Применяется при контрактурах в данных суставах в постиммобилизационный период при переломах и вывихах. Можно использовать как вспомогательный комплекс при разработке локтевого сустава.
Здравствуйте. Спасибо огромное за видео. Подскажите пожалуйста подойдёт ли такая гимнастика мне. Месяц назад был перелом верхней фаланги руки под ногтем. В гипсе были месяц три пальца вместе с запястьем. Гипс сняли три дня назад,но пальцы не возможно согнуть в кулак😢 Больно и есть отечность.
Хорошо еще пить желатин для суставов -это очень хорошо. 1чайную ложку залить немного кипятком , настоять и разбавить какимто сиропом, но перед этим на водяной бане разогреть жилатин. Я добавляю молоко или сыворотку.
Спасибо огромное! 👍 Сломал 2пальца и последние 2костяшки и кисть очень сильно повредил. Травматолог Вроде все вправил. Но смещение небольшое есть. Гипс ровно месяц таскал.Рука отрофировалась конкретно. Смотрю ваше видео.повторяю все. Боли адские. Плачу. Вроде есть улучшения. .спасибо вам👍
24.12.17 сломала палец и по истечению были изолированны 2 пальца,средний и безымянный. После одного месяца сняли zimmer и вот как девять дней веду реабилитацию. Думаю что не будет плохо внести и ваши дополнительные упражнения. Спасибо вам за подсказку и надеюсь вернуться заниматься моим спортом , nordic walking.
Благодарю Вас за отличные упражнения! Делаю вместе с Вами!!! Перелом лучевой кости правой руки со смещением. После снятия гибса пальцы не сгибаются в кулак наполовину. Боль в предплечье.
Пожалуйста,подскажите -МРТ показала тендовагинит сухожилий пальчиков( после травмы кисти), при отёке пальчиков можно делать эту зарядку( т.к.у врачей ничего невозможно понять,одни говорят делать,другие не делать,очень долго ждала очередь на МРТ и делала зарядку месяц и эту и другие,но отек усиливался,я боялась,что без движения тоже нельзя оставлять...только сейчас( после МРТ) выписали сильный антибиотик и нестероидные средство Etoriax( один Ибупрофен абсолютно не помогал).Вот,только второй день начала пить эти препараты,и очень волнует при отёке на пальчиках можно и нужно делать эту зарядку( во избежании контрактур( несмотря на то,что из- за отека и воспаления сухожилий очень трудно пальчикам сгибаться) или нельзя сейчас делать такую зарядку? Заранее Благодарю за ответ и за эту зарядку!С искренним уважением,Марина.
После перелома пястной кости на безымянном пальце, палец не поднимается вверх как показано в упражнении на видео, когда руку положили на стол ладонью вниз и поочерёдно поднимали пальцы
После перелома пястной кости на безымянном пальце, палец не поднимается вверх как показано в упражнении на видео, когда руку положили на стол ладонью вниз и поочерёдно поднимали пальцы,
Здравствуйте, подскажите пожалуйста. У меня рука левой кисти после шва сухожилий разгибателей пальцев , когда и какие упражнения можно делать? В данный момент хожу в лангетки ещё неделю сказали.
спасибо за классные упражнения, у меня перелом двойной со смещением, под гипсом произошло загноение, сделали операцию, удалили ткань до кости , два месяца под гипсом, т.к. это лучезапястный сустав, прошла фезиотерапию, но в кулачек пальцы не сжимаются, очень больно средний палец, а кисть не поворачивается от локтя ни наружу, ни вовнутрь, как помочь ей восстановиться?
Прочитала ваш комментарий и вижу три года назад это было. Скажите, как ваша рука? У меня лучезапястный со смещением, два месяца после снятия гипса, но очень плохо разрабатывается и болит, опасаюсь, что не разработаю. Спасибо заранее за ответ
Для начала провести бы осмотр. Чаще мы лечим не по диагнозу, а по последствиям травмы. Так же учитываем трудовую и повседневную деятельность пациента, чтобы восстановить необходимые для вас функции руки.
Я пытаюсь спросить при тендовагините сухожилий пальчиков-- при отёке пальчикам трудно сгибаться, но все равно можно делать эту зарядку ( чтобы избежать контрактуры) или нельзя при отёке делать?Благодарю Вас за ответ и за эту зарядку.С искренним уважением,Марина.
День добрый. Перелом 5 пястной со смещением, установлена пластина. Гипс сняли как 3 дня, но сам перелом еще не совсем сросся (устраняли застарелую травму, из-за этого образовалась щель в нижней части кости и она не до конца еще не затянулась). В гипсе ходил 2 месяца. Мизинец не сгибается совсем, даже при помощи второй руки. В "крючок" согнуть немного могу. Помогут ли данные упражнения в моем случае?!
Уважаемый! Повредил среднюю фалангу среднего пальца правой руки.Перелома нет, но, сильный ушиб и растяжение. Прошел уже месяц : отечность и боль в этом пальце присутствуют, палец плохо сгибается. Трудно что-либо делать правой рукой. Можно ли делать эти упражнения через небольшую или среднюю боль? Упражнения выглядят замечательно! Спасибо!
Ula Krut при артрозах упражнения могут помочь сохранить амплитуду движений и выполнять движения в суставах более безболезненно. При выполнении обратите внимание на боль, лучше выполнять движения до боли. Например, если идёт сгибание в фаланге пальца и на каком-то промежутке всей амплитуды движения возникает боль, то лучше уменьшить амплитуду движения до этого места.
Мне сделали операцию на второй палец левой кисти 3.5 года назад и сказали через год надо сделать мне вторую операцию.Но к сожалению я не пошёл к хирургу... палец совсем не разгибается. Кто-нибудь столкнулся такой проблемой?подскажет что есть ли у меня шансов???
какое упражнение посоветуете? - не сжимается кулак. безымянный и мизинец только наполовину сгинаются в пястно-фаланговом суставе. остальные суставы расхаживаются. Перелом основания 4-й пястной кости, переломо-вывих основания 5-й пястной кости. Шина-кулачок - вправление - гипс. итого 1,5 мес. без движения.
@@user-cl3vh9pm3k разработал. каждый вечер - это видео+ это ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FVOGzIRh5AU.html +ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-S7W3op3kHig.html. с последним аккуратно. весьма больно. я рано начал по-видимому. опухоль не сходила. диклак гель в помощь. и сделал перерыв с третьим (через дней 10 перестал упражнения делать) - пошло на улучшение. первое и второе - не прекращал. после схода опухоли - подключил третье аккуратно. большим пальцем до кончика среднего достал на след. день. до безымянного - 3 дня. до мизинца - неделя. через 2 недели сжимал кулак, чуть не доставая безымянным, через месяц полностью сжимал, но без силы.месяц и неделя -опухоли практически нет. костяшки пальцев видны. плохо гнутся в обратную сторону пальцы (все травмированной руки). иногда болит, т.к. забываю и нагружаю, болит если банки отрывать (крутить крышку) и если кто-то сожмет при рукопожатии. после начала разработки - месяц и неделя. опухоли практически нет. костяшки пальцев видны. плохо гнутся в обратную сторону пальцы (все - травмированной руки). иногда болит, т.к. забываю и нагружаю, болит если банки отрывать (крутить крышку) и если кто-то сожмет при рукопожатии. после начала разработки - врач сказал - если за 2 недели не будет значительного улучшения - к врачу - врач сказал - если за 2 недели не будет значительного улучшения - к врачу- иначе можешь не разработать вовсе. Удачи!!!
@@user-vk5om6yk1x прошло три года. По движениям кисть полностью восстановилась через год, наверное. Значит все делал правильно. по силе - так и не восстановилась на 100 %. левая более "хватательная" . Слегка заметно большее расстояние между безымянным и средним пальцами, по сравнению с кистью левой руки - последствие смещения и последующего вправления. иногда болит (типа - на погоду )), наверное, как и любая травма - через годы дает о себе знать. но мог остаться инвалидом, правая рука все-таки. так что - все отлично!
Здравствуйте! Упражнения хорошие, но после перелома лучезапястного сустава в типичном месте рука на ладонь не ложится, пальцы в кулак не сжимаются и полусогнутые. Сказали зажаты лучевой и локтевой нерв. Невролог назначил уколы. Может кто нибудь что то посоветует. 24 апреля будет уже 3 месяца
вчера сняли гипс, верхняя фаланга большого пальца продолжается боль и чувство онемения (сгибается ), как справится? Кроме упражнений , чем помочь ? какие ванночки ( нужны или нет ) ? , какие втирания ? Хочется не навредить и не запускать ( Луче- запястный без смещения) Ваши упражнения получаются ( я имею ввиду рука и кисть слушаются ) Извините за пространное изъяснение, но это моя боль....
@@hbody643 Подскажите, пожалуйста, а есть упражнения для восстановления нерва (если он пострадал при травме или защемился), если болит нерв в руке от пальцев до локтя с первого дня, как наложили гипс (закрытый перелом лучевой и локтевой кости без смещения) и после того, как его сняли? Через 10 дней после снятия гипса стали неметь пальцы, а еще через неделю - вся ладонь и даже кожа на плечевом суставе... Руку больно выпрямлять, пальцы, как деревянные, кожа от пальцев до середины предплечья, вся болит, больно дотроуться, положить руку на предмет. Делаю физиотерапию (электрофорез с хлористым кальцием), но улучшения не вижу (5 процедур было). Что делать с нервом, как его вылечить?! Если знаете, то подскажите, пожалуйста!
Здравствуйте упражнения хорошие но после инсульта они сложные и невозможно их сделать когда рука не разгибается т.е пальцы не слушаются у кого инсульт тот поймет
восстановление движений в кисти и пальцах после инсульта дело очень индивидуальное, данные упражнения могут быть совсем не уместны для некоторых лиц с данной проблемой
@Dmitry Nekrasov и вы так и оставили? У меня тоже врачи упустили перелом со смещением лучевой кости с осколком, не правили, проходил я месяц с гипсом, говорят разработается
@Dmitry Nekrasov спасибо за ответ, я 3 дня сам разрабатываю, начинает потчуть поворачиваться, но теперь кисть вверх поднимается, вы разработали руку хоть чуть? Большая ли разница по сравнению со второй рукой, имею ввиду функционал.
У меня перелом 2 кисти и у меня сняли гипс и мой кулак не згибается польностю какие. Упражнение надо зделать и ..когда я згибаю палец в кулак болит что нада зделать
Здравствуйте! Тоже развилась контрактура, в гипсе был 3.5 месяца. Это много. В итоге кисть как деревяшка. Начал разрабатывать. 12 мая сняли гипс. Как у вас? Контрактура так и осталась? Или все же разработали...
Спасибо большое. Можно попробовать еще ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-oB5G_ZaxFsg.html и ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TxHRsuUCylU.html
Ну вот когда открввашь ютуб. То мысль одна- легко и просто! А когда видишь мячик. Понимаешь. Надо ехать. Искать мячик. И все. Проще поменять видео. Где все проще и доступнее. Без всякого инвентаря. И есть такие видео. Люди иногда находятся на отдыхе. И искать мячик.. сами понимаете. Проще нати другое видео.
Я разрабатываю обычным надувным шариком.. после травмы со смещением больновато,но улучшения есть ! Травматологи ничего вообще не сказали как это все делать и когда и после какого периода после травмы начинать... Я начал уже после 1,5 недели.. но будет больно и ненужное стремится все с разу.. сейчас могу мыть уже посуду без боли и брать предметы. Очень расслабляет солевые ванны минут по 10 в теплой воде.. строго теплой не горячей!
