Встретил Дениса вживую пару дней назад на красной поляне. Мощный, чистый с невероятной энергетикой. Спасибо жизни за таких людей ! Денису здоровья, радости и удачи. Лишь благодарность..
Просмотрел несколько комментариев под видео. Все хвалят Дениса. Согласен. Заслуженно. Присоединяюсь. Но от себя хочу поделиться своим опытом водного закаливания. Живу не в своем доме, а в квартире многоэтажки. Проруби во дворе нет. Остается ванна, душ. Набирать каждый день ванну холодной воды, чтобы попытаться окунуться в нее, это и накладно (счетчики воды), и долго, и неудобно. Просто ванна короткая (1,5 метра). Можно набрать ведро или таз воды и, стоя в ванной, окатить себя. Пробовал. Не понравилось. Проблема в том, что даже при задернутой шторке вода выплескивается из ванны на пол. Остается холодный душ. Несколько лет назад практиковал после сна холодный душ по 2-3 минуты. Проходило все благополучно до середины января, когда вода наиболее холодная. Именно в середине-второй половине января начинал чувствовать, что стала болеть одна почка. Правая или левая, сейчас уже не помню. Интуитивно чувствовал, что это из-за холодного душа происходит переохлаждение внутренних органов, и вот одна почка начинает болеть. Я прекращал процедуры закаливания и через несколько дней боль в почке проходила. Снова начинал закаливающие процедуры уже весной. И так было два или три года подряд. Холодный продолжительный душ - боль в почке - перерыв на 3 месяца - снова закаливание до следующего января - снова боль и т.д. И вот как-то купил пару небольших книжек Сергея Бубновского. Прочел и понял свою ошибку. Важно добиться, чтобы организм испытал холодовой шок своей кожей, но одновременно же не надо допускать переохлаждения внутренних органов. В первую очередь это касается именно почек. То есть, если это прорубь, то не сидеть там по несколько минут, не плавать, а окунуться буквально с головой пару раз на несколько секунд, вылезти и бегом в теплое помещение активно растираться полотенцем до красноты кожи. Нет проруби, но есть свой двор, можно прямо зимой выйти с ведром холодной воды босиком на снег, окатить себя целиком и опять же бегом в теплое помещение растираться энергично полотенцем до ощущения согрева. Я теперь утром после сна иду в душ, открываю кран только одной холодной воды и принимаю процедуру не 2-3 минуты, как раньше, а всего 12-15 секунд в зимние месяцы и 15-20 секунд в летние месяца. Только не надо стоять неподвижно истуканом под душем, а крутиться, поочередно подставляя под струи холодной воды все части тела поочереди с макушки головы и до голеней. Потом энергично растираюсь полотенцем до состояния тепла в организме. Делаю так ежедневно уже несколько лет круглогодично, и никакой боли в почках. Простывать практически перестал. Хочу предупредить тех, кто попробует поступать так же. Не смотря на стаж обливаний, окунаний или холодного душа каждый раз, что в первые дни и недели, что и через несколько лет, если вода очень холодная, приходится собираться с духом, чтобы заставить себя испытать этот холодовой шок. Нужен именно ШОК. Блаженства в этот момент нет. Чувство блаженства, кайфа, прилива бодрости, энергии наступает потом, когда начинаете себя активно растирать полотенцем. Кожа красная, как у вареного рака, все остатки сонливости смывает на раз. И утренний кофе не нужен для бодрости. И еще. Не надо делать эту процедуру вечером перед сном. Излишняя бодрость мешает быстро заснуть. Для хорошего засыпания вечером лучше делать не холодный, а контрастный душ. Что дают холодные обливания? Укрепление силы воли, прилив энергии, бодрость, закаливающий эффект и, как уверяет доктор Бубновский, профилатику от рака кожи. Немало, не правда ли? Что касается моржевания в проруби. Оно подходит далеко не всем. Дело в том, что есть примерно не более пяти процентов людей, у которых повышенная устойчивость к холоду, заложенная от рождения генетически. Вот им и можно моржеваться зимой в проруби относительно безопасно. Остальному подавляющему большинству лучше с этим не рисковать. Достаточно кратковременных обливаний, а если в прорубь, то буквально на секунды. Кажется, все.
Денис, спасибо! Как же просто и доступно. И как не просто одновременно! Мне 44. Сыну 17. Судьба распорядилась так, что вдвоем без ресурсов остались. Сами с Донбасса. Но мы держимся. И твои видео нам так помогают! И нет слов, как ты помогаешь выстоять. Смотрю тебя и вера появляется, и сыну передаю по немного. Ты- атомная станция для стольких людей. Дай Бог тебе и тем, кто дорог тебе здоровья!!!
Удивительно, насколько человек грамотен, умен и как четко и понятно излагает мысли, без похабщины и слов-паразитов. Но самое главное, это конечно содержание! Денис, Спасибо Вам! Больше 10 лет Вас слушаю и прислушиваюсь! Идеальный наставник, тренер!
Заставил задуматься. 47 лет и оказывается столько пережито(одна только потеря родителей в 12 и 14 лет чего стоит). И пережил, не пью не курю , в 90е выжил ))). Есть за что похвалить себя, а просто живёшь на автомате. Спасибо Денис дружище👍💪🤜
"Всякая перемена прокладывает путь другим переменам" Никколо Макиавелли - итальянский мыслитель и полит. деятель эпохи Возрождения. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TF3E94b4nNI.html
Год назад начала закаляться болела до этого постоянно и без конца, сейчас же я не болею совсем ! А если все вокруг болеют сильно у меня толи легкое недомогание Толи недосып пару дней ! И качество жизни изменилось конечно ! Сила духа, энергия такой силы, что не было никогда ! Еще я начала бегать на стадионе 3 раза в неделю зимой посто на улице, бег мне дал просто такую выносливость в 40 лет какой не было в 15-20 лет. В общем из дряхлой лошади в арабского скакуна как минимум 😁 в 40 лет. Я еще поняла что спорт поменял мой эмоциональный фон на 360 градусов.
Ирина, полный вперёд!мне тоже помогла мотивация Дениса, спорт это великое дело , я в молодости увлекался плотно музыкой, жил и дышал ею ,но с годами понял,что без крепкого тела жизнь какая-то не в радость . Сейчас мне уже 57лет и просто кайфую от жизни ,вот сижу сейчас у себя на кухне ,пью чашку кофе ,выйду сейчас к себе в огород на турник , солнце светит ,птицы щебечат ,это такой кайф .Я рад за вас Ирина ,долгих лет вам .Привет из далёкой Германии
Ирина, здравствуйте! Рад за Вас! Сам очень часто простываю, только вроде поправлюсь опять простыл уже так надоело это. Буду Вам очень признателен если сможете дать совет как Вы это побороли, как входили в закаливание
Через пятьдесят лет, весь такой энергичный и улыбающийся Денис: "друзья, я никогда не верил в питание энергией солнца, но решил попробовать и вот что хочу сказать по этому поводу..."
Грех не оставить комментарий! Денис вызывает только положительные эмоции! И что самое интересное что при прослушивании и при просмотре ,становишься добрее,начинаешь думать о том как хорошо было бы,что бы люди были добры друг к другу! Те же ощущения как от просмотра старых сказок или фильмов 60-70 х.годов. Денис очень приятный человек!
"У каждого человека есть знакомый, который помешан на здоровье". Я один из них: не курю, не пью, не употребляю сладкого и сдобу, ИГ 16/8, закаливаюсь в любое время года, занимаюсь физ.нагрузками, иногда сплю на полу. В общем пытаюсь себя всячески ограничивать, при этом испытываю кайф от жизни, рад любой погоде, рад даже куску ржаного хлеба с маслом. Но к сожалению у меня таких знакомых нет. )) Тем и отличаюсь от антипода из примера Дениса, которому, чтобы испытать подобное нужен допинг. Имхо.
У меня бабушка прожила 97 лет. Всю жизнь тяжело работала физически в колхозе, пережила голод, холод. В детстве порой есть нечего было. В 95 она была на обследовании у врачей. Те ахнули, когда увидели, что сосуды и сердце в идеальном состоянии!
У меня обратный опыт. Переболел когда был очень маленьким бронхитом и жил в плохо отапливаемом доме, постоянно болел простудой, насморк, не мог отхаркаться, каждую зиму трудно было дышать, не мог ночью уснуть от холодного воздуха. Все болезни прекратились, когда пошёл на работу, где было тепло, и когда переселился в квартиру.
Полностью поддерживаю! Когда нахожусь в неблагоприятной обстановке, например сплю в холодном помещении, сразу болею. Состояние резко ухудшается. Не настроения, не жизненных сил. Как только попадаю в благоприятные условия, могу свернуть горы. Высыпаюсь, продуктивность, заряд жизненной энергии. Видимо здоровье у всех разное и эти советы про стресс подходят не всем.
может вы жили в постоянном стрессе, поэтому и болели, это скорее перебор. а тут получается дозированный стресс-тренировка. еще многое влияет на жизненный настрой, отношения в вашей семье и т.д.
Денис, вы невероятен, 28 минут удерживать внимание, вы в каком-то невероятном состоянии транслирует свои мысли! Хочется просто быть в вашем поле, спасибо за пример!
Если сможешь контролировать себя, то и окружающее переноситься будет легче. Не контролируя себя, свои привычки, хотелки, желания, все остальное переживать будет сложно. Силен в одном, - силен во многом. Начни с себя и мир изменится... 🤷♂️
Здесь всегда выбор за Вами. Тот стресс что вы описали я бы назвала страхом. У человека есть самый бесценный дар от самого Творца, он называется ВОЛЯ! И только вам выбирать как реагировать на то что Вы назвали стрессом.
Последний раз я видела Дениса на СТС в программе похудения. Я тогда с сомнением отнеслась к его позитивном всегда настроению и улыбке, подумала что это он на камеру улыбается. За эти года я много встретила спортсменов и разных людей, сейчас я понимаю что Денис светится из нутро, а главное он любит то чем занимается и людям хочет это подарить. Теперь я хочу случайно его встретить и как минимум обнять
Денису огромнейшее спасибо , очень интересный человек !Мотивация 200%ная когда слушаешь Дениса.Мне 57 , когда-то в далёкие 80ые крепко занимался музыкой ,это было моё всё ,это была моя жизнь и с таким настроем я шёл по жизни до 92года ,переломный момент ,переезд в Германию на постоянное место жительства .Постепенно музыка отошла на второй план ,нужно было выживать .К 45 годам я, гуляя со своей собакой вдруг задал себе вопрос ,почему ты в 45 лет уже такой слабый физически , начал искать , попался мне Денис Сидихин и жизнь пошла в гору .Сейчас уже 13лет не курю , 7 лет занимаюсь в зале ,спина стала железной ,такой знаете прилив сил ,которого не было в 20лет.И я понял ,что в молодости я очень много времени уделял духу ,но абсолютно безобразно относился к телу , хотя сердцем чувствовал ,что нужно что-то делать , даже штангу покупал себе в 20лет , но штанга и фортепиано две вещи абсолютно не совместимые и я очень быстро забросил штангу , потому-что очень любил музыку ,звуки фортепиано ,это был абсолютный кайф .Как показала мне жизнь , всё должно быть в меру ,и тогда ты будешь долгие года кайфовать от жизни . Ещё раз огромное спасибо Денису!
Мне 32 и я такого же мнения. Со временем пришел к тому что постоянно создаю себе стрессовые ситуации: 1. Тренируюсь вечером на голодный желудок 2. Создаю периодически перепады температуры. Очень рад что ничего нового не узнал, но услышал единомышленника👍👍👍
Это детский лепет. Я знаю человека, ему 38, он специально есть просроченную еду, чтобы тренировать организм, каждый раз после такой еды несколько дней болеет, а зато потом становится сильнее и с его слов чувствует себя лучше чем раньше.
Согласен с Денисом. Любой из этих видов стресса нужно принимать осознанно, без внутреннего сопротивления, с пониманием того, что получишь взамен. Если боишься или не уверен, что тебе это нужно - лучше не делай. Ибо это будет уже не жизнь, а мука. Лично я от всего вышеперечисленного просто кайфую, как говорит Денис. И получаю свои бонусы в виде жизни без болезней - это тоже кайф и позволил его себе я сам. БЛАГОДАРЮ, Денис 🙏
Человеку необходимы стрессы, в небольших количествах, нужно отличать стресс от волнений и переживаний. Стресс это то что задействовать максимум нейронных связей, которые раннее не работали. У меня иногда спрашивают, почему я выгляжу моложе своих лет, на что я в шутку отвечаю: Я жил спокойной жизнью. Иммунитет есть не только физический, но и психический. Главное, когда стресс "перевалил", нужно включать осознанность.
Кто ни когда не поднимался на Эльбрус, рекомендую Вы просто охренеете от эмоций Такое количество натурального дофамина , я наверное испытывал когда впервые поехал на мотоцикле (но это чувство притупилось) Переплыл реку по диагонали 3.7 км и опять охренел (кайфанул) Ребята вы не представляете сколько удовольствия в жизни у нас под ногами и прямо перед нами Получайте удовольствие от всего , живите в процессе в моменте , завтра может не наступить) П.С. Меня три раза доставали с того света
Привет теска. Одной жизни мало, после некоторых приключений тело уже может не восстановиться. Так что я уже жду следующих инкарнаций. Ибо в этой мое тело уже малопригодно к спорту. Не пил не курил, но шило в одном месте и скука от обыкновенной жизни смертная. Теперь полуинвалид в 39 лет. Также пару раз на скорой, один раз реанимация, год больницы и затем долгая реабилитация. Одной жизни крайне мало. Нельзя в одной жизнь быть многодетным отцом и монахом отшельником. Слишком много противоречивых сценариев которые хотелось бы попробовать.
Про тумблер прямо в точку ) У меня так с контрастным душем. Просто отключаюсь поначалу, потом чувствую что привык и так приятно. С голодом у меня не выйдет, проблемы хронические с жкт. Ем малыми порциями, чтобы не было чувства забитости желудка. Раньше будучи эктоморфом ловил негатив, когда терял вес, который так сложно набирать. Сейчас тренюсь просто в удовольствие. Набрал, не набрал, главное что чувствую себя крепким и живым. К бедам по жизни тоже стараюсь относится как к испытаниям, а не как трагедиям, хотя и не всегда выходит ) Всем удачи и крепкого здоровья
Кайфую от качества речи, от умения грамотно свои мысли развивать и доносить, очень приятно слушать и пропитываться, хочется самому разговаривать именно так
Лето, на улице семь градусов, дождь моросит, я в свитере, окна закрыты, хочу спать) На середине видео, я понял, что не для этого вот всего природа закаляла веками мой животный организм!!!😂 Открыл окно, скинул свитер итд до формы номер раз, почувствовал бодрость и готовность к прыжку😂🎉 спасибо, Денис!
Я дуже люблю життя, навіть в найскладніших ситуаціях, подолавши їх, я відчуває саме ту радість, яку ви описували. Але останнім часом, цього стресу занадто багато, про це каже мій організм( Навіть виїхавши за кордон через війну, ми постійно перебуваємо у стресі. А іноді себе треба хвалити не тільки за свою здатність вижити, а і тоді, коли ти просто живеш. Це велика радість і щастя.
Денис Вы красавчик. Я прочувствовала всю информацию. Здорово. Поддерживаю каждое слово. Я тоже второй год стою под душем с ледяной водой. Наше правительство в Германии призывало всю страну для экономии газа😂😂😂 У меня просто после каждого похода в душ экстремальное количество энергии. Она просто прёт из меня. Настроение шикарное, приятие мира умиротворённое, всё сияет красками. Я балдею. В 48 чувствую себя просто молодой девчулей Спасибо Вам за такой прекрасный контент ❤❤❤❤ Запишусь на марафон, это круть. Вы очень приятный человек
Последнее время был в поиске наставник,но после просмотра данного видео и напротяжение нескольких лет ,которые я вас смотрю 😄..осознал то что именно вы являетесь для меня НАСТАВНИКОМ! Возможно я этого не осознавал ,потому что для меня было важно иметь присутствие человека в своей жизни,но понимаю что даже таким методом вы непосредственно присутствуете в моей жизни. Я благодарю вас за труд ,знания и изложение чётких мыслей 🫡🙏🏼🤝🏼 Мой учительн/сэнсэй/наставник 🀄️⚔️
Денис, запишите, пожалуйста видео о своем виденье современной, хайповой теме - ГЗТ. В РФ начали продвигать тему как в США, так называемой помощи здоровью при помощи тестестерона. Вы как человек спорта, да и отлично выглядящий в своем возрасте, как никто иной сможете трезво оценить перспективы данной тематики. Спасибо
Гзт это не для тренировок ,это просто для поддержания организма в тонусе ,для достижения результатов другие дозы , идите к врачу и задавайте свои анализы и только с врачом решайте эти вопросы и никогда не слушайте Ютуб и советы
это яд для организма потому что собственный тестостерон перестанет вырабатываться, дл повышения тонуса и иммунитета нужно сперва очистить кровеносную систему, Пол Стеметс тебе в помощь
Денис, спасибо за горящие глаза и жизненный позитив! Я сам с годами пришел примерно к таким же мыслям. А главный кайф- достигать. Без этого жизнь сера и бессмысленна.
Население живущее в тёплом климате, не работающие на износ, ведущие в целом без стрессовую жизнь: живут дольше. У них продолжительность жизни больше. Я не говорю про жизнь амёб. У всего есть ресурс, главное его постепенно вырабатывать, а не в топку на максимум выжигать.
Денис, очень-очень Всё доступно и понятно излагаешь, пытаешься донести нам эти важные и нужные знания. Уважаем......🌎🌱 Мы стали очень ленивые, нам не нужно гоняться за мамонтом пошёл в магазин все купил наелся и плюхнулся на диван (80% населения) в общем - " стадо". Но мы попали к тебе в "стаю" Нам очень нужны увесистые пинки... Человек обленился и деградирует (и делай с нами что хочешь, мы в матрице) благодарность тебе огромная за твои знания, твой опыт... Только вот курсы дороговаты
Денис смотрю твои ролики восхищаюсь!!! Просто получаю энергию и позитив Все правильно четко и на позитиве Ты светлый человек Дай Бог тебе здоровья Оставайся всегда таким Неси доброту и тепло!!!
Вы раскрыли главный жизненный секрет, который у всех на виду. Нужно жить ПО-КАЙФУ и прислуживаться к своей интуиции, своему подсознанию! И тогда начнут открываться новые горизонты в жизни:)
Ритм жизни у всех разный и видимо надо подстраивать его под себя. Один работает в шахте бросая уголь,другой на машинке до офиса и целый деньв руке лишь мышка компа. Как думаете,одинаково надо советовать и одному и другому? А третий вообще без четкого графика в свободном режиме,писатель например. Вопрос. Кто из них дольше всех проживет? Последний. Писатель т.есть.Чтгбы опровергнуть мою мвсль,просто посмотрите статистику,сколько живут профессора,актеры, писатели. И шахтеры или текто заняттяж.физ.трудом.
С благодарностью принимать трудности и искушения это прямо христианство, которое закончилось конечно фразой "я молодец". За всё благодарите Бога и будет Вам счастье.
Спасибо Денис 💪🏻😎Пошел охотится, голодать, получать травмы, другими словами расти и совершенствоваться 😅 P.S: Полностью согласен с вашей теорией (методике) 🫡Ни раз убеждался в ее правдивости на практике 👍🏻🙋♂️🌟
Денис, в одном блоге я могу увидеть вас в таких абсолютно разных локациях! Плывущим к нефтяным вышкам, на велосипеде в горах, тренирующимся на венис-бич, можете вещать на стуле зимой под сосной, готовить на шикарной кухне, вещать в такой природе за обычным деревянным столом. Это прикольно, необычно и по-настоящему. Респект за данность контекста!)
Денис - человек с мощной энергетикой, которого послушаешь и уже готова горы свернуть!!!!! Спасибо вам большое за то время, которые вы уделяете нам🙏 Очень рада, что у меня есть такое окружение, хоть и дистанционно) 😇 Всё видео слушаю по несколько раз, даже которые были сняты несколько лет назад. Вас можно слушать бесконечно 🤩
Спасибо Денис за твои откровения! Твой канал это луч света в темном царстве ютьюба и всей той шушеры которая пытается учить нас жить. Слушаю с удовольствием и рекомендую друзьям, все твои умозаключения и эксперименты отзываются в моем сердце. Спасибо , Бро! Мне чуть более 40 лет если , что и я многое повидал в жизни, но то что ты несешь этому миру, это дорогого стоит!
