Тёмный

МОЕ меню при диабете 2го типа! РЕЦЕПТЫ на завтрак, обед, ужин! Суп с рыбным ФАРШЕМ! Котлеты, Кабачки 

Рецепты от Души
Подписаться 704 тыс.
Просмотров 570 тыс.
50% 1

ПРОСТОЕ меню при сахарном диабете на весь день, из самых простых продуктов. МОЖЕТ кому пригодиться!!!
рецепты все смотрите в видео как, и что .
#диабетиктип2 #диабет#менюпридиабете#затракдиабетчика#супдлядиабетчика#ужинпридиабете#супсрыбнымфаршем#салат#котлетырыбные

Опубликовано:

 

23 май 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 860   
@user-iu5jq4bl8i
@user-iu5jq4bl8i Год назад
youtube.com/@live-kb4hi ВАЛЕНТИНА ЛАЙФ ❤❤❤ dzen.ru/id/60267c794bb3625faa7ca624?share_to=link🎉🎉🎉Мы на ЯНДЕКС ДЗЕН 🎉🎉🎉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wtCZswrIea8.html ВЕТЧИНА ЗДЕСЬ 👈👈👈
@user-nx8xm4tf1f
@user-nx8xm4tf1f Год назад
Валя извините за любопытство,какой сах.у Вас был,когда обнаружили Диабет 2 типа?Если вопрос неуместный, можете не отвечать.У меня был 12 сах,Назначили Метформин,Диабетон.
@user-hd3ms8nc3i
@user-hd3ms8nc3i Год назад
@@user-nx8xm4tf1f Можно мне вам сказать о себе? Мне удобно... У меня был изначально сахар 8.0 но очень устойчиво держалась эта цифра. Врач эндокринолог назначила Глюкофаж Лонг 500. Диета номер 5. Это питание на весь день распределено на 5-6 раз. Исключить полностью хлеб белый, разную выпечку, сахар, рис. Я не ем каши быстрого приготовления, кисели, компоты, варенья. Мёд позволяю себе 1 кофейную ложечку с чаем (облизнуть и запить!!!. Всё) я пью 2 раза а день вместо чая - цикорий!!! Исключила кофе!!! Простите меня, я не поучаю Вас. Диабет более 24 лет. Многое пересмотрела и исключила. Годы идут, болезнь не исчезает, но ведь и на инсулин не перешла. А это уже хорошо!!! Успехов вам!!! Может будут вопросы ? Отвечу
@user-gn8dd2uh2q
@user-gn8dd2uh2q Год назад
@@user-hd3ms8nc3i а почему всё так боятся инсулина? Не понимаю?
@user-hd3ms8nc3i
@user-hd3ms8nc3i Год назад
@@user-gn8dd2uh2q наверное инсулина не надо бояться, если врач назначает. Мне не назначают. Диабет не излечила, к сожалению, но гликемический индекс в пределах нормы и врач считает, что таблеток достаточно.
@user-sb7wy6pj3w
@user-sb7wy6pj3w Год назад
​@@user-gn8dd2uh2q😂😂у меня к вам совет не пейте Метформин он делает осложнение на почки я болею 40 лет диабетом 2 типа и 39 лет на инсулине.Берегите свое здоровье лучше только на инсулине.
@user-fw9te1ht5r
@user-fw9te1ht5r 23 дня назад
Какая красивая простая женщина !!! Умница.
@user-ck3bw9yp1p
@user-ck3bw9yp1p 2 месяца назад
Уважаю таких женщин просто быстро дай бог здоровья❤❤❤
@user-vi8rz3fv5z
@user-vi8rz3fv5z 10 дней назад
Спасибо, Валюша, вкусно накормила!
@user-py7nz2xf9r
@user-py7nz2xf9r Месяц назад
Ой сколько негатива злости ,люди не будьте такими женщина готовит для себя то что они едят,мне все понравилось приятная женщина чистоплотная и многое можно взять на заметку,а за рецепт спасибо автору
@ligiak7555
@ligiak7555 Год назад
. Какая вы молодец! Всё просто без заморочек,глаз " алмаз". Спасибо вам, Валюша,за вашу стряпню. Никаких" показух" , всё очень доступно. Всё великолепно.
@user-nq4hl8do9i
@user-nq4hl8do9i 3 месяца назад
Ничего себе завтрак 🤣🤣🤣
@user-by7dn4lq1i
@user-by7dn4lq1i Год назад
Добрый день! Валентина спасибо за ваш труд. Буду ждать новые рецепты. Всё очень просто и доступно. Спасибо!
@user-ov5td8mt7w
@user-ov5td8mt7w Год назад
Спасибо большое за рецепты!!! Здоровья Вам и успехов!!!
@user-fe5if1vu5b
@user-fe5if1vu5b Год назад
Валентина, спасибо вам большое! Все просто и понятно, и очень вкусно!
@user-yy9hx7vk7h
@user-yy9hx7vk7h Год назад
Спасибо за рецепты.
@user-xs1cr5my9u
@user-xs1cr5my9u Год назад
Спасибо за рецепты!
@user-kf1rh4hu6e
@user-kf1rh4hu6e Год назад
Спасибо,дорогая Валентина!
@user-jy6jf3hw2n
@user-jy6jf3hw2n Год назад
Ну просто умничка. Как мне нравится эта женщина.
@user-nu6we2pb8p
@user-nu6we2pb8p 6 месяцев назад
Как в столовой рыбный день.Спасибо Валентина 👍👍👍🥰
@user-mq4rx6gs4h
@user-mq4rx6gs4h Год назад
Благодарю за видео . Всё по домашнему ,вкусно , увлекательно 😂
@olgagiesbrecht4043
@olgagiesbrecht4043 Год назад
Доброе утро, Валентина☀️ Спасибо за вкусные красивые рецепты, спасибо за все нюансы👍❤️🌹
@user-ym1qb2pq9q
@user-ym1qb2pq9q Год назад
Валентина, здравствуйте!🌹🌹🌹Спасибо большое за видео!👍👍👍
@valentynakramer6271
@valentynakramer6271 Месяц назад
Спасибо за рецепты.❤
@user-nh8ci4wq8n
@user-nh8ci4wq8n Год назад
Здравствуйте, Валентина Павловна! Как всегда, всё просто, аппетитно и полезно! Тоже люблю запекать овощи в фольге! На овощную подушку сверху можно и рыбку и курочку положить, сразу с гарниром получится. Привет всей Вашей дружной семье!
@user-rh8bc1zj4i
@user-rh8bc1zj4i 9 месяцев назад
Прекрасная женщина Валентина.Отличные рецепты👍Здоровья Вам и всех благ.
@user-ig7uc9ug8z
@user-ig7uc9ug8z Год назад
Спасибо за меню для диабетиков,сразу лайк.
@user-mn3cb6oz7t
@user-mn3cb6oz7t Год назад
Спасибо за рецепты и здоровья вам❤
@user-ur1fw8mr4m
@user-ur1fw8mr4m 4 месяца назад
Спасибо большое за рецепты здоровья вам и всегодоброго
@user-wy5fp9oo6i
@user-wy5fp9oo6i 5 месяцев назад
Случайно попала на Ваш сайт - Вы просто умница !Чем проще -тем вкуснее и лучше!
@user-kw3lp5sy5t
@user-kw3lp5sy5t 11 месяцев назад
Умница! Божьих благословений!
@svetlanafedorcsova1292
@svetlanafedorcsova1292 Год назад
Доброе утро Валечка ! С праздником вас ! Всем здоровья и мира !
@user-xw3bv8us8v
@user-xw3bv8us8v 7 месяцев назад
Спасибо большое вам.Вы так хорошо объясняет и показываете!!!❤
@user-zy2nv8xx7g
@user-zy2nv8xx7g Год назад
Молодцы Валентина 🌺 Спасибо ! Скоромная и Вкусно приготовленная еда! Будем готовить😊
@olchen4467
@olchen4467 6 месяцев назад
Какая замечательная женщина. Без выпендрежа, без длинных ногтей, колец и браслетов. И-с харизмой при этом.
@Talakhasi
@Talakhasi Год назад
Рецепт интересный с рыбой, попробую обязательно Спасибо вам! Я готовлю суп с пшеном и куриным филе, тоже вкусно, можно с грудкой индейки, картофель не добавляю
@user-ew8id5qb6d
@user-ew8id5qb6d 5 месяцев назад
Как вкусно все выглядит! Спасибо вам за рецепты
@stavratiitatyana
@stavratiitatyana Год назад
Здравствуйте. Спасибо за видео.
@user-ji8hz7gu1e
@user-ji8hz7gu1e Год назад
Рецептики хорошие спасибо ❤❤❤
@user-er1oz1xt4l
@user-er1oz1xt4l 13 дней назад
Дай Бог вам здоровья ,сил победить этот недуг , мира и благополучия ,все делаете правильно ,делаете и готовите для себя ,большое вам уважение
@user-pe1cy6dk6y
@user-pe1cy6dk6y 12 дней назад
С таким обжорством, что накладывается в тарелки, а потом в желудок, да ещё и не из тех продуктов, что можно при диабете, -никогда недугине победить. Едят для того, чтобы жить, а живут для того чтобы, извините, жрать.. Масло, пшеничная крупа, плавленый сыр, сливки, всё как в топку.. А это диабет.. Шок, одно слово... Ещё б пару булок со сметаной и полный порядок 😂
@user-yn5rc9um2v
@user-yn5rc9um2v Год назад
Валюша спасибо большое за рецепты. Вы большое дело делаете для всех нас ,ещё раз спасибо ❤
@user-xq4xw4hh6k
@user-xq4xw4hh6k Год назад
Спасибо, все очень красиво. Очень нравится ваш канал. Почему то вы сегодня без настроения. Здоровья вам. Не расстраивайтесь.
@user-ix8di9iy5x
@user-ix8di9iy5x Год назад
Большое спасибо прекрасной хозяйке за видео.Тема очень актуальная,нас диабетиков много. Воспользуюсь Вашими замечательными рецептами и в дальнейшем жду новых!!!👌👍👍👍👍👍
@feodosiasvet2865
@feodosiasvet2865 7 месяцев назад
care
@user-th1zx6lo6v
@user-th1zx6lo6v Год назад
Огромные спасибо теперь я питаюсь по вашему рецепту я не диабет мне 67 буду питать с првильно здоровья вам живите долго счастлива привет из ташкента
@user-jd1xd9en6h
@user-jd1xd9en6h 2 дня назад
Молодец, спасибо за рецеты, смотрю на вас с удовольствием и учусь кормить диабетика и себя по новому
@user-iq2cl8wl2j
@user-iq2cl8wl2j Год назад
Валя это очень вкусно. Спасибо вам большое ❤❤❤
@user-so6lf1jd2o
@user-so6lf1jd2o Год назад
Добрый день Валечка спасибо большое тебе за видео
@user-fb7re1tx4e
@user-fb7re1tx4e Год назад
Удачи вам здоровья, спасибо за вашу работу😊❤👍👍👍👍👍👏👏
@user-zf3cm8ix9b
@user-zf3cm8ix9b Год назад
Спасибо ,молодец!!!
@user-xi4rb8tz7m
@user-xi4rb8tz7m 2 месяца назад
Спасибо большое дай бог здоровье вам ❤❤❤
@irara1962
@irara1962 Год назад
Завтрак ой-ой-ой, для меня это много, а вам приятного аппетита
@user-bq8fu5gf2q
@user-bq8fu5gf2q Год назад
Валя,большущее спасибо за рецепты! Я и раньше тебя смотрела с удовольствием,снохе канал рекомендовала.А теперь, когда с некоторых пор тоже сахар "посыпался",твои рецепты для меня просто как книга"О вкусной и здоровой пище"в детстве,помните, такая в каждой семье была.
@user-co7ps7jr5c
@user-co7ps7jr5c Год назад
Спасибо от всех за вкусноту.Жизнь прекрасна!Здоровья всем!❤❤❤❤
@user-bf7hd3yz9y
@user-bf7hd3yz9y Год назад
❤❤❤❤❤❤❤Супер блюда, можна побольше такие меню, нам я думаю большинство людей нужно так питаться. Спасибо за ваш труд
@user-bl8np2is9i
@user-bl8np2is9i Год назад
Спасибо за рецепт много вам здоровья дорогая большая умница!❤❤❤
@user-fi5lz5ql5o
@user-fi5lz5ql5o Год назад
Валя, большое спасибо. Это то, что нужно. Думаю нас таких много! Ты делаешь великое дело! Здоровья и здоровья тебе, дорогая! ❤
@user-vz7of3nf2q
@user-vz7of3nf2q Год назад
Большое Вам спасибо за Вашы рецепты
@user-hd3ms8nc3i
@user-hd3ms8nc3i Год назад
Валентина Павловна!!! У Вас очень боль
@user-hd3ms8nc3i
@user-hd3ms8nc3i Год назад
большие порции!!! Еду надо распределять (обязательно), на 5-6
@user-hd3ms8nc3i
@user-hd3ms8nc3i Год назад
порций.
@user-ik4ku5yu1w
@user-ik4ku5yu1w Год назад
@@user-hd3ms8nc3i
@user-pt2mr3pi8i
@user-pt2mr3pi8i 7 месяцев назад
Спасибо Валя за рецепты❤
@user-sk7mr6jx5y
@user-sk7mr6jx5y 11 месяцев назад
Спасибо Вам❤❤❤
@user-gz8gw2sw1i
@user-gz8gw2sw1i Год назад
Спасибо большое 😊
@user-mj5pw4qb1m
@user-mj5pw4qb1m Год назад
Просто 😘😘😘👍👍👍👍👍👍 здоровья мира и добра
@user-mj8hy9zi5t
@user-mj8hy9zi5t 7 дней назад
Благодарю за рецепты. ❤😂🎉😅😊
@galinapopova1
@galinapopova1 25 дней назад
Браво! Умница!
@user-jf7fj6eu6s
@user-jf7fj6eu6s Месяц назад
Молодец, умничка
@yulyashayulya9238
@yulyashayulya9238 10 месяцев назад
Валюшечка,Огромное Спасибо 😘
@user-kv9tc8dv9r
@user-kv9tc8dv9r 6 месяцев назад
Большое спасибо.
@asdfzxcv4340
@asdfzxcv4340 6 месяцев назад
Спасибо дорогая,❤❤❤
@user-js6ms2xq4h
@user-js6ms2xq4h 11 месяцев назад
Заинтересовала
@user-kt3dw1lv6o
@user-kt3dw1lv6o 4 месяца назад
Валюш,ты умничка,от души говорю.Здоровья тебе и твоим близким.Антонина.Молдова.
@user-xz1cw1np8k
@user-xz1cw1np8k Год назад
Спасибо Валя за ваши показы, у меня тоже диабет 2 типа, я на инсулин и(куче) таблеток, обажаю рыбные котлеты, взяла на заметку ваше приготовление, я ещё пеку хлеб на закваске, ржаной, смотрю вас с удовольствием
@olgap1078
@olgap1078 Год назад
Спасибо,Валя.
@user-mx6vg1ny8d
@user-mx6vg1ny8d Год назад
Случайно попала на ваш канал и зависла, буду пробовать Интересно смотреть и слушать вас!!
@user-ij3qr8ow7w
@user-ij3qr8ow7w Год назад
Валечка, большое спасибо за ваши рецепты, мне очень понравилось, будутак готовить!
@withlovefromrussia572
@withlovefromrussia572 Год назад
Валентина, доброго дня, приятно видеть Вас в хорошем настроении! Так и держим!🎉
@LgLg-ln5ze
@LgLg-ln5ze Год назад
Немноговато ли.
@LgLg-ln5ze
@LgLg-ln5ze Год назад
Картофель с его ИИ даже на столе не должен лежать.Углеводы не так страшны как ИИ. Что-же Вы делаете? Остановитесь.
@Nina_Matviiva
@Nina_Matviiva 6 месяцев назад
Почему? Каждый диабетик индивидуален.И сам должен подбирать себе продукты и не смотреть кто что ест.Я это делала почти 4месяца,пока не поняла, что мне можно,а что нет.Да...это дорого,так как тест полоски не дёшево стоят.
@user-ik2du8uo7g
@user-ik2du8uo7g 6 месяцев назад
Зато потом будет меньше скачков сахара, а то и он в норму придет, когда для себя найдешь оптимальный рацион и продукты.
@user-ir2xq4hs2f
@user-ir2xq4hs2f 7 месяцев назад
Спасибо большое за прекрасные рецепты. 👍👍👍👍💓💓💓💓
@user-kw6un2qu9q
@user-kw6un2qu9q Год назад
Дорогая Валюшка, рада Вас видеть и слышать! Очень полезная еда для всех. Все вкусно! Желаю здоровья, радости! 💯👍❤💋💋💋🥰
@user-ys5ym5lh7x
@user-ys5ym5lh7x 4 месяца назад
Правильно, всё подходить , я тоже так питаюсь
@user-cv2ug9bj5w
@user-cv2ug9bj5w Год назад
Валюша спасибо огромное за рецепт мне очень понравилось дай бог здоровья тебе и твоим близким не падай духом дорогая привет Петровичу и здоровья! ❤❤❤❤❤
@user-wj2rf2ug3h
@user-wj2rf2ug3h 5 месяцев назад
Красивая женщина и МК мне понравился. Спасибо
@user-td2vs7ec4e
@user-td2vs7ec4e Год назад
Добрый день! Как говорится Диабет не приговор А образ жизни! Правильное питание и сахар приходит в норму! Валя вы на правильном пути! Удачи и процветания вашему каналу и Здоровья вам и вашей семье!
@user-hu9ce7bg4b
@user-hu9ce7bg4b Год назад
Тоже люблю минтай😋 спасибо за рецепты 👍
@user-uo1zs1oy9k
@user-uo1zs1oy9k Год назад
Я минтай тушу с овощами. Очень вкусно
@________1755
@________1755 6 месяцев назад
БЛАГОДАРЮ 🌹🌹🌹 ЗДОРОВЬЯ, ВАМ!!!
@user-bi3du8vd8o
@user-bi3du8vd8o Год назад
Спасибо Валентина. Ваш канал для меня находка. Успехов Вам и здоровья.
@user-cb6yg6fy1p
@user-cb6yg6fy1p 11 месяцев назад
Спасибо, Валюша за рецепты. Я тоже диабетик со стажем.Теперь буду готовить что то новенькое.
@user-xe8xu3td7k
@user-xe8xu3td7k 11 месяцев назад
Валюша,все хорошо и просто,но вот порции у вас очень большие.Мне вашей порции хватило бы на два,а то и три приема.
@user-gv2zb5mx1u
@user-gv2zb5mx1u 6 месяцев назад
​@@user-xe8xu3td7k❤
@user-ds1et6ek2y
@user-ds1et6ek2y Год назад
Добрый день! Валентина,какая вы молодчина. Так держать.Все просто и понятно.Большое спасибо и до встречи на канале.Сибирского здоровья Вам и вашей семье.
@user-sr5qj5sd3s
@user-sr5qj5sd3s 24 дня назад
Правильно приготовила, молодец❤
@user-fv8bc4ot3u
@user-fv8bc4ot3u 11 месяцев назад
Вы красотка и улыбка у вас обворожительна ..............
@user-vg5ft2cd3y
@user-vg5ft2cd3y Год назад
Я буду ждать видео
@user-rd9ej7tg4w
@user-rd9ej7tg4w Год назад
Никогда не варила суп с пшеном . Завтра на обед сварю. 👍👍👍
@user-uf8hh9gi8w
@user-uf8hh9gi8w 6 месяцев назад
😂мне бы этого завтрака на весь день хватило 😮
@natashanatalya592
@natashanatalya592 3 месяца назад
Точно😂, мне бы на неделю👌
@user-uf5xk1zv7i
@user-uf5xk1zv7i Месяц назад
😂😂😂это точно
@barmaleibarmalei6272
@barmaleibarmalei6272 Месяц назад
У нее диабет,а это совсем другая история,У меня тоже диабет,и я ей очень сочувствую
@user-uf5xk1zv7i
@user-uf5xk1zv7i Месяц назад
@@barmaleibarmalei6272 при диабете надо есть 5-6 раз, маленькими порциями, если такими порциями есть 5 раз,тут какой вес будет?! Себя не поднимешь!
@barmaleibarmalei6272
@barmaleibarmalei6272 Месяц назад
@@user-uf5xk1zv7i зайка,если не болеешь диабетом,то не лезь в эту тему,глупее этого коммента давно ничего не слышал
@user-tv1kb3zw1f
@user-tv1kb3zw1f Год назад
Валегтина,Вьі находка для меня.Я тоже диабетик больше 10 лет, что то новенькое у Вас посмотрю так и будем жить со своим диабетом.
@Margo56811
@Margo56811 Год назад
ПосМотрите канал ПЕРЕХИТРИ ДИАБЕТ ,ТАМ КУЧА ОТЛИЧНЫХ РЕЦЕПТОВ.
@user-lq4un1xx5h
@user-lq4un1xx5h Год назад
Благодарю вас за рецепты и вашу работу❤
@nedvera_from_Kareliya
@nedvera_from_Kareliya Год назад
Спасибо ! 👍💯🤗
@user-pf8vu9iw1e
@user-pf8vu9iw1e 6 месяцев назад
Это можно есть всем очень вкусный салат 😊
@valntinayan9602
@valntinayan9602 Год назад
Валентина спасибо за рецепты. Вот для меня лично --это ...помощ. Не значит,что не умею..Но вы вертуоз. Здоровья,обнимаю. Вы справитесь , вот услышала,что сбросили вы 7кг. Ну это не подвиг. подвиг. подвиг.
@user-ow7kn3ho1y
@user-ow7kn3ho1y Год назад
Какую вкуснятину приготовила Супер! Спасибо!. Хабаровск
@user-go1ko4ls4s
@user-go1ko4ls4s 11 месяцев назад
Выглядит все вкусненько, думаю что и не диабетики оценят тоже на ура. Я в первой группе риска к этой компании,стараюсь держаться но уже прямо вот- вот... как говрит доктор. Давно на Вашем канале,обожаю Ваши рецепты,все получается потому что,. А готовить я не очень люблю. НО С ВАМИ С УДОВОЛЬСТВИЕМ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ,ОПТИМИЗМА,УДАЧИ КАНАЛУ!
@user-vf2ik5em8x
@user-vf2ik5em8x Год назад
Спасибо вам Валентина за хорошие рецепты для диабетиков 2 типа... Конечно все эти продукты надо иметь дома и время чтобы так приготовить на всю семью.
@user-hp9ow7lj8m
@user-hp9ow7lj8m Год назад
Валюша, спасибо за диабетические рецепты. Открывай новый плейлист.
@user-iu5jq4bl8i
@user-iu5jq4bl8i Год назад
Конечно открою😅
@user-fq3uk1xs1z
@user-fq3uk1xs1z 7 месяцев назад
Спасибо👍👍👍
@user-vm2yz8tf6t
@user-vm2yz8tf6t Год назад
Спасибо 🌹💖🌹
@user-mg5tx2tu6f
@user-mg5tx2tu6f Год назад
Суп красивый! Я мучаюсь, что бы приготовить? Спасибо за рецепты.
@user-vr5fx5li4k
@user-vr5fx5li4k Год назад
Класс❤
@user-li9un5xe3p
@user-li9un5xe3p Год назад
Вкусняшка!
@detenysh1
@detenysh1 Год назад
Как я Вас обожаю! Моя бабулечка вот никак не хотела менять свой образ жизни,свое питание.. Очень нравится смотреть,что Вы стараетесь! Не подумайте,не кошмарю Вас. Бабулечки нет с нами уже 8 лет.. Но онкология сгубила,просто диабет тоже присутствовал. Просто у моей бабуленьки не было,похоже,большей радости в жизни ,чем кушать. да не похоже,я точно знаю,что так( Сложная у нее жизнь была,неь,не так-Поганая была у нее жизнь. Мне так приятно смотреть на Вас)) Семья такая дружная.Кучами ваших рецептов пользуюсь! Спасибо Вам и крепкого здоровья,Валентина! (как и моя бабуля))
@user-bt4yu1hd9x
@user-bt4yu1hd9x 8 месяцев назад
СПОСИБО Валюша!, Я всегда смотрю тебя ,и готовлю с удавольствием ❤😊 Елена 64г.😊 Удачи 😊
Далее
РЖАВАЯ МОЛОДОСТЬ. ДЕВЯТКА
33:56
Просмотров 563 тыс.
1 класс vs 11 класс  (игрушка)
00:30
Просмотров 1,1 млн
BIG FREEZE: semi-finished products for a month
14:14
РЖАВАЯ МОЛОДОСТЬ. ДЕВЯТКА
33:56
Просмотров 563 тыс.