Техника здорово поменялась … в 1940-60 годах, гриф штанги не должен был касаться бедер! А сейчас бедрами и тазом так шарашат!!! Что это одно намного увеличивает результат!
Функционал в ТА поднять один раз максимальный вес. Для этого необходимо разогнать штангу и пока она летит вверх,подсесть под неё. Выносливость особая тут просто не нужна. Что нужно - скорость,техника,гибкость, сила и реакция, а также недюжинная смелость - попробуй кинутья под 150-200 кг,чтобы потом поднять над головой. Ваш комментарий выдаёт дилетанта.
@@Grig-iw3hw Где силовая,общая выносливость? 00000 Ходячий домкрат в повседневности с кучей болезней. Где в жизни пригодится поднятие веса 200+ да еще и над головой?)
