Если спазм - по центру левой стороны тела, прям под ребрами. Одновременно давим вглубь внутрь и вверх, прижимая желудок к позвоночнику.
Давим пока не отпустят болевые ощущения.
⠀
Если опущен - по центру левой стороны тела, на уровне пупка. Давим вглубь внутрь и вверх и делаем резкие тычки 200-300 раз
⠀
Клапана - верхний как при диафрагме (4 пальца ниже свода ребер, давим вглубь и вверх)
⠀
Нижний - чуть выше пупка (между 2/3 и 3/3) давим вглубь по центру
Для чего все это смотри тут - • ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ САМОМАСС...
Моя инста - aleks_yogi
Желудок - это как "пусковой механизм" нашего организма. Он выполняет несколько ключевых функций, которые влияют на наше общее здоровье:
1. **Переваривание Пищи**: Одной из главных функций желудка является переваривание пищи. Здесь пища смешивается с желудочным соком, содержащим кислоту и ферменты, которые разлагают белки и некоторые другие компоненты пищи. Этот процесс начинает процесс извлечения питательных веществ из пищи.
2. **Убивание Бактерий и Вирусов**: Кислотная среда желудка служит как естественный барьер против многих бактерий и вирусов, которые могли бы попасть в организм через пищу.
3. **Хранение Пищи**: Желудок также временно хранит пищу, прежде чем она поступит в тонкий кишечник для дальнейшей обработки и усвоения.
4. **Выделение Гормонов**: Желудок выделяет гормон гастрин, который регулирует выработку желудочного сока. Этот гормон играет важную роль в пищеварительном процессе.
5. **Защита От Повреждений**: Слизистая оболочка желудка обладает защитными свойствами и способностью заживления. Это важно, так как кислота, необходимая для переваривания пищи, могла бы повредить стенки желудка без этой защиты.
6. **Регулирование Выхода Пищи**: Желудок контролирует выход пищи в тонкий кишечник. Это делается путем регулирования сокращений желудочных мышц и открывания специального клапана, называемого пилорическим сфинктером.
7. **Обработка Алкоголя и Лекарств**: Желудок может разлагать алкоголь и определенные лекарства, что может повлиять на их эффективность и воздействие на организм.
Поэтому забота о здоровье желудка, массаж, правильное питание и умеренное потребление алкоголя могут существенно повлиять на наше общее физическое состояние и чувство комфорта.
#висцеральныймассаж #массажживота #здоровье #висцеральнаятерапия #массажвнутреннихорганов #самомассажживота #массажорганов #массаж #огулов #висцеральныйжир #висцеральныйсамомассажживота #живот #печень #йога #боливживоте #висцеральный #желудок #фитнес #желчныйпузырь #изжога #здоровыйобразжизни #йога #упражнениядляпозвоночника #тренировка #ровнаяосанка #тренировкадома #болитпоясница #ровнаяспина #yogapractika
#йогадляспины #йогаонлайн #растяжка #flexibility #stretching #mobility #yoga #yogaonline #rehab #ballance #всезбс
5 сен 2023
