Безусловно это самый мучительный процесс, поэтому я лично делаю так: за месяц до соревнований начинаю потихоньку переходить на правильное питание, жестокой выходит только последняя неделя
Помнил Но забыл теперь представь полусредний вес, Тайрона Вудли к примеру, до сгонки он под 100 кг весит, это в любой весовой так)) Конор же вообще умудрялся гонять вес вплоть до полулегкого) Для Хабиба самый оптимальный вес это лёгкий, в полусреднем уже парни покрупнее его, а в лёгком Джонсон, Барбоза,Фергюсон, Кевин ли, Альварес, Гетжи, они все такого же телосложения что и Хабиб.)
Есть такой парень как Джо Роган и он противник сгонки веса т.к. это отрицательно влияет на организм, бойцы мучаются, обезвоживаются , остаются без энергии. Почему не выступать в своем весе? Просто не по честному это все дело, вред здоровью + жульничество. если боец в нормальном состоянии весит 85 на взвешивании 70 , то он на ринге не будет весить 70, взвешивания просто показуха выходит и в таких условиях в нем нет надобности .
тоже самое, что и допинг тест, почти каждый вид спорта подразумевает использование допинга, Все это знают, но тест есть, который по сути просто показуха
Хабиб брат Вам очень тяжело вес гонять когда идёт ваш бой в сё кажется красиво в за этим стойт адский бешенный труд мы гордимся вами.Пусть будит доволен вами Всевышний.
Виталий, нагрузка на почки идет, в день если ты спортом не занимаешься надо пить 2литра воды, если занимаешься спортом (например бег, то 3 литра воды), больше 4х литров воды уже идет сильная нагрузка на почки, а если пить после 20:00 то в почках камней не избежать. После 20:00 мало пейте воды, очень мало.
лучше уже за месяц вес сбрасывать чем в скорую 4 кг сгонять за минимальное время это явный риск для здоровья просто при всем этом то что сказал хабиб не есть мучное и сладкое только сок свежевыжатый и то запивать еду
Сильная весогонка не даёт преимущества и плохо влияет на выносливость. Ладно ММА, не понимаю боксеров которые этой хуйней занимаются и падают от нехватки сил в 8 раунде
подсчет калорий - бред. физический смысл калорийности пищи - это измерение в калориях количества выделяемого тепла при его сжигании. сжигании, блеать! у нас что - паровозная топка в пузе?
Неужели нельзя в обычной жизни быть в тонусе и находиться в весе, и перед боем скинуть какие-то грамы, но не такие килограмы? Или просто желание играть не честно сильнее всего? Вот живём же одним весом, ну плюс минус грамм-килограмм. Им что так нельзя. Говорит мучаюсь, а ты живи честно и не мучайся. Тоже мне герои мученики. Вес держите. Не только Хабиб, вообще все.
Явно вы далеки от спорта Невозможно круглый год держать себя в форме !! Взять в пример Хабиба, он начинает интенсивно готовиться к бою, и вес у него уже не 85, а 81 Потом придерживает диету, и уже не 81, а 76-77 То есть, он входит в оптимальную форму уже с весом 76-77, это в идеальном состоянии Но, зная, что в полусреднем будут ребята намного больше, приходится делать эти 6-7 кг водой Чтобы не проиграть тем, кто гоняет в полусредний
