КИСТЕВАЯ ЗАРЯДКА/ЛФК/ПЕРЕЛОМЫ/ОПЕРАЦИИ/АРТРИТЫ/АРТРОЗЫ/ 

Здравствуйте. Спасибо вам огромное я тоже сегодня видела вашу видео и свами повторила мне очень помогла ❤. Здоровья вам и всем кто смотрит эту видео.

Спасибо огромное, я так ждала, буду делать, вы спасительница наша ,здоровья вам от души❤🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍

Спасибо большое за ваши видео. Вы наша спасительница.

Уважаемая, вы большая молодец!!! ❤ Благодарю за видео, очень всё понятно и по доброму показываете! 😊

Большое спасибо ВАМ,за такие упражнения!Дай бог вам здоровья!

Здравствуйте, огромное вам спасибо за такое видео. Упражнения просто супер, чтобы вернуть руку в рабочее состояние. Я в восторге, что увидела ваше видео. Ещё раз огромное спасибо и здоровья вам и вашим родным.

Спасибо большое! Какой ассортимент упражнений, это здорово! И разнообразие! Трудимся левой ручкой вместе с вами.Сердечная благодарность!Как всегда, эта проблема случается внезапно и зачастую зимой.Ваша помощь неоценима.Будьте здоровы!

Спасибо.

Спасибо Вам огромное за видео!!!❤ У меня перелом двух кистей. С левой руки сняли гипс полторы недели назад. Три дня были слезы, паника, боль, страх, не понимание как быть и что делать. На правой перелом сложнее, вообще пальцы синие, толстые, не сгибались почти, постоянный отёк. Подобрала несколько роликов, рекомендаций, комплексов в интернете. Но Ваш ролик просто спасение!!! Каждый день начинаю с него. Наливаю полную раковину воды, полотенчики по бокам, морскую соль и начинаю упражнения в воде, губами ставлю паузу и дорабатываю до 10 раз. Те, что вызывали боль в косточке, пока оставляла, потом дорабатывала. Некоторые упражнения делала и в воде, и слева от раковины на полотенчике. Получалось делала до 1,5 часов. Правую тоже потихоньку подключала, по возможности. Она лежала справа от раковины. Окунала пальчики в воду, массажировала, старалась двигать, поднимать. Для себя поняла, что без воды вообще нельзя начинать. Две руки одновременно - это огромное спасибо за подсказку!🙏 Все упражнения показываете медленно, всё объясняя, спокойно, ласково, придавая уверенности. В течение дня сейчас делаю несколько разных комплексов. Сейчас сижу за столом уже без воды, повторяю. Перешла на второй комплекс второй недели. Когда снимут второй ортез, уже буду левой рукой помогать. Спасибо, что поделились своим опытом! Благодарю от всего сердца! Крепкого здоровья и счастья!!! ❤🙏🙏🙏

После каждого упражнения нужно кисть и запястье гладить, расслаблять. Снимать болевые ощущения.

Сапасибо вам балшойе

большое спасибо! хотя пока я эти упражнения делаю легко, но профилактика необходима, так как руки - наш рабочий инструмент!

Нужно показывать на самом раннем этапе,как вы делали,таких видео полно!

Благодарю! Гантели у Вас сколько кг? Спасибо❤

Где купить этог набор для занятий по восстановлению лучевой кости.

Мне трудно это делать у меня пластины в локтевом суставе две и в запястье одна. Прошло только пять недель после операции. Боюсь навредить. Подскажите стоит напрягать или нет!?

Здравствуйте. А сколько у меня есть времени для того чтобы разработать сухожилие после снятия гипса чтобы сухожилие не задубела полностью?

У меня в запястье пластина , разве так покрутишь , не возможно, покажите упражнения какие с пераых дней разминка

Врачи рекомендуют все делать поэтапно. А вы выложили видео ради контента. У меня у самой недавно гипс с руки сняли, поэтому знаю, о чем пишу.

Колечки не делаются , это когда разработается кисть ,ничего этого нет, пальцы как кость, ерунда это все, это делают позже , покажите как до этого дойти , неделю занимаюсь , а это еще невозможно сделать,......

Сначала нужно делать всякие пианино и тд. А не с колечек начигать