Тёмный

как я похудела после родов 

SASHA BELAIR
Подписаться 408 тыс.
Просмотров 95 тыс.
50% 1

Новая бесплатная Медитация похудения в приложении AB.MONEY:
IOS✨ apps.apple.com/ru/app/ab-mone...
ANDROID✨ play.google.com/store/apps/de...
Первая часть видео: • про тело. минус 10 кг,...
Тайм-коды
00:00 - Введение
1:23 - Шаг 1
4:30 - Мое питание сейчас
5:38 - Шаг 2
6:28 - Шаг 3
7:14 - Шаг 4
8:02 - Новая бесплатная медитация
9:19 - Шаг 5
11:24 - Шаг 6
15:09 - Шаг 7
15:42 - Шаг 8
16:30 - Резюме

Опубликовано:

 

4 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 518   
@ellinasvetlaya
@ellinasvetlaya 2 месяца назад
Человек, читающий этот комментарий... Да, именно ты:) Просто будь счастлив и пусть сегодня ты станешь еще ближе к осуществлению своей мечты
@mari-5622
@mari-5622 2 месяца назад
Взаимно❤️🙌
@user-ct4fg1cl4u
@user-ct4fg1cl4u 2 месяца назад
И вам желаю !!!!
@user-ct4fg1cl4u
@user-ct4fg1cl4u 2 месяца назад
И вам желаю Того же !!!!❤
@user-mp7bi2hy5z
@user-mp7bi2hy5z 2 месяца назад
благодарю❤, принимаю❤ и с вами да прибудет Божья милость❤
@Suchkova.mariya
@Suchkova.mariya 2 месяца назад
Благодарю 🙏 ❤
@sane4kazhdanova433
@sane4kazhdanova433 2 месяца назад
Спустя 22 года РПП в один прекрасный день я сказала «я задолбалась» и разрешила себе все. Спустя месяц на круассанах вдруг захотелось мяса, овощей и самой чистой еды. За 3 месяца еды в удовольствие ушло 10кг, тренировки не «надо», а «хочу» и тело, которое я всегда считало врагом, стало мои лучшим другом. Отстаньте от себя, слушайте себя и любите то, что будет с вами всегда - вообще тело
@morellamedis4893
@morellamedis4893 Месяц назад
Спасибо вам за этот комментарий!Я сейчас разрешаю себе все и мне дико страшно😫 Но я верю в этот путь❤Ваш комментарий дает надежду,что этот «зажор» временно
@anutafilursky3907
@anutafilursky3907 17 дней назад
Спасибо
@small_clumsy_kitty
@small_clumsy_kitty 13 дней назад
Не было ли в этой истории какого то вдохновения, влюблённости, переезда? Просто обычно такие изменения идут на позитивных событиях, то есть эмоциональная подпитка.
@narineva
@narineva 4 дня назад
Рппшники на такое не способны, эмоциональное переедание это другая история
@ludi_radost
@ludi_radost 2 месяца назад
Идея, что не разделять еду на хорошую и плохую - гениальна! Я искренне сочувствую всем людям, которые отрицают какую-то еду. Наконец-то кто-то адекватные идеи про еду в мир транслирует ❤ Благодарю!!!
@user-sk5fs3fx7t
@user-sk5fs3fx7t 2 месяца назад
Согласна с вами на 100% здоровому человеку можно есть все и главное наслаждаться едой. А вот больному человеку нужно ещё больше быть в моменте приема пищи и получать удовольствие от каждого кусочка , а не просто проглатывать пищу.
@MurLuckKissKuss
@MurLuckKissKuss 2 месяца назад
Да не надо жрать торты и заменители масла и сахара!! Хосспади😂😂😅Отрицать то не надо, но при этом не надо и забывать, что тело это не мусорный пакет😉 Это система знаний и осознанности, т.е имея базовое понимание что вообще есть еда и для чего она нам - меняются предпочтения и речь уже не идет о "плохой" и "хорошей" еде, а о том как слушать и СЛЫШАТЬ свой организм и что он хочет, и почему😊
@nadia.alchemy
@nadia.alchemy 2 месяца назад
А когда то Саша еду соками пропогондироала
@MurLuckKissKuss
@MurLuckKissKuss 2 месяца назад
@@nadia.alchemy ну не из пакетов же))
@nadia.alchemy
@nadia.alchemy 2 месяца назад
@@MurLuckKissKuss 😂ну хоть это уже радует
@notonlybroccoli
@notonlybroccoli 2 месяца назад
✨ Просто бальзам на душу!! Как нутрициолог подтверждаю, что у Вас здоровевший подход🙌🏻 и что самое важное, Вы лидер мнений и несете эту прекрасную информацию в массы 💪🏻🚀 великое и благое дело!! Удивительно, с каждым пунктом согласна!
@Alentina08
@Alentina08 Месяц назад
Астролог-нутрициолог?)) Или психолог-таролог?))))
@notonlybroccoli
@notonlybroccoli Месяц назад
Специалист по питанию и образу жизни с европейским образованием и родителями врачами 😉
@julia_koroleva
@julia_koroleva 2 месяца назад
Класс! Саша ты молодец! Я как нутрициолог могу сказать что такого грамотного подхода к здоровью как у тебя , мало кто способен ! Круто!❤❤❤
@sabazzero
@sabazzero 2 месяца назад
Благодарю ! самый лучший блогер! все кратко четко и ясно! обожаю Ваши видео Саша! с возвращением в ютуб! открыто и честно! всех Вам благ! и еще раз огромная благодарность что делитесь знаниями и практикой !
@Yuliya8_88
@Yuliya8_88 2 месяца назад
От каждого видео невероятно крутая Энергия,столько инсайтов, нового и полезного. Благодарю за канал💖
@qween684
@qween684 2 месяца назад
Именно сегодня был запрос про питание, вес, конект с телом. И Саша сняла виделг, где я прлучила ответы на все мои вопросы. Вау!!!! Огромная благодарность тебе, Саша за это!!!! И да, соскучилась по твоим видео здесь. Смотрю всегда с удовольствием и посылаю тебе лучики добра! Спасибо тебе за тебя!!!! 🙏💕💕💕💕💕💕💕
@user-vo3wg9ln8c
@user-vo3wg9ln8c 2 месяца назад
Сначала ставлю лайк,а потом уже слушаю!❤благодарю за вайб и настрой!!
@user-sm5ze2ns6z
@user-sm5ze2ns6z 2 месяца назад
Благодарю, Саша❤️ Все, что ты говоришь очень откликнулось, много для себя взяла🙏
@MilaMironova_profi
@MilaMironova_profi 2 месяца назад
Благодарю, Саша! Очень полезное, вдохновляющее видео! До новых встреч ❤
@juliadurneva
@juliadurneva 2 месяца назад
Благодарю. Гениальное просто. И большая благодарность что делишься с нами
@mariasnfle
@mariasnfle 2 месяца назад
Благодарю❤ Ты очень преобразилась после родов❤
@NatashaNikolaenko
@NatashaNikolaenko 2 месяца назад
Благодарю, Сашенька Медитация похудения такая кайфовая🔥🔥🔥
@yekaterinanesterova2006
@yekaterinanesterova2006 Месяц назад
Потрясающие, прочувствовала и пронесла через разум и тело каждое твоё слово, благодарю тебя Сашенька, что ты вообще есть❤️
@Narayevska
@Narayevska 2 месяца назад
ДА ВАУУУУ ❤😮 супер отыгрывается информация в данный период жизни ❤️❤️❤️😩😘
@user-nr7ds7hf2i
@user-nr7ds7hf2i 2 месяца назад
Как вовремя , осознанно занялась свои любимым телом и тут Саша вещает , благодарю ❤❤❤
@Regina-wv6tl
@Regina-wv6tl 2 месяца назад
Благодарю, Саша ❤ очень ценная информация!
@natalipolyubvi
@natalipolyubvi 2 месяца назад
Саша, ты классно расскрыла эту тему! 👍🤍. БЛАГОДАРЮ! Хочу медитацию. 🙏
@anastasia_gris
@anastasia_gris 2 месяца назад
Умничка!!! Работа с сознанием творит чудеса❤❤❤
@antoninabushova509
@antoninabushova509 2 месяца назад
Благодарю Вас ❤всегда полезную информацию доносите простым языком и на своих примерах 🙏
@user-dt2yp7ut1u
@user-dt2yp7ut1u 2 месяца назад
Сашенька, спасибо огромное!!! Вы Богиня!!!
@marinabasanskaya3352
@marinabasanskaya3352 2 месяца назад
Сашенька,ты замечательная!Спасибо тебе огромное!❤
@alenariakhovskaia
@alenariakhovskaia 2 месяца назад
Благодарю за видео, Саша!❤ Откликается твой баланс между материальным и духовным. Очень здоровые советы!
@user-tm3di4py9m
@user-tm3di4py9m 2 месяца назад
Благодарю ❤ Как раз актуальна эта тема! Каждое слово ценно. Такая трогательная энергия от видео🫂 Благодарю ❤
@Yuliya8_88
@Yuliya8_88 2 месяца назад
Я тоже ловлю этой вайб настроение видео Причем этр происходит со всеми видео Саши 🔥
@abc369
@abc369 2 месяца назад
Трогательная со значительной долей оставшейся невротизированности. Нужно аккуратнее приглядываться к каждому касанию от всех людей, чтобы не пропитаться излишне чем не хочется.
@user-kf1rs1sc4s
@user-kf1rs1sc4s 2 месяца назад
Супер Саша благодарю. 💐💐💐 какая ты мудрая❤️❤️❤️Столько инсайтов, я вроде вступила на путь трансформации сознания, а пыталась насильно привести тело в порядок 🙏🙏🙏 поняла свои ошибки
@morellamedis4893
@morellamedis4893 Месяц назад
Прекрасное видео!Спасибо!Пусть счастье будет всегда!❤
@Vika_Osi
@Vika_Osi 2 месяца назад
Очень вовремя видео, прям по запросу! Благодарю от души❤
@SvetSky_Li1ss
@SvetSky_Li1ss 2 месяца назад
Благодарю за личный пример здоровья. Красивая история❤🎉
@elizabethS110
@elizabethS110 2 месяца назад
Благодарю Саша, видео было очень полезным) На пути принятия и единения своего тела разумы и души❤
@miss_nasten
@miss_nasten 2 месяца назад
👍👍👍 Александра, благодарю за полезную информацию🩵
@user-bv9kh4qe7z
@user-bv9kh4qe7z 27 дней назад
Умничка❤ Благодарю за эфир 👍👍👍
@user-ue3qk1rw4j
@user-ue3qk1rw4j 2 месяца назад
Благодарю Александра, очень ценно и с любовью❤
@user-jb8kg5re1c
@user-jb8kg5re1c 2 месяца назад
Саша, спасибо тебе! Как раз эта тема стала меня волновать, вокруг появилась много худеющих и сидящих на диетах и у меня стали появляться вопросы....а тут ты и я получила ответы на все, что пытался узнать мой разум! ❤
@user-hh3yu3hf2x
@user-hh3yu3hf2x 2 месяца назад
Благодарю, Саша. Как всегда все очень вовремя и ценно💞
@user-oy4tm4sk1v
@user-oy4tm4sk1v 2 месяца назад
Спасибо за очень грамотный, полезный , искренний рассказ 🌟💝 - это очень важный посыл : без фанатизма, но внимательно и с благодарностью и достаточной заботой о Своём физическом теле и Состоянии !... Всё верно !... Хорошего дня и отличного настроения и Тебе, Солнышко !...🌞🫶☘️🌳🌴🦄🪽✨🧚🌱🪴
@po7457
@po7457 2 месяца назад
Благодарю, такие шикарные инсайты.
@KseniaGovoryhina
@KseniaGovoryhina 2 месяца назад
Саша, большое спасибо 🙏🏼 Действительно, все так естественно , без ограничений жестких Очень полезно было ❤
@angelicabelyaeva79
@angelicabelyaeva79 2 месяца назад
Дождались!!!! ❤ Благодарю, со всем согласна!
@Cutewhale888
@Cutewhale888 2 месяца назад
Спасибо, Сашенька💖💫 Это видео очень вовремя
@user-rp5sw8gx3w
@user-rp5sw8gx3w 2 месяца назад
Очень согласна Саша❤БлагоДарю за то,что поделилась🌹🌸💫
@rizasano
@rizasano 2 месяца назад
Очень душевное видео 💖Благодарю! Откликается все 💖Энергия Саши наполняет и заряжает 💝
@elenabaars6167
@elenabaars6167 2 месяца назад
Благодарю вас Сашенька, вы даете такую ценную информацию.
@newrealitywithlove
@newrealitywithlove 2 месяца назад
Благодарю Саш, наше тело - это по сути отражение внутреннего ребенка, в какой то степени, и ты говоришь прописные истины, про сон, здоровое питание, спорт из любви к себе, но мне так важно было это услышать именно сейчас! Благодарю!
@NA.BEAUTY
@NA.BEAUTY 2 месяца назад
Сколько много всего полезного, Саша вы такая молодец, просто умница, доносите мысли все просто и ясно🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
@user-nk8gw1xd6o
@user-nk8gw1xd6o 2 месяца назад
Саша, 🔥🔥🔥. Я столько всего наслушалась всего из разных источников, но из твоего видео инсайт поймала!!! Круто!!! Благодарю тебя!!!
@user-nk8gw1xd6o
@user-nk8gw1xd6o 27 дней назад
Спасибо за лайк на мой комментарии, а то я уже забыла про этот инсайт 🤦🏼‍♀️
@anna_tarasoul
@anna_tarasoul 2 месяца назад
Спасибо за это видео, Саша❤️
@alena.svistyuk
@alena.svistyuk 2 месяца назад
Саша, благодарю за столько много полезной и доступной информации 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@krislamovamary
@krislamovamary 2 месяца назад
Сашуль ❤️ кажется я ждала это видео всю жизнь)) благодарю за каждый твой инсайт и опыт из этого видео 💐
@user-cm8uh2ct9j
@user-cm8uh2ct9j 2 месяца назад
Саша, спасибо тебе! Очередной раз прямо в сердце. Ты очень крутая
@user-qf5kh9rp8l
@user-qf5kh9rp8l 2 месяца назад
Шикарное видео, очень наполненное
@ElviraVik
@ElviraVik 2 месяца назад
Спасибо за крутое полезное видео🔥 Очень нравятся ваши взгляды на многие вещи и ваше преображение💛
@user-yt8qy4zw6j
@user-yt8qy4zw6j 2 месяца назад
Сашенька, Вы наша искорка!!! Благодарю за ту информацию, которой делитесь!!! ❤❤❤
@neo.pastila
@neo.pastila 2 месяца назад
Очень приятно слушать. Спасибо огромное!
@yoga_from_Siberia
@yoga_from_Siberia 2 месяца назад
Сашенька, я люблю тебя😍. Очень ценно. Каждое утро🌄.
@user-zt8go1if5o
@user-zt8go1if5o 2 месяца назад
Сашенька, спасибо что делишься🙏❤️
@linal.31
@linal.31 2 месяца назад
Саша просто богиня продаж! Обожаю)))
@user-cr7co5zs2p
@user-cr7co5zs2p 2 месяца назад
Саша, спасибо. Ты просто, легко и самую суть.
@Blonde_in_touch
@Blonde_in_touch 2 месяца назад
Благодарю за видео , Саша ❤
@masha_master
@masha_master 2 месяца назад
Спасибо большое, очень ценные советы, Саша, ты прекрасная! 🔥🔥🔥
@MrsNallyna
@MrsNallyna 2 месяца назад
Вы такая умничка , Саша ! Согласна с каждым словом
@user-oi2sy3ju2d
@user-oi2sy3ju2d 2 месяца назад
Сашенька благодарю тебя, очень полезно, я никогда не была полной, но любовь к телу, это то, что мне не хватает, спасибо, за то, чем ты делишься, ты красавица и я тоже тебя люблю🙏💕💝❤️
@selquel
@selquel 2 месяца назад
огромное спасибо🤍
@Blisshair_medvedeva
@Blisshair_medvedeva 29 дней назад
Спасибо, Саша, круто ❤ многое открылось 🎉
@VictoriaKramorova
@VictoriaKramorova 2 месяца назад
Очень полезно, Саша!!! Спасибо большое 😊 ❤
@verabellvik2043
@verabellvik2043 2 месяца назад
Саша, спасибо большое за видео, отзывается все, о чем ты говоришь! Вроде простые вещи, но ощущаются иначе, более глубинно ❤
@Rada_Mir
@Rada_Mir 2 месяца назад
Класс)) тема тела сейчас очень актуальна, и я рада что встретила это видео😍 Саша такие темы всегда крутые выкладывает, вот именно то, что актуально 🔥🔥🔥 спасиьо))
@_MAIOROVA
@_MAIOROVA Месяц назад
Ваша фигура😍😍😍 После родов умничка, круто восстановились ❤‍🔥
@LUNYANA.
@LUNYANA. 2 месяца назад
Благодарю, для меня было полезно 🙏❤️
@user-yg7oz4go3p
@user-yg7oz4go3p 2 месяца назад
Спасибо Сашенька благодарю!!!!!! Спасибо очень ценно!!❤❤❤
@irinagrowth
@irinagrowth 2 месяца назад
Это лучшее видео, благодарю 🌟🙏🏻❤️
@user-ry6oo5vm8d
@user-ry6oo5vm8d 2 месяца назад
Офигенно 🥰 Саша, благодарю ❤
@egela_a
@egela_a 2 месяца назад
очень классное видео!!! спасибо Саша!!!
@marisha3
@marisha3 2 месяца назад
Саша , благодарю от души !! 🙏🙏❤️❤️ Был запрос на тело , я все получила для себя ☺️☺️
@carolinanatt4089
@carolinanatt4089 2 месяца назад
Саша, Благодарю! Очень, понятно и полезно ❤❤❤
@nikapantherr
@nikapantherr 5 дней назад
Благодарю Саша за видео, очень полезно. Как раз было столько вопросов, и в одном видео на все ответы нашлись. Спасибо что делишься своим опытом. Это очень ценно и полезно. Всех благ тебе и самого настоящего Вселенского счастья!💛
@user-rl8mm5qw4h
@user-rl8mm5qw4h 2 месяца назад
Такой сильный поток энергии!!!! Просто меня прёт от тебя, Саша! Ты какая заряженная 😍🥰
@irina_mag
@irina_mag 2 месяца назад
Я тоже худела после родов, спасибо грудному вскармливанию ☺️ без магии и работы с сознанием
@katyaaryadnin
@katyaaryadnin 2 месяца назад
Я наоборот не могу скинуть из-за того что на гв. Поэтому каждый организм работает индивидуально )
@katushashtrudel
@katushashtrudel 2 месяца назад
Весь мой жир за три месяца ушел вместе с грудным молоком)
@katyaaryadnin
@katyaaryadnin 2 месяца назад
@@katushashtrudel мой не уходит 😭 генетика у вас хорошая ) и видимо метаболизм тоже
@fotoisakovavalery9567
@fotoisakovavalery9567 2 месяца назад
Причем тут вскармливание грудное. Работает далеко не у всех если вообще способствует.Первого ребенка кормила хорошо, и ничего не худела...а второго хуже и худела. И знакомые все кормили и что-то не худели....
@MurLuckKissKuss
@MurLuckKissKuss 2 месяца назад
@@katyaaryadnin так начните представлять что ваш жир уходит самым природнейшим образом дитёнку в еду. В чем проблема? Пипец девочки, это же элементарно!))
@annakravtsova3649
@annakravtsova3649 2 месяца назад
Спасибо, Саша, за видео❤
@julijakuzmenko2193
@julijakuzmenko2193 Месяц назад
Благодарю,Александра! ❤
@liavydria6113
@liavydria6113 2 месяца назад
Супер видео! 🔥🔥 Спасибо большое!!
@Salem_Witch_
@Salem_Witch_ 2 месяца назад
как-то оказалось вовремя это видео)) вчера задумалась, почему стали часто происходить эпизоды бесконтрольного приема пищи. наконец начала осознавать это, а не просто запихивать в себя все, что можно) спасибо за информацию!
@svetlanayalakova6900
@svetlanayalakova6900 2 месяца назад
Благодарю🙏 Действительно, тело всегда с нами общается, классная информация, просто и доступно! Да, почему-то люди часто относятся к себе наплевательски...
@svlana6k
@svlana6k 2 месяца назад
Благодарю, вы умничка ❤
@sanadoradevi
@sanadoradevi 2 месяца назад
Благодарю Саша, очень полезное видео!
@bunyodrakhmonov2453
@bunyodrakhmonov2453 2 месяца назад
Благодарю за эфир! Хочу медитацию послушать
@user-ni5ws1ee9m
@user-ni5ws1ee9m 17 дней назад
Приятная девушка. Очень информативно
@evgenyatishkova4326
@evgenyatishkova4326 2 месяца назад
Саша, это суперценная информация для меня сейчас!!! Благодарю ❤❤❤
@tanishilke
@tanishilke 2 месяца назад
Благодарю ,Саша!❤ очень нужная информация для меня сейчас🙏
@user-cu3lj6me8s
@user-cu3lj6me8s Месяц назад
Я прям не ожидала такого контента когда открывала. Александра, спасибо, что подсветили вопрос совсем с другой стороны. Про любящего родителя интересно. Буду благодарна за медитацию про тело
@Sondreamsecret
@Sondreamsecret Месяц назад
Блин, Саша благодарю за видео, так хотелось бы увидеть видео с твоей бьюти рутиной и уходом за лицом , как в vogue russia. Love love love ❤️
@nadezhda_zakharova
@nadezhda_zakharova Месяц назад
Ты потрясающая Саша! Прошу видео про дисциплину ❤️❤️❤️❤️
@NATASHA_MUZA_
@NATASHA_MUZA_ 2 месяца назад
Саша, благодарю что напомнила про простые и элементарные действия, которые я раньше выполняла и была в прекрасной форме по всем уровням, а потом почему-то появились другие приоритеты и тело стало врагом, жесть, как я пришла в эту точку. План действий составила себе, теперь внедряю и только из состояния любви и заботы и дружбы ❤
@nektoulya
@nektoulya 2 месяца назад
Благодарю, Саша❤️🙏🏻
@KsenyaKritova
@KsenyaKritova 2 месяца назад
Саша!!! Я тебя обожаю!!!❤
@user-sx3bj9rg3v
@user-sx3bj9rg3v Месяц назад
Ты потрясающая спасибо за то, что делишься
@Kateryna_Lama
@Kateryna_Lama 2 месяца назад
Благодарю, я это на себе все отследила также ♥️🙏 и это работает. Любов принятие чувствование удовольствие наслаждение 🙏♥️
@annakaraseva7792
@annakaraseva7792 2 месяца назад
Спасибо ❤ огромное ! ❤ Сашенька❤ очень ценно
@user-wq8bz9dr2e
@user-wq8bz9dr2e 2 месяца назад
Боже, медитация.....у меня нет слов....это прекрасно,гениально! Я просила прощения у своего тела с первых минут медитации и испытывала облегчение,потом я просто плакала до конца медитации и как будто я ждала этого всю жизнь...у меня заполнился как будто недостающий кусок меня. У меня нет слов! Это так волшебно! Благодарю! Благодарю! Благодарю ❤️❤️❤️❤️
@elenazagreba
@elenazagreba 2 месяца назад
Скажите пожалуйста, где взять эту медитацию?
@marvar4233
@marvar4233 2 месяца назад
​@@elenazagreba в Сашином приложении АБ мани. Бесплатная.
@maritaro_go
@maritaro_go 2 месяца назад
Саша, спасибо большое 💕 это очень крутая информация
@balobanova_anna
@balobanova_anna 2 месяца назад
Очень приятное и понятное видео. Спасибо за мотивацию без отлетов и категоричности
Далее
про тело. минус 10 кг, мой опыт
16:21
БАТЯ И СОСЕД😂#shorts
01:00
Просмотров 2,1 млн
100% она сделает 🤫
01:00
Просмотров 134 тыс.
Любой автомеханик 😂
00:34
Просмотров 505 тыс.
10 главных денежных блоков
16:57
Просмотров 242 тыс.
БАТЯ И СОСЕД😂#shorts
01:00
Просмотров 2,1 млн