Лазание по канату - техника выполнения 

- Урок 29. Лазание по канату - техника выполнения
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Видеоуроки Google Play - video-tutorial.ru/10/
Существует три основных способа лазания по вертикальному канату:
в два приема;
в три приема;
без ног.
Они называются основными, потому что все другие способы по сути являются производными от них, немного видоизменяется лишь техника и манера выполнения движения. Специальное положение о лазании по канату предусмотрено в нормативах ГТО. Кроме того, канат - неотъемлемый атрибут тренировок спортивных гимнастов, многие элементы отрабатываются с его помощью.
мы узнаем:
какие существуют основные способы лазанья по канату;
мы научимся:
лазать по канату;
мы сможем:
технически правильно выполнять лазанье по канату.