/ЛАЧ ГЕЙНЕР ЗА 1 ТРЕНИРОВКУ/ЗАТАЩЕНО/

Подписаться 13 тыс.

Просмотров 24 тыс.

50% 1

Друзья Привет! В этом ролике я научился ЛАЧ ГЕЙНЕР. Блин он легкий так то, когда ты смотришь как его делают, но когда учишься он не кажется таким легким, потому что присутствует страх, который мешает тебе делать его правильно и четко. На то и существует сила воли, чтобы перебарывать страх и достигать результата! Без упорства цели не достигнуть!
АТЛЕТЫ, которые поддерживали меня в изучении этого элемента:
СЕРГО: / quick.__scope
НИКИТОС: / ni_ki_tochka_sw
ОЛЕГ: ebobo2280
ДАНЯ: akisha_2_4
ДЕН: cyeta005
ТРЕК: Chasing Stars Disappeared

Спорт

Опубликовано:

13 сен 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 163

@user-id2qz1dj3n 3 года назад

Обожаю когда Степан шутит и сразу смеётся

@stefugryumov 3 года назад

Виктор Серов спасибо )

@user-tu3ti2qx1i 3 года назад

Ты не умел лааааач? Да нуу? Красава, а я егер сделал на юбилейный выпуск, как только внутренний сделал, все за 1 треню, усехов тебе🔥

@user-tu3ti2qx1i 3 года назад

@Timofey Nepomasjiy я умею егер😉

@theswathlete2139 3 года назад

Круто красавчик

@user-tu3ti2qx1i 3 года назад

@@theswathlete2139 спасибо🔥

@user-tu3ti2qx1i 3 года назад

@Timofey Nepomasjiy заходи на канал к нам💪

@stefugryumov 3 года назад

Спасибо ))

@user-sk1hs8hf4k 3 года назад

Просто лучший тащер красавчик успехов тебе 💪

@sodaluv1130 3 года назад

Опять эта машина ♥️ Чувствую скоро будем отмечать юбилей 1млн минимум такими темпами

@skulltren 3 года назад

Продолжай, каждое видео всё лучше и лучше

@TikTok-sh1ty 3 года назад

У мене вишел ролик где я учусь 540

@wkunifros5512 3 года назад

Кросавец, ты просто лучший, мотивируешь своим прогрессом!

@stefugryumov 3 года назад

От души тебе))

@andreeva2355 3 года назад

Мне тоже надо выучить. Красава!

@user-ch8xh2in2p 3 года назад

Харош

@user-lq1hq7mk3f 3 года назад

Топ Видос Степан всегда радует контентом)) Уважуха

@stefugryumov 3 года назад

Андрюха спасибо )

@user-lq1hq7mk3f 3 года назад

@@stefugryumov 💪🔥

@vaspoltevol9692 3 года назад

Красава затащил

@amd5588 3 года назад

Ну что ещё сказать,красавчик)

@mikhan8458 3 года назад

Степан, так классно, когда ты спокойный))

@stefugryumov 3 года назад

Аххах не всегда))

@user-dz3nh8xr4y 3 года назад

Красава видос просто супер.💪👊😉

@face2327 3 года назад

Просто красава продолжай в том же духе ты большой молодец удачи тебе в продвижении

@stefugryumov 3 года назад

От души и в душу)

@adlln. 3 года назад

Красавчик💪🔥

@user-mu4nm5iy5f 3 года назад

красавчик ты лучший

@florencof 3 года назад

Харош за одну тренировку сделал

@l1ytmusic618 3 года назад

*ПУШКА ВИДОС* ♥️♥️♥️🔥🔥🔥

@what.00 3 года назад

Блииин крута👍

@Werti_poli_dewinti1000 3 года назад

Лучший

@ka1ce42 3 года назад

Бро красава у тебя все получится ты топчик слижу за тобой у тебя обязательно будет 10 000! Удачи

@stefugryumov 3 года назад

От души)

@meyer.7078 3 года назад

ТОПОВЫЙ ВИДОС

@user-ds2ee6qw8j 3 года назад

Годнота подъехала

@stefugryumov 3 года назад

От души

@ravenzwer1024 3 года назад

Привет начал смотреть твои ролики у видел учусь Лачгейнеру Теперь я понял что надо делать чтобы научиться Лачгейнер. 😌

@ravenzwer1024 3 года назад

СЕРДЕЧКО😯. СПАСИБО😇

@user-yh1ix1oi3x 3 года назад

Просто лучший

@user-re1pm5ws3y 3 года назад

🔥🔥🔥

@user-ym9hk5fy6y 3 года назад

То чувство что выучил гейнер за 2 недели))) и то с волшебным подводящим!

@user-bq3ps6cl9p 3 года назад

Красавчик бро

@swtime 3 года назад

респекттьт

@Babby777 3 года назад

Чётко

@erarka0461 3 года назад

Я сегодня Бланш научился!)) *Ждём Бланш* !

@radionkovalenko7834 3 года назад

Как всегда офигенно😻💙

@user-kn8sv5qn2m 3 года назад

Ты не досмотрел

@radionkovalenko7834 3 года назад

@@user-kn8sv5qn2m уже досмотрел)

@user-kn8sv5qn2m 3 года назад

@@radionkovalenko7834 харош. Нврн щя тоже пойду учить

@radionkovalenko7834 3 года назад

@@user-kn8sv5qn2m изи элемент). Удачки😉

@stefugryumov 3 года назад

Спасибо

@samuraibeats3922 3 года назад

Желаю лям подписчиков

@stefugryumov 3 года назад

От души тебе ;)

@ilyush1kX 3 года назад

Красава братан

@RUVI666 3 года назад

Меня друг за 5 минут научил , с подводящих поэтому я ему благодарен .

@stefugryumov 3 года назад

Красава

@kryvohyzhasasha3740 3 года назад

А как ты делал внутренний но не делал лач гейнер??? Внутренний страшнее же,но все таки мощной Степан 🔥🔥🔥🔥🔥

@stefugryumov 3 года назад

Ну вот так)) внутренний я даже быстрее научился)

@Vitaliy.WG. 3 года назад

Топ видос 💪 жду Х-вылет либо гейнер на 180 😁

@stefugryumov 3 года назад

Да блин х-вылет не стабильный)). А лач на 180 в скором.

@sh1nset570 3 года назад

О привет я твой подпищик))

@TikTok-sh1ty 3 года назад

У мене вишел ролик где я учусь 540

@Vitaliy.WG. 3 года назад

@@sh1nset570 😁👍

@Excellent_Explorer 3 года назад

Ти топ

@blxckwxdxw812 3 года назад

Давай кумкват Степан. Это будет бомба💣💥💨

@wol4ok605 3 года назад

Степан ты учишся по топ тактике сам по такой учился. Ты топ и снемаешь крутой контент крутое качество жаль что так мало подписчиков за такое у тебя должно быть минимум 100 тысич.

@stefugryumov 3 года назад

Спасибо 😉

@user-rq8kd8eh8g 3 года назад

Я точно так же учил, без матов и без друзей

@stefugryumov 3 года назад

Молоток)

@user-ch8xh2in2p 3 года назад

А я зимой учится буду на снег

@kooklay8591 3 года назад

Жду видео гейнер на 180 )

@user-rc7fu3ff2d 3 года назад

Ну клас а я уже целый год не могу сделать лач один раз сделал на лëд на шею 👍👏👌

@_sw3108 3 года назад

ахааха я бланш с 1 попытки

@user-rc7fu3ff2d 3 года назад

@@_sw3108 и?

@rusman8402 3 года назад

Привет, можно сердечко?!)

@stefugryumov 3 года назад

Hi 👋

@rusman8402 3 года назад

УГРЮМЫЧ Спасибо 😉

@MAIRA7297 3 года назад

Бомба чесно говариЯ (◉‿◉)

@user-bc8so6rj3u 3 года назад

Оо дану

@Ty4Ka_FL 3 года назад

Теперь ждём лач на 180 в зацеп

@gleb8883 3 года назад

Блин я тоже с начала научился внутрений а потом лач но когда научился лач потерял внутрений

@stefugryumov 3 года назад

Бывает. Надо каждую тренировку давать себе 3 попытки на те элементы, которые ты делал, но боишься. И так их устаканивать.

@daniliin 3 года назад

Я думал ты, Степан, умеешь лач((( Если судить по остальным твоим элементам ты был обязан его уметь. Ну кароч красава😎😎😎 Ты меня мотивируешь!!!

@stefugryumov 3 года назад

Спасибо 😉

@user-mr6em5kj7l 3 года назад

Классно)) Степан давай х-вылет или доделай 540

@stefugryumov 3 года назад

Спасибо. Вылет не стабильный. 540 доделаю так как мазоли в хлам с этой динамикой ушатал

@user-mr6em5kj7l 3 года назад

@@stefugryumov хорошо, тогда ждём пятёру😀

@Sightools 3 года назад

Всё-таки с подростками очень сложно соревноваться, они уникальные вещи способны делать, с возрастом это намного труднее...

@stefugryumov 3 года назад

Я полностью согласен с тобой) это так и есть.

@Sightools 3 года назад

УГРЮМЫЧ мне 36 и я до сих пор делаю базу: выходы, подъём переворот, офицерский и даже краба и когда приходят подростки на турники они буквально с нуля всё это осваивают и дальше прогрессируют, а я остаюсь на том же уровне)), я понимаю, что мне ни за что их не нагнать, всему своё время как говорится), но ты молодец, делаешь сложнейшие элементы, отличная координация и техника! Я бы так никогда не смог, реально страшно многие элементы делать!

@stefugryumov 3 года назад

Stiven Feelsons спасибо. С возрастом сложно дается это. Но я стараюсь держать темп и идти вперед как неудержимый). Мне 29 годиков

@Sightools 3 года назад

УГРЮМЫЧ я знаю, ты говорил в одном из видео, молодец форма великолепная! Главное делай осторожно, элементы сложные! Вообще сейчас не то что в нулевых, площадок много построили, я помню раньше ещё их искать приходилось, сейчас - в каждом дворе) А в таком возрасте многие уже даже базу не смогут толком сделать, а ты молодец, респект!

@stefugryumov 3 года назад

Stiven Feelsons да ты че щас все в динамику максимально ушли для них это стало все крутится. Все напрочь забыли что такое статика и база. Я стараюсь держать золотую середину и в статике, динамике и базе).

@user-je5pi9ht2r 3 года назад

Степан Я хочу тебя спросить А на каком приложении ты монтируешь свои видео

@stefugryumov 3 года назад

Габи Воркаут LumaFusion

@user-je5pi9ht2r 3 года назад

Спасибо

@user-gh7uq9to3k 3 года назад

жду гарик

@glin5725 3 года назад

У меня лач гейнер хорошо получается и бланш учусь

@user-jh9bs1nr7p 3 года назад

Я его с первой попытки сделал

@abad0n675 3 года назад

Да-да

@workoutlifestyle3230 3 года назад

Ты видос выпустил видос где выучил лач гейнер и я в тот-же день двойной научился

@stefugryumov 3 года назад

Красава)

@user-zy6jm6sz1n 2 месяца назад

Смотрю в 2024

@clipper2701 3 года назад

Я когда учился, на подводящих отпустил слишком рано руки и вошёл шеяй в землю и после этого страх к элементу пропал

@stefugryumov 3 года назад

Пропал или наооборот стал ?

@clipper2701 3 года назад

@@stefugryumov пропал

@stefugryumov 3 года назад

clipper ххх понял

@maladec861 3 года назад

Я: стабили лач гейнер пол года на всез поверхностях, постоянно меняя свою технику исполнения Степан *сделал 2 раза*: ну знаете я уже его застабилил

@user-mp7hq6fy7g 3 года назад

С вами Угрюмыч?💪

@stefugryumov 3 года назад

Канеш))

@user-hg2ip3yd8o 3 года назад

Я нашёл человека который умея внутренний гейнер не умел обычный)

@user-yy8mh9tf4p 3 года назад

А я гдето за 3 минуты выучил, и делал почти бланш, потом пару раз упал очень жёстко, начал руки рано отпускать, потом меня либо перекручивало либо недокручивало и падал, теперь просто не делаю его потомучто не хочу калечиться им, не знаю что со мной случилось, но в начале всё было норм.

@stefugryumov 3 года назад

Дак надо было сначала гейнер закрепить, а потом уже на бланш переходить

@user-yy8mh9tf4p 3 года назад

@@stefugryumov Это у меня лачгейнер так бланшом получался

@user-yy8mh9tf4p 3 года назад

Снова делаю, теперь не перекручивает

@nygmet_zhann 3 года назад

на что снимаешь?

@stefugryumov 3 года назад

На айфон xr

@workoutpro1135 3 года назад

Я с него сегодня упал чуть нос не разбил

@stefugryumov 3 года назад

Бывает

@StreetLion 3 года назад

Го батл Сани против тебя

@stefugryumov 3 года назад

Кабир меня в динамике сделает)

@batyrshakirov976 Месяц назад

Мне б маты, я б сразу двойной

@user-uh4dp2oh4f 3 года назад

Эх я еле еле склепку делаю а ты лач делаешь за 20 мин

@stefugryumov 3 года назад

Научишься)

@user-sz6fl3vq7j 3 года назад

Сколько примерно попыток ушел?

@stefugryumov 3 года назад

Даже не скажу точно) думаю не меньше 30

@user-jf8wc9qo1b 3 года назад

Будь у меня маты, я бы выучил

@aramil_sesh6962 3 года назад

Затащил сегодня лач за 15 мин Поспорили с пацанами Кто не выучит лач за 20 мин отжимаешься 100 раз И что вы думаете? Все 6 человек уложились не кто не отжимался, буквально за 15-17 мин все 6 человек сделали

@stefugryumov 3 года назад

Красавцы

@aramil_sesh6962 3 года назад

@@stefugryumov спасибо большое))) Попытаюсь завтра сделать с седа отмах в чешские, у тебя есть это видео смотрю его))) Спасибо)))

@stefugryumov 3 года назад

RAISE давай старайся и все пролучится

@user-ds2ee6qw8j 3 года назад

Сними обучалку на заднее сальто чтоб можно было делать везде а то я умею только на матах

@stefugryumov 3 года назад

А тут дело в страхе стели меньше матов и делай.

@kooklay8591 3 года назад

Обучалка есть на канале,подробно ее посмотри и сможешь сделать на земле)

@_f_f_f_f_f_f_f_f_f_f_f_ 3 года назад

Почеееемууууууу? Я проносить ноги не могу но блин трёху умею

@maladec861 3 года назад

тоесть ты делал мартиру в зале, но не сделал гейнер ? И плюс почему ты такой спокойный, ты же на канале диматярика такой позитивный, так и будь здесь таким же!