Что такое Норвежский феномен? Все знают, что в последние годы норвежские атлеты кардинально выросли в результатах и в развитии своей тренировочной модели. В чем же их секрет подготовки?
Профессиональный спортсмен Василий Пермитин озадачился этими вопросами и давно начал изучать их подготовку, узнал много нового и теперь готов поделиться своими знаниями 15 ноября в 19:30 в «Кант Лектории».
Василий расскажет о том как небольшая скандинавская страна взбудоражила весь мир и вышла на абсолютно новый уровень в подготовке и результатах в видах спорта на выносливость.
О чем будем говорить:
⁃ Перспектива. Как мы раньше видели и воспринимали подготовку к видам спорта на выносливость? Плюсы и минусы олдскула.
⁃ Что изменилось за последние несколько лет? Кто такие норвежцы и почему они перевернули игру и вывели уровень результатов на принципиально новый уровень?
⁃ Почему нельзя копировать норвежцев и почему так важно разобраться в том что и как они делают?
⁃ Так что же такое - новая эра в спорте? С какого угла теперь нужно смотреть на подготовку?
⁃ С чего начать и куда двигаться в понимании тренировочного процесса, если вы хотите быть на волне?
⁃ Метаболический профиль, лактат, газоанализатор, тепловые датчики, оксиметры, митохондрии и контроль интенсивности. Для чего это нужно и что со всем этим делать?
Ждем ваших вопросов, присоединяйтесь к прямому эфиру на нашем RU-vid-канале!
🎙Спикер:
Василий Пермитин - профессиональный спортсмен и тренер, член сборной России по триатлону, в прошлом член сборной России по лёгкой атлетике, мастер спорта по триатлону и лёгкой атлетике, участник четырёх чемпионатов мира и трёх чемпионатов Европы по горному бегу, победитель кубка России и финала кубка России по триатлону на средней дистанции, спортсмен года 2021 федерации триатлона России.
-----------------------------
Бонус для участников лекции: скидка 15% на все товары из новых коллекций и доп скидка 5% на sale во всех магазинах «Кант» по промокоду «кантлекторий».
Условия скидки:
- Скидка действует в интернет-магазине www.kant.ru и во всех оффлайн магазинах.
- Период действия: 15.11.22 19.30 - 17.11.22 19.30
- Скидка 5% суммируется с ценниками Sale.
- Скидки не суммируются с ДК и не распространяются на: Лавинку, Газовые баллоны, Веревки, Petzl, Leatherman, Stanley, Thule, Seba, Cool zone, Burton step on, Globber, Suunto, Fischer Carbon lite RCS.
- Чтобы воспользоваться скидкой, нужно назвать промокод «кантлекторий» на кассе или ввести его при оформлении заказа в интернет-магазине.
-----------------------------
Сайт магазина Кант www.kant.ru
Канал в Telegram - t.me/kantsport
-----------------------------
Хронология:
00:00 Старт
0:48 о чем будем говорить?
4:27 Что такое норвежский феномен? И почему это феномен?
09:09 Перспектива. Как раньше видели подготовку? От улучшения результатов каждый день, революционных интервалов до лабораторного тестирования в поле. Как видят не норвежцы?
18:06 Как произошёл скачок норвежской сборной по триатлону в 2015 году?
26:16 Пользуются ли норвежцы фармакологией?
29:13 Философия. Как работают норвежцы?
37:05 Зачем нужна интенсивность?
39:20 Как понять тренировочные лимиты?
41:13 Как норвежцы используют цифровые показатели?
51:30 Концепция подготовки норвежцев. Лимитирующие факторы.
58:52 Объем и интенсивность
1:01:39 Резюмируем принципы подготовки норвежцев
1:04:58 Что для себя можно использовать? Как физически почувствовать, что пора закончить тренировку?
1:11:32 Как понять, что вы в зоне максимального жиросжигания?
1:15:48 Может просто норвежцы высшие люди?
1:19:09 Есть ли лимитирующие факторы у норвежцев?
1:21:40 Помогают ли ингаляторы для астматиков?
1:25:14 Как норвежцы работают с девочками?
1:29:20 Чем из этих методик Василий пользуется?
1:30:36 Про полезные гаджеты
1:34:08 Экспериментирует ли Василий с учениками?
1:35:54 Как любители могу использовать методики норвежцев?
1:43:50 Про сон и восстановление норвежцев
1:49:35 Сколько стоят все эти гаджеты?
1:54:14 Итоги подводим
#КантЛекторий #НорвежскийФеномен
27 май 2024
