Тёмный

Медитация "Простить и отпустить бывшего" . Техника прощения и отпускания бывших 

Кристина Мурыгина Женский психолог
Просмотров 17 тыс.
50% 1

Чтобы построить новые гармоничные отношения, наполненные любовью, теплом и заботой. Чтобы не тянуть обиды и боль из прошлого...Не проецировать прошлый опыт в нынешние отношения...
Данная медитация создана именно для этого.
С её помощью вы отпустите все обиды и простите бывшего. Того, кто возможно, причинял вам боль . Душевную или физическую.
Очень часто в нашу жизнь приходят люди, которые причиняют боль. Но со временем мы понимаем, что они сделали нас сильнее. Мы обрели опыт и готовы идти дальше. Но самое главное в новом опыте больше не использовать прошлые деструктивные программы.
Если вы чувствуете, что даже после достаточно длительного периода после расставания, вас что-то беспокоит и вы боитесь испортить нынешние отношения или вовсе не можете построить новые - рекомендую начать с этой медитации.
Желаю всем любви, счастья и внутренней душевной гармонии!!
taplink.cc/kristi__myr
Мой телеграмм канал: t.me/psy_mom
Инст: kristi__myr...

Хобби

Опубликовано:

 

5 июл 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 84   
@user-np4qk9uv4s
@user-np4qk9uv4s 13 дней назад
Вы просто чудесная) У меня уже давно не получается полностью отпустить. Много было вложено. И состояние такое, что уже и не надо, и вроде и чувства притупились, а не отпускает. Проревелась. Даже дышать стало легче. Не думала, что в этой ситуации еще столько эмоций. Буду повторять. Спасибо вам огромное
@user-jz6lr3yz4g
@user-jz6lr3yz4g 15 дней назад
Слëзы градом. Всё будет хорошо. Благодарю🙏🙏🙏
@KristinaPsycholog
@KristinaPsycholog 15 дней назад
Обязательно будет хорошо❤️.
@Alinchik.2003
@Alinchik.2003 Год назад
Девочки у меня получилось. Я отпустила. Я приняла ситуация. Простила себя, простила его. У нас бы все равно не получилось бы
@KristinaPsycholog
@KristinaPsycholog Год назад
Вы большая молодец 🙏🏻❤️
@user-mm5wc5om8p
@user-mm5wc5om8p Год назад
Вы делали медитацию, как часто? Вы молодец!
@KristinaPsycholog
@KristinaPsycholog 18 дней назад
@@user-mm5wc5om8p ее можно делать до тех пор , пока ваш бывший не станет просто фактом из биографии . Но важно делать перерывы . Т.е.слушать не каждый день , чтобы в психике успевали происходить изменения и вы их ощутили 🙏🏻❤️
@sstroymell
@sstroymell 4 дня назад
У вас прекрасные медитации. Пожалуйста, сделайте медитацию на огромный доход и квантовый скачок
@user-kj6hd4lb6b
@user-kj6hd4lb6b Год назад
Постараемся его отпустить он же сам ушел от как сказал тяжёлых отношений а любви он и не чувствовал!!!! Как я могла этого не заметить и посылала ему столько любви в ответ на бездушные стихи которые посылал многим другим женщинам! Пусть Бог тебе воздаст за то что ты мне так отплатил за мою верную всеобъемлющую любовь!!
@KristinaPsycholog
@KristinaPsycholog 18 дней назад
Главное , не что получит он . А что взяли вы из этих отношений. И то, что делились своей любовью . Значит она вам вернется в приумноженном количестве ❤️.
@Lyabov
@Lyabov 10 месяцев назад
медитация супер ,я освободилась от боли и обиды ,во время медитации я плакала и все же отпустила, Благодарю за медитацию
@user-ug8qy9uq3j
@user-ug8qy9uq3j 20 дней назад
Благодарю!❤❤❤🙏 Обревелась!
@user-fe1ge8wb8e
@user-fe1ge8wb8e 14 дней назад
Благодарю за прекрасную медитацию
@qwertyqwert6121
@qwertyqwert6121 9 месяцев назад
Благодарю Вас за эту медитацию. Делала сегодня впервые проревела всю медитацию. Думаю надо повторить. Тяжело было представить как он уходит.
@olgarykovska2050
@olgarykovska2050 8 месяцев назад
Всему своё время, обязательно получится. Вы большая молодец, главное делать и практиковать. Я эту практику раза 4 дела и с каждым разом становится легче
@user-qr9zp4pu6f
@user-qr9zp4pu6f 18 дней назад
Благодарю вас за возможность отпустить обиду и понять саму себя ❤
@user-mm5wc5om8p
@user-mm5wc5om8p Год назад
Очень мощная медитация, от слез все тело содрогалось… было больно отпускать…. Я думала все отболело, но спустя полгода после расставания я узнала, что он нашел уже себе девушку и с ней живет… за спиной 15 лет брака… и накрыло вновь….. благодарю за медитацию 🫶🏼
@KristinaPsycholog
@KristinaPsycholog 11 месяцев назад
Очень надеюсь , что она вам поможет справится 🙏🏻❤️. И вы обретете свое счастье .
@user-uj9zk7fd2d
@user-uj9zk7fd2d 26 дней назад
Я просто урыдалась, хотя даже ни разу не плакала с момента расставания с ним, просто жил в моей голове. Спасибо вам большое за эту практику❤❤❤️
@irinasibiryachka7648
@irinasibiryachka7648 10 месяцев назад
Боже, это что-то.. Спасибо, милая. Я прослушала десятки медитаций и....результата ноль. Только сейчас мне удалось простить и отпустить.
@user-vs7xd6lt7i
@user-vs7xd6lt7i 9 месяцев назад
Медитацию слушаю каждый день! И каждый день бегут слёзы - видимо ещё не до конца простила и отпустила. Но чувствую, что скоро получится. Обожаю эту медитацию! Всё гармонично ❤ Спасибо ❤
@KristinaPsycholog
@KristinaPsycholog 9 месяцев назад
Здравствуйте. Благодарю за обратную связь ❤️. Рада, что становится легче . 🙏🏻
@ceeeeniia
@ceeeeniia 9 месяцев назад
честно говоря, я не верила в эти медитации..они мне всегда казались странными, но эта.. она открывала мне глаза на некоторые вещи, помогла с принятием. я человеку не до конца простила его ошибки, но все же..спасибо большое автору
@mazi1977
@mazi1977 7 месяцев назад
Спасибо милая добрая девушка с приятным голосом !!! Уже прошло 20 лет а я немогу забыть своего мужа осталось боль и обида что он ушёл из семьи, разбил сердце и душу в дребезги. Прошла много всего чтобы жить дальше .Спасибо вам за вашу медитацию.
@user-xn8bj6mh5f
@user-xn8bj6mh5f 6 месяцев назад
Благодарю за медитацию . Сейчас прослушивала , слезы текли рекой . ❤Благодарю
@user-ik4if3up9j
@user-ik4if3up9j 19 дней назад
Благодарю за медитацию! ❤
@Kozulina_Yulia
@Kozulina_Yulia 2 месяца назад
Спасибо за медитацию, короткая и эффективная ❤ море слез - прям хотелось прореветься
@izbrannaya12
@izbrannaya12 Год назад
А вот эта сильная медитация.
@KristinaPsycholog
@KristinaPsycholog Год назад
❤️🙏🏻да. Я её часто даю даже в личной терапии .
@meditation.affirmation
@meditation.affirmation Год назад
Благодарю вас от всего сердца за такую чудесную медитацию❤чувствую себя намного легче
@txtx5527
@txtx5527 10 месяцев назад
Спасибо за медитацию, не хочется, чтобы приближался ко мне ни на шаг.
@olgarykovska2050
@olgarykovska2050 8 месяцев назад
Кристина, благодарю сердечно за эту чудесную практику.Бдагодаря ей вы дали мне понять, что я ещё не до конца отпустила обиду.Слезы текли рекой, буду слушать и проделывать эту медитацию ещё столько раз, сколько понадобится,чтоб все негативные чувства вышли с каждой моей клеточки. У вас волшебный голос ❤ Удачи вам и процветания, благодарю 🙏🌷
@user-xl4kj8wf5x
@user-xl4kj8wf5x 9 месяцев назад
Дорогая, добрая девочка, у тебя такой трогательный голос. Благодарю тебя, милая. На душе действительно стало легче. Со слезами уходит обида, боль.
@user-jg4lo2pj7g
@user-jg4lo2pj7g 9 месяцев назад
У меня не хватит слез, чтобы так сразу простить моему человеку. Слишком подло и жестоко меня буквально уничтожал, привлекая свою родню и даже мою, а еще хуже наших детей. Благодарю тебя , моя спасительница, умненькая Феюшка.
@user-ty6rc6qf4z
@user-ty6rc6qf4z 11 месяцев назад
Благодарю от всей души и сердца за медитацию🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️ у меня такое облегчения, спокойствие пришло и уверенность в себя. БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚🔥🔥🔥🔥🔥💐💋💃💃💃💃💃💃💃💃💃
@KristinaPsycholog
@KristinaPsycholog 11 месяцев назад
Я от всей души радуюсь за вас тоже ❤️❤️❤️
@svetka0508
@svetka0508 Год назад
Благодарю!❤
@user-st6hs3yd6s
@user-st6hs3yd6s Месяц назад
Благодарю Вас, проговаривая разрыдалась и стало немного легче на душе увидела и хорошее что было.
@evgrafova369
@evgrafova369 9 месяцев назад
Благодарю🦋
@user-gb5gp3uk6u
@user-gb5gp3uk6u 9 месяцев назад
Благодарю ❤
@user-jy6nf9bl9s
@user-jy6nf9bl9s 10 месяцев назад
Благодарю!
@user-yw6hs2hq6l
@user-yw6hs2hq6l Месяц назад
Благодарю за медитацию!
@Lesya825
@Lesya825 4 месяца назад
Благодарю за практику ! Я отпускаю Его , Я люблю Его , Я желаю Ему счастья ! Благо Дарю и Благо Принимаю ! ☀️
@user-xm4tf2ii5w
@user-xm4tf2ii5w 8 месяцев назад
Я тоже плачу прям ,когда делаю ,медитация очень классная👍
@marinakirzner7313
@marinakirzner7313 9 месяцев назад
Спасибо за медитация... очень глубокая и эмоциональная. Одна из лутьших что я делала. В первые потекли слезы... помогла🙏
@Luna-888li
@Luna-888li 9 месяцев назад
Благодарю наконец то выплеснула эмоции
@user-ty6rc6qf4z
@user-ty6rc6qf4z 11 месяцев назад
11лет я носила в душе боль и сожаления, обиду и страх. И за 15 мин я получила освобождение, покой в душе, радость в серце и уверенность в себя, что все делаю правильно, что я сильная и всё могу. БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️💚❤️💚🙏🔥🔥🔥🔥🔥💃💃💃💃💋💐💞
@KristinaPsycholog
@KristinaPsycholog 11 месяцев назад
Для меня как для терапевта это просто бальзам на душу 😍❤️🫶. Я очень рада, что эта медитация дала вам облегчение . Конечно вы сильна и все сможете 🔥. Иначе и быть не может ❤️❤️❤️.
@user-xn8bj6mh5f
@user-xn8bj6mh5f 6 месяцев назад
Медитация просто волшебная
@y_a_n_a7581
@y_a_n_a7581 Год назад
Благодарю что отпустила бывшего 🙏
@user-ep5yh1nm8z
@user-ep5yh1nm8z 10 месяцев назад
Мы не общаемся уже 9 месяцев. Обиды на него не держу. Сама ушла, два раза пробовали начать все сначала, но не получилось. Отношения были на расстоянии. На третий раз ушла опять сама. Но тяжело без него, в сердце до сих живет любовь. Всю медитацию слезы текли не прекращаясь. Отпустить было очень тяжело. Когда открыла глаза, было чувство потери в душе, как будто не отпустила, а потеряла совсем. Когда говорила с ним в медитации, то не говорила ему про обиды, а говорила о том как я его люблю и скучаю по нему, что хотела бы его обнять и почувствовать хоть раз его теплые объятия.
@KristinaPsycholog
@KristinaPsycholog 10 месяцев назад
Вы для себя еще окончательно не решили, чего хотите . Поэтому отпустить не получится . А медитация направлена на это 🙏🏻.
@user-ep5yh1nm8z
@user-ep5yh1nm8z 10 месяцев назад
@@KristinaPsycholog Благодарю. Вы правы. И я знаю об этом и хорошо понимаю все. Внутри меня сейчас качели, то хочу его отпустить эмоционально, то нет.
@madinanurguzhina
@madinanurguzhina Год назад
Благодарю за близость, которую я ощутила в медитации. Хотелось бы еще ваших медитаций и видео на вашем канале.
@KristinaPsycholog
@KristinaPsycholog Год назад
Здравствуйте. Спасибо за обратную связь. Обязательно буду добавлять ещё)
@user-tb1ex9ex1h
@user-tb1ex9ex1h Месяц назад
Я забрала свои эмоции, то что не забрала во время!!! Это было у него, моё...
@Grase232_4
@Grase232_4 11 месяцев назад
Удивительно, я собираюсь, как раз сейчас , поехать посмотреть на лавандовые поля... ❤
@KristinaPsycholog
@KristinaPsycholog 10 месяцев назад
Вау ;)!
@user-uf1dj2mi5k
@user-uf1dj2mi5k Год назад
ой.спасибо.Нарыдалась выговария всёючто было плохоБлагодарю за медитацию. Очень.очень хорошая.Надеюсь получится простить. хоть мой муж и умерюгода не прошло.
@KristinaPsycholog
@KristinaPsycholog Год назад
🙏🏻очень надеюсь , что поможет .
@user-mm5wc5om8p
@user-mm5wc5om8p Год назад
Как часто делать данную медитацию, делала два дня подряд слезы градом… отпускать больно, слова прощения слышать не привычно и больно.
@user-kq2kh6iv2m
@user-kq2kh6iv2m Год назад
Я простила и отпустила и больше ничего ,если все сгорело, остался холод и пустота.
@KristinaPsycholog
@KristinaPsycholog 11 месяцев назад
Сделайте перерыв и повторите еще . Пока , при его уходе вам не станет совсем легко . Возможно после расставания прошло пока еще мало времени. Слезы это очищение🙏🏻. Если совсем сложно эмоционально , то лучше обратиться к психологу ). В терапии это решается легче ❤️. Надеюсь помогла.
@user-ky7qs7qh9o
@user-ky7qs7qh9o Год назад
Отпустила, но не простила. Позже попробую ещё,может со временем получится....
@KristinaPsycholog
@KristinaPsycholog Год назад
Это уже хороший шаг. Можно попробовать сделать позже еще раз . А можно и не раз . Но если сложно самостоятельно, лучше отработать с психологом 🙏🏻❤️. Ведь простить - это не сделать лучше обидчику, а самой себе 🫶.
@user-kv9zb3vk6c
@user-kv9zb3vk6c 9 месяцев назад
Чудесная медитация, ответьте пожалуйста на вопрос, почему ком в горле? Хотя я все сказала что хотела и даже плакала
@KristinaPsycholog
@KristinaPsycholog 9 месяцев назад
Здравствуйте. Скорее всего вы до конца еще не отпустили . Обычно ком в горле, когда мы хотим плакать, но сдерживаемся . А слезы - это освобождение . Можете попробовать вслух высказать , то что хочется . Тогда тоже произойдет освобождение 🙏🏻❤️. Попробуйте повторить медитацию через некоторое время. Такого уже не должно быть . Нашему мозгу , телу , психике нужно время на переработку чувств и эмоций .
@user-kj6hd4lb6b
@user-kj6hd4lb6b 11 месяцев назад
Если быможно было так убивать любовь было бы просто жить но не удается она в сердце остается навсегда
@KristinaPsycholog
@KristinaPsycholog 10 месяцев назад
Отпускать, это не равно "убивать". Иногда отпустить человека это спасти и себя и его в том числе. Медитация направлена не на насильственное расставание, а на эмоциональное облегчение после расставания и помощь самой себе!!!
@karyyych8461
@karyyych8461 9 месяцев назад
было очень сложно. во время медитации очень сильная отдышка, я будто задыхалась. когда медитация закончилась, я чувствовала пустоту, но снова было очень сложно дышать. как будто ноги отказывали
@KristinaPsycholog
@KristinaPsycholog 8 месяцев назад
Это очень сильная реакция тела. Значит ещё очень сложно отпускать , или самой принять решение уйти. Я бы в таком случае очень рекомендовала проработать это с психологом.🙏
@karyyych8461
@karyyych8461 8 месяцев назад
@@KristinaPsycholog было очень сложно, но я смогла. Слушала различные саблиминиалы и отвлекала себя. С человеком была связь на протяжении 3,5 лет, из них только год мы были вместе, всё время возвращались друг к другу
@KristinaPsycholog
@KristinaPsycholog 8 месяцев назад
@@karyyych8461 сейчас вы с ним сколько уже не сходитесь ? Кто принял решение расстаться ?
@karyyych8461
@karyyych8461 8 месяцев назад
@@KristinaPsycholog мы и сейчас не встречались, просто было очень болезненное расставание 2 года назад и этим летом он с другого конца страны приехал, у обоих вск чувства снова вспыхнули. Потом он уехал и через пару дней сказал что такое общение ни к чему не приведет и мы постоянно наступает на одни и те же грабли. И заблокировал меня везде
@KristinaPsycholog
@KristinaPsycholog 8 месяцев назад
@@karyyych8461 вам нужно его отпустить , для того, чтобы не мучать себя . Как только , вы это окончательно сделаете , вам станет легче . И вероятнее всего вы встретите настоящую любовь, которая не будет требовать таких эмоциональных качелей и жертв . 🙏🏻
@dimjef1
@dimjef1 Год назад
Надо отпускать а не притягивать. Зачем идти на встречу, с каждым шагом назревал вопрос, зачем? Ненадо ко мне идти. Уходи
@KristinaPsycholog
@KristinaPsycholog Год назад
Для того, чтобы полностью отпустить человека , нужно искренни его простить 🙏🏻. В конце медитации мы его полностью отпускаем . Если с первого раза не получается подпустить даже на шаг , значит есть очень сильная обида . Тогда стоит повторить ещё раз , пока не получится полностью простить за всё и отпустить ❤️
@user-vh6wq8qp3t
@user-vh6wq8qp3t Год назад
Тоже не смогла подпустить ни на шаг...... Рыдала как чокнутая.....
@user-gs8pe4ik7k
@user-gs8pe4ik7k 9 месяцев назад
Зачем такая громкая фоновая музыка? Голос очень тихий, а фортепиано всé заглушает! 👈 Его звуки уж никак не способствкют расслаблению☹️
@KristinaPsycholog
@KristinaPsycholog 9 месяцев назад
Странно, что сотням людей это не помешало . Может это ваше внутренне сопротивление ? Обращайте внимание не на музыку . А идите за голосом и словами . 🙏🏻и все получится ❤️
@user-sg3hk5pv2j
@user-sg3hk5pv2j 9 месяцев назад
Благодарю!
@ulinasoulone7464
@ulinasoulone7464 5 месяцев назад
Благодарю ❤
Далее
I Became a Bus Driver for a Day
00:13
Просмотров 2,4 млн
Все мы немного Адриана 😂😂😂
00:11
Ищите горнего (аудио)
28:27
Heel
0:12
Просмотров 4,8 млн
How to sign the letter J?❤️
0:47
Просмотров 34 млн
WHY DOES SHE HAVE A REWARD? #youtubecreatorawards
0:41
КОМПОТ ИЗ ПАСТИЛЫ 😊
0:30
Просмотров 4,9 млн