Кальмары - польза и вред для здоровья 

Кальмары - это отличный способ разнообразить рацион морепродуктами. В них нет костей, а по содержанию полезных веществ они почти не уступают рыбе.
Squid is a great way to add seafood to your diet. They have no bones, and in terms of the content of useful substances they are almost as good as fish.
#польза#вред#противопоказания#интересные#интересное#факты#факт#сведения#овощи#фрукты#кальмары
#benefit#harm#contraindications#interesting#interesting#facts#fact#information#vegetables#fruits#squid