Тёмный

ЛУЧШИЕ упражнения для тазобедренного СУСТАВА!  

Клиника Доктора Длина
Подписаться 1,8 млн
Просмотров 405 тыс.
50% 1

👉Получи консультацию по ссылке в шапке канала!
Сегодня мы поговорим про тазобедренный сустав. Какие упражнения будут для него полезны? Досмотрите до конца и узнайте!
#доктордлин #неврология #невралгия #нервнаясистема #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #сергейдлин #красота #молодость #здоровье #таз #упражнения #тазобедренныйсустав #сустав
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Опубликовано:

 

3 янв 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 210   
@doctorDlin
@doctorDlin 4 месяца назад
👉Получи консультацию по ссылке в шапке канала!
@user-mc4bi8xh5t
@user-mc4bi8xh5t 4 месяца назад
Можно ли делать эти упражнения после замены тазобренного сустава?
@user-nr5gz3uj5r
@user-nr5gz3uj5r 4 месяца назад
Если артроз третьей степени,можно делать?
@user-nu3qd6yi8e
@user-nu3qd6yi8e 3 месяца назад
Спасибо
@TASHISKA_
@TASHISKA_ 3 месяца назад
Вообще-то тазобедренный сустав не умеет разговаривать и как он по вашему должен сказать спасибо??? Кругом обман
@user-np9kn8lb8l
@user-np9kn8lb8l 2 месяца назад
ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ,СПАСИБО
@user-lq8sf1rf6u
@user-lq8sf1rf6u 4 месяца назад
Огромное вам спасибо за показ упражнений. Для меня это очень актуально❤
@user-yv4wk1lp3u
@user-yv4wk1lp3u 4 месяца назад
Вы столько нужного преподаете, благодарю.
@user-cg2pc1rg4w
@user-cg2pc1rg4w 4 месяца назад
Благодарю вас доктор!
@user-zn4mx7hn2t
@user-zn4mx7hn2t 4 месяца назад
Огромное спасибо, очень хорошие упражнения. Буду делать.
@S007Erl
@S007Erl 4 месяца назад
Благодарю!👍🏽✊🏽 Нужно попробовать.
@margaritka7884
@margaritka7884 4 месяца назад
Спасибо, такие казалось бы простые упражнения а такие полезные
@user-gg3xq5ff3o
@user-gg3xq5ff3o 4 месяца назад
Благодарю вас доктор.😊
@user-yv4wk1lp3u
@user-yv4wk1lp3u 4 месяца назад
Благодарю, вы умничек!
@user-qw1tp3sk1b
@user-qw1tp3sk1b 4 месяца назад
Сделала упражнения вместе с Вами. Тихая боль в правой части. Спасибо дорогой доктор. Буду делать👍
@ainaaina1327
@ainaaina1327 4 месяца назад
Спасибо Вам, доктор!!! Вы - трудолюбивый❤. Спасибо за информацию!
@user-vs6lv3qc4b
@user-vs6lv3qc4b 4 месяца назад
Спасибо Будьте счастливы и здоровы.
@lilya-vi6ix
@lilya-vi6ix 4 месяца назад
Класс! Спасибо Вам, доктор! Это обязательно пригодится!
@XAN900.
@XAN900. 4 месяца назад
Спасибо попробую
@user-rq5hd1pm8e
@user-rq5hd1pm8e 4 месяца назад
БлагодарюВас за упражнения Ви самий лучший ❤❤❤
@user-le2yr5xi7r
@user-le2yr5xi7r 4 месяца назад
Спасбо доктор ❤
@user-zr6iu4gf3h
@user-zr6iu4gf3h 4 месяца назад
Огромное вам спасибо.
@user-tk6fg3eq7v
@user-tk6fg3eq7v 4 месяца назад
Очень вам благодарна за упражнения. Вы очень нам помогаете жить без боли.
@user-gd2di2yd5f
@user-gd2di2yd5f 4 месяца назад
Огромное Спасибо Вам!
@LaraMaksDon-jz2lf
@LaraMaksDon-jz2lf 4 месяца назад
Как же вы мне нравитесь!!! ❤
@user-rs9vq7xg8i
@user-rs9vq7xg8i 4 месяца назад
Спасибо большое
@elenach1807
@elenach1807 4 месяца назад
Чудные упражнения. Спасибо.
@user-df1le9fz5x
@user-df1le9fz5x 4 месяца назад
BRAVO DOKTOR 🙏🌹
@irinakozonova5188
@irinakozonova5188 4 месяца назад
Благодарю вас за помощь, здоровья счастья и мира
@user-ed8gt1lt2d
@user-ed8gt1lt2d 4 месяца назад
Спасибо вам доктор , дай вам бог здоровья и благополучия вашей жизни ❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐💐
@user-pz2jx4gf9k
@user-pz2jx4gf9k 4 месяца назад
Благодарю ❤
@user-cu2bg3iy5d
@user-cu2bg3iy5d 4 месяца назад
Огромное Вам спасибо за ваши советы они очень помогли мне благодарю Вас.
@user-nv4fk2vp9q
@user-nv4fk2vp9q 4 месяца назад
Доктор!Вы такой прятный, глаз не оторвать от вас!Здоровье и благополучие!!!Благодарю!
@user-we6lj2py5q
@user-we6lj2py5q 4 месяца назад
Вам спасибо огромное!!!
@almashab2763
@almashab2763 3 месяца назад
Умница, добрый доктор Длин, спасибо!!!!
@faridafaskhutdinova7312
@faridafaskhutdinova7312 3 месяца назад
Очень эффективное упражнение, поверьте, делайте их и Вы будете в отличной форме! Спасибо Вам, замечательный Доктор😍
@user-nw9lh3eo7l
@user-nw9lh3eo7l 4 месяца назад
Спасибо вы как будто для меня, коксартроз 3 степень если бы не гимнастика я бы просто легла и мне капец
@user-bi6sv3py3k
@user-bi6sv3py3k 3 месяца назад
Найдите в Гугле препарат "СТРУКТУМ". Люди очень хвалят и женщина в отзывах писала, что в 29лет ей был поставлен диагноз коксоартроз 2-степени и врач порекомендовал препарат "СТРУКТУМ!", наберите о нём отзывы врачей. Она пила всю жизнь курсами 25 лет и всё -также у нее осталась 2-стадия . Я тоже, недавно его стала пить с 2-стадией коксоартроза и мне полегчало. Но, упражнения доктора Длина, надо делать обязательно регулярно.❤
@user-fz5ww6px6n
@user-fz5ww6px6n 4 месяца назад
Вы доктор от Бога❤
@user-ud1ku1sh8i
@user-ud1ku1sh8i 4 месяца назад
Спасибо Доктор!!!Божьих благославений вам!!!
@user-mw9bw7hq2c
@user-mw9bw7hq2c 4 месяца назад
Благодарю Вас доктор❤
@user-by6zk7nm4z
@user-by6zk7nm4z 3 месяца назад
Такое всё знакомое! Спасибо, добрый доктор,за напоминание! Супер -упражнения!
@Yanina300
@Yanina300 4 месяца назад
Благодарю, Доктор!!!!❤❤❤
@user-ix1ez9lj7o
@user-ix1ez9lj7o 4 месяца назад
Очень актуально. Бллагодарю
@lilyhunter3771
@lilyhunter3771 4 месяца назад
И Вам СПАСИБО 😊😊😊
@user-kw2zy9zx3k
@user-kw2zy9zx3k 4 месяца назад
Какие простые и интересные упражения. Для суставов я пью Хонду МСМ, эффект мне очень нравится, но параллельно непременно буду делать ваши упражнения для профилактики.
@Ell737
@Ell737 3 месяца назад
Такой красавчик, приходится выполнять!
@Vol-dd4kn
@Vol-dd4kn 4 месяца назад
❤Благодарю, упражнения классные. Низкий поклон Вам доктор Длин❤❤❤
@swetlanawangler7772
@swetlanawangler7772 4 месяца назад
Спасибо вам огромное. Не спасла своё левое колено от операции. Но стала делать все ваши упражнения, и знаете становится лучше..и почти нету боли. А то думала, что готовиться можно к другой операции, пока стану ходить без костылей Жаль, что нашла ваши видео поздновато,но лучше поздно чем совсем никогда ❤❤❤❤❤
@user-bj4xs5qo7k
@user-bj4xs5qo7k 4 месяца назад
Спасибо, доктор!!!
@MariaCojocaru-wr8ft
@MariaCojocaru-wr8ft 2 месяца назад
Spaaibo. Vam. Doktor🎉❤🎉
@user-wi9cb2fj7w
@user-wi9cb2fj7w 5 дней назад
Доктор вы настоящий который от души хочет помочь нам больным спасибо вам здоровья
@user-zd3yx2vv1z
@user-zd3yx2vv1z 4 месяца назад
Спасибо доктор.
@user-gx3wp6xb6r
@user-gx3wp6xb6r 3 месяца назад
Спасибо, ведите такие программы и дальше.
@user-mu9wx9bw9s
@user-mu9wx9bw9s 4 месяца назад
Уважаемый доктор благодарю за все Ваши видеоролики, Поздравляю Вас с Новым годом ! С Рождеством и желаю всего самого лучшего. Здоровья, счастья, благополучия и удача. 👍🎁💖
@user-hi1sq8kn4s
@user-hi1sq8kn4s Месяц назад
Доктор,Вы настоящий, молодец!!!😊😊😊
@user-pm2ct4zn6h
@user-pm2ct4zn6h 4 месяца назад
А если есть уже проблемы с ТБС можно ли делать такие упражнения?
@olgapet621
@olgapet621 4 месяца назад
Спасибо
@natalinevzorovs6038
@natalinevzorovs6038 3 месяца назад
Доступно, просто и есть надежда стать более здоровыми.Спасибо!
@user-gy8xk7dp7b
@user-gy8xk7dp7b 4 месяца назад
Благодарю🎉🎉🎉
@user-xm1kh4ov1p
@user-xm1kh4ov1p 2 месяца назад
Доктор, огромное Вам спасибо! Вы лучший!!!
@user-nr1bw4hq4p
@user-nr1bw4hq4p 4 месяца назад
Я делаю такие упражнения, но только лёжа
@user-vv1fm4zr4l
@user-vv1fm4zr4l 3 месяца назад
От всей душиБлагодарю❤❤❤❤❤❤❤
@user-yd9jt7ex4p
@user-yd9jt7ex4p 3 месяца назад
Как всегда и упражнения и объяснения очень действующие! 👏👍👑💯
@user-jh2jv9ko7z
@user-jh2jv9ko7z 4 месяца назад
Супер 👍👏🔥 я давно так делаю и все отлично ❤️💯
@user-st1jt3hg4w
@user-st1jt3hg4w 4 месяца назад
Благодарна Вам! Вы супер! Очень доступно!
@user-rb6wd2vq7m
@user-rb6wd2vq7m 2 месяца назад
Отличные упражнения 👍 Спасибо за Ваш труд 🙏❤
@user-yz6fk5gi3h
@user-yz6fk5gi3h 3 месяца назад
Боагодарю за о личные упражнения ,!!!
@gulzhankerimkulova3840
@gulzhankerimkulova3840 9 дней назад
Спасибо большое. Без лишней болтовни, по существу 👍👍👍 буду делать. Стал беспокоить тб сустав
@user-ps3ly5gt9d
@user-ps3ly5gt9d 2 месяца назад
Спасибо за упражнения,это помогает нам бороться с нашими болезнями.Вам здоровья ,удачи успехов.😂😊❤
@user-if1rh3on7n
@user-if1rh3on7n 3 месяца назад
Огромное спасибо за ваши упражнения, обязательно начну делать. Хорошо что показываете как делать.
@user-mh6td9jo1d
@user-mh6td9jo1d Месяц назад
Спасибо за гимнастику Очень действенно .Особенно понравилась гимнастика для холки.Первые дни хруст стоял приличный ,потихоньку уходит головная боль и возвращается подвижность шеи.
@user-fl1ix9ky9s
@user-fl1ix9ky9s 4 месяца назад
Большое спасибо за упражнения.
@user-uh7qi2vf2j
@user-uh7qi2vf2j 17 дней назад
Вы лучший доктор ❤
@user-fp9uc9rb5k
@user-fp9uc9rb5k 2 дня назад
Вам спасибо🙏💕
@user-ns8nf6mx5n
@user-ns8nf6mx5n Месяц назад
Благодарю❤ умничка и красавчик
@nailyakhasnutdinova1040
@nailyakhasnutdinova1040 4 месяца назад
Супер 👏🏻 Огромное Спасибо ❤
@user-jj6sv2zb1i
@user-jj6sv2zb1i Месяц назад
Спасибо большое доктор ❤❤❤
@user-uk6zs4vm9n
@user-uk6zs4vm9n 2 месяца назад
Огромное спасибо! Попробую!👍😍
@lisica30lubyv
@lisica30lubyv 2 месяца назад
Благодарю. Я вспомнила, в 18 лет делала такое упражнение.
@user-rh1rf8pn8y
@user-rh1rf8pn8y 16 дней назад
Благодарю вас 😊!
@user-od3ch1pv9f
@user-od3ch1pv9f 4 месяца назад
Спасибо, доктор!
@user-vd7zk3ev1j
@user-vd7zk3ev1j Месяц назад
Благодарю!❤
@user-nh6xb9xg6l
@user-nh6xb9xg6l 4 месяца назад
Огромное Вам спасибо
@sabokhatsobiri1470
@sabokhatsobiri1470 4 месяца назад
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@rimmagn6636
@rimmagn6636 2 месяца назад
Спасибо большое!Хорошие упражнения!😊❤
@ludalpopovs3376
@ludalpopovs3376 2 месяца назад
И мы скажем вам СПАСИБО ❤
@user-xu5wm2fg3j
@user-xu5wm2fg3j 3 месяца назад
Спасибо это очень хорошие упражнения...
@user-qq1cr2kj3c
@user-qq1cr2kj3c 7 дней назад
Благодарю.
@tatjanagrewa6934
@tatjanagrewa6934 4 месяца назад
Спасибо! Добра Вам и здоровья!!! Первое упражнение можно делать лёжа на животе,( когда держишь в руках телефон,примерно в таком положении)
@user-vc9sz6kf6e
@user-vc9sz6kf6e 3 дня назад
Спасибо!!👍
@user-xk4xb5wy1u
@user-xk4xb5wy1u 4 месяца назад
Очень нравится делать последнее упражнение. Спасибо.
@user-se1ve6yw8q
@user-se1ve6yw8q 4 месяца назад
Огромное спасибо,Я часто делаю э́ти упражнении
@nataliedain729
@nataliedain729 2 месяца назад
Спасибо большое ❤❤❤
@user-ib1fw5ik4l
@user-ib1fw5ik4l 4 месяца назад
@user-hn4rq6sd2g
@user-hn4rq6sd2g 3 месяца назад
Спасибо вам ❤
@valentinacavadova8066
@valentinacavadova8066 13 дней назад
СПАСИБОООО
@user-pl2xf4xi5g
@user-pl2xf4xi5g 4 месяца назад
док,Вы супер!!
@nataliadavydyuk7407
@nataliadavydyuk7407 4 месяца назад
Спасибо 🎉
@user-zj1pj7dy4b
@user-zj1pj7dy4b 3 месяца назад
Спасибо огромное
@user-oe6he6bt1c
@user-oe6he6bt1c 4 месяца назад
Как же вы, доктор, вовремя появились. После короны у меня осложнение на тазобедренный сустав. Непременно займусь. Спасибо Вам !
@annashelonik2332
@annashelonik2332 2 месяца назад
Спасибо 🙏
@anoshko
@anoshko 3 месяца назад
супер 💪 сразу по пробуждению
@user-bh6fw6nf7d
@user-bh6fw6nf7d 4 месяца назад
Благодарю
@gulziyafatnieva
@gulziyafatnieva 4 месяца назад
Добрый День. Подскажите пожалуйста, у Вас под попой подушка... Это для чего?, это Важно, чтобы она была? Важно это понимать!!!
@user-wc5ci7gf9u
@user-wc5ci7gf9u 4 месяца назад
Доктор,третье упражнение я делаю лёжа, будет ли это правильно?
@ilikeadobe3181
@ilikeadobe3181 4 месяца назад
спасибо, будет делать
@user-xo7pe4cm3j
@user-xo7pe4cm3j Месяц назад
Спасибо❤
Далее
🛑кто круче сделал?
00:12
Просмотров 77 тыс.