Программы тренировок - simplerun.ru
Уровень потребления кислорода - очень важный показатель для спортсменов, которые занимаются аэробными видами спорта. Если вы еще не проходили тестирование МПК (VO2max), но вам интересно:
Тестирование МПК в Москве: trainer2trainer.com
Тестирование МПК в Петербурге: s-team.ru
Фитнес студия ftstudio.ru/
Для получения энергии при беге свыше 15 секунд (поэтому спринт не в счет) нужен кислород. Чем длиннее дистанция, тем более важен показатель максимального потребления кислорода.
День публикаций - понедельник - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: goo.gl/ApLjSY подписывайтесь!
29 июл 2019