Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия

Подписаться 943 тыс.

Просмотров 3,6 млн

50% 1

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Пегасовой Юлии:
✨НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА"
👉🏽 imaginefitness....
🧘🏼‍♀ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННЯЯ ЙОГА"
👉🏽 imaginefitness....
Открой доступ к курсу уже сегодня!
-------------------------------
IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.
Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзене, чтобы не потерять эти тренировки: zen.yandex.ru/...
Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия
Инструктор: Юлия Пегасова
Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

Опубликовано:

25 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 2,1 тыс.

@imagine_fitness 3 года назад

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Пегасовой Юлии: ✨НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА" 👉🏽 imaginefitness.online/yogaevening 🧘🏼‍♀ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННЯЯ ЙОГА" 👉🏽 imaginefitness.online/yoga Открой доступ к курсу уже сегодня!

@ТаслимаДиваева 2 года назад

11ффя70

@ТаслимаДиваева 2 года назад

⁰

@evaeva4942 2 года назад

Вы йогау как гимнастику делаете?или и медитируете?

@tonya_antonina Год назад

Классное занятие! Спасибо! Мне было немного сложно по темпу, но я давно уже не занималась.

@ГузалияПыльнева-л9ч Год назад

😅у меня все чакры заработали,делаю впервые , ощущения такие классные, сейчас все тело мокрое и все внутри горит!! Благодарю за прекрасное сопровождение ❤

@АйжанКабиболдаева 4 года назад

Очень клевый урок! Красивый интерьер, приятная и не громкая музыка. Но самое крутое - это конечно сама Юлия, подача, интонация, все фразы. Я выполняла все упражнения с каким то блаженным настроем и позитивом. Давайте еще больше видео с Юлией)))

@ГульзияшБалатаева 3 года назад

Подписываюсь под каждым словом! Юлие отдельное спасибо ☺️

@aleksa3639 2 года назад

Очень понравилось ! У неё есть свой канал или больше уроков ?

@АннаГлебова-е7и 2 года назад

@@bymolly76 как найти её там?

@sohabbrat 2 года назад

И конечно поза стола!!!

@yanaaleksanyan9601 2 года назад

🥰

@ЮлияСоценко-с8х 3 года назад

Это, наверное, одна из лучших попыток заняться йогой)) Спасибо😍

@академияАмбрелла-л8з 3 года назад

Ага,впервый раз занимаюсь , прикольно

@topgame2645 2 года назад

@@академияАмбрелла-л8з даже очень😌

@mih877 10 месяцев назад

Я прочитала ...-пЫток **🥴🤣🤣🤣

@Sova-zc6sb Год назад

Спасибо тетенька, я чуть не сдохла😂 Есть над чем задуматься, пора брать себя в руки🤪 Спасибо! Очень доступно!

@ivdurak 9 месяцев назад

я парень 36 лет могу 30 раз отжатса 10 подтянутса ! и то в некоторых местах трудно )))))))

@rumistay 8 месяцев назад

-отжаться, подтянуться*💀

@Гера_ропакс 8 месяцев назад

@@ivdurak название вашего канала очень описывает вас

@Ma-sl1by 4 месяца назад

😂😂😂😂

@ArishaWish 4 месяца назад

Я тоже зашла писать что чуть не сдохла

@dashaverem Год назад

Искала видео для первого в жизни занятия йогой - очень понравилось это! Девушка не говорит супер расслабленным «просветленным» голосом, а наоборот бодрит и расслабляет одновременно. Вайб очень понравился и упражнения дали приятное тепло в теле. Спасибо ❤

@EvArt115 2 года назад

Не могла себя никак заставить начать заниматься,но увидев эти уроки стала каждое утро включать и проводить время наслаждаясь приятной музыкой на фоне и грамотной подачей со всеми объяснениями. Моя спина начала жить по новому,чувствую как косточки становятся на свои места, сидячий образ жизни дал о себе знать.

@dakotakim4091 Год назад

Оаоаоа согласна с Вами)

@aikaterina-s1c 3 года назад

Респект вам! Мои слабые руки кинули меня на втором упражнении

@ТатьянаГлоба-в1э 3 года назад

Это восторг) Решила сделать легкую утреннюю зарядочку, а по ощущениям моё тело сходило в тренажерный зал))) Было мощно и энергично! Благодарю!

@АннаКулашина Год назад

Это при том, что тренер показывает очень простые асаны, для самых начинающих. Я хожу на йогу несколько лет 3 раза в неделю, вот там мы выходим мокрые. А вот так, как на видео, с распущенными волосами, болтающимися штанинами и тем более цепочкой на ноге фиг позанимаешься!

@riri_1010 11 месяцев назад

@@АннаКулашинавсе поняли, что вы классная и спортивная, но пишете комментарий про буквально курс утренней разминки для начинающих, что и значится в названии. Негде самоутвердиться или что?

@vishnetskayae4133 7 месяцев назад

@@АннаКулашинаНу понятно что это толком не йога, скорее зарядка в йога-стиле для ленивых) Я тоже активно занимаюсь, и я вам так скажу - даже обучение у выпускников Айенгара не спасает некоторых от болтающихся штанов😉

@ludmilawiederspahn1338 4 месяца назад

Спасибо вам .Почему-то ваш комментарий стал для меня мотивацией.

@larissakhatkevich2608 2 года назад

Очень ободряет с утра! Я новичок и никак не могу с утра собраться, комплекс прогрел все тело, так круто! Особенно нравится фраза Ощущения могут быть ещё ярче 😝

@mariysha1989 Год назад

Тоже самое давно не могла заставить себя заниматься, а этот комплекс прям классный и не сложный и время проникло не заметно и все болючие места сказали «СПАСИБО»

@валерийучамбрин Год назад

Да,да фраза действительно классная 😌🤌🏻)))

@linteilor4847 Год назад

Ой девочки, уже две недели по утрам делаю. Чувство потрясающие, все тело просыпается и ничего не болит и не сжимает. Делайте на здоровье! Спасибо вам за видео.

@ВладВлад-л7н 4 месяца назад

А почему только девочки?)

@linteilor4847 4 месяца назад

@@ВладВлад-л7н И мальчики тоже. Исправлюсь)

@Tatynik 2 месяца назад

Сделала 2 раза и стала меньше уставать на работе 😱

@Дахалина-ш9х Год назад

Это самый лучший канал, мне очень нравится то как Юля интонирует эти упражнения. «Расслабьтесь ведь это заключительное упражнение». Я не заметила что прошло 15 минут 😂

@ЕленаКозина-в2ы 4 года назад

Случайно увидела, и не смогла оторваться. Позитивная подача. Такой утренний танец тела в стиле йоги. Интерьер нежный, тоже в тему. Завтра это будет мой утренний танец! Спасибо!!!

@ЕльнураМурзатаева-ы5ъ 2 года назад

Мне очень понравились эти небольшие по объему, но очень действенные циклы упражнений! Очень импонирует подача ведущей) Спасибо!

@wrathreb 4 года назад

ох, теперь придётся выбирать между зарядкой и йогой по утрам💘

@esfrvvrn 4 года назад

хихи, а я делаю и то,и другое

@ДмитрийХорошев-е5ш 3 года назад

Мне кажется выбор очевиден)

@АртемМарин-п1у 3 года назад

И то и другое, а лучше совместить все вместе)

@dariaabdul7797 3 года назад

А Вы попробуйте сначала чередовать через день. А потом, кто знает, может получится успевать и то и другое

@noname8835 3 года назад

Я и то и то делаю🤣😂

@Alla_Pudova Год назад

Просто потрясающе! Настрой девушки передается, и начинаешь чувствовать всё тело, получать удовольствие от каждого движения,и взбодряешься и расслабляешься) Спасибо большое! Делайте больше выпусков с ней пожалуйста

@tanketka90 Год назад

Спасибо вам🙏) Сегодня 1 день, как я наконец-то себя заставила заниматься😁 Волшебное чувство, горжусь собой) Как хорошо что я вас нашла)

@ОксанаПодарокМД 3 года назад

Юлия, отдельная благодарность за "наслаждайтесь". Это то, что мне нужно. Делать йогу с наслаждением. Я с вами.

@АльонаБойченко-э3о 3 года назад

Моя всего лишь вторая попытка познакомиться с йогой) и мне очень понравилось! Юлия, вы невероятная, заряжающая позитивом и спокойствием! с удовольствием буду смотреть еще)

@ВалерияХачатрян-м7щ 3 года назад

Я давно не занималась с таким удовольствием. Если коротко: Юлия: «Это финальное упражнение, насладитесь им...» Я: «Каак, уже 14 минут прошло?!» Большое Вам, Юлечка, спасибо!🌺

@evaeva4942 2 года назад

Скажите.если я хожу в ЦЕРКОВЬ.а она как известно против йоги.можно делать просто как гимнастику?как думаете?

@nastya_meng 2 года назад

@@evaeva4942 конечно можно!

@Регрессияиэзотерика 2 года назад

@@evaeva4942 Не ограничивайте себя. Что за глупости, кто вам может запретить?

@xenondanone5644 Год назад

@@evaeva4942 стоит задуматься что это за вера такая,где сплошные запреты)

@b4ntik Год назад

@@evaeva4942 или вам не так объяснили, или вы нет так поняли :) что общего может быть между церковью и йогой?

@julenka3005 Год назад

Ооо, это было супер, впервые позанималась с удовольствием, а не с напряжением, не мучила тело, а наслаждалась каждым движением. Юля, спасибо огромное!

@АльбинаХанафеева Год назад

Спасибо вам огромное, только ваши комплексы расслабляют. Музыка, обстановка и ваш голос. Успехов и огромного здоровья😇😇😇

@Nastiness_Masse 3 года назад

А главное я успела сделать йогу до слова :" мама! " 15 минут была свободна😂

@NG-er8pf 3 года назад

👏🏻👏🏻👏🏻

@МайташаАзармаева 3 года назад

Ахахах))))) тоже самое))))

@jannabyba9284 3 года назад

😁

@АрминеНерсесян-я3д 3 года назад

😄😄😄😄😄 я вот тоже думала лишь бы успеть ахах😄

@ИринаБ-я8ж 3 года назад

Сочувствую

@mariagloba6812 2 года назад

Классный урок, чувствую бодрость, тело разогрето, все зажимы ушли. Спасибо ❣️

@foxy_jane_ok 4 года назад

Юлия, какой же у вас приятный голос! Под влиянием ваших интонаций получалось переключать свое внимание на ощущения в теле и следить не только за техникой, но и за настроением. Все 15 минут улыбалась и кайфовала! Рада знакомству!

@bipolar_21 2 месяца назад

Каждое утро стараюсь делать эту чудо практику🙏🏻❤️ просто волшебные ощущения после неё

@felice_katerina 2 месяца назад

Прекрасный утренний комплекс, реально всё сделать и почувствовать себя бодро и радостно ❤ Благодарю вас, Юлия 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@darkmood123 3 года назад

я, которая в наушниках: 👁 потрём уши

@usermilka1 3 года назад

И я ,у которой ухо проколото по всему периметру)

@АннаЛ-я7е 3 года назад

Жиза 😅

@PerfectStitchesLTD 3 года назад

И я! Я прям сюда пришла такой коммент писать 🤣🤣🤣

@ФорестГамп-с9щ 3 года назад

😅

@pollihid56 3 года назад

Хах, я тоже была в наушниках, но кое-как смогла это упражнение выполнить 😄

@kunalizer4005 2 года назад

Когда слышишь голос и подачу упражнений Юлии, кажется, словно сейчас ты маленький ребенок, которого нежно наставляют ☺️🌷

@АриаднаБалякина-ц8ю 2 года назад

Как же мне нравится эта девушка! Невероятно приятная и нежная. Работать одно удовольствие!

@ssskotik Год назад

Супер !всего 15 мин ..включила ради интереса ,но получила массу удовольствий ..Спасибо Юлия (очень приятные уроки с Вами).Тело наслаждается ❤

@Chernika757 2 месяца назад

спасибо за тренировку! я очень люблю спорт, йогу и занимаюсь художественной гимнастикой 8 лет, благодаря этой тренировке я стала лучше себя чувствовать днем, спасибо! 💘

@Mon_coewrwrwr 2 года назад

от природы я очень хлипенькая и это была моя вторая попытка сделать эту тренировку.. трясло на упражнение с рукой и ногой сильно, но ч собралась и доделала ее до конца! Юлия просто булочка с корицей! это были одни из самых лучших ощущений за последнее время! ♡

@burrma7881 3 года назад

Супер урок в первый раз попробовала, думала не потяну т.к проблемы со спиной но мне стало намного легче. Как будто я опустошилась от напряжения)

@jannabyba9284 3 года назад

Я тоже думала так, но через 3 дня я почувствовала уже такую лёгкость в движениях)👌

@АлександраМаксимова-й5г 4 года назад

Это божественно, теперь каждый день буду делать❤️

@Annette7Tesla Год назад

Юлия, у меня нет слов). Ваш комплекс чудесен). Занимаюсь каждый день🙏

@Тамара-в4о8х 29 дней назад

Юля! От всей души благодарю я вас, за эти суперские уроки! Процветания Вам! ❤

@ВасоЕжиков 4 года назад

По четным зарядку по нечетным йогу. Такие крассивые ведещие суппер всем удачи и здоровья

@non-conformist8891 3 года назад

Хорошие упражнения, не превращают тебя в потную губку, но от них одновременно правда чувствуешь себя бодрее. Сейчас сделала, тонус появился. Люблю ваш канал, каждый день занимаюсь по какому-то видео ❤️.

@AnnaDavydenko1808 Год назад

видео- огонь, очень приятная не громкая, не отвлекающая музыка, приятная атмосфера,а сама юлия это просто восторг! ее интонация голос, просто прекрасны, очень поднимает настроение ее подача, мне очень понравилось!)

@викториянестеренко-ш1и 2 года назад

Вчера первый раз занималась йогой.Поняла,что попала сюда по нужному адресу.Запустила свое тело.Верю,что потихонечку приведу его в красивое и здоровое состояние.Чувствую,как оно благодарно откликается.Сердечное спасибо за доброе отношение. ❤️🔥🙂🌈🌸🤝

@DemianVolkov 2 года назад

Думал откинусь пока сделаю

@prizm2a 7 месяцев назад

пхахахахах тоже затестю на днях

@Сычев-г4г 5 месяцев назад

Я тоже так подумал, ну очень полезно.

@lukashova_v1318 2 года назад

Для меня, как человека , начинающего с нуля , очень сложно … но я буду стараться , спасибо 🙏🏼

@Ночь-л8т Год назад

после занятий с вами не только в теле приятно, но и в душе. Такое приятное ощущение! Я уже не начинающая, но каждый раз возвращаюсь именно к вам😋

@NeuroColorLoveSpace Год назад

Юля волшебная! Супер комплекс, заряжает на весь день и утром комфортно умещается по времени! Юля, спасибо большое за энергию и чудесную йогу! Каналу процветания!

@Dimamyrrr Год назад

Здравствуйте, я сердечник, и стою на учете у невролога. Нужно как-то взбадривать себя по утрам и я чувствую что не хватает разминки, к тому же я художник и весь день сижу за работой. Пробовала вашу йогу перед сном и она мне понравилась! Однако потом попробовала ту которая была 30 минут на все тело, и отчаялась, потому что очень болела голова от нее и не осилила планки. Но вы снова вселили в меня надежду на лучшее, ведь эта йога мне очень подошла, и даже планку я смело выдержала.)) Спасибо большое вам и за разговоры во время занятия, они меня поддерживали и успокаивали на протяжении всего видео, было очень приятно поработать с вами! ;)

@Dimamyrrr Год назад

Вчера мама делала вечернюю йогу вместе со мной, ей тоже очень понравилось!

@ТатьянаГущина-г4ц Год назад

Юля, мне очень нравится ваше видео утренней йоги! Я просыпаюсь с вами ! Благодарю от всей души ❤

@topalidinka 3 года назад

Очень хороший утренний комплекс, тело в тонусе и сразу заряд энергии ❤️☀️

@КристинаСпиридонова-и1л Год назад

Очень клевый урок, и нагрузка есть, и расслабление, и растяжка. Все, что нужно для утра. Добавила себе в закладки, спасибо вам, большое!

@Annabb11 3 месяца назад

Эта практика открыла для меня мир йоги около 1,5 лет назад. Я очень благодарю Вас за создание такой мягкой, бодрой и радостной практики🤍

@simoonnaa Месяц назад

Всем доброе утро!! И оно действительно доброе вместе с Юлией❤ Очень нравятся ваши занятия!! Бодро и энергично Спасибо за видео!!

@ainur531 Год назад

реально заряжаюсь энергией после тренировок с тобой. очень нравится твой стиль и как ты зажигаешь поддерживая словами. Желаю процветания и благополучия ❤

@valeriakorolenko8080 4 года назад

Это просто потрясающе! Обычно ждёшь конца тренировки,а тут и не заметила как время пролетело.

@angelavolevich Год назад

До начала занятия вообще не было энергии, а сейчас просто взрыв 😄 отличное занятие, спасибо 🙏🏻

@Wisdoms-f8m 11 месяцев назад

Такой замечательный тренер! С такой любовью делу и к людям. Благодарю 🙏🏻❤️

@ivettalepiscopo7897 11 месяцев назад

Невероятно приятный голос, вайб и плавное, глубоко профессиональное, бодрящее и очень приятное обучение! Благодарю тебя, Юля, ты влюбила меня в йогу!❤😊

@alesyazpalessya Год назад

Спасибо большое, это был мой первый опыт йоги 🧘🏼‍♀️ Мне понравилось! С Днём йоги (21 июня) всех!

@danayerdesheva2701 3 года назад

Спасибо тренеру, с утра такая лёгкость стала. Надо теперь выработать привычку по утрам заниматься йогой

@LoVe-qr8de 4 года назад

Ты лучший тренер!!!♥️♥️♥️

@КристинаЗверева-г7х 11 месяцев назад

Юля, спасибо большое за комплекс! Быстро, просто, отличный заряд бодрости и прилив сил!

@alinakaia2436 23 дня назад

Спасибо Юлия, просто прекрасный комплекс упражнений!

@Улыбашка-э6д 2 года назад

Класс!!! С утра то, что нужно) Чувствуется прилив сил и энергии 😊👍🔥)

@dropha1976 3 года назад

Изумительно! Спасибо огромное! Я очень полная и только начала заниматься, именно Ваш комплекс мне подошёл идеально. Может быть, кому-то это просто разминка, а мне, конечно же, было не совсем легко, но все получилось благодаря Вам!

@euph799 4 года назад

Это лучшее, что я когда либо видела😍

@talshynnauryzbayeva3823 8 месяцев назад

Спасибо, Юлия, приятно с вами заниматься! Спасибо Imagine fitness! ❤

@freya71s 4 месяца назад

Очень люблю этот ролик! Все тело просыпается, все мышцы задействованы. Голос Юли -хорошее начало дня!!! Спасибо!!!

@anastasiavelichko8405 11 месяцев назад

Я вообще не могу повторить эти упражнения я как палка , но буду стараться , мне очень понравилась ваша утреняя йога )))

@bnmkbbn3918 4 года назад

Утром попробую 🤔😊 очень красивые и позитивные движения 😃

@ДарьяСавостикова-х2з 2 года назад

Я делаю каждое утро перед школой🌄🙋🌄🙋🌄🙋

@zlaya_cherrypaha9190 3 месяца назад

Спасибо огромное! Ощущения супер. Вы своим настроением заряжаете энергией!

@ВикторияСергеева-е4г 10 месяцев назад

Потрясающий урок, делаю его постоянно. Больше спасибо, за такой спокойное и комфортное сопровождение, когда все делается не на "пределе возможностей" и превозмогании себя, а из заботы и удовольствия.

@ГосянСатеник 4 года назад

Очень классная тренировка. Всё такое нежное😘😘😘😍😍 Интерьер просто 💓💓💕💕💕🎶🎶

@MylTak778 2 года назад

Начала заниматься, чтоб подтянуть фигуру и чтоб не болела спина + мне нравится йога;) 1 - занятие 👍 2 - занятие 👍 все тело приятно горит) Вроде каких-то 15 минут,но ЗАТО КАКИХ))

@ТатаВара 2 года назад

Как успехи?)) удалось подтянуть тело и подлечить спину с помощью йоги? Я тоже в процессе)) надеюсь удастся)) главное не бросать))

@ilovemyself8054 2 года назад

Ну как результаты

@antoninaperelshteyn7824 3 года назад

Это великолепно! Восторг и тысяча благодарностей! Юлечка такая гибкая и увлеченная практикой - так и хочется все повторять за ней и наслаждаться движением! Очень хочется еще тренировок с таким воодушевленным тренером!!!!

@ЮрийГладкий-т3с Год назад

Юля, ты золото. Простой комплекс, всего 15 мин а тело разгорелось и я проснулся, прочувствовал где есть непроработанные зажимы. Спасибо)

@lizachi 2 месяца назад

Обожаю ваши уроки и тренировки ❤️ благодарю ❤️

@natnatali4496 4 года назад

Благодарю за прекрасную тренировку🥰 Мне понравилось и расслабление, и бодрость-два в одном)🌹

@София-е4й9щ 4 года назад

Спасибо просто класс

@DeathInDream 3 года назад

Вот не для начинающих. Очень мало объяснений, приходится краем глаза постоянно смотреть на экран, чтобы догадаться, что же хочет от нас автор.

@ЕвгенияОглезнева-ш6в 3 года назад

Сначала посмотрите, а потом позанимайтесь))

@Marvin_28 3 года назад

Ставишь экран перед собой и все ноу проблем

@DeathInDream 3 года назад

@@Marvin_28 да понятно, что так можно. Точнее только так и можно. Но во многих позициях лицо оказывается не в стороне экрана и приходится нарушать позу, чтобы проверить правильность выполнения.

@DeathInDream 3 года назад

@@ЕвгенияОглезнева-ш6в если у вас не эйдетическая память, то это не поможет. Я вот даже после пятой тренировки не могу запомнить движения в точности.

@ОчирБадмаев-п5у 2 года назад

Как найти этого тренера в соцсетях?

@ИринаТатусь-я9д Год назад

Благодарю🙏🏻Впервые занималась йогой🥰мне очень понравилось🥰самое волшебное что время пролетело как пара минут…восхитительно🔥💜🌺

@wala1624-f6b 13 дней назад

Прекрасная тренировка, то что нужно утром, благодарю 😊

@joyboy417 Год назад

❗ПРЕДУПРЕЖДАЙТЕ о том, что нужно идти в душ после этого.. А так всё супер👍 Спасибо за видео😁😄💯

@natashayahoo2776 3 года назад

Классно, но я не смогу так :-) Это уже не йога, а танец) слишком пластично

@AgathaFox 3 года назад

Комплекс от Юли, как всегда, великолепен! Но что делать с ушами - до сих пор горят ? )))))

@tatianayudina6905 2 месяца назад

Впервые включила первое попавшее видео и осталась в восторге, классные упражнения, девушка просто супер не говорит ничего лишнего, красивая, приятная. Буду делать этот комплекс по утрам❤

@svetlanalerner8812 9 месяцев назад

Благодарю благодарю благодарю. Каждый раз благлдаря Юле буквально вытаскиваю себя из болезней ❤

@LoVe-qr8de 4 года назад

Сними пожалуйста видео про поперечный шпагат. Кто за лайк!!!❤️❤️❤️

@florawinxclubgirlsodakriper 4 года назад

На канале уже есть)

@LoVe-qr8de 4 года назад

Одно и оно старое😔

@АннаСибряева-р9д 4 года назад

@@LoVe-qr8de нет оно не старое оно с Дарьей* очень позитивный настрой, посмотри понравиться🙂🤗

@KaterinaSh-q3e 4 года назад

@@LoVe-qr8de это видео кайфовое,я с Дарьей по этому видео каждый день занимаюсь!!! Рекомендую. Я йогу и зарядку и тренировку поперечного шпагата делаю чередуя!!!👍🙏💖

@jilnil8992 3 года назад

Очень классно! Ощущение что я стала на пару см выше! как будто все вокруг меня стало белее масштабным, просторным... спасибо

@lebetsky 11 месяцев назад

В начале занятия было тяжело, и я даже начал немного злиться - мол, нифига это не для начинающих! Но потом вроде бы разошёлся, со всем справился как смог) спасибо за занятие) Юлия - такая по-хорошему летящая, волшебная, настоящая)

@МарианнаДжигкаева 11 месяцев назад

Огромное спасибо, вторую неделю начинаю утро с этого комфортного и очень помогающего занятия, 🤗

@viktory_vesta 4 месяца назад

Замечательная тренировка! Прекрасно себя чувствую!!! Благодарю💙

@GGG-qb4ep Год назад

Шикарно 😍😍😍благодарю вас за практику. Никак не могла заставить себя начать заниматься йогой, 8 месяцев был перерыв и тело само просилось, а тут нашла вас и довольная, благодарная спина😍😍😍