Прекрасна медитація, коли було завдання зробити якийсь жест, який заспокоїть мене, я вирішила обняти себе, і я заплакала від цього, було якось незвично і приємно
Ля як ви більше 10 хвилин робите ? В меня після 5 хвилин вже починають огортати інші думки шо я повинен щось зробити(відповісти на повідомлення, записати що я мушу зробити в майбтньому, чи різко у середині медитації прийде мотивація щось зробити, наприклад віддатись 20 разів😂). Як з цим боротись
@@lopzz5631 залежить від поточного стану, інколи від тривожності і я 5 хв не витримую. І ще, залежить від того наскільки регулярно медитуєте. Бо в мене була великв перерва, то важко одразу ідеально налаштуватися)
@@lopzz5631 з віддатись 20 разів не знаю, як боротись, а от як медитувати більше 10 хвилин - почати з 3 хвилин, звикнути, перейти на 5, навчитися і so on :)
Дякую за таку чудову медитацію 🫂 Дуже хотілося б побачити ранкову медитацію "заряд енергії на день" у Вас на каналі. Ви робите величезний вклад у розвиток українського ютуба іпросто даруєте людям день 🫶🏼
Обожнюю ваші медитації. Дякую окремо за українську мову. Це прекрасно, що наші люди усвідомлюють, що український контент у наш час дуже важливий! Ви найкращі🫶🏻
Одні з найкращих медитацій я знайшла тут. Заходжу на медитації цього каналу і все, я потрапляю в інший світ, де спокій, любов та турбота про себе і інших людей, де тепло і добре😊 Дякую за хороший текст та приємну озвучку. Ви чарівна🥰
Давно хотіла спробувати медитувати і дуже щаслива, що мої перші практики проходять саме під Ваші відео, щирі й теплі. Дякую, що даєте можливість відверто поговорити зі собою🤍
