Я був в дитинстві важка дитина. Поведінка: «нєуд» в мене була через кожен тиждень, іноді через день. Регулярні двійки. Я не міг сам робити уроки, в мене над душою стояли батьки (мати) що мене нещадно пиздили. В школі я регулярно бився. Страху я не знав. Від полу я міг відтиснутись 110 разів. В 13 років я мріяв втекти. В підвалі я готував ранець з вудкою, ножем… як Робінзон. Коли одружився, заклявся що дітей ніколи не буду бити. Все в порядку. Кар’єру не зробив, грошей не заробив. В мене РДУГ. Воював в 2022 з першого дня в тро потім в механізованих військах. В 40 років сивий як в 60. В мені постійна війна поганого і хорошого. Останній рік я був як граната з вирваною чекою. Війна для мене стала як прокляття я хотів би позбутись спогадів, але я пишаюсь що я крутий, я рішучий, я мужній, я як демон що здатен все зпалити і знищитт
Мене так зачепило ваше повідомлення, ви нагадали мені мого брата, він також воює. Взагалі два брати на війні, чоловік сестри, тепер і мій чоловік. Нам тут теж хлопці не просто, душа на шматки в тривозі за вас. Ви дуже гарно себе описали, мужній, хоробрий, крутий, можливо ви навчились використовувати свої травми на користь, я в собі таке стала спостерігати. Я дякую вам за щирість і наш захист, бережіть себе 🙏
...десь три роки тому я випадково натрапив на ролик про РДУГ.. і просто був в шоці. Я буквально плакав (хоча я ніколи не міг з себе і сльозинки вичавити, навіть, якщо ну ДУЖЕ ТРЕБА). Тоді я багато читав про РДУГ, багато дивився. І тільки більше і більше запевнявся в тому, що це на 100% про мене. Дуже довго мамі і тодішній дівчині намагався пояснити, що зі мною... До до того ролику я майже 30 років думав, що я просто якийсь "кривий" та "недолугий", хоча я наче і маю цілу купу "плюсів" - не рідко мені казали, що я гарний, талановитий, розумний, артистичний, творчий, начитаний, логічний і т.д. і т.п., але я не розумів, що зі мною не так, а "НЕ ТАК" зі мною завжди було дуже багато чого. В решті решт мені знайшли психолога, я сходив на 3 сеанси, вивалив на неї ТАКУ КУПУ ВСЬОГО, що вона буквально почала плакати в якийсь момент, дивлячись на мене. А от варіантів вирішення моїх проблем, я так і не почув. Ходити перестав. Але сходив до психіатра, він мене майже мовчки послухав 40 хвилин, виписав Золофт і щось там ще, діагностував депресивний епізод і на цьому все закінчилося. Кілька місяців я це все пив. Нуууу, трошки краще стало. Принаймні я перестав так часто думати про те, щоб було дуже файно, заснути, і більше ніколи не прокидатися... Так от до чого це я. Зараз дивлячись ЦЕЙ ролик - я знову ПРОСТО ТУПО ПЛАКАВ. Бо "8/8". І майже з перших хвилин з'явилося відчуття, що "пазл складається" ще більше. Бо симптоматика РДУГ очевидно для мене (але не для близьких, для них я "накручую себе") дуже гарно описувала те, звідки "ноги ростуть" у того, наскільки ж сильно життя у мене не складається (при всіх очевидних, знаннях/талантах, досвіді, можливостях). І от опис КПТСР наче докладає недостаючі шматочки цього клятого пазлу... І боюся, що ще не мало чого, я з часом розкопаю. Але от проблема - я через купу своїх психологічних проблем просто НЕМАЮ жодної можливості звернутися до психотерапевта. І я не знаю, як бути. Я ВЖЕ погруз у безробітті, величезних боргах, самокопанні, ненависті до себе, постійній прокрастинаціїї (яку взагалі ніяк не можу побороти), останнім часом дуже часто "зависаю" взагалі ні про що не думаючи. А найголовніше - мені ПРОСТО НЕЙМОВІРНО шкода себе, бо я усвідомлюю на що здатен. Я знаю (і мені неодноразово казали), що я пишу дуже гарну музику і "та виклади ти вже хоч один трек, 15 років вже відкладаєш у стіл", що мені треба знімати ролики на ютуб та у соц. мережі, бо "тене цікаво слухати, ти дуже класно і по простому пояснюєш складні речі, на тебе приємно і цікаво дивитися", у мене є просто шикарні ідеї для стартапів, які б могли захопити світ... І продовжувати можна ще. Але я просто нічого не роблю. Мені страшно, що в якийсь момент прилетить ракета у мій будинок, і разом поховає все те, що я б міг зробити для людей та світу. Але я продовжую.. нічого... не робити.
Ого! То ви ще маєте розкіш не працювати. Я про таке тільки мрію. З подібним набором я у чужій країні з дітьми змушена працювати фізично. Бо дітям не поясниш, що у мами проблеми і вам не буде де жити та що їсти, не кажучи про їхні інші потреби. Все зароблене іде на це. Тривога та жалість до себе мої постійні супутники. Але сидіти з ними і чекати ракети - ні, ні за що
В мене також і РДУГ , і комплексний ПТСР. Півтора року тому я вступила на магістратуру факультет психології. І зараз закінчила курси КПТ паралельно. Але спочатку мені дуже допомогла книга Роберта Ліхі когнітивного психотерапевта "Победи депрессию". На жаль, не знайшла у перекладі українською. Там кожна глава про проблему , яка приводить до депресію. Одна глава по самокритиці, інша по дихотомії - це чорно біле мислення, інша про румінації - коли постійно думаєш про ситуації,які були і які будуть, чому не так, і де буда помилка та що не так. про мотивацію і таке інше. Мені дуже помогло якось сходу навчилася відслідковувати думки по самокритиці і зупиняти їх, зупиняти румінаціїї на перших хвилинах 10-15, дихотомія , ще не повністю , але зменшується. Також я стараюся вирівняти сон, пью капсули для підвищення серотоніну та мелотонін. І психіатр з яким ми підбирали мені антидепресанти, сказала, що поки вона думає , що не вони мені не потрібні, будемо пробувати пігулки від РДУГ. Дуже сподіваюся, що допоможуть хоть на час навчання, бо дуже складно вчитися, концентруватися, хоча дуже цікаво, але ще 2 роботи, донька 11 клас і нічні атаки постійні. Неможливо нормально висипатися(( також дихальні вправи роблю, вправи по зняттю мишечної напруги, зарядку зранку по 40-50хвилин, вона дає енергію зранку, інакше енергії взагалі 0. Це все у комплексі дуже допомагає, якщо подивитися по тестам ПТСР, як рік тому та зараз, просто небо і земля, різниця колосальнв. Але ще працювати і працювати над собою. я можу скинуть вам пдф файл книги, якщо будете шукати та не знайдете..
В дитинстві пережила з ґвалтування. Батьки ніяк не допомогли. Мама все життя говорила, що хотіла зробити аборт, що мене і не хотіла. Я ж намагалась все життя завоювати її любов, все робила для того аби вона була спокійна. І в принципі в житті з усіма так намагалась, догоджати… Все життя у мене відчуття провини(навіть не знаю за що і чому ). Тяжко вже не справляюсь.
Людина яка немає змоги піти до психолога але яка намагається самостійно собі допомогти читаючи чи дивлячись відео по психології, легко може сплутати BPD з CPTSD що в купі з тривожністю може погіршити її стан. Тема дуже важлива. На українську ютубі вона не розкрита від слова зовсім. На тему CPTSD я чекатиму від тебе не відео а цілого плей-листа (: Ще додам те що в твоїй подачі інформації немає води, ти говориш і як психолог і як друг який постійно розповідає щось корисне та цікаве. В тебе молодий канал і я тримаю за тебе кулачки, ти кайф (:❤
Так сумно що це про мене. Завжди думала, ну били мене в дитинстві, ну всіх били, нічого страшного. А тепер дивлюся і доходить що майже все про мене😢 І так шкода стає ту дитину (себе)… Блін, та дитина була така світла, така добра, навіщо було так(
Дуже цікаво послухати такі важливі речі. Не тільки вашого клієнта тригерить при погляді на хороші, люблячі родини) Дізналась що я не фаталістка, якою мене вважали, через мої депресивні погляди на життя ( типу ми всі помремо ). Ну і я маю сказати, що найбільш травмовані люди не мають можливості лікуватись від своїх травм. Бо найчастііше в них нікого немає, а значить є гроші тільки на виживання. Тому вдячна за відео, де можна почути щось нове і корисне)
Це так влучно сказано про їзоляцію щоб не відчувати себе дефектним, бо коли нема кому оцінювати наче не так вже й погано. У мене нав'язлива думка що я виглядаю якось не так в очах оточуючих і мені дуже дискомфортно. І відчуття що я нікому не подобаюсь, а іноді навіть що мене усі ненавидять і презирають
Так само себе почуваю, я б навіть сказала, що це відчуття ніколи не зникає, лише іноді ти можеш переключитись на інші думки, але закінчується день і я прям біжу додому, щоб просто сховатися під ковдру і лише тоді видихаю
Я саме перечитую розділ з книги Дж.Янга "Геть з замкнутого кола" , називається "пастка вигнання із суспільства" і ви буквально переказуєте його суть. Прочитайте цю книгу, дуже рекомендую, там описані кроки виходу з такої ситуації
Дякую за відео! Я маю фактично всі симптоми з відео. Дуже точно сказано про те що завжди думаєш про себе у другій особі, навіть намагаючись хвалити себе. У той час як Я, це щось не цілісне те ефімерне, особливо це проявляється у стосунках. Особисто мені допомагає щоденник, та медитація
Вітаю!! Дуже рада що знайшла Вас. Ніби слухаю розшифрування своїх думок. Все, про що Ви говорите, РДУГ, КПТСР, Генералізований тривожний розлад, я лише слухаю і не розумію як так, що те, що Ви говорите ВСЕ відповідає дійсності. Дякую за пояснення та підтримку! Та за надію, що все з моїх руках!
У мене комплексний птср. І мені теж дуже шкода, що я бачила те, що бачила, і пережила те, чого дитина не мала переживати. Лише за 40 почала працювати з тими усіма наслідками травм. Дорога нелегка, та я її пройду. Дякую Вам за Вашу працю заради усіх нас травмованих ❤
Дуже дякую , бо з Вас почалось моє дослідження себе в плані психологічного здоров‘я . Поштовх дала мені ваша інформація про РДУГ . Слухаю вас, намагаюсь розкласти на полички інформацію і обрати все що стосується мене , але розумію що без допомоги мені не обійтись. І так тяжко зробити ці перші кроки, злюсь на себе , думаю над тим як рушити з місця , допоможіть мені будь-ласка.
І знову дякую за відео. Нажаль знову підтвердження що всі пункти у мене присутні. Дуже чекаю на відео що з цим усім робити, як вийти з цього стану. І було б добре ще відео про те як допомогти дітям (своїм дітям) яких виховуєш у такому стані і не розумієш що і їх ти травмуєш (до цього моменту не розумієш😢). Дуже дякую. Ви мій рятувальник круг!!!! Дуже чекаю наступне відео.
Привіт, я маю дкже складну ситуацію з кПТСР з поєднанням двох розладів, у мене вже 4 роки терапії і я продовжую працювати. Хоч це і не лікується і навіть не є регурьованим діагнозом, чкий ще не досліджений, проте в мене є шанси. Дякую за такі відео, я зараз навчаюсь на психолога і починаю наукову роботу з цієї теми. Якщо ця тема актуальна, я буду дуже чекати подальщих відео
Дякую Вам за вашу працю, дуже приємно бачити вузьконаправлений контент українською😊❤ Книга Піта Уокера дуже допомогла в тяжкий період, бо я нарешті зрозуміла що зі мною. Плюс після цього я почала заглиблюватися в цю тему і почала підозрювати в себе РДУГ, а не депресивний розлад який мені приписала лікарка. Нещодавно знайшла інформацію, що симптоми РДУГ і КПТСР щасто накладаються один на одного(overlapping). Хотілося б більше дізнатися на цю тему, може у вас був досвід з клієнтами, які мали і РДУГ, і КПТСР. ❤
Впізнала себе у дитячому / підлітковому віці. Все пройшло коли я закінчила школу, переїхала далеко від батьків і жила сама. Сон став краще, соціофобія майже пройшла. Сподіваюсь далі стане краще
Дякую Вам, Яно за це відео і рекомендації книги. Ридаю над кожним рядком, здається, що в тебе ніби браковане життя і тепер треба це виправляти. Ваш канал та особисті історії дуже підтримують, на цьому непростому шляху.
я думав шо так і треба😅 продумування усього до дрібниць навіть в окопі мене рятувало😅 але то шо пам'ятаю лише мікроепізоди з дитинства і мабуть навіть десь до 22-23 років то насторожує... треба відкладати з пенсії на терапевта ...
Стільки я відео різних передивилася. Стільки різного згадала з дитинства.... Стільки по шматочку з різних діагнозів в собі знайшла... В своїй екс родині. Що біса зі мною відбувається? Це жах!
❤❤❤❤❤ Привіт! Дуже корисна інформація! ЩИРО ДЯКУЮ І , МАБУТЬ, НЕ ТІЛЬКИ Я)))) ДРУЗІ, ДАВАЙТЕ МАКСИМАЛЬНО ПІДНІМЕМО ЦЕ ВІДЕО ❤❤❤ ВПОДОБАЙКАМИ , НУ ВЛАСНЕ, ЯК І САМ КАНАЛ. ДЯКУЮ!!! 🎉🎉🎉
Яна, Зайчику, давай тепер про ОКР. Мені один фахівець казав, що це третій за поширеністю розлад і найважче з непсихотичного з психічних проблем. Думаю, це більш ніж актуально.
Яна, дякую ще за одне інформативне відео. Ви згадували в одному зі своїх відео, що у вас був негативний досвід психотерапії. Ви не могли б, будь ласка, зробити відео чи може згадати в одному з наступних на що звертати увагу після перших сеансів, як зрозуміти що це не твій психолог чи психотерапія не діє.
Дякую, дуже важливе відео 🙂. Пазл складається, що дає змогу краще себе зрозуміти та почати пропрацьовувати ті частини особистості, які були витіснені в тінь.
Дуже дякую за своєчасне відео. Скажіть,будь-ласка які методи психотерапії найефективніші в лікуванні КПТСР ? На жаль був невдалий досвід роботи з психологом і тепер страшно знову нарватись на такого непрофесіонала, адже людина з КПТСР робить великі зусилля,щоб звернутись з своєю проблемою і в резудьтаті - фіаско. Яно, я написала Вам в Інстаграм. Я -Ваша землячка
Напишіть будь ласка ще раз, бо я відповідаю десь 1-2 рази в день на запити, які не приходять у загальні повідомлення. Найкраще працює інтегративний підхід, який використовує і травма-терапію, і кпт, і гіпнотерапію, та інші напрями
Дякую вам за цінну інформацію та таку гарну подачу ❤ Буду рада новим відео про кптср, а особливо що з цим робити самостійно та як визначити, що треба в терапію? Дякую
Я маю велику прив'язаність до чоловіка, кожен раз коли він їде на рибалку я відчуваю себе покинутою і через це не люблю його хобі, часто скандали. Наступне відео запишіть декілька порад, як впоратися КПТСР будь ласка
дякую за ваш канал, Яно!! тисяча лайків! щоб ви розуміли, я навіть це відео не можу подивитися за один раз, не відволікаючись ні на що. в мене завжди "десять вкладок" справ і завжди хоч одне забуду або зроблю погано через неможливість зосередитись! почуваюсь самотньо навіть з коханим чоловіком, ніби я одна у всесвіті і мене ніхто не розуміє, навіть не маю друзів, бо...всі причини, які ви назвали в цьому відео((( давно відпустила образи на батьків і все пережила, але ж.. це до психотерапевта? ні грошей на нього, ані часу(
Дякую за це відео і за вашу важливу роботу , я вже півтора року в терапії , і вчора коли дивилась це відео і сьогодні прям пригадувала деякі моменти з дитинства і ставало важко але водночас легше що я це розумію і можливо зможу з цим впоратись ❤️ Розкажіть будь ласка як власне зцілитися можливо якісь вправи є чи щось 😅 Я дуже багато аналізую і розумію що навіть в терапії я не відчуваю а далі аналізую і намагаюсь все зрозуміти але дуже часто регресую в стан дитини і відчай. І вчусь просто відчувати ємоції приймати і довіряти світу але відчуття що я одна ніколи не покидає. І коли я фізично здорова то ще справляюсь але як тільки хворію то все . Слова мами що я нікому хвора не потрібна просто добивають мене і важко тільки на розумінні це вивозити.
я почала цікавитись всіма методами терапії,коли захворіла внучка. То виявилось,що метод гештальту заборонений при КПТСР. До вже існуючих страхів можуть додатися ще багато нових. Мені здається ,що ви в терапії вже такий довгий час - цьому підтвердження.
В мене психоаналітична терапія і півтора роки це не довго для такого вида терапії. Окрім цього бачу результат за цей час і відчуваю себе краще. Багато розуміння є бо терапія це не таблетка яку випив і здоровий. Це процес і у кожного він свій залежно від запиту.
Дякую, що вносите ясність в такі важливі питання, бо якось під задовбало пояснювати, що не в усіх дитинство було однакове. Іноді за закритими дверима відбуваються дуже нетривіальні речі, а на виду при цьому всі інтелігентні прекрасні люди. Понад 10 роков в терапії, розумію, що в моєму випадку це пожиттєво.
Відколи у мене появився інтернет намагалась знайти причини свого стану (авжеж, ніхто до психолога нікого не веде, бо «не лови за*оби») Зазвичай це пояснювалось окремими термінами по типу дереалізація, депресія, тривожність тощо. Мене якось лякало, що я відчуваю це все одночасно. Нещодавно стояли і говорили з другом, я розповідала, що просто не вірю в існування кращого життя для себе, і він сказав що в мене схоже ПТСР. Я відхрестилась, а потім глянула це відео. Він помилився на одну букву. Останніх 8 років я почуваюсь жахливо, і тільки зараз починаю розуміти причини, що вони не в мені. Дуже важко це щиро визнати. Дякую за вашу роботу!
А як книжка називається? Не побачила. Якщо можна після розбору теми, дайте поради, що з цим робити, як з цих станів почати виходити. Вдячна вам за матер'ял. Успіхів вам.
В детстве засыпала изучая рисунок ковра и обдумывая детали суицида, дальше похорон все родные рядом - горюют и я ожидаю... С этими радостными ощущениями засыпала. И так лет 5 + 7 помниться.
Я нарешті зрозуміла про що каже мій психотерапевт. Вона мені про травму, а я з тих клаптиків дитинства, що взагалі почала згадувать в ході терапії, ніяк не могла зрозуміти яка ж подія мене травмувала. В мене в голові «ти взагалі щаслива! Подивись на інших - от іншим погано, а ти маєш бути вдячною!» і я ж вдячна… і мені як раз навпаки здавалось, що те, що відчуваю я, всі відчувають. В мене навіть теж з дитинства фраза, що «всім погано, чим ти особлива!» і от слухаючи Вас, в мене всередині «а що, хтось по-іншому відчуває себе? Невже те, що Ви описуєте - то не нормальний звичайний стан нормальної людини?» якщо можна зцілитися від цього і відчувати себе легко і вільно, то тоді я в шоці і з надією, що зароджується всередині…
Як знайти собі пару при такому діагнозі?Почуваю себе не такий, як усі.Всі ці симптоми для мене знайомі дуже близько, а особливо думки в голові, як я поступлю коли трапиться не знати що?!
Якщо дитину психологічно травмують батьки. І ти знаєш, бачиш це. Як можна допомогти дитині, зарадити їй не стати майбутньою посттравмованою. Можливо, поговорити з нею відверто про те, що відбувається, як її гнітять і вже зараз руйнують її майбутнє. Як виробити у неї стійкість проти такої поведінки, оскільки це триває постійно.
Принаймні поговорити і надати необхідну підтримку - вже хороша допомога. Але дитина не може виробити дорослу "стійкість" до своїх батьків, але психіка захищає себе тим, що застрягає в одній з реакцій на стрес, як я і казала у відео
Якщо я прослухала все відео 😢це все говорить що я себе тут бачу ..дуже тяжко бути в такому стані..і самій шукати вихід..з відео з вами.. грошей на реабілітацію не має... томущо,що з роботою тяжко..все впирається в гроші,тут і істерики,страхи в майбутнє ❤
Дякую за таку інформацію, вона безцінна, бо коли ти не знаєш що с тобою не так і як це змінити , то ходиш по колу і повторюєш усі ті ситуації які травмують. З такими знаннями починаєш знайомитись з собою і розуміти що робити далі. Я втекла на край світу від усіх своїх проблем але й досі не відчуваю себе щасливою( але знаю що буду і знайду спосіб повернути собі себе. Коли в мене виникають страх , тривога і негативні думки я собі кажу що це я вирішую як себе почувати і сьогодні в мене буде гарний настрій, я зроблю щось для себе приємне , я доросла і контролюю ситуацію. Допомагає 🙂
Хочу подякувати вам за ваш труд, дуже змістовний та цікавий контент, а головне корисний ❤️ Хотілося б більше дізнатись про КПТСР, інформація допомагає краще зрозуміти себе і що не все так погано а вихід все-таки є.
Коли я дивилась ваш ролик про психологічні травми то це був ледве ее мій опис, зарас ваше відео також дуже нагадує мене. Я нерозумію чому це так, оскільки в мене було хороше дитинство
@@нинас-ю7ф так, я і концентруюсь на хорошому, просто мені почалось це відео і в мене були майже всі перелічені проблеми. Напевно мені все таки потрібно до психолога, тому що смерті близьких, війну і завал у навчанні я вже трохи невивозжу
Дякую за ваші відео, хоча я і не знаходжу себе у більшості з них і дивлюся заради освіти, деякі речі іноді прям тригерять… Хотілося б побачити відео про health anxiety чи іпохондрію. На українському ютубі майже нема корисної інформації
Пані Яно, після перегляду ваших срімів знайшов Prsnl Dvlpmnt Schl стосовно Attachment Theory. Це вперше за моє життя коли психотерапійне мамбоджамбо має сенс. Щиро дякую.
Боже я розридалась коли дивилась Барбі. Там був момент коли жінки пішли рятувати барбі і в той момент я зрозуміла яка я самотня і в мене нема когось хто допоможе якщо мені погано. Ще й зараз сама в чужій країні. Я сиділа на сходах кінотеатру і ридала і не могла заспокоїтись. Оце вічне відчуття самотності. І піпл плізерство. Дякую що звернули увагу на цю тему.
Дякую за відео. Яка терапія допомагає в таких випадках? В мене психолог гештальт-терапевт, багато в чому ми розібрались з 5 років. Але багато чого залишилось
Дякую вам за це відео 💚 це все максимально про мене... Прямо максимально... Я не знаю що саме написати, бо багато думок дуже... Але точно напишу дві речі. Флешбеки можуть дійсно статист від будь чого... І найнеприємніша за останні роки ситуація - якийся алкоголік в неадекватно му стані у нас у дворі бив скло на чиїйся машині. У мого партнера можливо теж дитяча травма, але в нього всюди реакція бити, він хотів зупинити того мужика... А мене накрило... Мене трусило... Я не знаю як описати тей емоційний жах... Через цей конфлікт травм і реакцій весь наш вечір з партнером був зіпсований. Він не розуміє і ображається на мене, а я просто трушусь, ридаю, чи впадаю в апатію кілька годин... Загалом у нас гарні стосунки, що ми вважаємо дивом вважаючи наше минуле в наших сім'ях з батьками... Але ця ситуація дуже важка була і досі згадується, я заганяюсь від того який я поганий і як я завжди тікаю. А я реально не знаю чому це мене тригернуло, що саме. Бо я тупо не пам' ятаю. Ну було бухав "батько"... Ну був певний жах... Але я тупо не розумію... Ну а друге. Через повномасштабну війну я, як не дивно, зрозумів що в такому досвіді є свої плюси... Можливо це навіть звучить дивно.. Але це факт. Через постійну готовність до всього - я нормально переношу будь який треш в житті. От почалась війна - а я тупо максимально спокійний, наче точно знав що це станеться, ну це і було очевидно насправді, але оця емоційна готовність тоді дуже допомогла. І потім при різних подіях.. Звісно через час і накопичення поганого мене може знову накрити чи то апатія з дисоціацією, чи то максимальна безвихідь і бажання вступити в клуб 27, поки є кілька місяців ще... Але загалом іноді це допомагає в стресових ситуаціях зберігати спокій і думати тверезіше.
Дякую, це дуже цінна інформація,яка допомогла краще пізнати себе, знайти корені проблеми. Буду рада розвитку каналу і чекатиму наступних відео на цю тему❤
Саме прослуховування Ваших випусків для мене вже як терапія, приємний голос, гарна подача, тиха музика на фоні і корисний матеріал - все це діє як заспокійливе і підвищує настрій😊 тому чекаю кожного Вашого випуску!
Дякую, що розкрили цю тему так детально, це все про мене. Дуже допомогла 12 - ти крокова програма Дорослих дітей алкоголіків/Дорослих дітей з дисфункційних сімей
Почула багато схожих на мене пунктів, тепер хочу дізнатися про КПТСР більше. Додала книжку у вішліст) Дякую вам Дійсно дуже виснажує, коли роками живеш, прикидаючись, щоб батьки прийняли той образ дитини, який їм вигідно бачити. (референс на релігійних батьків, які нав'язують віру дитині, якій це неприємно) Особливо цікаво подмічено про внутрішнього критика - формулювання принижень через "Ти". Часто мала такі думки, коли щось не виходило. Навіть відділила ці думки у окремого персонажа "Голос". Начебто це не я себе принижую, а хтось інший - Голос.
Вас приємно дивитись та слухати. Питання щодо гіпнозу та втрачених спогадів. Чи може статися так, що спогади "відновлені" таким способом - насправді навіяні спогади? Наприклад, у vsauce в одній з серій "mindfield" був експеримент з навіяними спогадами - коли певними питаннями у піддослідного створювали спогад про події, яких насправді ніколи не було. То ж наскільки надійний такий спосіб відновлення спогадів? ПС: як виявляється, я давно використовую методи, які ви рекомендували проти РДУГ. Добре що ви їх систематизували.
А навіщо витягувати з пам*яті негативні спогади, щоб потім лікуватись в психотерапевта.? Погугліть " ложные воспоминания", особливо подивіться експеремент , який був проведений ще при СРСР про них. Тоді взагалі не має сенсу згадувати минуле і копатись в ньому, тому що все ,що було в минулому носить суб*єктивний характер
@@нинас-ю7ф Ви мене неправильно зрозуміли. Я не знаю, як працюють різні психологічні практики з гіпнозом, але припускаю що намагаються отримати певну інформацію про подію в минулому. І на базі цієї події робляться висновки і певні лікувальні практики. Я хочу дізнатись, чи можливо що сам процес гіпнозу та намагання отримати інформацію про минуле і створюватиме у паціента хибні спогади про це минуле?
