Тёмный

Массируй 5 точек, избавишься от онемения рук, быстрый результат 

Доктор Артем Пак
Подписаться 497 тыс.
Просмотров 57 тыс.
50% 1

Видеоуроки по массажу триггерных точек для устранения боли в спине и суставах. Сухая техника (выдается сертификат)
taplink.cc/dr....
Онлайн-консультация
taplink.cc/dr....
Прием
taplink.cc/dr....
Видеокомплексы упражнений
taplink.cc/dr....
Сотрудничество и реклама
rogaliche@gmail.com
Если вы хотите поддержать меня и развитие блога:
- Страница boosty boosty.to/doct...
- PayPal www.paypal.me/...
- Cбербанк 4276560016861116
(Артем Лаврентьевич П.)
В этом видео я покажу вам 5 точек, которые необходимо массировать если у вас немеют руки. Также я продемонстрирую 3 упражнения, которые позволят закрепить результат самомассажа, увеличить подвижность позвоночника и растянуть мышцы. Этот комплекс позволит избавиться от триггерных точек, если применять его на ежедневной основе.
#упражнения
#самомассаж
#триггерныеточки
#онемение
#тазобедренныйсустав
#коксартроз
#миофасциальныйсиндром
#боль

Опубликовано:

 

30 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 185   
@doctorartempark
@doctorartempark 4 месяца назад
Дорогие зрители, пожалуйста применяйте данный комплекс упражнений на ежедневной основе😊 И пишите в комментариях какие еще темы для видео вас интересуют? С уважением, доктор Артем Пак
@ЕкатеринаВеликая-е1с
@ЕкатеринаВеликая-е1с 4 месяца назад
Здравствуйте, где вы осуществляете приём?
@Светлана-ю5ы2ф
@Светлана-ю5ы2ф 4 месяца назад
Спасибо Вам огромное.
@АннаАнна-д5м9г
@АннаАнна-д5м9г 4 месяца назад
Где вы принимаете?
@АнтонинаБочкарева-ы1х
Здравствуйте, Артём. Благодарю за видео. Мечтала помогать себе и л людям, часто приходят на массаж с онемением рук. Здоровья и благополучия
@ЛидияНиколаева-м5г
@ЛидияНиколаева-м5г 3 месяца назад
Как можно с вами связаться?у меня ночью деревенеют большой ,указательный, средние пальцы.​@@АнтонинаБочкарева-ы1х
@ОЛЬГАКИРГИНЦЕВА-д8о
@ОЛЬГАКИРГИНЦЕВА-д8о 4 месяца назад
Артём, благодарю вас! За полезные упражнения, здоровье вам, всех вам благ.❤❤❤
@ЛюдмилаДоценко-е7в
@ЛюдмилаДоценко-е7в 4 месяца назад
Благодарим, благодарим,благодарим наш любимый доктор, всех вам земных благ!❤❤❤🙏
@ВалентинаГорелова-ц8б
Дорогой ты наш ДОКТОР❤живи долго и счастливо,а мы будем за тебя молиться❤
@ОльгаЛедниченко
@ОльгаЛедниченко 3 месяца назад
Артем, Вы - умник, спасибо Вам, замечательный доктор, будьте здоровы и счастливы!
@ЕленаСарнычева-т7ы
@ЕленаСарнычева-т7ы 4 месяца назад
Артём, огромное спасибо, такие полезные упражнения, долго искала, но у вас всё самое лучшее, всё по полочкм, коротко и ясно!!! Благодарю!
@ГалинаРумянцева-ж6т
@ГалинаРумянцева-ж6т 4 месяца назад
Все доступно и понятно!!! Спасибо огромное Артём,Вы врач от Бога!!! Результаты лично у меня есть,все в наших руках.❤
@ЗинаидаЧепалдина
@ЗинаидаЧепалдина 4 месяца назад
АРТЕМ , ДОКТОР ОТ БОГА !!!! ДОЛГИЕ ЛЕТА И ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО РОСТА АРТЕМ !!!!
@ЭльвираЯкубова-ч9г
@ЭльвираЯкубова-ч9г 4 месяца назад
Спасибо вам большое за вашу заботу о нашем здоровье низкий Вам поклон
@НатальяНатали-ч2у
@НатальяНатали-ч2у 4 месяца назад
Артём спасибо Вам большое!!!🤗👍💯👍
@galinafilatova5354
@galinafilatova5354 4 месяца назад
Доктор,благодарим вас за внимание,понятное обьяснение и особенно, за то ,что показываете наглядно упражнения. Крепкого вам здоровья!!!
@allak7482
@allak7482 4 месяца назад
Добрый день, ГЛАЗА, больная тема. Очень много видео, но подозреваю что просто глаза как отдельный орган тренировать бесполезно, органы зрения как и все органы нуждаются в питании.Какие мышцы отвечают за это? Спасибо
@надежданикифорова-г1х
Артём Вы доктор с большой буквы, спасибо за заботу, ваши упражнения это бальзам на душу. 😊
@АлександраБелоусова-м7щ
Профессионал высшей пробы. Это о Вас, Артем. Жаль, что только сейчас познакомилась с Вашими консультациями. Надеюсь, что они помогут мне справляться с болями , связанными с позвоночником. ❤
@РаисаШарахмулина
@РаисаШарахмулина 4 месяца назад
Благодарю,хотелось бы увидеть упражнение на ноги,а именно стопы ног
@СветланаСоловьева-ф4ж
Ой! Думала на Пенсии, да в Старости отдохну. А тут всё болит: и Поясница, и Шея, И ноги, и Руки.... А Ваши упражнения дают возможность облегчить Состояние! Одно плохо, Болячек- много, Времени и Сил-мало! Весь День только и работай с Собой Любимой. Точно! Старость-не в Радость! Большое Спасибо Вам, Доктор!
@НадеждаМорозова-х1о
@НадеждаМорозова-х1о 4 месяца назад
Вот у меня пальцы рук не сгибаются мне сказали что это почледствия операции была трепанация удаляли гематому
@bevzenko20
@bevzenko20 4 месяца назад
Здравствуйте, доктор Артем! Спасибо за ценные советы. В маленьких городках сейчас очень сложно попасть на прием к квалифицированному врачу. Лечимся сами и вы нам очень помогаете. А ещё подскажите пожалуйста,что делать если болит, как бы мурашки ещё бегают на левой ноге справа от чашечки, это уже почти год так. У меня есть грыжа шейного отдела и протрузия грудного отдела. Как быть? ❤
@tanjavr
@tanjavr 4 месяца назад
Спасибо Вам огромные, дорогой наш доктор! Ваши упражнения от боли в бедре мне очень помогают. Руки тоже немеют, займусь и ими. ❤️❤️
@ЛидияЗавгородняя-э5з
@ЛидияЗавгородняя-э5з 4 месяца назад
Дорогой Артем, большое спасибо за вашу заботу. Я с удовольствием смотрю ваши видео. Дай Бог вам счастья и здоровья
@ИринаАлександровнаДальнийВосто
Артемочка, привет из Владивостока. Спасибо тебе большое за видио.
@КуляндаЖунусбаева
@КуляндаЖунусбаева 4 месяца назад
Эх помогите мне после инсульта левая сторона без движения я даже вторую. Руку не соғу взять и достать втором рукои хотядвигаю тедом
@ВалентинаФедотовна-б1ъ
Доктор спасибо!Смотрю вас всегда внимательнольно и что-то делаю,что могу. У меня уже 2 года полинейропатия с онемением,жжение,болью.Хожу на ходунках.Стоять без них тоже не могу. Онемение начинается с ягодиц и вниз,до кончиков пальцев.Очень страдаю.Лечение от неврологов не помогает.Мне 86 лет,болячек много, в т.ч.преддиабет 10 лет,проблемы в поясничном отделе позвоночника, протрузии и (после КТ) сказали возрастные изменения.Может вы подскажете какие-то постельные упражнения,какой-то массаж, Очень прошу вас о помощи и заранее благодарю.
@natellabairamava3049
@natellabairamava3049 4 месяца назад
Дорогой доктор, огромное спасибо!
@Ида-с7й
@Ида-с7й 4 месяца назад
Рука совсем не заводится назад, потому как плечо болит много лет.
@ВалентинаФил-ж6п
@ВалентинаФил-ж6п 4 месяца назад
Артëм, благодарю Вас!!! ❤❤❤
@Нора-ь3н
@Нора-ь3н 4 месяца назад
Артём балам улкен рахмет,профессионал от бога,,спасибо родителям за сына,за заботу о нас,удачи в жизни,бакытты бол балам!!!
@valtsvch3082
@valtsvch3082 4 месяца назад
Удача жорстокий язичеський божок,якому в жертву приносили дітей,краще побажати Божого благословення
@МарияТ-п3т
@МарияТ-п3т 4 месяца назад
Артем, спасибо за информацию, всё доступно и просто❤
@svetlanali8399
@svetlanali8399 4 месяца назад
Доктор от Бога! Успеха вам и огромная благодарность
@ycggyfvug2410
@ycggyfvug2410 4 месяца назад
Доктор Артём, спасибо за упражнения! Спасибо за результат! Эльза, 69 лет, Казахстан.
@tash1286
@tash1286 4 месяца назад
Артём, благодарю!
@ЕленаСпасенко-ь1щ
@ЕленаСпасенко-ь1щ 4 месяца назад
Благословений Вам, доктор от Всевышнего! Такие простые упражнения и как помогают. У меня левая кисть немела. Начала делать ваши упражнения и онемение отступило. Огромное спасибо Вам, Артём!!! Пусть всё у Вас будет прекрасно!!!
@ЗульфияНазмутдинова-ц4т
Артём, благодарю вас❤ Тема отражающие боли, очень заинтересовала в последнее время. Только, что ютуб меня познакомил с вами🙌 Просмотрела два ролика, с меня подписка, ❤❤ и конечно колокольчик. Желаю всем здоровья! Ваши ролики, мини уроки, с полезной информацией! ❤ Буду ждать новые видео и параллельно смотреть материал, который уже снят. Вы, для меня теперь любимый доктор.❤
@ТаняЗусмановский
@ТаняЗусмановский 4 месяца назад
Спасибо доктор!
@VeraOrlova-b3l
@VeraOrlova-b3l Месяц назад
Супер благодарность, талантливый, обожаемый и любимый Доктор!!! Любви и Божьей благодати Вам!!! И пусть мечты сбываются!!!
@ГульчехраАхунджанова
Благодарю❤ Будьте здоровы
@olgabortnevskaya2162
@olgabortnevskaya2162 4 месяца назад
Огромное спасибо вам, доктор!
@ГалинаПуртова-е2о
@ГалинаПуртова-е2о 4 месяца назад
Артём, Вы ГЕНИЙ!
@katharinaleichner1200
@katharinaleichner1200 4 месяца назад
Большое , прибольшое Вам спасибо.
@dilyaabdullaeva4307
@dilyaabdullaeva4307 4 месяца назад
Вы чудо...❤❤❤
@СветочКазимир
@СветочКазимир 4 месяца назад
Умничка доктор Артём красавчик Успехов вам в работе❤❤❤❤❤❤
@arslankrudyshev3326
@arslankrudyshev3326 4 месяца назад
❤❤❤благодарим,сынок❤❤❤
@natashamalakhova4315
@natashamalakhova4315 4 месяца назад
Артем, подскажите пожалуйста, в больнице ходила с ходунками, сильно опералась на них (они на колесиках), чтобы снять нагрузку с позвоночника, попала в больницу с грыжей. Видимо передавила нерв в ладони левой руки и теперь онемел мизинец и половина безымянного. Хотела делать гимнастику и массаж , а невролог сказал наоборот не сгибать руку, дать покой и выписал таблетки, типа таким образом без нагрузки нерв быстрее восстановится ...что вы на это думаете?
@natashamalakhova4315
@natashamalakhova4315 Месяц назад
Артем не ответил, но мало ли у кого схожая ситуация: делала миоэлектростимуляцию на ладонь + самомассаж лёгкий+ ипидакрин, все́ прошло! Чувствительность через 1.5 месяца вернулась!
@СветланаВанифатьева-н4т
Большая БЛАГОДАРНОСТЬ ДОКТОРУ❤🌹🤗
@ycggyfvug2410
@ycggyfvug2410 4 месяца назад
Артем, спасибо за эти упражнения. У меня несколько лет артроз обеих кистей. Буду выполнять эти и другие Ваши упражнения. Есть результат. Эльза, Казахстан, 69 лет
@НатальяКупцова-о6м
@НатальяКупцова-о6м 4 месяца назад
Благодарю Вас дорогой Артём❤
@ГалинаАхромеева-ю5ю
@ГалинаАхромеева-ю5ю 4 месяца назад
Уважаемый Доктор, прошу вас показать упражнения от подагры, заранее спасибо. Все упражнения с удовольствием делаю. Ещё раз спасибо.
@ВалентинаСтасюк-р1й
@ВалентинаСтасюк-р1й 3 месяца назад
❤❤❤Благодарю ипринимаю прекрасна я практика иупражнения буду делать мастер Алексанр за самомассаж ❤❤❤❤
@АлександраКоада-ф6и
@АлександраКоада-ф6и 4 месяца назад
Спасибо-спасибо большое, Вы лучший!
@ЕленаЗайцевская-г7ы
@ЕленаЗайцевская-г7ы 4 месяца назад
Благодарю❤
@gulgezy5095
@gulgezy5095 3 месяца назад
Уважаемый доктор Артем я подписана на вас но я нигде не вижу ваших видео.Пожалуйста присылаыте ваши видео .Благодарю вас.❤❤❤❤
@СусанаХлиева
@СусанаХлиева 4 месяца назад
Люблю ваши видео, подписалась сразу,благодарю, очень полезнаЯ информация
@Эллен-ь8г
@Эллен-ь8г 4 месяца назад
Благодарю. Полезное видио .Выполняла все с вами .думаю ,что все неправильно . Ничего не ощущала ,а когда прлегла, в некоторых точках боль и в голове.буду стараться.🌺
@alimakoibakova4500
@alimakoibakova4500 4 месяца назад
Дорогой доктор, выполняю все ваши упражнения, хорошо мне они помогли, благодарю Вас за ваши труды
@АллаДикая-ю7т
@АллаДикая-ю7т 2 месяца назад
Спасибо большое ! Молодой, а такой толковый доктор! У меня недавно появилось онемение рук, но благодаря вашему совету я хочу победить недуг!
@ВалентинаСтасюк-р1й
@ВалентинаСтасюк-р1й 3 месяца назад
❤❤❤Благодарю и принимаю практику и самомассаж от онемения рук очен полезный❤❤❤
@МастураХаджиева-з3е
@МастураХаджиева-з3е 4 месяца назад
Доброе утро из Новокузнецка! Дорогой Доктор,, на самом деле у меня больше года анемение кистей правой руки, от операции карпального синдрома запястья отказалась (потому что боюсь последствий), в последнее время чувствую покалывание пальцев левой руки, хожу на физио, на днях массаж пройду,Одновременно по вашему ролику выполняла упражнения, на душе так легко стало, думаю, очень правильные упражнения, буду выполнять 👍Спасибо вам огромное 🙏🙏🙏ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ 🙏🙏🙏🤲🤲🤲
@АидаЦой-ъ5я
@АидаЦой-ъ5я 4 месяца назад
БЛАГОДАРЮ ВАС ❤🙏.Очень помогает ваши знания и массаж. ❤БЛАГОДАРЮ!🙏
@ГалинаУшол
@ГалинаУшол 4 месяца назад
Дякую щиро доктор!!!!!Я після ваших вправ як знову народилася.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@НурзияСаткаева-э8д
@НурзияСаткаева-э8д 4 месяца назад
Дорогой Артём. Очень благодарна вам за понятное донесение информации,я правда не все упражнения могу выполнить, т.к. инв.1гр.,но всё равно стараюсь по максимуму.
@НадеждаСинельщикова-у8щ
Нет, это должен делать специалист, сам только время потратишь впустую. Надо знать анатомию тела...
@ЖасМин-н8м
@ЖасМин-н8м 4 месяца назад
Расскажите об онемении подошвы стопы ближе к пальцам. Сама поняла, когда нога при ходьбе не сгибается достаточно , возникает онемение, мурашки. Опытным путём разобралась, что нужно больше сгибать стопу при ходьбе. Если подошва, как сейчас «модно» , не гнущаяся, это вас ждет.
@LyubovGreshkevich
@LyubovGreshkevich 4 месяца назад
Здравствуйте уважаеиый Доктор-Артем большое спасибо, с благодарностью к Вам. Да руки подводят. Очень надеюсь на Ваши упражнения Берегите себя и будьте здоровы.❤
@АлександраСкворцова-р4ч
Артем, дорогой,огромное спасибо за такую помощь,занимаюсь,стараюсь,думаю польза будет!❤❤❤
@ЛюдмилаТемошенка
@ЛюдмилаТемошенка 4 месяца назад
Артём!Спасибо за Полезные Все видео!!!!! Молодец!!!!!
@ZarmanduxtTovmasyan
@ZarmanduxtTovmasyan 4 месяца назад
ЗДРАВСТВУЙТЕ АРТЕМ ДЖАН СКАЖИ ПОЖАЛУЙСТА АТЧЕГО БОЛИТ НА РУКЕ БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ. СПАСИБО
@ЕленаМингазетдинова-ш6м
Спасибо вам большое доктор.Спасибо что есть такие замечательные доктора❤
@tigersuper4732
@tigersuper4732 4 месяца назад
🙏🙏🙏Спасибо! Как раз у меня эта симптоматика, месяц 🥹буду делать🙏❤️
@slavastaniUA
@slavastaniUA 4 месяца назад
дякую лікарю за ваше корисне відео !
@АллаСкрябина-п1щ
@АллаСкрябина-п1щ 4 месяца назад
Спасибо большое за бесплатную замечательную помощь!
@olegpankrashkin5081
@olegpankrashkin5081 4 месяца назад
👍👏👌🤜🤛🤝. Благодарю.
@ЕвгенияТихомирова-с8ь
Спасибо, буду пробовать. Актуально. Понятно. Доступно
@Надежда-ю1ь4ь
@Надежда-ю1ь4ь 4 месяца назад
Артем, Вы самый лучший, так классно все объясните и показываете, спасибо, Вам огромное, низкий поклон, побольше бы таких докторов!
@ЗульфияМахмутовна
@ЗульфияМахмутовна 4 месяца назад
Спасибо большое,уже как два года мучилась🎉🎉🎉
@ВераПузина-о9ч
@ВераПузина-о9ч 4 месяца назад
К такой-то фене всех врачей,оставляем доктора Артема,он нас лечит
@narzanosetev317
@narzanosetev317 4 месяца назад
Спасибо большое, очень актуальное видио. 🙏👏👏❤️
@СветланаМосейко-щ6м
@СветланаМосейко-щ6м 4 месяца назад
Благодарю! Желаю благополучия во всем)) В части профессии Вы точно реализовались и это замечательно.
@АлександраДрозд-в7ю
@АлександраДрозд-в7ю 4 месяца назад
Спасибо,дорогой доктор.Здоровья вам и счастья.❤
@galyaanufrienko8450
@galyaanufrienko8450 4 месяца назад
Благо Дарю нашего Творца за такого умного и светлого Целителя❤❤ здоровья Вам и Удачи!!❤❤
@ЮрійКарбач
@ЮрійКарбач 4 месяца назад
Дуже правильно і доступно. Респект!
@АллаМошнова
@АллаМошнова 4 месяца назад
Спасибо,очень хороший комплекс упражнений,главное не лениться и выполнять.
@ЕленаАлматы-н8ч
@ЕленаАлматы-н8ч 4 месяца назад
Какое точное и лаконичное объяснение всех действий для облегчения болей! Какое уважение к пациентам! Никакой "воды". Разъяснение и практические упражнения! Огромная Вам благодарность за то, что бережете наше время и даете такое точное объяснение по всем вопросам!!! Вы доктор от Бога! Как жаль, что вы сейчас не в нашей стране, но тем не менее вы заботитесь и о нас. Еще раз, огромное Вам спасибо за Ваши видео ролики! С уважением, Елена из Алматы. Казахстан
@Тамара19регионХан
@Тамара19регионХан 4 месяца назад
Спасибо доктор, доктор сказал надо делать
@АйДиАйДи-т1ц
@АйДиАйДи-т1ц 4 месяца назад
Благодарю❤👍
@viaceslavananjev9473
@viaceslavananjev9473 2 дня назад
Спасибо. Уже больше месяца немеют мизинец и слегка безымянный пальцы на левой руке. Всё вроде понятно, но вопрос остался . Эти пять точек, они же симметричные - и справа и слева. И как быть? Только слево, как Вы показали или ....?
@olgayudina448
@olgayudina448 4 месяца назад
Огромное Вам спасибо, Артем!
@БеллаАвдалян
@БеллаАвдалян 4 месяца назад
Благодарю за упражнения 🙏
@Rimma-tl3jv
@Rimma-tl3jv 4 месяца назад
Благодарю вас Артём❤❤❤
@tinas9761
@tinas9761 4 месяца назад
Артём, я подписана❤❤❤
@ВладимирКибер
@ВладимирКибер 4 месяца назад
Спосибо _артем луганск
@ГалияАлимова-щ2з
@ГалияАлимова-щ2з 4 месяца назад
Доктор спасибо за помощь ❤
@АревАрев-ф4з
@АревАрев-ф4з 2 месяца назад
Մեծ շնորհակալություն ...
@ludmilaisayenko5517
@ludmilaisayenko5517 4 месяца назад
Браво,брависсимо,Спасибо!!!!
@ТимаРам
@ТимаРам 4 месяца назад
Благодарю вас!🙏❤️👍🇰🇿
@Rimma-tl3jv
@Rimma-tl3jv 4 месяца назад
Благодарю вас Артём
@АльфинурСадрутдинова
Спасибо вам большое❤
@mayrooshamayroosha4304
@mayrooshamayroosha4304 4 месяца назад
🎉🎉🎉🎉❤
@СвітланаТурчин-о4р
@СвітланаТурчин-о4р 4 месяца назад
Артем ви специалист каких так мало❤❤❤
@НиколайНикифоров-б7г
@НиколайНикифоров-б7г 4 месяца назад
Да легко сказать нужно приехать к вам на лечение самому невозможно это сделать Согласитесь! Одни разговоры... Нужна реабилитация..
@РазияМансурова-н8м
@РазияМансурова-н8м 4 месяца назад
Молодец!!! Артем.❤❤❤
@ludmilaisayenko5517
@ludmilaisayenko5517 4 месяца назад
Браво,брависсимо,спасибо
@ЛидияА-и4т
@ЛидияА-и4т 3 месяца назад
Добрый день, уважаемый доктор, помогите, после отравления газом бытовым, поздно обратилась в больницу, через неделю, когда онемели пальцы ног, рук, лицо поставили диагноз токсическая полинейропатия, тремор, ради бога, помогите, 70 лет, с огромным уважением, низкий поклон
@Надежда-м4ь5ф
@Надежда-м4ь5ф 4 месяца назад
Спасибо мой хороший,
Далее
pumpkins #shorts
00:39
Просмотров 21 млн