Тёмный

Марафон Стройности и Похудения 12 завершающая тренировка 

Body Sculpt - Фитнес Канал
Подписаться 24 тыс.
Просмотров 1,1 тыс.
50% 1

12 завершающая жиросжигающая тренировка из серии Марафон Стройности и Похудения. Это кардио - силовая тренировка по круговой системе и выполняется со своим весом, так что вы можете заниматься как дома, так и в любом удобном для этого месте.
Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: cutt.ly/1hLwHIr
Кешбек сервис LetyShops: goo-gl.su/SyfiVOM
По вопросам рекламы пишите на почту: oleksiy.sorochan@gmail.com
Финансовая помощь каналу: Карта Приват: 4731185614506233 Сорочан А
Яндекс кошелек (yooMoney): 410012202453669
donate.stream/...
donatello.to/B...
Музыка из: www.epidemicso...
Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях
Instagram: / bodysculptalex
/ katerynasorochan
Facebook: / bodysculptalex
Ссылка на это видео: • Марафон Стройности и П...
Пользуйтесь плейлистами:
Все видео тренировки: goo-gl.su/MlAT...
Тренировки с фитнес резинами: goo-gl.su/M05COm
Функциональная тренировка: goo-gl.su/LluWmN2
Пресс: goo-gl.su/Yjjs3tf
Pilates: goo-gl.su/QvWD
Stretching: goo-gl.su/BeHP47
Фитнес: goo-gl.su/ABHh...
Кардио: goo-gl.su/FuNaf
Для беременных: goo-gl.su/6RqqB
Ноги ( Нижняя часть тела): goo-gl.su/NPwJZ5
Руки ( Верхняя часть тела): goo-gl.su/9HEFPE
ЛФК : goo-gl.su/K5xi
____________________________
Body Sculpt - фитес канал с видео тренировками по фитнесу, пилатесу, стретчингу, лечебной физкультуры, интесивные кардио и HIIT тренировки, тренировки с гантелями, фитнес резинками, фитболом, а так же многое другое.
Если Вы не знаете как похудеть,подсушиться, сжечь жир, привести свое тело в порядок - занимаетсь по нашим видео урокам. Если вы хотите заниматься самостоятельно дома, либо в зале и не знаете какие упражнения делать - тренируйтесь по нашим комплексам упражнений.
Если вы фитнес инструктор и ищите новые упражнения - смотрите наши видео.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
На канале собранны коплексные тренировки по различные направлениям фитнеса, просто включайте видео и начинайте заниматься. Начинайте создавать свое тело вместе с нами!
#BodySculpt #Марафон

Опубликовано:

 

27 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 21   
@V_Lastivka_photo
@V_Lastivka_photo Год назад
Дякую за марафон! Мабуть піду на друге коло. Круто все! Часу небагато займає, а тіло радіє😘
@МарияСергунН
@МарияСергунН Год назад
Выполнила весь марафон! Очень понравились тренировки 8 и 10! Но и весь марафон понравился. Иногда выполняла 3 круга вместо 4. Питалась примерно на 2000 ккал. Один день был перерыв. Но выполняла в этот день физическую работу. Поливала огород. Чистила сборный бассейн. Похудела на 1 кг. С 61 до 60. Но у меня вообще после 60 кг вес не хочет двигаться. Все что выше 60 теряется легко. А дальше ступор какой-то. Почти всю жизнь вешу эти 60 кг. Все равно очень довольна, что прошла марафон. Кстати я была не права в первом комментарии, на самом деле много новых интересных упражнений. А 8 и 10 тренировку теперь буду выполнять регулярно. Большое спасибо. Очень коассно!
@LP-xe5rk
@LP-xe5rk 3 года назад
Сделано🔥😉 марафон супер, буду делать его заново в понедельник, среду и пятницу. Тело подтянулось чуть-чуть и самое главное появилась выносливость. 👍👍👍Всем рекомендую 🔥🔥🔥
@bodysculpt-3693
@bodysculpt-3693 3 года назад
Спасибо за отзыв и участие! рады, что понравилось и видите результаты.
@V_Lastivka_photo
@V_Lastivka_photo Год назад
Я теж на друге коло йду)
@МаргаритаСиволап-и8я
Марафон супер!!!
@galinapshenichnaya8748
@galinapshenichnaya8748 3 года назад
На самом деле, то, что вы даете (я так понимаю, у Вас команда :)), очень ценно! И огромная Вам благодарность за то, что выкладываете такие комплексы в открытый доступ. И вместе с этим, очень хочется, чтобы Вы получали не только удовольствие от того, что делитесь и улучшаете чьи-то фигуры, но и от вознаграждений Ваших зрительниц! Замечательных и щедрых Вам клиентов!
@bodysculpt-3693
@bodysculpt-3693 3 года назад
Спасибо за такие слова и пожелания. это очень ценно, и главное, что мы понимаем, что это все кому-то нужно и не зря!
@АннаСергеевна-х7ь
@АннаСергеевна-х7ь 3 года назад
Очень жалко что марафон закончился. У меня наконец-то сдвинулся вес, больше месяца стоял на одной цифре. Минус 1200. И три сантиметра с живота. Как уже выше писал кто-то, поддерживаю! Очень хочется пожелать Вам покорения любых вершин,в жизни и карьере!
@bodysculpt-3693
@bodysculpt-3693 3 года назад
Спасибо вам большое за участие и обратную связь. ОЧень важно нам понимать, в каком направлении двигаться, и есть ли польза от этого. и в такие моменты мы понимаем, что на правельном пути. вам красивого и здорового тела мечты!
@kotka9327
@kotka9327 3 года назад
Супер марафон, спасибо! Я похудела на 3 кг, при этом занимаясь 2-3 раза в неделю. Живот подтянулся, прибавилось энергии.
@bodysculpt-3693
@bodysculpt-3693 3 года назад
отличный результат! главное теперь не останавливаться и регулярно заниматься!!! Красивого и здорового тела Вам
@kotka9327
@kotka9327 3 года назад
@@bodysculpt-3693 спасибо :)
@galinapshenichnaya8748
@galinapshenichnaya8748 3 года назад
Марафон отличный, спасибо, Катерина! 2-2,5кг удалось скинуть! (питание контролировала немного, воды пила меньше, чем рекомендовала Катерина). Да, несколько раз открывалось второе дыхание после третьего подхода, когда уже казалось, что все не могу... И тут - удивительное ощущение - могу! Делаю! Спасибо! Хочется продолжать!
@bodysculpt-3693
@bodysculpt-3693 3 года назад
отличнй результат. главное теперь его удерживать и даже улучшать. карсивого и здорового тела вам
@nataliamikhailovna4338
@nataliamikhailovna4338 3 года назад
Спасибо большое за марафон! Из результатов, худела только когда пила вес*0,04. Так как это не удобно, нужен туалет в доступе🤣, получалось примерно половина марафона. Мертвую точку удалось сдвинуть💪🏻. А по упражнениям, это тот случай когда ждёшь рекламы😅, и после тренировок не было сил писать отзыв🥰.
@bodysculpt-3693
@bodysculpt-3693 3 года назад
спасибо за отзыв и участие! по поводу воды, то это только вначале часто хочется в туалет, потом организм адаптируется, и вы уже не так часто это делаете, но при этом выпиваете свою норму!
@НаталіяГуринчук
@НаталіяГуринчук 3 года назад
Дякую за Марафон! Результати маю добрі, але зупинятися не буду. Рекомендую Вас всім друзям!!!
@АннаН-в4г
@АннаН-в4г 3 года назад
Спасибо за Марафон! Марафон хороший, тело подтянулось!🤗
@Nina-oq4hl
@Nina-oq4hl 3 года назад
Жаль,что марафон завершён! Результаты есть! Тело подтянулось ! Лишнего веса нет,но есть проблемные зоны ,живот стал более плоским! Я буду повторять этот марафон ещё и постараюсь исключить сладкое!Спасибо Вам огромное за Ваш труд!
@bodysculpt-3693
@bodysculpt-3693 3 года назад
Спасибо за отзыв и за участие! совсем не обязательно исключать сладкое, главное разумно и вмеру его держать в рационе!
Далее
Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONIC 4
00:16
Просмотров 2,7 млн
"Когти льва" Анатолий МАЛЕЦ
53:01
Meni yerga urdingda
00:20
Просмотров 360 тыс.
Яблоки и здоровье
17:40
Просмотров 39 тыс.
Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONIC 4
00:16
Просмотров 2,7 млн