Начинать новые отношения всегда волнительно. Отношения с психотерапевтом не исключение. Как открываться, что говорить? Можно ли вообще ему доверять?
Мы боимся, что нас будут осуждать, что нам будет стыдно и неловко говорить о личном. Все эти страхи очень естественны. Мы поговорили с психотерапевтами, которые работают в разных подходах о том, с какими сложностями на пути к доверию сталкиваются клиенты и, конечно, о том, как их преодолевать.
00:00 Превью
01:05 С чего лучше начать рассказ о себе?
02:25 Как подходить к темам, которые для меня особенно чувствительные?
04:05 Терапевту нужно сразу рассказать обо всем, что меня волнует? Могу ли я сказать, что у меня есть тема, о которой пока я не готов говорить?
07:35 А вдруг терапевт не поймет меня или осудит?
09:00 Я боюсь, что расскажу терапевту какие-то очень личные вещи, а это сработает против меня. оправдан ли этот страх?
10:40 Что делать, если мне стыдно или неприятно рассказывать какие-то вещи?
12:30 Мне сложно сказать, что именно меня беспокоит, и я переживаю, что психотерапевт меня не поймет. Как убедиться, что я верно донес свою мысль?
14:35 Я не хочу рассказывать психотерапевту о себе все. Это нормально, если я не буду отвечать на некоторые его вопросы?
17:50 Стоит ли пытаться донести до терапевта, что я не хочу отвечать на вопросы? есть ли в этом смысл?
19:40 Какие у меня могут быть гарантии, что терапевт никому не расскажет мои тайны?
21:55 Зачем терапевту рассказывать то, что у меня внутри? Могу ли я описать ситуацию в общих словах?
25:15 Я боюсь, что перестану справляться со своей жизнью без помощи терапевта. А вдруг у меня не будет денег на терапию или он перестанет принимать клиентов?
30:20 Я боюсь, что терапевт неправильно разберется в моей ситуации и приведет меня к решениям, которые плохо повлияют на мою жизнь. Может ли такое произойти?
34:55 Я боюсь, что терапевт будет направлять меня в соответствии со своими представлениями о жизни. может ли получиться так, что я буду под его влиянием поступать не так, как мне хочется, а так, как мне кажется, он считает правильным?
На вопросы отвечали:
Ольга Малинина - психодрама-терапевт
l.bemeta.co/olga-malinina
Елена Хацкелевич - эмоционально-фокусированный терапевт
l.bemeta.co/hatskelevich-elena
Елена Озерова - психоаналитический психотерапевт
l.bemeta.co/elena-ozerova
📍Вы можете записаться к любому психотерапевту базы Меты со скидкой 25% на первую сессию по промокоду VIDEO24 - l.bemeta.co/YT11
5 авг 2024
