Контрзависимость: признаки и причины формирования 

Ощущение "я есть", когда забочусь о ком-то = это привычка...... нужно наращивать себя, настоящего. Знакомься с собой реальным, не зависимо от других. Хотя любящий объект извне может помочь!!

У меня схожие симптомы 🤝

Да, и у меня такая же фигня... Даже страшно как такое возможно...

А вам психолог поставил такой диагноз?

А если посмотреть с другой стороны. Ведь это поведение предъявляет грандиозные требования именно к тем окружающим, кто Вам дорог. И одновременно совершенно обесценивает все их попытки с Вами сблизиться.

Да, нормальные и созависимые некоторое время верят, что могут вылечить своей любовью. Не хотят верить, когда им при первых же встречах говоришь правду о предстоящих отношениях.

Да, так бывает, к сожалению.

а в чем разница тогда между избегающим и контрзависимостью?смотрю видео и не могу понять@@valentina_korneva

Перепады могут быть. Это две стороны одной медали.

Плохо стало, потому что когда мы осознаем что-то такое в себе, то мы прикасаемся к нашей травмированной части. А до этого жили спокойно в своих защитах и считали, что все окей.

Спасибо за комплимент, но в нем чувствуется некоторая идеализация) А насчет хорошего человека - плохого во мне тоже хватает, уж поверьте. Видео про избегающего и контрзависимого вряд ли буду снимать, так как разницы между ними особой и нет. Это просто разные подходы к одной проблеме. Лучше всего не разделять их, а изучать в комплексе, тогда они дополнят друг друга,

@@valentina_korneva спасибо вам Валечка за ответ 🙏! Причём так быстро 😳!!! Реально приятно!!! Я вас в ВК искал, но или плохо искал, а возможно вас в нём и нет вовсе.... хотел немного пообщаться. Благодаря вашим видео я разобрался (как мне кажется) в отношениях, ТЕПЕРЬ (сегодня) понимаю, что бывших. Она не исправима 🤦🏼‍♂️... А я оказался созависимым и в какой-то мере тревожным😞... Ещё хотел вам соткровенничать (если уж невозможно списаться в ВК), что вы мне как внешне, так и по голосу и по мимике и манере разговора (сам в шоке) напоминаете именно ту девушку, с кем я расстался (а ведь я уже купил кольца и мы готовились к свадьбе). У неё только цвет волос светло русый с рыжеватым отливом. А причёска тоже как у вас 😊!!! Возможно это в том числе послужило тому, что я вас Валечка идеализирую 🤔, сами понимаете какие у меня ассоциации, когда я смотрю ваше видео. Но информацию (которую вы даёте) я воспринимаю осознанно и моя оценка вашей работы является объективной ☝️🧐👍!!!

Т.е. контрзависимый и избегающий - это одно и тоже явление, по-разному именуемое в двух разных теоретических построениях?

Не всю жизнь, конечно, но надежные могут в разные периоды быть в одиночестве и нормально себя чувствовать.

Не путайте, пожалуйста, прямую речь с косвенной 😊.

Контрзависимость может периодами сменяться созависимостью. Например, человек долго может быть контрзависимым, потом вступить в отношения и стать созависимым. Считается, что типы привязанности - это более фундаментальные и стабильные структуры.

А нет, не всё😅

Да, тоже интересно!

Да там нет особой разницы. Просто разные подходы к проблеме. В идеале изучать и то, и другое, так как эти подходы хорошо дополняют друг друга.

@@valentina_korneva Спасибо большое! А можно тогда быть одновременно и избегающим и контрзависимым?

@@alexandrakoshkarova2952 да, чаще всего так и бывает.

Если при этом для него не проблема в какой-то момент войти в отношения и строить их здоровым образом, то нет, это не контрзависимость.

В терапию надо идти тогда… Сама по себе эта проблема вряд ли решится. Причем, здесь хорошо подойдет групповая терапия.

Сочетание типов привязанности есть всегда, нет какого-то 100% одного типа. Насчет остального - избегающий чаще контрзависимый, а тревожный созависимый. Но бывает всякое. И плюс, созависимость и контрзависимость могут сочетаться в одном человеке, просто в разные периоды жизни или с разными партнерами будет выходить разное.

@@valentina_korneva Очень интересная тема!! Благодарю за ответ!!❤❤

У тревожного контрзависимость может быть в какой-то период жизни, но в важных для себя отношениях он будет больше склонен к созависимости. Но если он ранится в отношениях, то на какое-то время может уйти в контрзависимость.

Есть такое понятие, как демисексуальность. Это когда у человека возникает сексуальное влечение только после того, как сформировалась сильная эмоциональная привязанность. Возможно, это Ваша история. Но у многих людей сексуальное влечение возникает намного раньше, поэтому не всем нужно полгода общаться для этого)) Здесь просто нужно учитывать свои и чужие особенности.

Для этого есть платные услуги, мужчины хотят бесплатного секса, хитрые они

В терапии лучше всего

А что делать, если эта контрзависимость усиливается в терапии? У меня через 3-5 сеансов с каждым психотерапевтом возникает стойкое ощущение, что он не справляется, меня не слышит, не понимает, хочется постоянно уточнять, объяснять, обвинять, возникает чувство отчаяния и беспомощности... в особо острый момент сбегаю.. поменяла уже несколько терапевтов, ничего поделать не могу, хотя возможно, эффект есть, но я его либо обесцениваю, либо не вижу ввиду негативного мышления @@valentina_korneva

@@Guzel110 говорить об этом терапевту и обсуждать. Ну и зная уже свои паттерны поведения, напоминать себе, что это работа контрзависимости, а не очередной плохой психотерапевт.

спасибо @@valentina_korneva

@@Guzel110 найдите своего терапевта с которым вы сможете со стороны проанализировать все Ваше поведение. Сама очень не люблю людей не структурных после работы с которыми все еще больше путается. Не скатывайте комом, а прям прописывайте сферы, какие вещи замечаете, реакции, ситуации и где как могли бы иначе делать... Аля результат минусовой,результат плюсовой и какие шаги надо было сделать для выхода в плюс. Я так в личке иду в страхи. Чувствую порыв обидеться-сбежать я себе:-стоять! А язык, что уже не котируется?! И начинаю с малого, парню:- слушай, купи мне сухарики! Хочу сухариков и было приятно от тебя их получить... (Переступила барьер обиды, сделала шаг ), следующий после сухариков:-а вообще мне как-то не приятно было в той ситуации, я человек разумный и мне сложно говорить, но вот прям не ахти (как со стороны, так и лично мне)! Давай либо уберём это, или предупреждай, чтобы сгруппироваться успела(пример). Стараюсь перевести в нейтральное и подключить юмор. И так можно по многим ситуациям разобрать. Главное в моменте дать время не поддаваться панике, а замереть и обдумать варианты действий... А еще снизить значимость... Вся жизнь игра, а люди в ней актеры 🤣

Это образно. При гибком мышлении человек просто переносит предложенный пример на любые другие ситуации. Но кому-то удобнее цепляться к словам 👌

На самом деле нет, большинство надежные. Но среди свободных людей, находящихся в поиске отношений - да, контрзависимых много.

Насчет вещей - избегающие обычно первые все напоминания о партере вышвыривают)) Но если вещь дорогая, то могут и оставить себе. Еще как вариант, что он боится конфликта или истерики - думает, что при встрече Вы начнете плакать или обвинять его, а он с таким не любит сталкиваться. Тут лучше всего попробовать спокойно ему позвонить и холодно сказать - мне нужны мои вещи, я приеду за ними тогда-то. То есть, не поднимать вопрос отношений, а просто поговорить по делу, сухо и без эмоций (если вопрос действительно только в вещах).

У меня пока нет, да. Но я морально готовлюсь 😂