🧘🏻♀️ Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами легкой практикой йоги для начинающих!
Начать заниматься йогой - это отличный способ укрепить свое тело и умиротворить разум. Даже не имея опыта, вы можете попробовать асаны для расслабления спины и мышц или для укрепления ног и осанки. Помните, важно слушать свое тело и не перегибать с усилиями. 🌿🌞
Легкая практика йоги активирует тело и снимет зажимы. Идеальная тренировка для начинающих👍🏻
Занимайся каждый день! Делись ощущениями в комментариях и поддерживайте канал💕
#йогаонлайн #йогадома #легкаяйога #йогадляначинающих #легкиеупраждения #йогадляздоровья
29 сен 2024
