Вот и прошёл месяц ограничений, кость срослась, гипс сняли. Но чудо не произошло. Рука деформировалась, ослабла, подвижность утрачена. Будем восстанавливать, чтобы была как новенькая)))
Спасибо вам за этот ролик! У меня тоже правая рука,неделю как сняли гипс. Полезные моменты постаралась запомнить. Но я надеюсь ,что в процессе привычных действий бытовых рука тоже разработается. Важно к лету,когда дачный сезон начнется))
Лучше не откладывайте и занимайтесь лечебной физкультурой сразу же. Первый месяц самый важный. Насколько успеете руке гибкости придать-то и останется с Вами. "Само" не разрабатывается, увы. Поэтому лучше потерпеть и через боль разрабатывать сейчас. Здравия Вам!
Да через боль нельзя потому что можно порвать сосуды а они уже привыкли в одном направлении и у меня 3 месяца в гипсе и сняли где-то 5 дней и щас я разрабатываю но увы когда я делаю массаж он у меня немного мягче пальцы не загибается вообще а на утро как лопата 😢😢😢😢😢@@user-jh5qr3ju2k
Вот спасибо за поддержку🙏Я пока в гипсе ходила-так ногти отрасли, и розовый лак на них я за время гипса просто возненавидела 🤦♀️🤣А как только сняли гипс-ручки привела в порядок, и цвет там не зелёный, а больше морской волны, мне очень нравился👍🤩
Здравствуйте, у меня тоже сейчас восстановление после перелома, скажите, в бытовых делах тоже было тяжело после снятия гипса? У меня рука при определённых движениях болит, то недостаточно гнётся, силы нет в руке, всё приходится делать медленно, по утрам скованность в кисти и запястье, что иногда отчаяние берёт. Но когда делаешь упражнения вроде бы видишь прогресс, но такими маленькими шажочками.... 😢
Не падайте духом. Всё со временем восстановится. Вначале конечно больно, и неудобно, и немеет рука. Сила к руке возвращается медленно и постепенно. А сколько времени у Вас после перелома уже прошло? Упражнения очень важны. На своём примере я видела прогресс после каждого занятия. Хотя, конечно, больно было заниматься.
Я сама стала искать восстанавливающую гимнастику. Занималась платно, бесплатное направление никто не дал. Честно говоря, подзабыла уже - через сколько после снятия гипса начала занятия, но по-моему сразу же. Чем дольше откладывать - тем сильнее рука костенеет и меньше вероятности вернуть гибкость.
@@deminaN Да, однозначно ЛФК. Я три недели ходила. И кроме упражнений с разными предметами там был вибро - прибор, на него руку укладывали и во время такой тряски мне медсестра кисть гнула. Очень больно, но и очень результативно.
Так приятно, что интересуетесь))) Рука восстановилась, иногда я и забываю, что был перелом и столько усилий для восстановления приложила. Не немеет и на погоду не реагирует. Правда правая рука так и осталась немного слабее левой. Вот сегодня обрезку абрикоса производила(кстати - завтра ролик на канале опубликую, заходите))) и секатор правой рукой не всегда удается сжать, левой помогаю.
