Как я похудела за 7 дней?

Renata Valiullina

Подписаться 561

Просмотров 13 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Рассказываю про свой опыт похудения, полезные привычки, что я ем и как тренируюсь.

Спорт

Опубликовано:

30 июл 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 33

@kseniast.petsb0000 10 месяцев назад

зашла посмотреть, думала популярная блогерша, а оказалось нет, очень жаль ведь ролики супер, желаю тебе в этом успехи, ролик супер

@vlnrnt 10 месяцев назад

Ой спасибо большое! Так приятно 🥹❤️

@dashka9535 9 месяцев назад

благодаря вашему видео достаточно многое поняла,осознала,попробую применить на практике! очень надеюсь на результат. спасибо вам!

@vlnrnt 9 месяцев назад

я очень рада, спасибо огромное что написали) желаю успеха!

@user-tr7ey7yc8k 10 месяцев назад

Вы прекрасна! Продолжайте в том же духе!❤❤😊

@vlnrnt 10 месяцев назад

Спасибо большое ❤️

@kseniamoskalenko9901 10 месяцев назад

Сырники бомба, а ты красотка! Очень вдохновляет, пошла пробовать!!

@vlnrnt 10 месяцев назад

Ксююююю спасибо милая 😘

@user-gr5li3mw8x 10 месяцев назад

Столько просмотров и так мало лайков😮. Жаль видь контент интересный . Удачи во всем🎉

@vlnrnt 10 месяцев назад

Спасибо! 🥹❤️

@msskajj 10 месяцев назад

классно преподносите информацию, интересно смотреть💌

@vlnrnt 10 месяцев назад

Спасибо большое!🥹❤️

@Gloomari_ 10 месяцев назад

И почему у тебя так мало подписчиков??? Тебя так интересно слушать)

@vlnrnt 10 месяцев назад

Спасибооо!!❤️

@user-nf9pz5qt9w 10 месяцев назад

подскажите, пожалуйста какие у вас часы ?

@vlnrnt 10 месяцев назад

Apple Watch 7

@daryaorddd 10 месяцев назад

скажите, пожалуйста, какие тренировки вы делали?)

@vlnrnt 10 месяцев назад

просто с ютуба по 30-35 минут) если нужно - могу записать отдельное видео, как я занимаюсь и по каким параметрам выбираю тренировки)

@daryaorddd 10 месяцев назад

@@vlnrnt да, было бы славно)

@linaisah 4 месяца назад

Я сначала подумала то что это анджелиша сняла…

@Sandro964 10 месяцев назад

Я наверное пропустил, ты надолго в рф?

@vlnrnt 10 месяцев назад

Пока не знаю)) на месяц-два точно

@user-my1zp4eu1p 10 месяцев назад

Какой у тебя рост??

@vlnrnt 10 месяцев назад

158 см)

@SwiftKey_Kaiseeny 10 месяцев назад

@@vlnrntооо, сестрёнка по росту, ахвх ❤

@schipperkees 10 месяцев назад

а какой у вас дефецит?

@vlnrnt 10 месяцев назад

Я не считаю калории, мне не нравится это ощущение контроля цифр надо мной)) но по ощущениям было плавно, около 200-400 ккал ежедневно

@glvk2086 10 месяцев назад

3 ст ложек на 4 сырника даже много. Если творог сухой то держат форму хорошо

@vlnrnt 10 месяцев назад

Ну в целом да, можно попробовать даже меньше) я просто не боюсь муку и не считаю ее «неполезной» 😂☺️

@ilonaorlova6677 10 месяцев назад

я знаю, что 2кг воды обычно уходит, только потом жир.

@vlnrnt 10 месяцев назад

Конечно, в первую очередь выходит вода) чаще всего как раз первая неделя дефицита

@tvaystismayst1930 9 месяцев назад

где новые ролики ?

@vlnrnt 9 месяцев назад

Скоро будет)) у меня отпуск хаха