилось желание написать, может, кто-нибудь и прочитает и что-то для себя вынесет полезное из этого.

Отличная работа. Все очень точно. Могу добавить сюда же : зависимость от мнения окружающих; непереносимость критики; страх публичного унижения. В человеке две мощные части: одна отчаянно хочет внимания других людей, другая панически боится буть униженной и осужденной этими же людьми. Эти части вступают в противодействие. Из-за этого происходит такой себе психический сбой.

Я в шоке, буд-то про меня говорят,но я даже не подозревала,что это психическое расстройство

Ты очень солнечный

Восхищаюсь вашей мудростью, опытом, осознанностью еще и в столь юном возрасте! В каждом вашем видео столько пользы для себя нахожу! Благодарю за то, что делитесь! Вы классный!

У меня гипер контроль ситуации 🤦‍♀️я думаю что тут таких много ,кого эта тема касается ,спасибо тебе за то ,что несёшь в массы ,а ведь лет 5 назад вообще мало кто знал что с ними происходит ,потому ,что инфы было мало

Посмотрела только первую минуту, но ставлю лайк за смелость (я имею ввиду, что не каждый бы решился об этом говорить) Молодец 🐥🍀

Сижу рыдаю от понимания того что свою жизнь сделала несчастной я. Спасибо вам Дима.

Спасибо за Вашу историю, Дмитрий! Прям прозрела! Поняла, что с детства страдаю ОКР... "Бесы" в моей голове требовали странных действий. Но это были ещё цветочки. Потом пошли требования опасных действий, мне стало очень страшно и я усилием воли просто резко перестала их выполнять, увидела, что ничего плохого от невыполненного действия не произошло и это прекратилось. Сейчас работаю над остальными проявлениями. Думаю, одна из причин возникновения ОКР - непредсказуемая, опасная, напряженная среда, в которой растёт ребёнок. Ещё какие повышенные требования к нему, постоянные наседания, когда не дают покоя.

офигеть, случайно попал на видос - нашел то что меня мучало всю жизнь уважение

Какой ты все таки интересный человек. Видео как всегда от души))

Таааак.... Дима нас начал баловать))) Очень люблю твои видео! Многое конспектирую,и...какой красавчииик;))

Есть другой путь с получением внимания, значимости, любви. Путь заключается в том, чтоб самому себе дать это - забота о себе, любовь к себе, уделять себе внимание и обращать внимание на свои потребности. Желание внимания и т.д. появляется, когда мы сами начинаем плевать на себя, не обращать внимание на себя, заглушая все попытки тела докричатся до разума и ненавидить себя

Спасибо за открытость, Дима. Со своей стороны что могу добавить: поскольку у меня похожий опыт был, у меня больше уклон в панические атаки был, я в свое время стала изучать что на самом деле делают все эти препараты, которым нас врачи кормят. Получается, они отвечаю за торможение нервных импульсов. И действительно, атаки и тревога у меня всегда сопровождались ускорением мысли и их размытостью, т.е.они как будто переходили из одной в другую очень быстро, без начала и конца. Внешние раздражители я довольно тяжело переносила, музыка, свет стали мешать. Еще заметила что общее всем людям, которые этим страдают: они довольно быстро схватываю вещи в обычной жизни. В любой новой ситуации, они быстрее приспособливаться чем остальные. В общем, тревога и все что из неё проистекает - это просто эволюционные остатки; раньше они были полезны для выживания, но в нашем мире они, к сожалению, больше мешают чем помогают. Я нашла способ, который для меня хорошо работает: увеличиваю количество новой и полезной информаций для себя (нпр.изучение языков, книги, хорошие фильмы, игра на гитаре, пение), сокращаю количество всякого мусора, который через 10 мин уже забываешь и от него остается просто нагрузка в голове и теле (тут в первую очередь идуть всякие новостные ленты и соцсети в целом). Ну, и конечно, учиться любить себя, этого никто не отменял 😊 Это, мне кажется, и является нашей жизненной задачей - любить себя и других. Извиняюсь за возможные ошибки, русский у меня не родной. Вот это последнее не была я, а мой перфекционизм 😁

Отличная тема! Мысль, не зацыкливаться на себе, созвучна принципу из Библии- "Большее счастье давать, чем получать!" И это действительно действует! Спасибо!

НА СКОЛЬКО ВЫ МУДРЫЙ , МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК , НА СКОЛЬКО ГЛУБОКИЕ ВАШИ МЫСЛИ , НА СКОЛЬКО ВЫ ПРИЯТНЫЙ ЧЕЛОВЕК.... ЭТО ОПИСАТЬ НЕ ВОЗМОЖНО СЛОВАМИ....!!!!!! ЩАСТЬЯ ВАМ И УДАЧИ , ВО ВСЕМ , ВО ВСЕХ ВАШИХ НАЧИНАНИЯХ ...!!!!!

Боролась год с паническими атаками и дереализацией, просто перестала на этом зацикливаться и постепенно оно прошло. Когда начинаю об этом думать, опять приходит. Вывод: занимать себя работой, уставать так, чтобы и мыслей таких не было. Меньше стрессовать, не копать в себя и все пойдёт на лад ☺️ спасибо за видео ⭐️ мы не одни

Мудрый юноша. Талантливый. Удачи тебе в дальнейшей жизни, Дима!

Проект "Помешанные на чистоте" - концентрация ОКР. Спасибо, Дима, это смело. А такой подробный анализ может помочь другим разобраться с подобными сложностями.

Дмитрий, это так здорово, что человек сегодня имеет возможность высказать свое мнение, не боясь быть отвергнутым обществом. Если перечислить все мои психические расстройства на "пути становления" то любой психиатр был бы рад заграбастать под себя такой уникальный экземпляр. ))) Но я точно уверен, что мой единственный "психиатр", это тот, кто создал этот Мир.

Вот никогда комменты не пишу, но тут просто не сдержалась. Меня пробило прямо насквозь! Дмитрий, от всей души, огромное вам благодарю за то, что вы делаете и чем делитесь❤

Дима! Ты один из моих любимых боголюдей! Благодарю тебя, просто за то, что ты есть!>)

ПРАВЫМ ГЛАЗОМ ЛЕВОЙ ПЯТКИ👁🦵🏻🤣

"Здоровых людей не бывает ! Бывает недообследованные !"

Спасибо, Дима, за объяснение причин. Мне много лет, полжизни в депрессии. Знала бы раньше... Впрочем, знания даются тогда, когда человек готов их получить. Ещё раз спасибо.

Как же знакомо , фильмы буду смотреть, очень уж они меня заинтересовали . Это просто на столько знакомо, что жесть. Спасибо за видео, очень хотела уже что-то поменять

Супер, очень полезное видео для думающих людей

Сильно! Благодарю тебя👍 Пригодиться во многом

Димочка, спасибо тебе за смелость! Это видео поможет многим. Так хотелось обнять тебя в начале видео, почувствовала эхо боли. Она мне знакома. У меня тоже ОКР с детства, сейчас не в таком ярком проявлении, но бывают приступы. Именно поиск решения этой проблемы заставил меня в своё время начать духовно развиваться. Поэтому я испытываю к нему даже благодарность. Заметила, что чем больше фокус внимания смещается на внешний мир, на «служение» в разных его проявлениях, тем меньше меня беспокоит ОКР.🙏🏻🌸

Ты очень большой молодец! Таких людей мало, которые сами себя понимают, принимают и помогают себе и другим.

В полном шоке... Совпадают все признаки, в том числе и выше перечисленные болячки организма :0 ...редко когда бывает столь яркое прояснение, столь необходимое СЕЙЧАС! Спасибо Вам огромное, Дмитрий. Всё больше приходит к Вам доверие и уважение :)

Спасибо большое! Только вот день назад начала думать о своих проблемах, повысилась тревожность, узнала об этом расстройстве. И тут как раз такое видео! Благодарю:3 надеюсь, у меня, и у всех, кого беспокоят навязчивые мысли, плохие сны, возвращение к негативному настрою и все по кругу страха, тревог и сомнений... Пусть это все пройдет. Чтобы снова быть счастливыми и свободными

Спасибо,Дима) Будем брать ответственность за себя)

Это чудо!! Моему близкому человеку это именно сегодня актуально!!! Благодарю, я проживаю это видео душой! А слушая узнала и себя и подзарядилась на действия в моей жизни! Это гениальное видео!!!

Ты молодец, что поднял эту тему) Видно, что она для тебя очень важна. Смело. Думаю, люди с похожей проблемой найдут для себя ответы)

Я долгие годы скрывала от всех свою депрессию, пытаясь справиться с этим состоянием самостоятельно (было страшно что меня не поймут, осудят, обесценят мою душевную боль, обсмеют, и т.д. к тому же, я очень боялась что окружающие начнут воспринимать меня как энергетического вампира) Моя первая паническая атака, случившаяся со мной прямо на улице, вынудила меня обратиться за помощью. Я очень благодарна вселенной за этот опыт. Если бы не он, я бы наверно дальше тихо страдала в одиночестве. Я осознала что слишком много ответственности беру на себя (не только в делах, но и ответственность за эмоции окружающих меня людей), не умею разумно распределять свою энергию, и элементарно просить о помощи. Осознала что застреваю в жизни из-за постоянного чувства вины и нелюбви к себе, детских травм. Я увидела что корнем моих панических атак и хронической бессонницы стало мое неприятие действительности, мнимая необходимость котролировать все в своей жизни, мнимое желание всех вокруг сделать счастливыми даже ценой своего собстенного счастья. После того как начала принимать валерианку, почувствовала такую энергетическую разбитость, наконец включился здоровый пофигизм. Я потихоньку начала отпускать свою потребность спасать окружающих, начала наконец спасать себя, сфокусировала свою энергию на исцелении своей души. Больше не хочу жить по приниципу "чтобы и волки были сыты, и овцы целы". Расслабилась. Больше не зацикливаюсь на сожалениях о прошлом, стараюсь отпускать тревогу за будущее, стараюсь не уходить в глубокий мыслительный анализ "а почему? а зачем? а за что?" Просто стараюсь принимать все ситуации такими какие они есть, без суждения. Надеюсь, урок я свой усвоила. Во всяком случае, стала спокойнее спать по ночам без снотворного и учусь говорить окружающим "нет", расставляю личные границы, больше не хочу заставлять себя оправдывать ожидания окружающих. Дышать, блин, легче стало. Приятно заботиться о себе и не заморачиваться о том что думают о тебе другие. Кажется, эго приходит в баланс.

Спасибо за выпуск. Дима, ты "дал мне все схемы" :)

Ты очень смелый, что рассказал об этом! Молодец, что переборол страх и помогаешь людям справиться с их ситуациями!

Вот это да! Я до мелочей узнала себя. Очень полезное видео. Я так рада, что есть люди, которые помогают разобраться в себе. Спасибо🙏

Люблю начинать утро с Ваших видео, Дмитрий. Спасибо, это очень смелый рассказ, история. У меня есть знакомые люди с расстройством ОКР, теперь же я лучше понимаю, что происходит с ними. Надеюсь, этот материал поможет)

Ааааааааа,Дима. Прям во время, обожаю тебя. Спасибо большое!❤️💋

Дмитрий, очень классно сказано, что чувство, это то, что идёт изнутри. И вы нашли место, где можете получить внимание )))

Спасибо тебе за это видео, мне 38 лет и я лет с 12 страдала этим синдромом, практически каждый день, в более легкой или сложной форме. Я не знала, как с этим справится и понятия не имела, что этим страдают многие люди. Но с просмотром этого видео, несколько месяцев назад, я буквально забыла об этой проблеме. (Иногда, очень отдаленно, эта херня пыталась вернуться, но я моментально это пресекала, потому что уже знала, как с этим совладать). Cегодня, мне позвонила знакомая в истерике и в ходе разговора, выяснилось, что у нее тоже есть это расстройство, о котором, она боялась кому-то признаться, даже мужу, хотя, ей 48). Я сразу же вспомнила про это видео, и вернулась к нему, чтобы отправить ей. Хочу сказать тебе ОГРОМНОЕ спасибо! Одно это видео, стоит десятков походов к психологам и психотерапевтам. Я верю, что это видео, поможет еще большему количеству людей, кто готов, от этого меняться и от этого избавится. Сейчас, прохожу, твой тренинг MindSet восхищаюсь твоей подачей и твоим талантом! Ты творишь БЛАГО! Спасибо! Успехов

Это видео - просто открытие для меня. Я и раньше знала о таких расстройствах, но чтобы так точно « разложить по полочкам»! Спасибо большое, Дима ! Надо работать над собой!

Вы умничка, здоровья, счастья в личной жизни и счастливого будущего вам.

Благодарю за качественное и откровенное видео, в некоторых моментах узнал себя, буду работать над собой.

Ну с кем не бывает? 😄😄 Та же фигня, переросло. "На самом деле, все психи, в психушке сидят те, кто спалился" 😁😁

Спасибо, Дима! Очень ... откравенно, много интерессных правильных мыслей. Удачи, ты напоминаешь солнце.

Такое честное и искреннее видео! Благодарю тебя

Очень интересное видео, благодарю за то что поделился👍🏻🌱✊🏻

Я буду у тебя учиться, солнышко (мне 45, депрессия, тревож.расстройство)

Спасибо большущее!!! Всего тебе самого доброго!!!

Дима, благодарю тебя за искренность! Мне нравится получать новую информацию с твоего канала, потому что ты подаешь её красиво и понятно. И с исследованием задумка довольно смелая. Желаю удачи! Если ты ещё и лекарства от разных болезней будешь открывать, то это будет ОФИГЕННО!!! Успехов тебе в твоей деятельности!

Дима, какие глубокие мысли! Теперь понимаю, что у моего мужа были такие расстройства и причины глубинные ты все рассказал!!! Это страшное заболевание, которое уводит в глубокую депрессию и ведет к смерти. Спасибо тебе, что делишься своими знаниями, ведь действительно врачи бессильны помочь в этом - только если убежишь от своего эгоизма, только тогда это можно победить. Спасибо тебе за искренность и желание помочь.

Молодец !!! ... Очень смело !!!

Дмитрий, спасибо вам за то, что выпускаете такой классный и полезный контент, вы делаете жизнь многих людей лучше!!!

Дима, искренне благодарю Вас, за то что делитесь личным опытом и помогаете людям, сегодня случайно послушала и приятно впечатлилась, удачи Вам❤

Димочка, благодарю тебя от всего сердца, ты настоящее чудо, процветания тебе и твоему каналу!

Вот это поворот! 3 минуты назад смотрела видео про ОКР и тут твоё подъехало)

Дмитрий!!! Огромное спасибо за понимание себя! То, что вы делаете, очень ценно!!! Вы очень четко разложили по полочкам мое внутреннее состояние, появился свет в конце тоннеля, вера в то, что от этого можно избавиться. Благодарю вас!!!

Дим, ты огромный молодчина, в тебе невероятная сила характера, я восхищаюсь! Ты никогда не сдаешься и движешься вперед, несмотря на все трудности, это достойно огромного уважения! Как же мало таких людей! Сил тебе, здоровья и любви😘

Дмитрий, благодарю тебя! Люблю твою деятельность! : ))))). Благодарю, ты первый человек в жизни, кто так сильно обучает и вдохновляет в первую очередь ЧЕСТНОСТИ И ИСКРЕННОСТИ, а уже затем питание и остальное.

Вот только сегодня рано утром прям так подумала, что как же я хочу, что бы Дима снял видео на эту тему!!! И опа- вуаля!!! Дима, спасибо тебе большое!!!!!!! Ты очень интересный человек.

Большое спасибо, Дима!🙏🙏 после твоих роликов чувствую такое облегчение и понимание себя

Это очень полезное видео.

Написал комментарий в миллион слов, но удалил, в общем спасибо, весь видос 1 в 1 про меня аааа 💜

Сегодня прям актуальная тема.., то ли погода такая...Как раз когда сама не справляюсь и начинается что-то вроде депрессии.., (обычно с такими состояниями сама справляюсь) но когда влияние идёт от окружающих, то порою терпение заканчивается.. Слушая, Вас Дмитрий понимаю , что не подозревая того у меня таки есть признаки..🤔 Швы бывают раздражают.., или что-то жмёт..) Было и все, но всегда была терпеливой...) Хочу сказать Вам, что мне как-то наверное по жизни везло, всегда искала ответы на вопросы, встречала людей. И более всего мне помогло, встреча с хорошими людьми, признание своих ошибок, исповедь и причастие. А ещё более всего один добрый священник, который как друг меня сразу проанализировал..) но момент такой , что всегда нужно несмотря на свои успехи в духовном развитии, жизни, карьере, отношениях., помнить что мы не такие хорошие, идеальные, как кажется, хотим быть, или нас считают другими..., То есть главное видеть , осознавать и стараться исправлять свои ошибки, недостатки грехи. Про самый умный..)ай насмешили ..) есть такое.. у многих..) Спасибо, прям поделюсь сейчас в чате ! Есть много "штук" где узнаешь себя и улыбаешься...) До чего-то додумывается сам, а что-то за собой не способен заметить...

Очень классный канал, смотрю тебя второй день! Ооочень много полезной информации, спасибо!

Благодарю за информативное видео💚

Дима, спасибо большое тебе за это видео! Я очень хотела узнать твоё мнение по поводу этих всех панических атак, ОКР и тревожности. В жизнь бы не подумала, что у тебя тоже была такая проблема)

ЗдравиЯ, Народ😍😘 Прекрасный ролик. Мне очень нравится ,как Дмитрий приподносит информацию. Благодарю за твой труд. Желаю процветания и благополучия тебе и всем живым )))

Как хорошо что ты решился записать это видео, у меня тоже такая хрень)

У меня дверная болезнь, я возвращаюсь несколько удостоверяют что дверь закрыта 3 раза

Эх, Дима) если бы все были такими же мудрыми и понимающими, как ты) у меня окр и от близких друзей, родственников я уже не жду поддержки. Они меня унижают за мои странности, посылают и смеются надо мной. Это очень больно. А еще некоторые из них называют меня сумасшедшей на полном серьезе. Спасибо за твое видео. Оно дает силы жить и менять свою жизнь в лучшую сторону.

Я поборола брезгливость и мытье рук, когда стало пофиг вообще, что со мной будет дальше.

Вы привлекаете и притягиваете своей энергией и своими познаниями... Очень позитивный человек! Притягиваете, как магнит. Спасибо!

Дмитрий, огромная тебе благодарность за все твои труды! С любовью!

Огромное спасибо, Дмитрий 🙏🏼

Димка, ты супер! Молодец! Твой опыт бесценен и важен безусловно. Он вдохновит многих. Я в свое время "победила" МДП, только благодаря тому, что ни одно лекарство не в состоянии было мне помочь и врачи разводили руки. И тогда я наконец разозлилась и решила, что возьму и просто вылечу себя сама). И смогла. Нашла свои корни, наладила свою собственную биохимическую лабораторию. Да путь был медленный, но верный. Со временем я стала чувствовать потребность помогать таким же попавшим в ловушку своего собственного ума. Недавно появилось желание поделиться этим с людьми. И тут ты выкладываешь видео. И знаешь сейчас смотрю и понимаю, что корни практически одинаковые. Я очень рада за тебя, что ты смог. И ещё больше рада, что ты рассказал, дав шанс многим людям! И свитшот огонь 🔥)!

Спасибо за предупреждение и спасение.😭❤

Эти 20 минут ответили на мои многочисленные вопросы.. лучшее вложение времени... Благодарю, Учитель!🌹

О, Дима. Ты открыл мне корень всех моих привязок пищевых и проблем с кишечником, а следовательно нервами. Я как никогда близка к раскрытию качественного бытия. Благодарю 🙏

Спасибо Вам за видео! Панические атаки , тревожное расстройство и ОКР с 8 лет, сейчас мне 20.Все прошло на 5 лет, а потом вернулось. Просто спасибо, что затронули эту важную тему. Не думала, что Вы тоже когда-то в этом погрязли...

Недавно подписалась на вас: полный восторг! Много полезной информации так легко и доступно изложено. В этом видео узнала своё расстройство, которое было в школе, и, слава Богу, прошло😊 У меня, послушав Вас, похоже, это было на фоне учёбы: желание учиться на отлично. Помню, руки мы много-много раз, вкл и выкл воду, иначе, мне казалось, получу плохую оценку))) в лесу туда-сюда возвращалась, когда по грибы ходила))) и кучу разной фигни делала))) и понимала, что бред.)) Никому не говорила об этом. Не придавала сильно этому значение. Прошло в универе. Возможно, помогло то, что забила слегка на учебу и начала наслаждаться жизнью. Пошла на любимые танцы. И закончила универ уже не на отлично.))) Главное было поступить для меня)) спасибо за информацию👍😊

Дмитрий, спасибо за твои видео после них на душе появляется лёгкость и покой )

Благодарю, как раз в жизни сейчас постоянно такие ситуации, что решаю за других. И про болезни с манипуляторством было. ОКР была только лёгкая форма раньше, а-ля шаркать двумя ногами, сейчас нет вроде, но отдельные моменты из 4-х пунктов в той или иной степени остались. Пытаюсь избавиться от всего этого, и твоё видео сейчас как раз в тему. Спасибо Тебе огромное 🙏🏻 Благодарю Тебя, что делишься этим, анализируешь и помогаешь людям. Ты невероятно светлый человечек, хочется тоже научится вот так вот заряжать и излучать добро, свет и благодарность. Спасибо за то, что Ты есть 🙏🏻 ❤️

Как же ты прав!!! Я сам перфекционист и этим страдаю.

Твой голос так убаюкивает, реально заснула)) ты очень классный, искренний и добрый)

Тебя очень приятно смотреть. Спасибо большое за видео))

Дима)) как давно ты собирался записать это видео, здорово что решился оно поможет многим я уверена🙏🏻, я знаю что такое тревожное расстройство, и мне в своё время помогла книга известного психиатра Андрея Курпатова "Таблетка от страха", пока читала её много смеялась и узнавала себя😄 теперь я точно уверена ничего в нашей жизни не происходит случайно, все приходит в своё время! 👍

У меня страх, панические атаки и тревожное растройство полностью прошли после 40 дней поста на воде. На 29 день я услышала внутри себя, что могу жить без лекарств. Рискнула лечь спать без таблеток и поняла, что все прошло. Страх и паника ушли полностью! Слава Богу!!!

Дмитрий, спасибо за информацию, которую несёте в этот мир, за ваш труд!

Я очень благодарна тебе! Я наконец поняла, что со мной происходит. Баго даря твоему видео, я смогла разобраться в себе и понять, что со мной не так. Теперь я знаю, ЧТО я могу сделать и на что окцентировать своё вниманте. Огромное благо дарю тебе и Вселенной за то, что я однажды случайно наткнулась на твой канал! И я думаю, я не одна такая. Ты очень классный человек, всё крайне доступно объясняешь, рассказываешь, на пимерах, это очень здорово! Ещё раз благо дарю тебе за то, что ты делаешь!

Дмитрий, очень хотелось бы увидеть видео о мёде , сухофруктах и молочных продуктах💚😊

Хочу сказать и сразу скажу, что при ПА очень помогает спорт. Я очень не люблю тренировки, но лучше 15 минут 3-4 раза в неделю чуть-чуть пострадать и потом радоваться жизни, а не бояться непонятной херни :) надо гнать кортизол, шоп не накапливался в панику!)

😊👍Познавательно👍Люблю такие видио, помогает понять не только себя, но и других.

Потрясающе! Так благодарна за видео и информацию. Оказывается это все было и у меня в школе. Просто глаза открылись. Лучше, чем поход к психологу!!!! Спасибо 🙏