Большое будущее, главное не бросай! Приятно видеть почти копию себя, я в 21 весил те же 73 кг, сумму собирал 505кг) Мой совет от человека, получившего травму спины - всегда чувствуй отдохнула ли, восстановилась ли спина, нет ли гипертонуса! Я несколько лет просто забивал болт на постоянный гипертонус в поясничном отделе, пока он не отказал и я не заработал себе грыжу. Ходи в мануальщикам и остеопатам, уделяй внимание восстановлению. Я просто откровенно забивал болт на это, а потом когда пытался понять почему же так случилось, понял, что я вообще не обращал внимания на то, что мышцы позвоночного столба у меня месяцами болели и не восстанавливались. Опасность молодого возраста, что гормоны ебашат и тебе просто пофиг, тебя прет, ты жмешь, тянешь, приседаешь как умалишенный)
@@fpv_cinematic2460 можно ли сделать так, что я опять могу тянуть 200. Меня они и не беспокоят, но присед и становая в районе 100кг, больше если иду - начинает спина болеть опять.
@@fpv_cinematic2460 у меня вообще сейчас тренировки легкие все, в 34 уже нет такой энергии как в 20) по всем пунктам что написал все ок и даже больше, сейчас приходится себя жалеть, организм не вывозит уже так как раньше)
Я пришел из ролика с Никитой Здрадовским. Парень, очень впечатляющие результаты у тебя, с удовольствием буду наблюдать за твоим прогрессом! Успехов и удачи!
пока я лежу на диване и мечтаю о спорте, ты берешь и делаешь. Классно, завидую. Видимо это потому что ты не знаешь столько причин чтобы ничего не делать. ))) Однажды и я тоже чего-нибудь достигну, но не сейчас, сейчас надо полежать. Диван сам себя не продавит.
Андрюха молодец, лайк и подписка, смотрю твои видео с Никитой ты красавчик, у меня сын спрашивает а он выложет с чего начинать сколько подходов, тоже хочу начать, ты его вдохновил, от души с душою❤❤❤
@@ЕленаЗанькова-у5т здравствуйте, 178-180см, для классики очень длинные рычаги, что считаю не только менее эффективным, по сравнению с сумо, но и травмоопасным. Так как рычаги довольно длинные, нагрузка другая, углы другие, даже при соблюдении техники, по моему мнению эта вариация для моей антропометрии увеличивает риск травм. Во время доцикловой подготовки, в качестве подсобки и разнообразия использую, но на большие веса не лезу
Андрюха, салам тебе с Кавказа. Увидел тебя у Никитоса на канале. Подписка и лайки на все тве твои видосы бро. Молодец, видно что на тренировках пашешь. Продолжай и успехов тебе братишка.
@@enott75сколько времени надо уделять тренировкам,что бы достигнуть таких результатов и на турниках и в тяжёлой атлетике и при этом не словить перетрен?)
@@ЕвгенийСпортсмен-ю9ш очень сложный вопрос, так как я сам иногда ловил перетрен, особенно в школе. Но чем больше времени Тренишь- тем больше узнаешь свой организм, и опираясь на его возможности и особенности- ты уже знаешь как сделать лучше: где-то лучше отдохнуть, где-то сделать две трени в день, и тд. Очень важно все грамотно рассчитать - и это у каждого индивидуально, поэтому точного ответа даже не могу дать
@@enott75 понял,хорошо,все равно,спасибо за ответ, удачи в спорте и ждём новых совместных пранков с Никитой 👍 круто получилось. Подписался на ваш канал)
Андрей , привет!!! Хотел пожелать тебе удачи в пауэрлифтинге , я тоже занимаюсь пауэрлифтингом, мне 14 лет , занимаюсь 2 год , в это воскресенье у меня будут первый соревнования по жиму , не знаю почему не в троеборье , ну да ладно
Хэй Енот смотрел крайнее видео у Никитоса. Тебе бы параллельно хоть что-то постить сюды новенькое а то люди после Никиты думаю заскакивает к тебе сюда а тут тишина. Удачи дружище
мне очень удобно. подошва очень тонкая, берц-высокий, и шнуровка полностью сустав облегает, возможно в борцовках и удобнее(но я ещё не пробовал), пока кеды вполне устраивают
