What happens to your body when you stop eating sugar for a month? 

Отказ от сахара. 1 день: вроде как улучшилось настроение, но не особо замечаю 3 дня: хожу в туалет 3 раза в день, сплю 6 часов 7 дней: больше не тянет на сахар, энергии хватает на все, практически не устаю 20 дней без сахара: кожа стала кристально чистой, мягкой, сбросил весь лишний вес. 30 дней: забыл, что такое усталость, здоровее всех здоровых 60 дней: помолодел на 5 лет, все друзья удивляются. 90 дней: ходить в туалет меньше пяти раз в день у меня вызывает удивление. Видны все мышцы на теле. 180 дней: пульс в покое в минуту 30 ударов, чтобы я не делал, устать не могу, не понимаю как это. 1 год без сахара: в любом продукте стал ощущать сахар, могу даже примерно сказать, сколько его там в граммах. Выбираю продукты, максимально не содержащие сахар. 2 года: решил выйти на соревнования по бегу, выиграл чемпионат страны на 10км не тренировавшись 3 года: пригласили на научную конференцию, так как я прошел тест, который показывает, что я гений, хотя в школе учеба не очень давалась 5 лет без сахара: ЭКГ не может зафиксировать мой пульс, тренируюсь по 10 часов в день, сплю по 2, думаю о том, чтобы стать монахом-отшельником. 10 лет без сахара: любой язык осваиваю за несколько часов, нет таких интеллектуальных тестов, которые я бы не решил 20 лет без сахара: выгляжу на свои 25, как и 20 лет назад. На коже пропали какие-либо точки, она идеальна. Выиграл Чемпионат Мира по марафону, накормил Элиуда Кипчоге. 30 лет без сахара: 2050год, нет такого человека, который бы не переболел коронавирусом, кроме меня. 50 лет без сахара: перестал чувствовать время, 1 год для меня проходит как 1 день. Ничто не может меня отвлечь, если я сам этого не захочу. Изменяю свою память, как захочу. Изобрел лекарства от всех болезней чисто ради интереса. Соревнования по бегу перестали проводиться, потому что я выигрываю все дистанции. 100 лет без сахара: осознал, что мне 120 лет и через 5 секунд забыл и пошел заниматься своими делами. Ещё 20 лет назад начал чувствовать сахар во всех продуктах, поэтому пришлось перейти на прану. 150 лет без сахара: понял, что могу обходиться без воздуха, решил переселиться в космос, так как сахар содержится уже не только в еде, но и в пране. Помолодел до состояния младенца. 200 лет без сахара: впервые накатила ностальгия без сахара. Только сейчас я понял, что все свое время нахождения на земле каким-то образом впитывал сахар через окружающую среду, так как в космосе началась дикая ломка. 200 лет и 1 день: размышления о сахаре не оставляют меня в покое, пробую удалить его из своей памяти, всплывает ошибка. 200 лет и 2 дня: не долго думая, удаляю всю информацию о себе, оставляя лишь чистый скафандр без мыслей. 200 лет и 3 дня: не знаю, кто я такой, только слово сахар в сплывает у меня в голове. 200 лет и 4 дня: не помня вред сахара лечу на землю, так как мысль о сахаре всё-таки осталась 200 лет и 5 дней: попробовал сахар, сразу же начал биться пульс, появились мысли, стало все как у людей, вспомнил всю свою жизнь. Оказалось, я не стёр свою память, а заблокировал ее, теперь эта способность пропала. На земле живут роботы, которые держат людей в специальных камерах и постоянно дают им сахар. Пообщавшись с ними, я узнал, что эти роботы - это люди в прошлом, которые отказались от сахара. Они очень удивлена, увидев меня, потому что людей, какими они были в мое время, уже не существует. По паспорту мне пошел 201 год, ощущаю себя на 25. Хочу снова отказаться от сахара, но терзаюсь в сомнениях...

Пошел третий месяц, как я с завтрашнего дня откажусь от сахара...

Смотрю в зеркало хочу быть красивой,смотрю на стол хочу быть счастливой)

Остановила видео, мешает читать комменты

Выключила ролик,комментарии читала.Люди-вы лучшие,вы сделали мой вечер.я сто лет уже так не смеялась😂

Судя по комментам,тут многие отказались от сахара,но перешли на лёгкие наркотики.

*А обязательно во время рассказа про вред сахара, показывать всякие вкусняшки?*

Уже год как без сахара. Стал видеть сквозь стены и читать мысли людей.

На животе появился пресс, пока ржала с комментариев.

Отказался от сахара,прохожу сквозь стены вижу будущее кожа светится в ночи

У нас на работе она бабка тоже не ела сахар, только фрукты. Активная такая. А потом сказала, что ей 34 года.

Смеялась до упаду, комментаторы жгут, огонь и лёд 🔥👍👍👍🤣🤣🤣🤣🤣

Комментаторы сплошь позитивные люди с развитым чувством юмора!Думаю,это влияние сахара!😂😉😂

Я больше комментарии читала, чем видео смотрела, нахохоталась вдоволь, спасибо.

- Поверь мне, Карлсон, не в пирогах счастье… - Ты что, с ума сошёл? А в чём же ещё?

Я отказалась от сладкого и жирного полностью ещё в августе 2020 года. Мне совсем не хочется больше употреблять в пищу сахар. Думаю, у некоторых может появиться вопросы: "А чем заменяли ? Как отказались ?" 1) Я заменила сахар на фрукты (яблоки в большинстве случаев, различные ягоды). 2) Отказалась я от сахара путем обычных рассуждений в своей голове. Например: "Если в далёком прошлом люди жили без конфет и ели фрукты, тогда почему я не могу не есть сладкое ?". В качестве примера я даже приводила себе тот факт, что в Азии с сахаром всё намного лучше, там люди стройные и красивые, потому что не едят вредную еду. P. s. Надеюсь, я смогла помочь кому-то себя замотивировать! Всем удачи! 💜

Заметила что те кто сахар ест пишут смешные комментарии , а те кто уже не ест 2 дня теряют чувство юмора.

Я отказался от сахара всего на неделю почувствовал себя значительно легче, смог даже прыгать гораздо выше, как-то раз прыгнул так что достал рукой до фонаря на уличном столбе. Потом еще 2 недели не ел сахар и смог запрыгивать домой на 6 этаж просто от подъезда, теперь хочу попробовать упрыгать в Австралию как кенгуру (они же тоже не едят сахар, вот и прыгают весь день)

Единственное, я боюсь что после выхода из сахарной зависимости, у меня появится зависимость всем об этом рассказывать.

На смеялась до слёз от комментариев. Страна юмораристов. Так держать!

До чего же глупы некоторые люди, которые пишут неуместные шуточки про отказ от сахара На своём личном примере отказа от сахара могу сказать следующее: 1. Улучшаются вкусовые рецепторы 2. Повышается продуктивность и усидчивость 3. Лучше начинает работать мозг 4. Нет перепадов настроения 5. Появляется больше энергии И вот что еще. Сахар не просто добавляют практически во все продукты, потому что за счёт сахара и существует пищевая промышленность на данный момент. Когда я отказался от сахара, то был удивлён, во скольких продуктах он содержится P.S. и еще, начинайте следить за своим здоровьем, правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Казалось бы такие простые вещи, но многие люди не осознают насколько это важно

Чувак когда твой доклад соединяется с коментариями,это становится стендапом! Хрен с ним с этим сахаром , я поржал от души.Всем спасибо.

Шел второй час жизни без сахара пока читала комменты.... спасибо всем от души насмеялась

После сладкого сама себе гаворю :-все это было паследний раз !И это уже 4 года каждый день😋🥞🌭🍦🍬

Ржу не могу. Люди, вы супер!!👏😁🥂😆🧘

Не ем сахар почти 3 месяца . Пью только зеленый чай и воду по 3 литра. Хочу тортик и убивать

Отказался от спиртного, курения и сахара, на сэкономленные деньги нанял киллера для себя любимого, нахер такая жизнь.

Напишу о своем опыте. Для меня он показался очень показательным. Я не отказывалась от сахара - я взяла его под контроль. Прошло ровно две недели с начала моего эксперимента. Первое, что нужно упомянуть - я не перестала есть сахар насовсем, просто задалась целью 6 дней в неделю не есть продукты, содержащие рафинированный белый сахар. Чтобы мне было легче прожить эти 6 дней, я себе разрешила в субботу испечь творожный тарт с вишней. В оригинальном рецепте на тесто уходит 130 г сахара, на заливку - 70 г. ✴ Первая неделя прошла с боем. Первые пару дней была ломка, болела голова. Я старалась держаться. В течение пяти дней я что-то сладкое ела, немного - но я не "срывалась", я разрешала себе. В таких экспериментах очень важно договариваться с собой и не корить себя ни за что, потому что изменение обычного комфортного хода вещей всегда нас немного ломает. Себя нужно поддерживать. Когда мне дико хотелось что-то вкусненькое поесть, потому что это стало как условный рефлекс, у меня как-то получалось себя успокоить: "Маша, твой организм не хочет сладкого на самом деле. Перетерпи, это ломка". Уже в какой-то день первой недели я почувствовала резкое нежелание сахара. Но в субботу пирог все-таки испекла - я же обещала. Сахара добавила меньше: 100 г в тесто и 60 г в заливку. ✴ Вторая неделя началась сложнее, потому что я была в гостях у соседки в день поминального обеда в честь ее умершего брата. Мне было неловко отказываться от печенья и конфет, поэтому я попила чай. И как это обычно бывает - либо ты не ешь вообще, либо нажираешься до отвала. Она передала гостинцы, и НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ вечером мне очень остро хотелось сладкого! Исходя из этого я сделала вывод: САХАР хочет САХАР. Когда вы его не употребляете, вы перестаете его хотеть вообще. Но стоит вам один раз наесться им, вы его пару дней потом будете его хотеть. Сейчас конец второй недели и я бы хотела подвести итог. 🔸 Пирог не хотелось совсем! Но хотелось побаловать семью, да и когда он приготовился, был настолько аппетитный, что я решила все же отвести душу. Он у меня на этот раз был с еще меньшим количеством сахара - и он показался ОЧЕНЬ сладким! Я стала постепенно делать его более здоровым, поэтому наполовину муку добавила овсяную. 🔸 Думаю перейти на натуральный подсластитель и тесто подслащать минимально - потому что рецепторы очищаются и такого количества сладости кажется уже много. 🔸 Вес стал сдвигаться. Я постепенно сбрасываю лишние кг. И это пока без тренировок, потому что я ввожу новые привычки постепенно! 🔸 Я стала слышать свой организм. Слышу, как на еду реагирует желудок. Как себя ведет кишечник. По-моему, состояние пищеварения улучшилось, а у меня с этим сейчас есть проблемки. 🔸 Хочется только здоровой еды! После приема пищи очень долго чувствую насыщение. 🔸 Еще один момент: обычно после приема пищи наша щитовидка выбрасывает гормоны, которые провоцируют желание поесть сладкого. Оно обычно появляется, когда только-только поешь. Так вот, у меня это исчезло напрочь. Мне ничего не хочется пожевать, той еды, которую я ем по приемам пищи, достаточно. И чувство голода наступает постепенно. 🔸 Я будто перестала быть зависимой. Перестала заедать чем-то свое состояние. В общем, я считаю, что не нужно ни от чего отказываться. Нужно просто контролировать то, что может делать нас нездоровыми. Нужно договариваться с собой. Любить себя. Просто кладите не 2 ложки сахара в чай, а 1,5. Потом одну. Начинайте постепенно, организм должен привыкать, ему нужно время. Потом, через недели, когда вы уже будете класть 0,3 чайной ложки сахара в чай, вы подумаете, что он вроде и без подслащения ничего. В плане сладкого научитесь готовить сами, есть много ПП рецептов вкусных сладостей. В обычных рецептах заменять сахар на небольшое количество натурального подсластителя, муку совмещать с овсяной, и уже рецепт будет не так вреден. Лучше привыкнуть к новому образу мышления, питания, жизни, чем ограничивать себя, а потом вновь срываться. Находите свой подход. 🌸 Всем счастья! 🌸

Из принципа на месяц откажусь от сахара. Но, если кожа не обретёт естественный цвет и упругость, найду автора и не знаю что сделаю🐽

Спасибо, не то что за ролик, а то, что позволили людям в комментариях повеселиться! Ржу, ребята комментаторы, с вас.

Отключила видео,читаю коменты,ржу немогу ...

Спасибо комментаторам за юмор, посмеялась от души 🤣

Перестал кушать сахар, своим домашним запретил кушать,в любом виде. Экономия просто бешеная в плане денег. Уже месяц как без сахара, но в подьезде. Меня просто выгнали из дома

ну пипец, зашла посмотреть видео про сахар - в итоге оборжалась с комментариев. видео смотреть перехотелось 🤣

Видео отключила, мешало читать комментарии! Всем кто написал, большое спасибо, смеялась от души!!! Что касается сахара, сахар тоже нужен организму, злоупотреблять не надо, так это касается не только сахара. В чистом виде сахаром (в чай, кофе) я не пользуюсь лет с 12, не пью вообще сладкие напитки, мало ем хлеба, не ем совсем масло, сметану, йогурт, выпечка по праздникам, мне уже 66 и поверьте, это не сделало меня стройнее...

польза от отказа сахара огромная, два месяца не ел сахар, чувство прекрасное, горд за себя

Вот как не крути,а классная у нас страна!)Если есть такое количество людей с самым разным чувством юмора,блин эти комменты надо отдельной брошюрой издать надо,ей богу! Искренне ржал,сохранил,буду перечитывать,Всем Здравия! :-)

Короче, пьем воду и питаемся лучами солнца! Все остальное ведет нас к смерти

Посолите сахар и он не будет сладким !

А что делать, если у меня вес 45кг, я худая? Я откажусь от сахара и совсем исчезну?)))

Всё так. Впервые сахар я попробовал с другом. Мы сидели пили чай и тут он достаёт конфеты. Я не очень хотел их пробовать, но он меня заверил что ничего страшного от одной конфеты не будет. Мне тогда было 5 лет и я не сильно задумывался о будущем, да и действительно какой вред может нанести 1 конфета? Как же я ошибался... В последствии сначала я ел конфеты только по праздникам с друзьями. Но потом всё стало только хуже. Я не мог отказаться от конфет и в обычные дни. Если раньше мне хватало 2-3 конфеты, то потом мне уже нужна была целая плитка шоколада. Дальше больше. Я подсел на кока колу, мне казалось что нет ничего страшного в том чтобы запить шоколад парочкой стаканчиков колы... Это были страшные времена, даже сейчас больно вспоминать про это. Не повторяйте моих ошибок, откажитесь от сахара

Я так понял , жрать можно только гречку обычную

Уже месяц без сахара, на сэкономленные деньги купил ауди Q7 , всем добра!!!

Отказался от сахара. Шёл 3 день стал видеть в темноте и понимать животных. Шел 7 день понял что кошки это хорошие собеседники, построил дом на дереве. Шел 2 месяц без сахара, чувствую незнакомые вибрации по ночам, вчера понял что есть жизнь на Марсе

как я понял профитнее всего -это гречку пропускать через блендер и колоть в вену...

😂😂😂😂я сто лет так не смеялась , спасибо комментаторам,,,, с чувством юмора у всех в порядке

Сегодня 04.08.20 . Я 35 дней без сахара . До этого пила чай с 4 ложками сахара раз по 15 в день в тесении лет 20 . Так же перестала есть после 6 вечера . Результат за 35 дней : скинула 5,8 кг , ушел живот ,талия уменьшилась на 13 см. Так как сахар это все же зависимость ,первые две недели я была злобным монстром . Прошли запоры , прекратились боли в районе поджелудочной , пропала тяжесть в желудке , нет проблем с тем что пучит . Стала пить больше воды . Если честно это очень трудно ,но я стараюсь )))

Все хорошо в меру. Наш народ спасёт чувство юмора от всего! 😂👍

Так надеялся что в конце ролика он скажет, отказавшись от сахара вы обретёте бессмертие. Эх жаль...)

Спасибо, я уже 3 года не ем сахар, кожа стала такой упругой, что когда я одеваю очки, они улетают на другой конец города. Всем советую! ;)

Прекрасное информативное видео! Спасибо за ваш труд. Полгода без сахара, исключен даже скрытый сахар, если в составе есть сахар - я не беру этот продукт. Жизнь можно разделить на до и после. Энергии значительно больше, нет скачка настроения и много подобных положительных изменений.

Бро, спасибо большое! Никак не мог найти для себя информацию чтобы перестать употреблять продукты с белым сахаром. После этого ролика завязал! Ещё раз, спасибо!

Не ем сахар, просто не хочу. Думаете, мне стало легче? За те 2 года, что я не ем сахар, я постарел на 2 года. На целых 2 года... Жизнь без сахара отняла у меня за 2 года 2 года жизни. Ппц

Перестал давать жене сахар...жена перестала давать мне и стала давать соседу, который,сука, продолжал давать ей сахар!

Видео надо назвать: ЧИТАЙ КОМЕНТЫ И СДЕЛАЙ ДЕНЬ...Спасибо насмеялась,настроение ОТЛИЧНОЕ,сахар продолжаю жрать,4 ложки на чашку чая...мне через 2 мес. 60 лет,я живчик,мотор,за пояс засуну 30летних,сахар ем всю жизнь,он для меня энергия,мед люблю,ем в год три трехлитровые банки,просто он у меня есть и я его ем...сахар в крови 4.5ммоль.Всем здоровья!

Без сладкого жила три месяца в итоге -12 кг без спорта👌

Когда зашёл в комменты что бы поржать 😂

Посмотрел видео, решил отказаться от сладенького.. Сладенький на меня обиделся, обещает отомстить.

Коротко :как говорит мой дед , все можно но меру нужно знать

..осень..28 сентября..но сегодня повезло..комментарии на видео выше всяких похвал..🤝😂

Я тоже бросил сахар и попал в тёщу

Ох и насмеялась я над комментариями 😂😂😂, спасибо ребята😅

У меня муж вообще равнодушен к сладкому. Я думаю, что он киборг-инопланетянин.

Браво это открытие для многих и спасибо за ваш труд

стоит вообще от еды отказаться и питаться энергией солнца

Судя по юмору, здесь публика суперская. Ещё одна польза без сахара.

Я согласна на сто %.Тяжело первые 2-3 дня,да и то терпимо.Просто ленимся,не имеем достаточной силы- воли. А перемены в организме сразу чувствуются.

Пока смотрела видео, доела плитку чёрного шоколада, моего любимого от Рахат,"Казахстан", попила бокал чая с сахаром, закусила бутербродом с колбаской ,с сыром. Сижу довольная, но в некотором замешательстве. Решила завтрашнего утра сесть на бессахарную диету и будь что будет питаться воздухом и водой. Да поможет мне Бог в этой благородной,жизнелюбивой миссий приносящей здоровье 🤲🌺🤭

Когда отказалась от сахара вся еда стала такой вкусной!!!

Люди! Неужели так трудно питаться воздухом а? Нафиг вам сахар?!

Спасибо автору за ролик, комментарии к нему просто супер, насмеялась от души.

Друзья приходят и уходят, а сахар всегда сладкий

Шла 2 минута без сахара. Мне кажется, я скоро умру

Встаю утром и думаю : " Как же достала эта , сука , работа! Наверное надо отказаться от сахара. "

Такая херня, не ем пирожные и конфеты, не пью соки и газировку, чай без сахара, иногда мед и варенье, все равно в 50 на 50 выгляжу

Всем огромное спасибо за коментарии ... ржу не мАгу....

Я помню о тренировках. Но не занимаюсь спортом. Просто помню

Комментаторы под сахаром просто

Спасибо за видео хорошее о сахаре мы должны знать больше, чтобы сохранить здоровье! 🌹 👍 💝

Отличная и нужная информация, без всякой воды!👍👍👍

Когда будет ролик с названием ЧТО МОЖНО ЕСТЬ???? Я голодный😭😭😭

Сахар - этой единственный легальный наркотик, который у меня есть, последняя радость и источник эндорфинов в этом сером мире...

Это видео нужно просто слушать но не в коем случае не смотреть))))Захлебнулась слюнями от вкусняшек💜🍬Видео понравилось,полезное.Спасибо

Три месяца не ела сахара...и вдруг ночью осознала, что ползу по отвесной стене дома в окно квартиры соседа...чтобы досыта налупится чаю с Сахаром...

А всего через год воздержания от потребления сахара, вы сможете видеть сквозь стены

Помните фразу: Жизнь - не сахар, да и сахар - не жизнь.)))

Только сейчас появилось видео в рекомендациях. Комменты огонь! Я валяюсь 😂😂😂 позитивный народ 😉

Ем сладкое Вес почти 90 при росте 1 .70. Раньше я была молодая и красивая А теперь только красивая !!!!!!!

С нашими ценами в магазинах, правильно питаться - Это дорогое удовольствие😂

Комментарии выше всяких похвал, ради них можно и это посмотреть

Судя по комментам, с чувством юмора у нас , сладкоежек, все в порядке 😉

Свекр пил чай с 3 ст.л ложки сахара, никогда не лежал в больнице, умер в 88 лет .жил в Полтавской области. Пил самогон на буряке в пределах нормы,ел сало , жирное мясо, всегда добавлял соль в пищу, любил сладкое. В 80 лет была любовница в возрасте 37 лет. Желаю всем здоровья и жить в удовольствие. А то что не смотришь , главное как пожрать и как похудеть....

Читая коменты начинаешь понимать, что люди более взрослые стали тупее от отсутствия здорового питания и трезвой жизни.

Все коменты такие прикольные, пазитивные!!!! Это потому что все едят сладкое. Мы добрые . Если все были сладкоешки мир стал бы добрее.

Почти месяц не ем сахар, и не пью соки, немного похудел сбросил 4кг, почти отказался и от хлеба и от соли, настроение не ахти какое.

Уже полгода как я не ем сахар: у меня улучшилась кожа (пропали прыщи). Сейчас вообще не хочется сахара😅

Радуют комменты, несмотря ни на что, у нас очень жизнерадостные люди.

Судя по комментариям, отказавшиеся от сахара перешли на лёгкие наркотики....

Спасибо за видео♥️🔥

1, 5 месяца без сахара, решила этим летом подарить своему организму здоровье!!!! То, что каждый раз желают друг другу на праздниках: "Прежде всего, конечно же, желаю здоровья!", а потом задирают его в застольях. Так вот: всё правда. Минус 12 пока что кг, перестала краситься и наносить тоналку, кода выровнялась, стала чище, глаже, сон стал крепче, пью 2-2,5 литра воды в день, хотя можно было и 3. Запустился обмен веществ, Влажу свободно в красивейшие свои платья, которые уже решила отдавать. Меняется и активность, и сознание, и усвоение информации. Нет перепадов настроения, уныния. Настроение лёгкости, больше смеюсь, непонятки с начальством решаются сами собой. Прочувствовала всё на себе и всем рекомендую хотя бы попробовать! Подарить себе месяц, 2, лето здоровья. Вы станете лучшей версией себя. Всем успехов. ☀️