Лень. Что за ней скрывается? | Андрей Курпатов | KT ON LINE 

🛑 Запись на практический онлайн-курс «KT ON LINE»: bit.ly/36Ir8Mw 🛑 KT ON LINE - первый практический онлайн-курс о психологии человека от Андрея Курпатова. Курс создан совместно с выпускниками Академии смысла Сашей Федоровым и Светой Звонцовой. KT ON LINE основан на последних исследованиях, экспериментах и открытиях. Мы подробно и в практической форме рассказываем все, что нужно знать о себе в современном мире. На курсе вас ждет: - 500 минут видеоматериала - 25 практических упражнений и материалы для скачивания - Домашние задания, которые помогут закрепить материал - Поддержка куратора, ответы от авторов курса 🛑 Специально для тех, кто хочет подробнее узнать про курс KT ON LINE перед покупкой, мы подготовили вводное занятие: bit.ly/36EBrRM 🛑 КНИГИ Андрея Владимировича: В официальном сообществе ВК: vk.com/market-53605513 Лабиринт: www.labirint.ru/authors/12461/ Озон: www.ozon.ru/person/1097058/ Буквоед: www.bookvoed.ru/author?id=26866 Читай-город: www.chitai-gorod.ru/search/result/?q=%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2&page=1 Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7q4cxWGJNOpqfxdokJaS5FT2FkZ7Z77mldF1SY9eNPNRpfA/viewform Академия смысла - практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления. Сайт: www.intellect.academy ВК: vk.com/sense.academy FB: facebook.com/sense.academy KT ON LINE - первый онлайн-курс о психологии человека от Андрея Курпатова. Подробнее про курс: www.kt-on-line.ru/ Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst@mail.ru #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

Короткий конспект. Что скрывается за ленью? 1. Низкая психическая энергия 2. Страх провала 3. Несформированный образ будущего.

Да все просто! Решил отдохнуть, полежать часок и в итоге устал сильнее, чем за весь день какой-то деятельности! Организм выделяет столько энергии организму, сколько нам требуется, а если ты ничего не делаешь, то и энергия тебе ни к чему, от сюда это чувство усталости и нежелание что-либо делать. Поэтому главное начать делать хоть что-нибудь, а организм подстроится.

👍👍👍 Есть ещё одна причина лени: когда не видишь реального результата. И желательно более-менее быстрого. Например: 1. Слишком крупная цель. Ты делаешь-делаешь и конца-края не видно. Наступает безнадега и лень. Тут просто надо делить цель на подцели и подподцели. Скажем, захотел написать роман на 700 страниц - не думай о том, что тебе ещё пару лет писать. Это тоска. Дело пойдет с большим энтузиазмом, когда планируешь написать главу. Это уже не кажется так невыполнимо. А прямо сейчас вообще нужно написать только страницу. Написал, сказал: я - молодец, получил свой дофамин. ✌ 2. А еще безнадега и ноль энергии , когда результат твоих трудов сразу нивелируется. Допустим, кто-то убирает, а в это время трое мусорят. Короче, я хочу сказать, что очень часто лень - это просто неправильно поставленные или сформулированные цели

Начал изучать психологию и Вы, Андрей, стали одним из самых уважаемых мной специалистов. Спасибо 👍💪

"Цель и желание рождаются из дефицита". Интересная мысль.

Сижу и все лень,и прям в тему видео выходит👍

Спасибо Вам огромное за то что Вы делитесь информацией! Это заставляет задуматься, по другому посмотреть на себя, свои действия, свою жизнь! Добра Вам, здоровья и успехов!

Спросил Господь: Зачем ты был? Не шевелясь, по жизни плыл. Я берегов не видел, Отче... И силы не тонуть, копил.

Андрей просто замечательно понятно доступно и не возможно не согласиться С большим уважением к Вам

Лень не объясняется так просто, в ней много чего заложено. Неправильные установки с детства, страхи, привитые родителями, отсутствие или утрата ВЕРЫ в себя, в свое будущее, в какие-то радужные перспективы, обесценивание своих желаний и потребностей, нелюбовь к себе и близким, зацикленность на неудачах, жадность потратить свои ресурсы(время, энергия, деньги, эмоции) в каком либо деле с нестопроцентными перспективами отдачи и мн. др. А еще конечно же та самая пресловутая зона комфорта, достигнув которой становишься тепличным нежным огурчиком, который боится малейшего ветерка с улицы и перележав начинает гнить от невостребованности, превращаясь в итоге в компост.

очень своевременно!.. спасибо за эфир

Спасибо доктор! Очень полезная информация для понимания нашей психики во время эпидемии.

Очень дельное объяснение, всё по полкам. Спасибо!

Ой,спасибо)А, я думаю,да,что со мной?Почему как тряпка,только лежу и ничего не хочется.Теперь хотя бы прояснилось,не будет съедать чувство вины за бездейстие. Но,собраться как то НАДО!!!!!!!

Когда сыт и в тепле, то лениться самое естественное, что происходит.

Спасибочки большое!

Спасибо, что сказали про собак, чем собака спокойнее, тем лучше!

Курпатов - лучший ♥

Здравствуйте! Лень появляется от отсутствия смыслов активности. Цели и задачи должны вдохновлять на активность, тогда и лень проходит. Осталось найти смысл в поиске смысла))) А для этого нужны шаги малых побед и радость от них. Или что-то, что будет подпинывать и подталкивать к проявлению активности. Всем успехов!!!

А я посмотрела второй раз! (получается, я не очень ленивая? 😀). В этом ролике столько важной информации для меня! Буду ещё раз смотреть!!!

Очень интересно. Спасибо огромное, доктор

жду с нетерпением 18 января КТ ON LINE!!! ура

Андрей Владимирович, уважаю Вас за Вашк творчество.

У-у-уррааа! Я не ленивый бездельник, а ЖЕРТВА!!!!

Очень интересно) спасибо

Нужна мотивация, что то делать! По немногу, по "шагу", постепенно про двигаясь вперёд... Самое трудное=встать!

Ооочень интересно!

Спасибо

Спасибо!!!

Неплохо бы добавить в новую А.В. книгу о мышлении , объяснение что такое эмоции.

Все в точку!

Обожаю Курпатова!))Тем не менее, я никогда не структурирую свои желания, но все работает.ть.

Видео интересно своей универсальностью . С какого времени не включишь , ничего не пропустишь !))🤣

спасибо нашим врачам !!!

Благодарю Вас, интересно, Вы умница, так много открываете. Я уже ни во что не верю.

Спасибо, согласна!!! 😘😘😘👍

Благодарю вас! Очень информативно и просто, и голос ваш даже успокаивает 👌💖🍀

Nuuu pram vse IDEALNO po polo4kam rastavil i pokazal !!! :) spasibo za video

У меня за ленью скрывается всë.

За ленью может скрываться - безразличие.

Лень, кроме всего прочего, - это ещё и возможность не делать что-либо на своё усмотрение, по своей воле, а посмотреть, как оно складывается само, вроде бы, как без вашего участия. Это, как ехать в трамвае: где надо - войти, где есть возможность - стать или сесть, где надо - выйти. Трамвай движется, вам не приходится ни впрягаться в него, ни толкать его, ни даже вести, как водителю - надо лишь позволить трамваю себя везти. С нашими жизненными ситуациями очень часто та же история - не надо прилагать к ним бешенные усилия, пусть они складываются так, как складываются. Наша задача - воспользоваться ими, их возможностями в своих интересах. Когда вы едете в трамвае, вы ничего не делаете, пользуясь им ровно в той степени, в которой вам нужно.

Спасибо.

Не только лень мешает, есть разачарование, отсуствие энергии, депрессия, болезнь. Осенью мы все сберегаем силы, если близки к природе, живем пр циклам. Летом бодрее

Интересно, почему в школе не преподают какую-нибудь практическую психологию. Хотя бы какие-нибудь основы чтобы понимать. Это куда более нужная вещь чем половина того что в школе преподают. Остальное не будет проблемой если ты понимаешь себя и умеешь с собой договариваться (или как его там это правильно назвать это слово).

Самое наилучшее будущее это сегодня. Твоё настоящее такое же как и будушее.

Добавил видео в плейлист "Смотреть позже". 🤷‍♂️

похоже я поняла что мне делать) спасибо)

Интересно и по факту.

Но всё-таки, чем бы ни объяснялась наша лень, я думаю, можно в какой-то мере изменить своё мышление и стать более активным, хотя если она продиктована наследственностью, это невыносимо тяжело. Постоянно тянет прокрастинировать, смотреть какую-то ерунду, всякие вокальные шоу, детективы, сериалы. И так тяжело разорвать этот порочный круг. Зато с социальными сетями я уже порвала) почти не захожу туда

Спасибо! Очень интересно и кажется понятным (не всегда понятно, уж поверьте). Но почему Вы такой грустный? Хотя тоже понятно. Все наладится.

Интересно.Надо подумать...

Я люблю читать ваши книги но только с помощью приложения. Скажите отличаются ли электронные и бумажные книги и что лучше?

Ну что сделаешь, если я Обломов! Лежала бы целыми днями на диване, смотрела бы кино, читала книги и ела, ела и ела!😊

Согласна, ловила себя весной на таких мыслях,что нет смысла ни в каких действиях,так как все перспективы закрыты, планы коту под хвост и от меня больше ничего не зависит....энергия уходила в ту же секунду...

Раньше у людей был дефицит еды, поэтому у них было желание выращивать еду, охотится, собирать ягоды.. Сейчас же это переведено в эквивалент денег. То есть в наше время у людей дефицит денег и поэтому у них есть желание зарабатывать деньги. Но что делать людям, если у них нет дефицита денег на длительном промежутке времени? Раньше даже если люди и запасались большим количеством еды, то все равно она быстро расходовалась, ибо продукты со временем пропадают, а вот деньги нет. В итоге вопрос: что делать людям у которых длительно нет дефицита денег? Понятное дело что нужно как-то себя развлекать, играть в игры, ходить гулять куда-то или путешествовать. Но все эти развлечения приедаются и перестают дарить хоть какие-то эмоции. Логично будет сказать, что в таком случае нужно создать дефицит денег самому. Но тут сразу останавливает сильный страх, потому что если у тебя не будет запаса финансов, то при малейшей проблеме с работой ты вообще можешь остаться без денег и тогда уже бомжевать останется, ну или сразу суицид. Может вообще лучше выращивать еду самому и жить без денег, как и жили наши предки? Мало кто согласится на такое, включая меня.. Хотя выращивать свою еду желание есть, посколько своё всегда лучше чем магазинное. Короче говоря, когда у тебя есть финансовая подушка, то стимул к своей работе пропадает. Остаётся только развлекать себя чем-то. А развлечения далеко не всегда могут полностью удовлетворить человека, чтобы он действительно чувствовал себя счастливым и что его жизнь наполнена смыслом. Ощущения смысла есть только тогда, когда есть фактический дефицит и он постоянно то появляется, то устраняется. Жизнь сложная штука... Вроде бы всего добился чего хотел, а теперь страдаешь от скуки и безделия... А ведь пребывание в постоянной скуке влечёт к большому количеству болезней что сейчас что в будущем... Так что надо либо супер классные развлечения находить, либо всё-таки сознательно создавать дефицит денег, что очень рискованно.

Вот именно что потеряли нить в будущее - и теперь в голове страхи и неуверенность - потерялся какой-то смысл .Надо ли теперь к чему то стремиться в этом мире если он так меняется к худшему как мы видим .

Когда есть интерес хорошо подработать, и про усталость забудешь и курить небудешь. А есле нехрен делать то деван душить.

вот оно то что я искал

завтра разберусь с ленью, потому что: Что мы говорим богу прокрастинации? - Не сегодня.

А как перевести мечту из ментального в психическое?

🎯💥💣🔥Тема 👍

Что такое психическая энергия? Где ее взять?

Причин лени много. Возможно наше тело/дух/мозг (или все вместе) ленятся делать что-то - что нам и не нужно впринципе! Я считаю энергия вырабатывается на то, что вызывает в нас импульс, интерес. Мне всегда если лень идти куда-то - то оказывается и не надо было ходить! Либо зря, либо отменится либо что-то ещё! Лень неспроста бывает вообщем!

О, доктор! Дело пошло! Может все таки возьмёте меня в соавторы?

Лень это довольный мозг.

ключевая фраза видео.....Цель,желание, рождается из дефицита...Аминь....да будет так.......

Supreme master television 📺

Насчёт пакета, очень доходчиво! Надо по пробывать на себе.

Благодарю от души!!!

+10!!!

Уважаемый, Андрей Владимирович, можете как-нибудь более подробно высказать свое отношение к происхождению (эволюционному) этих клеточек "плейс-мейкеров" в ретикулярной формации и в сердце.... как они организовались? Хде заводящий ключик, так сказать???

Сначала он говорит, что цель подойдет любая и через 10 000 часов вы поймете, подходит оно или нет. А сейчас он говорит, что цель может быть "не ваша" и у вас не хватит энергии на нее.... И снова не ясно, бросать ее тогда что-ли, или пройти 10 000 часов через лень и тогда узнать.

Удивительно совершенно. 100 процетное попадание в мой случай. Попунктно, подетально, структурно, совпадают как стратегический так и тактический алгоритм. ... Увы;

Хотел сказать "Дорогой перфекционист, вы скорее всего обосрётесь" да ведь?)))

Есть дефицит лексуса, но желание работать че то все равно не появляется.

Все твердят «-Ах-х, пандемия! Депрессия у всех как и у меня.» Я-Ну, а я всю жизнь в таком состоянии ( до пандемий и даже после ) что для меня, как бы ничего и не менялось :/ И даже когда голодала 🗿... Можно выйти из этого опустошенного горького в чем то состоянии? Вечно устала не выспавшаяся ( даже если спала больше 8 часов ) медленная, грустная. Это нормально :/?

....я у мамы спросила : "у людей что, естественный отбор ?"....мама ответила : "нет, сейчас всех лечат" :)))))))

Всё верно, чтобы не сойти от горя после развода, я начала больше работать, путешествовать, общаться с друзьями и с новыми знакомыми. Но удовольствие мне это не приносит. Я даже не могу вспомнить что происходит вокруг меня. Уже 2 , 5 года как во сне.

Так, понял в чем дело. И что делать дальше? Как с этим бороться?

Получается, что у бомжа голодного, холодного, бездомного должно быть офигеть какое желание и цель?! Ан нет! Что-то тут не сходиться

"Чтобы иметь, сначала надо не иметь!"))

Вся суть в последних двух фразах

👏👏👏

Видео написано 6 часов назад создано, а такое чувство что я это уже слышал - причём слово в слово .

Кто спрашивал? Я на канале Адская Тема смотрела интервью про лень, мне понравилось!

А как быть если нет такой мечты, цели?

Спасибо, доктор ! Всё верно ! 👍🏿 А ещё огромную силу воли могут придать библейские обещания будущего ! Прочитайте книгу пророка Исаии глава 65 до конца ! Это то, что будет вскоре на земле. 🙏

...😂пакет одеть Вам на голову полиэтиленовый...)) классный пример 🤣🤣🤣 а сказано то как.. прям актёр!

👍👍👍

Лени как чувства нет- есть плохая мотивация. Мне лень работать - но если детям нет что есть ты и на 10 работ полетишь! Мне лень заниматься спортом - но если ты завтра в болях и страданиях проснёшься если ты сегодня не сделаешь 10 отжиманий... то ты их 100% сделаешь. Ищите правильную мотивацию! Хочу больше зарабатывать? Зачем? Ведь я не голодаю... ну и пошли всякие отговорки. А я хочу больше зарабатывать чтобы что? Лично я хочу квартиру в Италии... очень хочу! Вот и мотивация

Да нет нам оправданий в нашей ЛЕНИ, это порок... Мне СТЫДНО за СЕБЯ 😢

А если у меня вообще не выделяется дофамин???☹ Меня давно поглатила апатия, ничего не радует (не в смысле "всё плохо", а "всё ровно"), нет чувства предвкушения и радости от достигаемого...😕 Я больна? Мне пора к врачу?

Я ленивая, но есть один парадокс эта лень возникает из-за преследования неудачных провальных шагов. Расстраиваешься, пробуешь опять, не получается и ты забиваешь почти на таки цели , начинаешь унывать. Но в то же время есть желания, которые ты максимум "просто лёг в эту сторону", они каким-то волшебным образом реализуются, что-то моментально, а какие-то чуть позже, но сам факт-ты просто захотел и неделал практически ничего!

7:26 а что тогда

Подскажите, пожалуйста, как сфокусироваться, если надо выучить неинтересный предмет? Получаю второе образование. И мне очень тяжело. Не могу сидеть долго за учебником. Постоянно мысли уводят в сторону. Первое образование получила 10 лет назад с хорошими оценками. Сейчас чувствую себя троечницей. Что не так? Почему стало так тяжело?

Все гораздо проще, в двух словах можно описать. Это один из детских паттернов, когда родители ребёнка не хвалили, или ещё хуже обесценивали его достижения. И мозг думает, не фиг даже начинать.

12:03 чувствуется расчлененградская жилка :))))))))))) Шутка :))) Спасибо за видео. понял - пора прочитать красную таблетку :)

Про покет на голову, это уруто

Лень как защитная реакция организма