Витя уже писал тебе что 10 кг за месяц это очень много! Мало того что вес может потом с лихвой отыграть, так еще и можешь получить сюрприз в виде опустившейся почки, не болит низ спины? Если плохо спишь в первую очередь проверь давление. Насчет алкоголя я перешел на коньяк, да и то изредка, сон после него у меня нормальный. Сахар я употребляю только одну чайную ложку в день, утром с кофем, не могу никак избавиться от еще одной заразы - Пепси Колы, но если покупаю то ж.баночку 350гр.
