Кофе - не источник, а вор энергии: как он разрушает организм. ЧТО кофе берет взамен за энергию?

Подписаться 4,5 тыс.

Просмотров 2,8 тыс.

50% 1

#здоровье #унатуна #евгенияколодкина
Кофе - так ли это безопасно, как кажется? Что он делает с организмом, почему от кофеина лучше навсегда отказаться. Как обнаружить у себя кофейную зависимость и как мягко и эффективно "слезть" с опасного напитка?
❤️Курс “Мое упругое тело” поможет вам обрести подтянутое, стройное тело и чувствовать себя уверенно, привлекательно, сексуально в любой одежде (и без нее)
unatuna.online/uprugoe_telo?u...
🎁Бесплатный гайд
«Самодиагностика»: unatuna.online/library?...
Приобрести витамины: unatuna.life?
Тайм-коды:
01:18 Где содержится кофеин
02:23 Минусы кофеина
09:00 Дофамин
11:08 Физическая зависимость
16:05 Сердечно-сосудистые болезни
16:50 Влияние на сон
19:10 Генетика к кофеину
20:02 Как узнать в себе кофемана
20:35 Кофеиновый детокс
21:28 Как отказаться от кофеина!
Смотрите так же видео "Невидимый враг: анемия и ее признаки": • Невидимый враг: анемия...
Пройти тесты, получить бесплатные гайды, ознакомиться с курсами и БАДами можно здесь: unatuna.online?
Телеграм-канал: t.me/unatuna22
Я в ВК: unatuna.online
#здоровье #женскоездоровье #детскоездоровье #беременность #ГВ #мужскоездоровье #стресс #детокс #витамины #питаниедлядетей #бады #продуктыдляздоровья #нутрициолог #пп #ответынавопросы #правильноепитание #здоровоепитание #сон #сахар #глютен #молочка #анализы #отдых #пирамидаздоровья #спорт #прямойэфир #витаминыдлядетей #молодость #красота #уходзалицом #уходзаволосами #кофе #кофеин

Опубликовано:

28 дек 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 39

@vitaliishemetov609 6 месяцев назад

Я помню, как впервые решил попробовать отказаться от кофе и чая. У меня была реальная ломка с недомоганием в течении нескольких дней. Зато потом я стал лучше спать и стал меньше психовать по пустякам. Я не пью кофе уже несколько лет, чего и вам желаю

@Una_Tuna 5 месяцев назад

🔥🔥🔥

@user-ej9xm1kv4s 6 месяцев назад

ну наконец-то адекватный, незакупленный блогер! Да какая ж вы кррасоточка-то неописуемая!! 👏👏👏так оно все и есть! по сотрудникам на работе вижу если в офисе неожиданно кончается сахар и кофе,- все! ховайся в жито, у всех самая натуральная ломка, истерика, агрессия

@janissquirell5072 5 месяцев назад

так что же вы жадничайте и не накупите кофе в прок, про запас, чтобы такого ужаса не было? 😅

@user-ej9xm1kv4s 5 месяцев назад

@@janissquirell5072 я ж им добра желаю, сотрудникам, в отличие от вас, и долгой и счастливой жизни

@user-bs7dj6gc4i 5 месяцев назад

Интересно какой наркотик принимает эта болоболка?

@Dmitrii-Zhinzhilov 6 дней назад

Евгения, благодарю! Супер информативно и полезно. Я был жутким заядлым кофеманом со стажем 15 лет. Первый раз пробовал бросить - неудачно, продержался пару месяцев. Сейчас уже 96 дней без кофе, поставил цель - год без кофе. Но я пока выпиваю по 1-2 кружки чая. Так что хочу через полнедели отказаться ещё и от чая. Вот тогда наверно начнётся настоящая ломка. Всё сказанное в ролике про кофе полностью подтверждаю!!!! На себе это всё прочувствовал.

@Antonio-ot3of 6 месяцев назад

Кроме 10 суток острой абстиненции есть еще постабстиненция, которая может длится несколько месяцев, рецепторы к дофамину долго восстанавливаются, зависит от стажа и дозы употребления. Всё как с наркотиками, этанолом и никотином.

@irintom9283 6 месяцев назад

Быстро и понятно и с терапевтической стороны обоснован Весь механизм Вредного действия кофе на организм. Бросать нужно 😅немедленно😊

@janissquirell5072 5 месяцев назад

ну и как, 21 час прошел - не употребляли?

@RemerPro 6 месяцев назад

Мне повезло, не люблю кофе И в моей семье никогда его не пили

@vitaliizakrevskyi7497 5 месяцев назад

Сделайте пожалуйста подробнее видео про детокс, мне апатия, вялость, мыщцы перенапряженные и бессонница после отказа не дает продержаться 10 дней острой фазы. Хочется снова почувствовать состояние повышенной мотивации и поэтому срываюсь. Сонливость и нежелание что-то делать невыносимое после отказа. Сейчас 5ый день идет без кофе у меня, просто жесть, мозг вообще не варит. Бросаю года 3 уже, попыток 30 наверное было)) Больше недели не получается продержаться.

@user-hq3rn2qe1h 5 месяцев назад

Спасибо большое!) вы рассказали всё как есть! У меня от кофе все эти симптомы были! И ещё был ком в горле! От кофе! Панические атаки! Синдром раздражённого кишечника и и.д......:-(

@asdfelectric8935 5 месяцев назад

Кофе самая натуральная наркота. Коробит когда некоторые продвигают его как нечто полезное. Еще втирают про "все нужно в меру" - наркоту то в меру, ага

@user-ng9il8gn5l 6 месяцев назад

Спасибо большое, интересный и полезный контент! На очень высокой скорости, придётся ещё раз прослушать! Благодарю! Да, кофе сильный 100 проц наркотик! Почему-то всё вредное процветает...потому что, мы перестали размышлять и думать.Автоматические потребители!

@Una_Tuna 6 месяцев назад

Благодарю 🤍 Вредное и процветает, потому что вызывает сильное привыкание.. Пересмотрите, конечно, и поделитесь с близкими кто плотно сидит на кофе🙌

@real_cryptobara 5 месяцев назад

Спасибо за видео. Замечал за собой, что как только начинаю много пить кофе - моментально «толстею», а как отказываюсь от него - «стройнею». Теперь понял, что все это связано с задержкой жидкости в организме. Возможно, еще и в кортизоле дело. Спасибо! Расставили все по полочкам.

@webunit 5 месяцев назад

кофе сильное мочегонное, проблема точно не в задержке жидкости

@user-bs7dj6gc4i 5 месяцев назад

Жрать надо меньше. Кофе здесь нипричем.

@user-pw4vo9ju1g 5 месяцев назад

Нет ничего лучше натурального кефира. Особенно утром. Я подсел на кисломолочку и горкй шоколад, но от шок уже ухожу. Вам нужно быть поспокойнее, откуда возбуждение? Сделайте анализ своего поведения )

@aleksandrK7852 Месяц назад

В цикорий интересно не добавляет производитель кофеин?

@user-nl4kk9kn3t 4 месяца назад

Здравствуйте. А есть такое же видео про алкоголь?

@Una_Tuna 4 месяца назад

Здравствуйте, конкретно про алкоголь нет, но есть "Признаки диабета" и "Как остановить старение", там я рассказываю про алкоголь

@xoppopeasy8717 6 месяцев назад

Пей вода, ешь вода- кофеина не будет никогда

@AlexeyKamen 6 месяцев назад

Фраза "гликемический индекс кофе - 60" нуждается в переводе. Что это значит? И почему, если там нет углеводов?

@Antonio-ot3of 6 месяцев назад

Кофе поднимает адреналин и кортизол, всё это стимулирует выброс глюкозы в кровь для борьбы со стрессовой ситуацией которой на самом деле нет. Либо имелся ввиду гликемический индекс самого порошка(гущи) молотого кофе, в нем то точно есть углеводы(6г зерен на стандартную чашку эспрессо)

@Una_Tuna 6 месяцев назад

В кофе содержатся углеводы, их количество зависит от сорта, порядка сбора и обработки, а также способа приготовления. От этих же параметров зависит и гликемический индекс готового напитка.

@user-uk8wt1fn7c 5 месяцев назад

Милая, я пью одну чашку (турку) кофе. Сегодня надо было ехать за город, поэтому мою любимую турочку не удалось сварить, утром пил чай. Так вот, ощущения примерно... как обычно. Чашка кофе меня почему-то не бодрит, я днем могу выпить и пойти вздремнуть пару часов. Сегодня вот без кофе, а разницы в бодрости нет. Голова не болит, синдрома отмены не чувствую, я такой же бодрый (умеренно, даже не слишком) как и вчера. Насчет остальных негативных признаков не знаю. Но раз я не женщина, то у меня иммунитет))

@opachki 5 месяцев назад

так в чае тоже кофеин - поэтому нет ломки, а не бодрит тк уже толерантность высокая

@user-uk8wt1fn7c 5 месяцев назад

@@opachki во-первых, я сильно сомневаюсь что в пакетиках чая есть этот самый чай, а не краситель)) А во-вторых, я иногда пью растворимый кофе, а в нем вообще ничего от настоящего кофе нет. И никаких побочных эффектов не ощущаю совсем.

@fishup2898 3 месяца назад

@@opachki2 недели уже не пью кофе, зелёный, чёрный чай, не разу даже не почувствовал ни одного дискомфорта(синдром отмены) зато перестали щёлкать суставы, прошла потливость, я думал у меня гипергидроз, дико потели ступни, ладони, подмышки, спать стал на порядок лучше,энергия в течения дня ровная без просадок и даже под конец дня есть силы, сонливость после приёмов пищи пропала в течении дня

@opachki 3 месяца назад

@@fishup2898 потом может начаться постабстинентный сидром

@opachki 3 месяца назад

@@user-uk8wt1fn7c всё там есть

@user-bs7dj6gc4i 5 месяцев назад

А я пью кофе на ночь , чтобы заснуть. Помогает.

@fishup2898 4 месяца назад

Ты зерновой пей, свежесваренный) там самый цимус кофеина, в растворимом кофеина почти нет, там только теобрамин, от него то и тянет в сон

@viih3200 6 месяцев назад

Ой ей ей …. Какая гадость - ваша заливная … кофе

@user-kt2lm4yn1k 5 месяцев назад

Дорогая моя , мне 54 годика , я и кофе пью очень крепкий , и водку иногда , так по серьезному, и штангу 100 кг тягаю - все норм , на то она и жизнь ! Душа развернулась и все тут ! Меня не остановить , я не хочу жить по неким правилам подопытного кролика - хочу бухнуть! Хочу танцевать ! С Наступающим !....😊

@vitaliizakrevskyi7497 5 месяцев назад

а что если это видео спонсировано продавцами цикория, и травки

@janissquirell5072 5 месяцев назад

девушка, у вас видно очень трудная жизнь, если кофеин взламывает ваши клетки, а постоянный спутник - стресс... Мои клетки по прежнему не взломанные, стреса никакого нет, и только после 8-10 кружки кофе, хочеться сделать небольшой перерывчик так минут на 25-30 дневного сна, после чего я просыпаюсь бодрым и жизнерадостным. С допминином у меня все в порядке, конфекту мне не хочеться, сахар вообще не добавляю не в еду, не в напитки, не курю, не пю алкоголь. Что еще? А, да - иногда пю какао, на воде, с добавлением кокосового "молока". Не колбасит, не угнетает, не возбуждает, не вызывает грусть, артериальное давление нормальное, ритм сердца нормальный 😅