СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤️ Мой канал в Телеграме: t-do.ru/universu4ek ♥️ НАЙДИ МЕНЯ: INSTAGRAM: danilevskayaamy VKONTAKTE: id57415212 danilevskayaamy@wildjam.ru
Завтра (18.07.20) сяду на диету Закончу 25.07.20 и напишу результат Рост 162 см Вес 62 кг Желаемый вес 55 кг Сегодня 20.07.20, я взвесилась и мой вес 60 кг Минус 2 кг за 2 дня)) И так, мой результат -4 кг сейчас мой вес 58 кг Лайкните пожалуйста, если через неделю не напишу результат, так я увижу лайки и вспомню, что нужно результат написать хехе
хочу сказать огромное спасибо! села на диету где-то 22 декабря и результат был - 6 кг, прошли новогодние праздники и всё так и осталось. восприятие пищи стало другим, теперь не хочется много есть. спустя 2 месяца результат остался, спасибо большое
Не, ну а если по считать сколько шоколадки-конфетки-колбаски стоят. То лучше купить пакет другой замороженных овощей - фруктов. Все равно же что то покупается с еды. Не обезательно огурцы покупать. Можно и капусту взять
Начинаю 21.01 Заканчиваю 28.01 Каждый день буду писать результат. Нынешний вес-53 Желаемый вес-45 Можете лайкнуть пж, что бы не забыла) Была в отъезде и забыла написать. Результат есть. Сейчас вес 47 кг. За неделю сбросила 6 кг
Черт, и я действительно собираюсь это пробовать. Спасибо за подробный рассказ. Правда. Всегда лишь слышала просто их историю. А ты прям подробно рассказала что да как да и плюс рецепты. Чмок
Эмилия, благодарю за диету. Просьба: приложите к видео письменно эту диету по дням и какое количество ( хотя бы примерно в граммах). Так будет гораздо удобнее пользоваться диетой. Жду. Благодарю.
Рост-180 Вес-70 +- Цель-55кг Начало-30 июня Конец-6 июля Буду параллельно заниматься спортом и иногда выходить и гулять. Лайки пожалуйста,чтобы я не потеряла. МОЙ ВЕС 71.7 КЛААСС
Сяду на данную диету 19.07.21 (завтра), паралельно буду заниматься физическими упражнениями. 168 см, сейчас 78 кг, желаемый вес после диеты 71-73 кг. если результат будет прослежен, буду соблюдать две недели. 19 июля - 77,8кг 20 июля - 77,3кг 21 июля - 76,9кг 22 июля - 23 июля - 24 июля - 25 июля - залайкайте, что бы не забыла(｡•̀ᴗ-)✧
Респект Эмилии, что сразу оговорила моменты про диеатолога и что это может не каждому подойти. Когда моя девушка сказала, что садится на какую-то диету, которая связана с полуголодухой, нам пришлось в пух разосраться, где я её диету по фактам потрошнул с точки зрения вреда для здоровья, учитывая её активный образ жизни. В итоге составил ей план питания с соблюдением пропорций бжу в соответствии с её текущим весом и антропометрией, где были мясо, углеводы, салаты, морепродукты, в том числе план тренировок в зале. На выходе 4 разовое питание каждый день, 3-4 раза в неделю тренировки с утра, энергии до хренища, насыщение пищей и удовольствие. Как итог: по минус одному кг. в неделю. Не быстро, зато человек сыт, бодр, свеж, психологически стабилен и лишнее убавляется. Само собой первые 2 недели были тяжёлые в плане адаптации, но по крайней мере этот этап шёл плавно, без гипер стрессов, тоски по чипсам и пиццам. Заключительное ИМХО. Девчонки, если хотите иметь хорошую фигуру без каких-то супер стрессов и выживаний, ваши самые лучшие друзья: 1) Правильный план (внимание! Не диета!) питания с соблюдением БЖУ 2) Плотные тренировки (не халтура, которой большая часть из вас страдает, а продуманный тренинг, направленный на конкретную цель - похудение/набор спортивной формы) 3) Хороший сон Велосипедыч уже давно придуман, только многие до сих пор ищут способ на жухлой кобыле вывернуть, вместо того, чтобы серьёзно поработать над собой без последствий.
Согласна полностью. Пить на голодный желудок кофе, апельсиновый сок это совсем не о диете и пп( кофе сжигает только воду, сахар от сока подскочит и перепады настроения, головокружения обеспечены. 1кг в неделю это даже супер результат. Я 10кг планирую за 6-7мес скинуть. За счёт набора мышечной массы, возможно и 7 кг скинуть достаточно
Сегодня 3 января , и я начинаю вода - фректово - овощьную диету . Каждый день ночью буду описывать всё! Залайкайте чтобы не потеряла 1 день : Завтрак: 14:39 Свежевыжетый сок апельсина и мандарина Апельсин 1500 мл воды Обед : 16:47 Малина 500 мл воды Ужин 1:00 ночь Вода и лимон 2 день: Завтрак: 16:56 Вода и огурец Обед : 18:25 Пюре из малины Вода 1000 Ужин: 3:54 если что это ночь Яблоко и огурец 3 день : Завтрак : 12:00 Мандарин вода 450 мл Клубника Обед: 16:57 Вода помидор яблоко Ужин: 1:36 Сок пюре малиновое И так этог за три дня минус 3700 гр то-есть почти 4 кг
Всегда горит с таких видео, когда блогерши вещают о низкокалорийных диетах и как круто ушли 10кг за неделю. Недавно только прошла через рпп и смотреть как медийная личность рассказывает на миллионную аудиторию о том как круто уходят килограммы питаясь светы духом - не есть нормально. Девочки будут видеть как здорово терять кг на таком питании и подсядут на это. А потом прекращение кд, выпадение волос и тд. Зачем записывать такие видео совершенно не разбираясь в диетологии. Я тоже далеко не диетолог, но азы знать нужно. Все цитрусовые соки вредно пить на голодный желудок. Это прямой путь к гастриту. Девочки, не делайте глупости и не садитесь на низкокалорийные диеты. Тем самым вы просто убивайте обмен веществ, ухудшается кровообращение, сердце начинает на износ работать. Достаточно просто соблюдать дефицит калорий в расчете на ваш вес и рост и проблем с лишним весом не будет.
Amy Gang золотые слова. У меня из-за диет куча проблем со здоровьем, с психикой, да ещё и плюс 30 кг из-за кп, но зато теперь я не верю таким видео)). Просто у Эми со здоровьем все хорошо
е с я,ммм, а зачем тогда снимать видео о ее чудесном похудении, если она никому не рекомендует. Многие тупо не понимают что за собой влечёт такая диета. И даже если она сказала «не садитесь», кто будет ее слушать ведь она сказала как круто на ней сбрасывать
@@amygang3568 что делать - это уже дело людей. Если они тупые и сами не понимаю, к чему это приведет, то это их проблема - естественный отбор в деле. Она снимает, чтобы рассказать о том, что произошло. Она блогер блин
Я: Завтра я сажусь на диету *звонит мама* Мама: Я в магазин дошла, купила тебе вкусняшки) Я:но... Мама: Не нужно благодарности:) *сбрасывает* Я: ну лан.
Я так рада, что наконец-то нашла вкусную диету! А не как раньше кетодиета, овощные, питьевые. На такие не сядешь, а тут много моих любимых ингредиентов! Короче спасибо за неё! Как увидела вкуснятина сразу лайк и подписка. Спасибо ещё раз 😘😘😘🤗
День 1:было очень легко тк после смузи есть вообще не хотелось (вес 50.5)взвешивалаюсь утром до еды День 2:на завтрак съела варенную морковь На обед овощной суп На ужин салат помидор+огурец.В течении всего дня пила воду/чай без сахара. День был сложным тк овощи не люблю и они быстро перевариваются и есть хочется уже через час 3 день: Завтрак:салат из персиков +творог Обед 2 зеленых яблока Ужин:3 красных яблока В этот день было мего тяжело,все время хотела есть,сорвалась и съела 7 сырных шарика,поэтому бегала 7 км,и занималась спортом Вес стоит на месте 4 день 100г творога Тоже творог Йогурт груша+яблоко(за 4 дня ушел 1 кг) 5 день Завтрак стакан молока Обед сок яблочный с мякотью Ужин кефир 6 день:(вес 48.9)не увидела какого то башенного результата вес убавился всего на 1.6кг Завтрак 2 вареных яйца +чай Обед.суп Ужин молоко 7 день.вес держится на 48.7 нет того результата о котором говорят в видео Завтрак: Кофе и творог 3автрак 2: Яблоко Обед:короче тк результата не было,а я думала что будет как минимум -4кг,а в итоге -1.5кг поэтому я обьелась, все
С завтрашнего дня начинаю похудение ( сразу просьба залайкать,чтобы не забыть ) Возраст : 15 Вес: 72,5 Рост: 171 Вернусь через неделю и расскажу получилось ли у меня Девочки, так, диета прошла как по мне успешно Итог : 68,5 кг
@@Vacuum_Sklad никак, продержалась 5 дней чисто ( только 1 день пила кефир) взвешивать, а там минус 400 гр.... бросила эту диету.... хотя и спорт был и вода... не знаю в чем дело
Юхууу урааа я хочу поделится своей радостью я начала худеть с пятницы сегодня утром взвешилась на весы ииии -2кг я так счастлива всего лишь за два дня 😘СПАСИБО БОЛЬШОЕ❤️
Начинаю 2 августа: Сейчас вес 68,5 Рост 170 см. Талия 73 см. Бёдра 100 см. Грудь 90 см. Уже похудела на 12 кг., хочу ещё хотя бы до 60-62 сбросить через 2 недели Может кто со мной? Могу каждые 2 дня отчёт писать, лайк, если кому интересно
Diana Styles все равно не стоит сидеть на таких диетах. Вес вернётся обратно. При чем вернётся даже больше, чем скинешь. Я почти все диеты перепробовала в своё время. Диеты - зло. Не порть здоровье и свою внешность. Я уверена, что ты и так очень красивая. Если хочешь похудеть, подбери питание для своего организма, на котором будет сбрасывать вес без вреда для организма
Надежда Новикова Спасибо большое ♥️ Я знаю, но когда очень быстро надо похудеть, бросаешь себя в крайности... Конечно потом поправляешься , потом опять худеешь, и так по кругу. Я, к сожалению, не исправима😭😭😭
Сегодня начала 29.04.23 Вместо клубники использовала очень тонко нарезанную половинку яблока. Пол банана. Кефир был 2,3% поэтому использовала 50/50 немного кефира, немного обезжиренного йогурта. Завтрак прошёл успешно. Приготовила довольно мало, но всё равно насытилась. Вышло немного густо поэтому в следующий раз надо всё же купить обезжиренный кефир. Продолжение следует... И так я вновь тут, 14:44 время, только что пообедала и вновь немного изменила рецепт второго смузи. Мяты у меня не было поэтому я добавила маленькую веточку замороженного тархуна и укропа. Я не очень люблю зелень поэтому на этом у меня всё. Пол банана, как в рецепте и пол яблока. ( яблоко как инстинный гений я натёрла на тёрке ;_D). Кефира обезжиренного у меня не появилось так и я сделала как в предыдущем смузи и + добавила немного воды. Вышло примерно 350 мл. и в этот раз я честно наелась.( Мама тож оценила вкус 👍🏻) Продолжение следует... 17:00 последние 2 приема пищи пришлось пропустить, вместо этого съела я варёное яйцо. Конец 1 дня. Вместе с упражнениями - 1 кг. Продолжение следует....
Рост: 165 Вес: 57.4 Начало: 23.07 1 день Все смузи балдеж, кроме 2 2 день (56.5) овощи люблю, так что день был приятный. но быстро наступало чувство голода. очень жду фруктовый день 3 день (55.7) утром было плохо из-за недостатка сахара в крови, но поскольку был фруктовый день, я все восполнила. в целом было вкусно 4 день (55) вкусный день 5 день (54.5) все круто 6 день (54.5) 7 день
Начинаю 16.07 Заканчиваю:23.07. Рост 152-154 не помню Вес:55 Цель : 49 кг 1 день - пила смузи и съела 1 яблоко , сделала упражнения для талий и пила много воды и была сыта целый день Итог : 54,45 Залайкайте чтобы не потеряла ))
Сегодня 6 день, чувствую себя отлично. Результат есть, но речь идёт потерянных 2 кг, а не о 4-5 как вы описали в видео должно быть после 5 дней. Это с учетом тренировок и активной работы, плюс активного передвижного средства (я использую велик как транспорт). Но с учетом того, что чувствую себя хорошо, хочу повторить диету по второму кругу, так как голод чувствую легкий и только вечером перед сном
Начало диеты 14.12.19 Вес 47.6 1 день Мне он дался мне легко правда от смузи с руколой меня тошнило 2 день Вес 46.5 День прошёл не легко так как я не наедалась просто овощами но меня спасла тушёная капуста 3 день Вес 46.3 Фруктовый день прошёл легко правда к вечеру хотелось чего-нибудь другово День 4 Вес 46.2 Ненавижу творог! Я от силы съела около 50 грамм с мёдом и малиной. На обед я съела запечёную курицу и совсем НЕМНОГО гречки. На ужин я с удовольствием выпила кефир ( йогурта не было) Вообщем было не особо трудно День 5 Вес 45.9 Всё прошло отлично Это предпоследний день дай бог не сорваться 😁😁 День 6 Вес 45.9 Я ненавижу яйца. Поэтому просто не завтракала. А так всё прошло хорошо. День 7 Вес 45.9 Ура!!! Последний день!!! В школе была дискотека и чаепитие, я ела ТОЛЬКО фрукты. Ну все едят и мне хочется! А на ужи я съела овощи на пару:) Результат мне нравится, конечно не -10 кг но всё же:)))
Зря мучали организм))) правельное питание и результат будут держаться, а диеты это срывы и набор обратно в 2 раза больше. Мой результат -10 кг за 4,5 месец.
Я сидела на голодовке неделю, и за это время похудела на 14 кг., многие говорят, что на этой диете сложно сидеть так как хочется есть, но я поняла для себя, что это желание появляется у нас в голове, и если не думать об этом то все будет хорошо.
@@vikkhizпозвольте, вместо, ответить мне😅 Я сидела на водной голодовке 21 день, но это не первый мой опыт, я психологически и физическибыла готова. Предотвращаю вопросы по типу:" В смысле не первый опыт, не помогло, вернулись кг?". Все проходило хорошо, просто первые опыты были короткими 1-3 дня, больше похоже на разгрузочные дни. Для тех, кто хочет попробовать лечебное голодание, лучше тоже поступить так. Поголодайте 1 день, если все хорошо, можно попробовать 3 дня. Так вы поймёте подходит вам или нет, насколько сильный настрой, сила воли, это очень важно! (При любом количестве дней лечебного голодания важно правильно ВОЙТИ и ВЫЙТИ!!!). Именно поэтому я и говорила про силу воли и настрой. Если вы сорветесь и резко станете кушать будут серьёзные проблемы, в плоть до того, что кишки могут завязаться. Поэтому если вы в себе не уверены, рисковать не стоит. Так вот, продолжим, за это время я похудела на 18кг. Мой начальный вес был не большой 75кг при росте 192см. Есть много случаев, когда люди сбрасывали до 30кг. Но это при изначально большом весе. За время выхода я прибавила 3кг, и собственно это всё. После вес стабилизировался и остановился на 60кг. Летом, не худея, волшебным образом теряю 3-5кг, грешу все на жару. В остальное время вашу 58-60кг. Вес не меняется в течении уже 3-х лет. Но, за время такого длительного голода я многое переосмыслила. В питании, в отношениях к себе и своему телу. Скажу честно я себя полюбила! Забочусь о себе, покупаю вкусную, но полезную еду, балую подарками, пусть и маленькими, но они меня радуют, занимаюсь спортом, все лето плаваю(я обожаю воду), делаю масочки для лица и головы, лёгкие ежедневные макияжи ну и все в этом роде, думаю вы меня поняли. Что меня поразило, после голода вкус продуктов стал ярким, мои вкусовые предпочтения сильно поменялись. К примеру я обожаю свежие овощи! Но до этого я любила их в салате, со сметаной или оливковым маслом с солью, перцем либо горчицей, вообщем всевозможными вкусовыми усилителями. А сейчас мне нравятся просто мытые овощи, ни как не порезанные, без соли и специй. Единственное, люблю ТОЛЬКО свежий красный или жёлтый болгарский терец с сыром "Фетакса", но совсем чуть-чуть, чтобы не перебивать вкус перца😅 Вот такие заскоки. Фрукты полюбила в смузи или свежевыжатые соки, а ягоды мороженными. Не люблю картофель в любом виде, макароны, ооочень редко ем пасту. Гарниры тоже ем не часто, 2-3 раза в неделю (рис, гречка, булгур, перловка) что угодно, то что захочется. Кофе стала пить меньше, люблю с молоком или лимоном. Часто пробую интересные новые позиции кофе в кофейнях. Раньше была ярым кофеманом, пила его вёдрами, сейчас наслаждаюсь, как-то само всё поменялось🙃 Что же еще🤔 ем шоколад когда хочется, мне нравится горький Бабаевский с миндалём, апельсином, фундуком, грейпфрутом. Но конфеты я не люблю, нравятся сухофрукты или орешки. Иногда кушаю жевательной мармелад. Тортики, пирожные, сдоба, выпечка, тосты, хлеб естественно я это все себе позволяю. Но мне не хочется этого "нажраться как в последний раз". Газировки и магазинные соки, чипсы, сухарики, поп-корн, кукурузные палочки я не люблю и не любила. Вредных привычек тоже нет, я никогда не пила и не курила (если вы имеете вредные привычки, водное голодание вам ПРОТИВОПОКАЗАНО!!). Я не в каком виде не ем свинину, для меня это безумно тяжёлое мясо, не как не связанно с религией(я православная, ортодокс). Ем говядину в супах(всегда варю на 2 или 3 воде) жирные супы не люблю. Обожаю рыбу и морепродукты. Также ем курицу, не только грудку. Мне не нравится индейка, но нравятся котлеты или фрикадельки из неё. Ну собственно это наверное всё, надеюсь помогла, всем желаю удачи🙂😚🤍
@@vikkhizпозвольте, вместо, ответить мне😅 Я сидела на водной голодовке 21 день, но это не первый мой опыт, я психологически и физическибыла готова. Предотвращаю вопросы по типу:" В смысле не первый опыт, не помогло, вернулись кг?". Все проходило хорошо, просто первые опыты были короткими 1-3 дня, больше похоже на разгрузочные дни. Для тех, кто хочет попробовать лечебное голодание, лучше тоже поступить так. Поголодайте 1 день, если все хорошо, можно попробовать 3 дня. Так вы поймёте подходит вам или нет, насколько сильный настрой, сила воли, это очень важно! (При любом количестве дней лечебного голодания важно правильно ВОЙТИ и ВЫЙТИ!!!). Именно поэтому я и говорила про силу воли и настрой. Если вы сорветесь и резко станете кушать будут серьёзные проблемы, в плоть до того, что кишки могут завязаться. Поэтому если вы в себе не уверены, рисковать не стоит. Так вот, продолжим, за это время я похудела на 18кг. Мой начальный вес был не большой 75кг при росте 192см. Есть много случаев, когда люди сбрасывали до 30кг. Но это при изначально большом весе. За время выхода я прибавила 3кг, и собственно это всё. После вес стабилизировался и остановился на 60кг. Летом, не худея, волшебным образом теряю 3-5кг, грешу все на жару. В остальное время вашу 58-60кг. Вес не меняется в течении уже 3-х лет. Но, за время такого длительного голода я многое переосмыслила. В питании, в отношениях к себе и своему телу. Скажу честно я себя полюбила! Забочусь о себе, покупаю вкусную, но полезную еду, балую подарками, пусть и маленькими, но они меня радуют, занимаюсь спортом, все лето плаваю(я обожаю воду), делаю масочки для лица и головы, лёгкие ежедневные макияжи ну и все в этом роде, думаю вы меня поняли. Что меня поразило, после голода вкус продуктов стал ярким, мои вкусовые предпочтения сильно поменялись. К примеру я обожаю свежие овощи! Но до этого я любила их в салате, со сметаной или оливковым маслом с солью, перцем либо горчицей, вообщем всевозможными вкусовыми усилителями. А сейчас мне нравятся просто мытые овощи, ни как не порезанные, без соли и специй. Единственное, люблю ТОЛЬКО свежий красный или жёлтый болгарский терец с сыром "Фетакса", но совсем чуть-чуть, чтобы не перебивать вкус перца😅 Вот такие заскоки. Фрукты полюбила в смузи или свежевыжатые соки, а ягоды мороженными. Не люблю картофель в любом виде, макароны, ооочень редко ем пасту. Гарниры тоже ем не часто, 2-3 раза в неделю (рис, гречка, булгур, перловка) что угодно, то что захочется. Кофе стала пить меньше, люблю с молоком или лимоном. Часто пробую интересные новые позиции кофе в кофейнях. Раньше была ярым кофеманом, пила его вёдрами, сейчас наслаждаюсь, как-то само всё поменялось🙃 Что же еще🤔 ем шоколад когда хочется, мне нравится горький Бабаевский с миндалём, апельсином, фундуком, грейпфрутом. Но конфеты я не люблю, нравятся сухофрукты или орешки. Иногда кушаю жевательной мармелад. Тортики, пирожные, сдоба, выпечка, тосты, хлеб естественно я это все себе позволяю. Но мне не хочется этого "нажраться как в последний раз". Газировки и магазинные соки, чипсы, сухарики, поп-корн, кукурузные палочки я не люблю и не любила. Вредных привычек тоже нет, я никогда не пила и не курила (если вы имеете вредные привычки, водное голодание вам ПРОТИВОПОКАЗАНО!!). Я не в каком виде не ем свинину, для меня это безумно тяжёлое мясо, не как не связанно с религией(я православная, ортодокс). Ем говядину в супах(всегда варю на 2 или 3 воде) жирные супы не люблю. Обожаю рыбу и морепродукты. Также ем курицу, не только грудку. Мне не нравится индейка, но нравятся котлеты или фрикадельки из неё. Ну собственно это наверное всё, надеюсь помогла, всем желаю удачи🙂😚🤍
Ого, это сильный результат, я столько ещё ни разу не скидывала. Но надеюсь, что всё впереди, потому что вот снова села на диету, на которой сижу больше двух недель, но в принципе в этот раз она мне далась довольно-таки легко, потому что параллельно ещё пью турбослим активные волокна, это добавка, которая устраняет голод, и даёт чувство сытости на несколько часов. Так вот и на диете мне в этот раз легче сидеть, ведь с ней даже тяга к сладостям стала меньше.
