"Усилие воли" и полезные привычки: можно ли перехитрить свой мозг? 

1:30 Почему эксперимент Либета описан в «Красной таблетке»; 2:20 «Я все понимаю, но ничего не могу с этим сделать» - так ли это на самом деле? 4:00 Может ли сознание воздействовать на мозг; 5:00 Как работают ядра в мозге собак и людей; 7:00 Чем именно мы руководствуемся, когда сходимся с другими людьми; 8:45 Кого и почему мы допускаем в личное пространство; 12:20 А что же тогда делает сознание? 15:25 «Не могу похудеть». Знания против эволюции - кто кого? 17:17 Почему у людей все же получается похудеть; 18:40 Почему мы хотим начать бегать; 19:40 Хотят ли курить пациенты кардиологической реанимации; 20:25 Что такое «потребность в курении»; 21:40 Самые распространенные причины занятия бегом; 22:08 Как работает «социальное давление»; 28:04 «Когнитивная решетка» - с чем играют наши доминанты; 31:10 Как мы начинаем испытывать тревогу; 32:12 Как использовать сознание, чтобы изменить свое поведение; 38:30 Противоречие - как оно устроено и почему это работает? 43:05 «Я не могу этого сделать» - что делать, чтобы «смочь»; 46:47 «Если сознание не управляет мозгом, то что же мы делаем на КТ?» И почему это работает. Выражаем огромную благодарность за подготовку таймкодов выпускнице Академии - Морозовой Елене!

Если я кому-то рассказала, то скорее всего не выполню. Видимо мой мозг уже насладился восхищением людей от моей гениальной идеи и решил, что этого достаточно 😆

От вредных привычек не избавился, но подсел на его лекции.

Не знаю, прочитает ли когда либо мой отзыв сам Андрей Курпатов, но от всей своей души, я искренне благодарен ему лично! За его труды, книги , которые дали мне возможность изменить свою жизнь, сделать ее осознанной и настоящей! Спасибо господин Курпатов А. Долги лет, здоровья и процветания великому человеку.

Для тех, кто критикует, хочу напомнить, так это же лекция для аудитории, тут важен контакт со зрителями. Это же не специальная запись для онлайн-просмотра. Это лекция для реалслушателей. У меня, наоборот, сложилось впечатление как будт я в зале нахожусь. Он обьясняет просто, понятно, язык богатый, сравнения красочные, остроумен, доступен аудитории, харизматичен. И самое главное, легок для восприятия.

Фраза: «Не могу! только третью ногу отрастить» как мантра в голове.. И, главное, есть эффект - меньше ленишься)

БЛИН!!!!! Полчаса думал, что КТ это компьютерная томография🤦‍♂️😂

Много раз замечал, если рассказываю о планах сделать что-то полезное для себя, так обящательно забиваю и не делаю. А если молча, тихим сапом и скрипя зубами, то получается. Позже читал где-то "занимательный факт", по статистике озвученные планы свершаются гораздо хуже. Иногда со всей силы сдерживаюсь, чтоб не похвалиться заранее, что хочу сделать.

Дорогой Андрей Владимирович ! Спасибо Вам и Вашей дружной команде за искреннюю помощь. Без Вас меня бы уже не было (я хотела выпрыгнуть в окно). Вы помогаете и это очень ценно. Если бы все люди помогали друг другу, наша жизнь стала бы яркой и красочной. Если можно кому-то помочь, то появляется смысл жизни.

Андрей Владимирович может говорить бесконечно и слушать его невероятно интересно! Великолепное чувство юмора!))

Это просто мего мозг . Я просто поражаюсь как может умещаться столько знаний в человеке. Просто супер, дай бог вам здоровья

В лекции самое важное! В конце. Надо сделать первые пять раз через силу, а потом это будет нормальным и обязательным!!!☝️☝️☝️

Замечательно! Рассказал как создать мотивацию, не разу не употребив слово "мотивация" :-)

Понял с третьего просмотра. Автор супер. Страшно представить он может с человеком сделать всё что ему нужно

Я от него в восторге!!!Благодаря его лекциям у меня как будто очки протерли😂вроде видишь то же самое вокруг себя но как будто в другом ракурсе!мне и курить не нужно😝утром послушал и до вечера упражняется голова!мне кажется что пророки были именно такими людьми которые могли повернуть ракурс зрения!спасибо Вам доктор!

Второй просмотр, спустя время, ещё больше вскрывает. Так с 5-ого и до действий дойти может!

Доктор ,но как же всё таки похудеть )))))) Стильный у вас прикид ,а ботинки вообще огонь )))

Единственный нормальный Рэпер

Дорогой, глубоко уважаемый мозг Андрея Курпатова! Спасибо тебе (не поворачивается язык сказать мозгу "Вы") за то, что дал сознанию доктора Курпатова не только самому все это постичь, но и поделиться с другими, доходчиво и бесплатно. 😍🙏🤓

Попалось какое-то видео в ленте, залипаю уже второй день. Умнейший мужик.

Ребят..классное видео..сна нет,три ночи..я ржу слушая))) Делаю выводы..знаете, круто! Но комментарии людей...бомбезные...тоже очень нравятся)))) публике тоже зачёт!)

Я вся в волнении! Как же мне знакомо все это! Сколько лет я веду борьбу со своим политбюро! Вот точно! Все понимаю, все осознаю, а делаю всё не так. Слава богу я сейчас не курю, а когда курила - это было ужасно. Каждое утро я встала с намерением отменить хотя бы утреннюю сигарету на голодный желудок. Ну плохо мне. Я (?) себе говорю, вставая с постели: сейчас я пойду в ванную и начну день по-другому. Ночью себе сначала правильные слова, потом начинаю орать на себя: да что же ты дура делаешь, наблюдая, как я надеваю пальто на ночную рубашку, и даже минуя туалет, иду на балкон чтобы покурить. А потом уже включается такой процесс самоуничижения, что отпадает всякая охота хоть что-то пытаться изменить. Неизбежная депрессия. И это длилось годами!!!! Пока я не купила таблетки и стала их пить и через пять дней бросила. Этой истории уже два с половиной года. И я счастлива без курения. Но я очень хорошо помню эту борьбу внутри меня. Правда я называла это борьбой субличностей. Живу в вопросе кто в доме хозяин мой мозг ( мое сознание) или биохимия, которой мое сознание управлять не дано. Вот ищу такую таблетку, которая активирует во мне субличность, жаждущую движения и пренебрегающую комфортом теплой постели и изысками кулинарии. И не дай бог мне дать кому-нибудь какое-нибудь обещание!!! Я ведь обязательно не содержу, а потом ещё больше начну себя ненавидеть и к тому же избегать того, кому обещала. Всех друзей лешилась. Про историю о том, что надо постепенно вырабатывать в себе новые динамические стериотипы имею тоже горький опыт. Какой секс, когда ты вкусняшка! Да и где он тот секс? Да и с кем? И вы меня извините даже в более молодом возрасте несравненно труднее найти не говорю любовь, а просто хороший качественный секс, нежели красиво упакованная жрака. И ещё одно наблюдение. По мере того, как все дольше и настойчивее преодолевая старые динамические стереотипы, создаёшь новые, сталкиваюсь с настойчивыми вмешательствами вселенной, которая вставляет палки в колеса итак слабенькой новой привычки. Вселенная на стороне моих пороков. Вот и приходят мысли в голову, что я здесь для того чтобы быть носителем именно этих пороков. Может это карма у меня такая? А хуже всего, что неизменно встаёт вопрос о смысле жизни

А я из-за социального давления впадаю в прокрастинацию. Лучше никому ничего не говорить и сообщать только результаты.

попробую позадавать себе вопрос с утра такой "так, чего я сегодня НЕ МОГУ сделать?" Вместо "Ой, куча всего делать,не могу,не хочу, не буду" и зациклиться на рефлексиях. Почитала комментарии, очень здоровские, очень наталкивают на адекватные идеи и решения. Спасибо всем кто пишет комментарии и Вам, Андрей.

Дорогой Андрей, спасибо вам за такой огромный вклад для общества, вы просто пробуждаете сознание, разжевываете все научные термины и мотивируете развиваться. Я думаю что многие судьбы людей изменяться благодаря вашим трудам, так как вам удалось донести жизненно важную информацию современно и массово,

обажаю Курпатова!!!с очень давних времен.даже поступила в универ на психолога,закончила.мне больше знаний дал Курпатов чем универ.спасибо мой гуру💋❤️

Если вы хотите знать, как вы поступали в прошлом, то взгляните на ваше нынешнее тело. Если вы хотите знать, что с вами случится в будущем, то понаблюдайте за тем, чем сейчас занят ваш ум.

Андрей Владимирович спасибо за лекции ,на вас смотреть и слушать можно беЗконечно! )) Стиль безупречный !

Лучший стендап, который я видел😁👏

интeлeктyaльнoe meньшинcтво в mоеm политбюро с удовольствиеm прослушало лекцию и осталось довольно =))

Андрей, я в восхищении, какая незабываемая лекция! Кратко, информационно, красочно и с юмором 😘

Огромное спасибо за Ваши труды!!! Вы - Гений, ни один день без Ваших лекций не проходит у меня 🙏🙏🙏

Андрей Владимирович, спасибо Вам за Ваши книги. Они мне лет 10 назад здорово помогли, всё разложили по полочкам. Вы просто человек-рентген! Лекция - шедевр! Супер информация в супер исполнении! Обожаю Вас!

Потрясающая лекция, спасибо, Андрей!!!

Вы гений Андрей, Благодарю Вас за ваш труд -просвящение.

Как всегда очень сильно!!!! Лекция которая даёт огромное количество ответов на часто задаваемые самому себе вопросы, человеку который хочет разобраться в самом себе 👍🏻

Андрей Владимирович, большое спасибо за ваши лекции, книги! С вашими работами я познакомилась давно! Много пользы они мне принесли! Очень многим людям я рекомендовала ваши книги. Все были довольны полученной из них информацией, очень многим людям эта информация была полезна! Большое спасибо за нынешние лекции, видео! Приятно вас видеть, слушать! Подача информации просто великолепна, я бы сказала, уникальна и очень доступна, хорошо воспринимается, понимается, запоминается! Благо дарю! Желаю вам всего, всего наилучшего!!!

Спасибо Вам за лекции!!!♥️ Когда у меня появляется паника) включаю вашу лекцию и успокаиваюсь) все хорошо!!!

Это потрясающе! Спасибо вам за то что вы делаете! Это было ценно!

Потрясающее обоснование. Очень многое разлажилось по новым местам в моей голове после этого видео. Теперь мне намного проще принять и понять себя и многие свои действия и даже подобрать структуру для изменения баланса сил в "ядрах политбюро". Спасибо за то что поделились этой структурой.

Удивительная подача информации! Благодарю вас! Отличное чувство юмора помогает усвоить и понимать информацию легко!проштудировала всю квантовую физику как только однажды прочитала позитивные цитаты Эйнштейна.. Теперь у меня новая цель-ознакомиться с вашими видео материалами здесь и побывать на вашей лекции))

Вы - сплошное Очарование!! Слушала, Вас и такой кайф поймала..С полуслова идет понимание, а, юмор и легкость подачи - высший пилотаж! Благодарю, получила удовольствие и громко смеялась в 6.58 утра! Блеск!

Андрей Владимирович! Спасибо за ваши труды! Это шедеврально

Хорошо всё показано... Доступные, приятные лекции.Всем кто участвует в проекте, спасибо

Андрюша спасибо за нужную информацию, которая помогает во времена новых энергий!

Мне этой информации как воды не хватало! Подписываюсь на Ваш канал и учусь вникать в темы. Вы смешной и мне очень нравится "вот.....да!...вот это вот это... Это как изюминка звучит! Рада, что нашла этот канал! Спасибо:)

Спасибо,наконец понятно почему в большинстве случаев человек сам с собой не может справиться и почему не работает известное бери и делай, приобретай новый опыт если хочешь изменений.

Андрей Владимирович большое спасибо за ваши лекции на канале. Интересно и полезно. На работе высказываюсь вашим "улавливаете")))

Как же хорошо, что я о вас узнала, рассказываете смешно и интересно))) Появилось огромное желание прочитать ваши книги. Спасибо! Впереди еще много интересной информации

Красавчик 😘 !!! Да еще умный и с чувством юмора))

Спасибо что Вы есть)) ... жизнь прибавила красок после знакомства с Вашей деятельностью

БОЛЬШОЙ УМНИЦА. СКОЛЬКО ЛЕТ ЧИТАЮ ВАШИ КНИГИ. ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ.

Который раз смотрю на протяжении нескольких лет и опять инсайты! Браво! Спасибо!

Как интересно, когда о душе говорят научными терминами. Создаётся прям уверенность))), Что мы познали, для чего душа пришла и именно в это тело. Это прям как выражение « Хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах» Все равно классно, ведь это игра и все мы с разных уровней ее рассматриваем( изучаем). Спасибо!

Интересные у вас лекции, согласен по большинству пунктов.

Вы очень позитивный и веселый очень добрая энергетика!Спасибо за ваши лекции!

Есть такой динамический стереотип, проснуться и за завтраком смотреть Курпатова)))

Люблю ваши лекции и полезная информация и юмор, классно.

Андрей, спасибо большое за видео! Если можно выложить ещё видео о переедании🙏🙏🙏 вернее о том как избавиться от желания есть когда ты сыт.

Ох уж это " политбюро"🤣. Спасибо Вам большое, Андрей Владимирович 👏🏻. Всем добра 🙂.

Спасибо за лекции. Очень мотивационные.😊👍❤️

Спасибо! Смотрю это в депрессии, кажется я знаю что делать, стало легче прям)

Узнала про вас после Шоу Кирилла Скобелева. Подкаст с вашим же участием нуу ооооочень зацепил меня. Рада, что вы активны в соц. сетях, ведь вы очень харизматичный и интересный человек/ само собой, у вас есть чему поучиться/ Спасибо вам!

Спасибо! Это прекрасно! Прекрасно повествование, прекрасно содержание. Удовольствие и только.

Я Ваши книги видел давно. Но из-за противоречивых отзывов отбрасывал. Отлично, что Вы появились в Ютубе! Спасибо

Блин, видео проста супер! пойду дочитывать КТ. Спасибо Вам, Андрей, что сто вы делаете.

Прекрасный популяризатор. Приятный артистичный лектор! Всё понятно с первого раза. Не могу привыкнуть к мужественной внешности Андрея Курпатова.

Спасибо!!!🙏 Многое стало ясно и понятно👍💥🔥⚡️

Фантастика! Гениально! Все как по нотам!!!

АНДРЕЙ,БЛАГОДАРЮ

Смешной, умный и модный! Спасибо.

Боже,какой умный человек,так понятно может рассказать сложные вещи,успехов,благословений

Это видео дает ответ на поведение, видео объяснило почему я все искал какие-то причины не делать то или иное, я сам об этом знал, не делаю значит страшно, в видео все наглядно и понятно рассказано о поведении людей. Видео шикарное, здорово, я был в восторге.

Видео достигло своей цели - захотелось разобраться ) и вот он источник возможного понимания. Действительно гениально. Демо версия осознанности 😂

Спасибо огромное,всё разложили по полочкам! Теперь мне всё, по плечу!

Очень круто. Одно из самых полезных видео на канале.

как же приятно, когда твои размышления и открытия видишь в ролике

Вы самый лучший, спасибо!!!

"Боже, боже, все повисло. Нет любви" 😂😂😂

Спасибо за ваши лекции!!! Вы делаете огромную и нужную работу. Говорите доступно о сложном.

Мы все знаем что такое привычка, но ваш максимализм в вопросах подсознания даёт впечатление что это что то новенькое и очень полезное. Спасибо за дофаминчик.

Курю с 13 лет ,сейчас мне 20 и я решил навсегда бросить курить ,разместил пост в Инстаграмме кто увидит меня с сигаретой после 22 апреля, тому дам 500 рублей и когда я решу закурить моё ядро на подкорке, которое отвечает за желание закурить ,будет конфликтовать с другими ядроми ,которые отвечают за общественное мнение, нежелание просто выкидывать деньги и самоуважения. Если дал слово, держи !

Огромный труд!!! Спасибо!

Все очень верно говорит Андрей. Только это все легче будет понять, если ознакомиться с монографиями. В частности с руководством по системно поведенческой психотерапии.

Спасибо за Ваш труд, Андрей Владимирович!!!!

Спасибо, док. Наржалась. Очень наглядно все

Я про вас даже не слышала до интервью с Собчак. Вы мне очень понравились , подписалась и буду смотреть ваш канал 💖💖💖.

Доктор Отличное Настроение. Просто кайф - слушать и смотреть.))

c удовольствием прочитала и перечитывала книги Курпатова много лет назад и очень рада что попала на ваш канал. с удовольствием буду смотреть вас.

Чего непонятного - то? Все ясно и понятно , очень интересно . Замечательный человек, с большим чувством юмора.

Отличный тренер по мозгам! Благодарю вас, Andrey Kurpatov!

Чудно, но доступно👍. С благодарностью

Ждала! Спасибо!

"Связь между сознанием и мозгом существует. Просто, вы не можете дать мозгу задачу. Но вы можете создать условия." Но создание условий - это тоже задача. И если нет желания их создавать, то для его формирования тоже нужно создать условия. А если нет желания и для этого, то вновь нужно создать условия. И так по бесконечному циклу...

Мой любимый доктор.Как мне помогла его книга Невроз сердца......Он для меня непререкаемый авторитет .Даже муж с удовольствием слушает его лекции,хотя у него ооочень сильная психика,но меня он не мог убедить,а доктор Курпатов смог .Миллион раз спасибо,дорогой доктор.

Мудрый человек, АВ. Браво!

я бросил курить именно так как он описывает, заставлял сознанием сопротивляться при желании курить. это было лет 7-мь назад.

Очень кстати, спасибо за видео :)

Долго искала что то подобное.все было не убедительно.А сдесь послушала .подумала.Все так и есть.Борьба с сабою.СПАСИБО вы большей молодец я вас слушала и просто получала и знания и удовольствие.☺

Очень понравился лектор! С удовольствием походил бы на его лекции.