Как я похудел на 13 кг за 19 дней. 7 дней голодал 

Вот, видите! Живое доказательство что в Америке люди голодают!

Чувак....да Ты реально похудел и стал даже моложе выглядеть! Круто!!!

Ворвался в похудение с ноги! 😁 "Сколько кг не сброшенных....сколько, скажи кукушка, пропой"🙃

Вот почему он смог переехать в США,с такой целеустремленностью можно горы свернуть,я вам завидую)

Самое забавное, что я похудел на 11 кг за 1.5 месяца, пересмотрев старое видео Алексея) И вот сегодня утром весы показали 85) Начинал с 96) В том году был 103) Алексей, ты крутой человек, ты крутой блогер и умный парень! Спасибо за то, что ты делаешь. Я смотрю тебя уже лет 10, не меньше. И каждое видео залетает от всей души) Сегодняшнее я еще не посмотрел. Пишу комментарий до просмотра, так как приятно удивился новому видео с такой тематикой) совпадение? Не думаю) А теперь, после изливания своего позитива, я хочу набраться позитива от видео и плавно перехожу к просмотру годноты. Щас еще раз друзьям по кругу раскидаю) ВОТ ЧТО НАДО СМОТРЕТЬ, ЧТОБЫ БЫЛ РЕЗУЛЬТАТ! А НЕ ВСЯКИХ ЧБД

Спасибо, что продолжаешь снимать. Смотрю тебя с 2008 года, когда сам по студенческой программе был США. Твои видосы напоминают те времена, которые были как вчера, а на самом деле уже больше 10ти лет назад.

Что не говори, но характер и сила воли у Ляксея заслуживают уважения

Поздравляю чувак! Well done.

Красава👍 Вообще худеть нужно не ради споров или денег, а ради здоровья. Лишний вес пользы не приносит.

Лёх, если ты экстремально худеешь, то и организм при первой же возможности восстанавливает запасы. Ты молодец, и чтобы закреплять результат, постарайся худеть медленнее.

Лайк как всегда до начала видео! Чего-то скучно было утром, открыл ютубе и увидел этот видос. 🔥 Спасибо Алексей за видео!

Офигенно. Как всегда Спасибо за видео !!!

Сбросить вес ,это пол пути . А вот самое интересное начинается потом . Ежедневная борьба с самим собой , чтобы сохранить нормальный вес . Очень уважаю людей которые умеют себя контролировать в образе питания , ежедневно занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни , без алкоголя и сигарет .

*Видео от чижа - это просто праздник!*

Приветствую Вас, мой дорогой Алексей ! Вот я и дождалась видио, приятно слушать Вас и полезно

Респект, Алексей!!! Мотивируешь!

Муля классная. Чиж радует разносторонними видео. Неплохо было бы опросы на улице попроводить, как раньше... Но на всё воля Чижа!

С 13 марта похудел на 21 кг. Было 107 кг... завтра уже наверно 86 будет, не голодал просто перестал переедать и есть после 6 вечера. Как ел так и ем но меньше...плюс гантели, физзарядка, тренажëры и часовая прогулка по лесу.

О наконец то Чиж) Уже заскучал по видосам

Чиж молодец,здравая движуха,живёшь интересно и каждый раз что то новое,пили дальше,лайки все твои😊

пробовал уже раз 5 голодание. примерно по 5-7 дней Многие недуги уходят быстро и на пару месяцев не беспокоят )

Я 10 дней голодала. Совсем ничего не ела, кроме воды. Цель была не похудение, а сброс температуры тела. Субфибрилитет, связанный с хроническим гастроэнтероколитом во время летней сорокаградусной жары меня просто изматывал. Первые дня два голодания были мучительными. Всё внутри болело, требуя еды. На третий день голодания пошло облегчение и стала падать температура тела. На четвертый день кушать уже не хотелось от слова совсем. Температура тела нормализовалась до 36,6. Появилось ощущение некоей невисомости. Несмотря на слабость, это было очень приятное ощущение. Пятый, шестой, седьмой, восьмой и девятый дни прошли приблизительно одинаково: несмотря на обострение обоняния, из-за чего любой запах еды стал улавливаться просто мгновенно на приличном расстоянии, кушать не хотелось совсем. Полное равнодушие к еде! Слабость, головокружение и эпизодическая потеря зрения (мгновенное преходящее потемнение в глазах). Упало АД! Но несмотря на это, после длительного изматывающего субфибрилитета - супер приятная температура тела 35,5 и облегчение во всём теле. Вместе с тем на десятый день появился некий страх, что чем дальше, тем больше всё это затягивает и тем тяжелее будет выход и сможешь ли вообще выйти. На одиннадцатый день мама заставила меня начать понемногу кушать. Сначала это был сок, потом на второй день несколько ложек хорошо разваренных овсяных хлопьев, На третий день вареное яйцо и овсяные хлопья. И только на четвертый день я смогла скушать маленький кусочек хлеба, запивая его томатным соком. В принципе где-то с шестого дня ела уже все понемногу. Первые два дня выхода из состояния голода были самыми тяжёлыми, - организм буквально отказывался принимать пищу, а система пищеварения ее переваривать, что сопровождалось болью ЖКТ и соответствующими последствиями в виде диареи. Из всего выше сказанного подведу итог: самые тяжёлые первые два дня входа и первые два дня выхода. Всё остальное время между ними вполне даже приятное.

Так прикольно слушать, дело в том😂🎉раз за разом.

Классное видео , мотивирующее

Ляксей это просто какой-то уберменш -- человек-воля! )) Я так не могу. По молодости любил сладкое, жрал мороженное и нормально всё было. А сейчас даже чай стараюсь без сахара пить, и всё равно жирею. Чуть-что лишнего съем, и сразу кг. набираются. Я постепенно прихожу к мысли, что мне нужно есть один раз вдень, ибо я не могу контролировать калорийность рациона, но если жрать только один раз в сутки, то вроде можно что хочешь есть. Я на "интервальном голодании" много лет уже не ем "после шести", но этого недостаточно.

Респект что смог похудеть. Но самое сложное это не набрать вес потом. Многие кто худеет диетами и голоданием потом набирают вес еще больше чем было до похудения. Расскажи нам через месяц так ли это будет.

Приятно слушать и смотреть! С удовольствием смотрю твою ролики.

Классное видео, спасибо большое

С голоданием похорошел и помолодел! Главное потом не объедаться, а то вес быстро наберешь

Был когда-то 107, стал 84 через 3 месяца. Интенсивные тренировки и кардио каждый день. Начинал с 8 разового питания и каждую неделю убирал последний приём углеводов, в конечном итоге оставив их прием только на утро. Сбалансированные бжу, разграммовка и снова кардио. Полюбил бег, 5 км в лёгкую в подъемы бегал. Познакомился с красивой худенькой девушкой и уже 8 лет вместе. Вес в семейной жизни стал 92-94. В последнее время приходят мысли снова заняться своим весом, режимом дня. Алексей словно знамение)) Так ещё и земляк. Давно смотрю тебя. Кстати сам в Москву перебрался 5 лет назад. Недавно и родители переехали.Всё нравится. В Астрахань возвращаться нет никакого желания. В целом взгляды твои поддерживаю. Так что спасибо тебе за труды! Ты молодец!

Я человек простой, вижу новый видос от чижа - ставлю лайк, царский лайк.

Спасибо Алексей. У вас депресняк началсЯ. Хорошо что закончили голодовку.

Ролики Чижа жду с нетерпением. Потому что нечего смотреть на ютубе.

Кто хочет похудеть голоданием - лучше ешьте 1 раз в день, так гораздо легче и вес тоже норм уходит. И не обезвоживайтесь и т.п, а то можете в больницу попасть и лечь под капельницу)

Лёша, молодец! Респект!

Красавчик ! отлично выглядишь 👍

Я когда-то худел на 15 за 30. Ел как ты в начале (без мучного и сахара). Без голодовки, но с изнурительными тренировками. Я всю жизнь жирненький, потому 10км пешком и упражнений с гантелями было достаточно, чтобы не мочь уснуть от усталости. Было 103, стало 88. В аоследующие 1.5 года - еще минус 15 по инерции (73). Сейчас, через 5 лет, 93

Молоток. Живот труднее всего сгонять. По 1000+пресс качал в несколько подходов в день, в разных положениях. Были кубики даже. Пока бухать не бросил не мог на турник допрыгнуть!) Главное для здоровья минимум сахара, после 18 00 не есть перед сном, не бухать, курить редко. Двигаться больше пешком. Даже за ПК нужно стоять есть специальные столы ,зад и спина не болят!)

Красава Чиж 💪 самое главное желание и сила воли

По традиции лайк и комент до начала просмотра! Судя по названию будеи оооочень интересно! Спасибо Ляксей!

Круто! Я вешу 120 и мне нужно тоже 85 кг. Но ты конечно экстремал но хороший мотиватор.

молодец Ляксей! а я пиво пью и котлеты ем)

Молодец, Алексей! Сказал - сделал!

Привет ты молодец 😅 Спасибо большое за советы😅❤

Мне помогает диета + ходьба час в день + прес качат + анжуманя🤣. Худел со 100 кг до 80-85 кг три раза за свою жизнь👍

БРО,ТЫ ЗАРАБОТАЛ БОЛЬШЕ ЧЕМ 100БАКСОВ-КАК МИНИМУМ НА СЭКОНОМЛЕННОЙ ЕДЕ!

Обожаю твои видосики🎉🎉🎉

Вот Алексей ты даешь, у тебя много силы воли, молодец ты))

Круто, главное не набирать в будущем 😊

Красавчик! Голодание штука полезная! Во время голода происходит регенерация клеток, организм омоложивается, раз в неделю можно практиковать спокойно

Помню первые видео Алексея, абсолютно 2 разных человека. Причём со временем только молодеет! Невероятная выдержка. Радует смотреть Шараут, потому что так искусно отвечать троллям с подорванными пуканами - это прям отдельный вид искусства )) Когда-то по первым видосам худел сам и подача именно Алексея была понятна сразу, мой диетолог так чётко, просто и внятно не смог описать весь процесс. Спасибо за интересный и мотивирующий контент!

🎉 Бравоооо!!! Бомба- пушка !!!! Алексей, супер!!!

Кажется стоило бы начать с правильного питания и занятий спортом. Вообще мне не понять этого желания похудеть ты нормально выглядишь, вот мне бы поправиться не помешало, за пол года в США штаны спадать начали😂 Вспомнил что смотрел интервью про переход границы через Мексику на твоём канале, спасибо за вдохновение. У меня всё получилось иначе, но получилось.

Я когда худею всегда думаю о сушах, пиццах, стейках, бургерах и шаверме.

Дружище у тебя есть жираф! Это самый крутой инструмент для съёмки! Могу ли я научить им пользоваться?

Spasibo za Video! mne o4en ponrawilos'. Wsego horoshego! privet iz germanii :) priezhaj k nam v gosti:)

Чиж, сынок, выпей немножко водки и сразу успокоишься, отпустит по-любому! 😊😁😉

Предлагаю переименовать *ЧижНюОРК в БомжНюПорк* 😂

Чижу лайк не глядя!!!!

Крутое видео🎉

Чиж сынок, если у тебя хавки нет то ты не стесняйся, просто скажи нам об этом! 😊😁😉

На протяжении 20 лет один и тот же вес. Ешь сколько хочешь. Хочешь вообще не ешь все равно один вес. Сочувствую всем худеющим.

Ляксей большой тебе привет с Испании из Малаги!Ты красаучик!Мотивация зашкаливает! Молодец!

Блин, я надеюсь что тот человек, который с тобой поспорил, стоит этих усилий )) Береги себя, Алексей! С тобой классно! )))

Догадывался, что Алексей ещё тот авантюрист. )) Будьте здоровы Алексей!!

А прикольная у тебя надпись на футболке на 13-той минуте :)

Маечка мне нравится и цвет, особенно, а особенно надпись. ))

Молодец Чижара)Мотивируешь на новый челлендж)

Чиж красвчег держи низкий вес! Не толстей!

Леха, красава!

Ляксей большой молодец! Сразу реально моложе выглядишь! Голодания небольшие оч полезны, организм хорошо чистится.

Доброго суток времени тебе Алексей ! Респект что смог похудеть ! Но самое сложное это не набрать вес потом...

Вы герой🍀💚

В дни голодания хорошо делать силовой тренинг: зим лёжа, приседания, подтягивания. Получается так что вырабатывается молочная кислота а она является энергией в чистом виде которую на дифеците колорий можно использовать как энергию

Ляксей иы большой молодец респект! Кушай и просто занимайся спортиком!

Алексей ты красавчик, ты герой! Я тебя смотрю уже давно! Занимаюсь голоданием уже 32 года, чувствую себя прекрасно выгляжу на 50, а мне уже больше 60. Если бы ты делал клизму с теплой водой, тебе было бы гораздо легче! "Так будут последние первыми, и первые последними, ибо много званных, а мало избранных!" от Матфея, глава 20 стих 16. Удачи тебе и счастья!!!

Круто молодец

Худел первый раз после первого твоего видео о похудении, в 17 кажется году, опять набирал и худел несколько раз. Как будто родственники или друзья😀

Здравствуй Ляксей!!! Молодец за стойкость. При сжигании жиров в мышцах образуется энергия, углекислый газ и вода. Так что при потере жидкости в бане организм сам стимулирует сжигание жиров.

видос зачёт

Горжусь!!! Ты - УМНИЧКА !!! Желаю счастья 🤗🤗🤗

Красавчик!🎉

Спасибо за видео про Диснейленд. Уважил

Красава!!!

Поржал нормально)))

классная надпись на футболке :)

Молодец!😊

Молодчик !

Алексей моё почтение...🤝

Два вопроса, только начал смотреть . Почему масло то нельзя? Там же нет калорий и второе, а в сша тоже « болгарский» перец или по другому называется?

Привет, есть такое понятие блуждающая или гуляющая почка, происходит это если быстро худеть (к примеру 10кг в месяц). Один из механизмов фиксации почек это жировая капсула, она может просто уйти и будет это понятие которое я писал выше. Прими во внимание, здоровья тебе.

Чиж, а ты можешь прорекламировать мою книгу на своем канале? Этой осенью наверно получится издать и вторую свою книгу)

Чиж ну ты Алёша 😂👍

Дорога к треш стримам с желаниями за донат положена) Шучу! Чиж, красава!

Алексей, доброго дня! Твое тело, твое дело, но так сильно худеть за короткий промежуток времени очень вредно, особенно для почек! Кето диета очень не сбалансированная и спорна ее польза! Сам имею опыт сброса со 115 до 80, поэтому знаю о чем говорю. Рекомендую сходить к эндокринологу и проверить почки. А так красава, есть воля все достижимо!

Алексей! Респект! Сам пытаюсь худеть, но не каждый день получается

Красава! Я когда голодал - на 4-5 день уже ходил с трудом, а ляксей еше на велике по жиужису гоняет! Хорошая спортивная форма! А по поводу вредности голода - только для специфических болезней - если камни полезут из желчного или почек - то типа не комильфо. И кетоз когда - с больными почками тяжко.

Красава! Я потолстел за полгода на 10ку притом что я ем только салаты и рыбу. Заматевировал спасибо! ты можешь ещё касторки выпить просрёшся на 3-4 кг, сам так делаю перед марафонами

Алексей, сколько всего у вас тишоток от ABERCROMBIE & FITCH? 10 ? 20? 50?

Молодец!!! Respect!!!