Мои 10 правил бега. 12 лет бегового стажа. 

Gardarrik 😂😂😂😂

👍👍👍

Даже не правило, аксиома

В чем проблема забежать в туалет?

@@MikePashko ты серьезно сейчас?😂

Очень понравилось

Это главная суть любой деятельности.

Без удовольствия много не пробежать 🙂

Смотря для чего бегаешь Олимпийские спортсмены вряд ли кайфуют от жестких тренировок

Все бегуны без исключения бегают в кайф, если вы не согласны с этим вы просто не бегаете

Все верно, молодчик, правильно.

Плавание ещё лучшее уединение

TheRanger866 братан истину глаголишь👍

абсолютно согласен, ваще не парюсь на счет результата, 10км пробегаю за 54 минуты и норм для меня, бегаю, потому что нравиться бегать, хотя вроде и кайфа такового в процессе не испытываешь, НО! стопудова через 40 минут-час есть подъем настроения, чувствуешь себя так, что готов горы свернуть и все проблемы становятся мелочными по сравнению с твоим настроем справиться с этими проблемами. и это я чувство всегда ко мне приходит после каждой пробежки, но не меньше 40 минут

Насчёт побежите дальше наблюдать за другими людьми, вы прям напомнили мне ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TSFqJsXkY40.html Я сам бегаю уже лет 15, мне 35 лет, живу в Петербурге и с детства пил и за последние 5 лет стабильно пью пиво, каждые выходные (суб. воск.) по ~5литров. И знаете что, я люблю бег несмотря на мою вредную и стабильную привычку с 20 лет! И даже свои рекорды делал, как-то не пил 20 дней, пробежал 4.5км за 19-50 сек. А так обычно всегда качели, то больше, то меньше иногда ленюсь бегаю по разу в неделю. Но все эти 15 лет я бегаю круглогодично, помню бегал в шортах и футболке, при метеле и -25, с ушей потом кожу снимал, как при обгорании на солнце, на боку не мог месяц спать, как в +25 бегал на полный желудок и почти не блевал, но всё это я делал по собственной воле и с удовольствием. Но бегаю я всегда с музыкой в ушах, т.к. без неё немогу вообще (танцевальная электроника,chillout-dub), я как бы в некий транс вхожу с музыкой и бегу. Пару раз за 15 лет пробовал бегать 10 км и понял что это не моё марафоны и так-же бег по утрам. Все эти 15 лет я бегаю по одному и тому-же маршруту и одно и то-же расстояние 4.5 км. Поэтому было забавно слышать из этого видео, от автора, про людей, типа меня, бегающие однообразно, по одному маршруту и знаете, даже тут я скажу его словами, что есть ньюансы. Просто я интроверт и не люблю людей и вообще спокойный человек, любящий порядок, поэтому меня монотонность никак не убивает, а музыка меня дополняет, именно музыкой я регулирую своё настроение, т.е. если я подавлен и грущу, то я спокойно могу пробежаться при 4 минутах на 1 км (достаточно быстро) когда в ушах у меня играет, что-то очень медленное и грустное, наподобии саундтрека к власелину колец или бегущему по лезвию (как пример указал, т.к. в реале я слушаю ещё больший треш чем описал его, ну вот ловите, сможете ли вы вообще бежать при такой музыке, даже будучи грустным? "Massive Attack- Weather Storm"/- ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hc7sJ-SItSY.html "Carlos Varela - Una palabra"- ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-a9Urj7-e_RA.html \ "ilkae-cascade peridot"- ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-g7scItIK6UY.html \"Basement Jaxx-Romeo (Acoustic Mix) (The Chillout Session Ibiza 2002)" )- ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6uB2KwMoKJE.html А щас я вообще разжирел до 103 кг и по прежнему пью пиво каждые входные и чёрт возьми люблю бег, всё так-же сильно. Кстати тут недавно начал как уже пол года качаться на турниках после пробежки, пока так и не могу за пол года ни разу подтянуться, зато могу на брусьях 5 полноценных раз отжатся, хотя до этого не мог ни разу и самое смешное вообще первый раз смог спустя месяца 4-5! И вообще помню, после первых годов бега, когда мне немного это надоедало, очень сильно тогда на меня подействовали социальные ролики, в том числе от nike, который я периодически пересматриваю для напоминания! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-obdd31Q9PqA.html

Какие-то монстры 5 км за 15,35... Я бегаю 2, иногда 3 раза в неделю по 5 км, и пробегаю я эту дистанцию в летнее время, когда нет снега за 32-33 минуты, зимой, и сейчас, когда еще снег лежит за 35-37 минут, в зависимости от состояния покрытия, бывает, снега нападет, каша, так вообще ноги не передвинуть, получается за 38 минут освоить эту дистанцию. Бегаю где-то 3 года уже примерно.

slava54321 классные треки, спасибо.

❤

Я б не стал столь категоричным. Может быть и изобретут кроссовки, которые и в самом деле за тебя побегут. Изобрели ведь экзоскелет.

Не бегут, не хорошие кроссовки гасят ударную нагрузку и уменьшают шанс стать инвалидом. Бег это травматичный для суставов вид спорта.

​@@user-cm9xi1tn3nони просто будут запрещены и все) есть правила и нормативы) кроссовки у которых больше одной пластины или которые имеют толщину подошвы больше 40мм запрещены на забегах для профессионалов и тех любителей которые претендуют на призовые места) это уже считается как механический допинг.

Удачи в тренировках и не гонитесь за результатом. Он придет) Надо просто получать удовольствие)

Чувак, отличное высказывание. Я запишу это, чтобы напоминать себе

🔨✍️👍))

@@user-kd2yd7yn9j ммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммм

А что плохого в дорогих кроссовках? может человек позволить себе почему бы и нет, сдесь присутствует как говорят в народе "жаба") и подобные суждения ,это не по мужски

блин, а я сегодня в галошах бегал...

Я рад! Буду чаще записывать подобные видео.

Спасибо)

Согласна! И мысли в голове в порядок приходят, а лишние мысли вообще вылетают))

Это точно, бегаю для собственного удовольствия и для здоровья, ни к каким рекордам не стремлюсь, обычно 1 час медленного размеренного бега

Здравствуйте. Я рад, что понравилось. Буду стараться записывать подобные видео чаще. Мне их писать легче и интереснее.

Ирина Толкушкина Толстушкина)) как дела?)

Спасибо! Взаимно)

Спасибо!

Спасибо!

Спасибо!

Без вопросов. Обувь нужна хорошая. Просто при этом надо понимать, что сколько бы она не стоила, как бы она не выглядела и сколько бы она не весила, все равно ногами придется работать самому. Я треил бежал осенью. 14 км. Бежал в календжи за 900 рублей. И во время бега понимал, что в трейловых было бы куда удобнее. Но все равно забег выиграл. Бежал бы со мной, условно, Митяев. Да хоть в одних носках бы он бежал, а я весь в самом дорогом саломоне. обогнал бы меня как стоячего. А так то я сейчас только в фирменных кроссоввках бегаю))

Да, динамики в моих видео не хватает) Я это понимаю) Буду стараться ее создавать)

Что за кроссовки, подскажите пожалуйста)?

Вован всюду....

@@MATRIXParadise опа, Саня :))